Salud
¡No todo es cáncer!
Pese a casi entrar en el año 2021 existen muchas mujeres que no conocen la infinidad de enfermedades que pueden afectar sus senos, mismas que no necesariamente pueden desencadenar un cáncer.
Para conocer de dichas enfermedades, Visionarias platicó con el doctor Genaro Tamayo Pérez, especialista en patología de las glándulas mamarias y director de la Clínica de Patología Mamaria SenX, quien nos ayuda a comprender la estructura de esta parte del cuerpo, así como los tipos de padecimientos que pueden afectarla.
Sobre las mamas, el especialista nos explica que estas tienen una “estructura extraordinaria”, lo que no impide que lleguen a sufrir diferentes tipos de enfermedades, las cuales se pueden dividir en congénitas, es decir desde el nacimiento, como por ejemplo cuando las mujeres nacen sin la estructura o sólo con una parte de esta.
También están las enfermedades que llegan a aparecer durante el desarrollo (como la falta de desarrollo, que se desarrollen mucho o que una mama crezca más que la otra). Además, existe la posibilidad de la presencia de tejido mamario fuera del lugar habitual (para los humanos), así como lesiones benignas, las cuales, según explica el doctor Tamayo son más que las malignas.
El médico agrega que cada tipo de enfermedad o lesión tiene variables que generan comportamientos diferentes en las mujeres, lo cual dependerá de su estado de salud, edad, genética y otros detalles que se deben evaluar para determinar que tanto el padecimiento afectará a la mujer o que tratamiento es el que se debe de seguir en cada una de ellas.
¿Cuándo sí preocuparnos?
Cuando la lesión es maligna es importante que se detecte a tiempo, ya que esto permitirá una mejor atención y se asegurará el bienestar de la paciente.
Las lesiones malignas se dividen en linfoma, sarcoma y el carcinoma; de este último hay dos variedades, el In-situ y el invasor, donde el invasor tiene más de 27 tipos, entre ellos el ductal, el cual es el más común.
“En la actualidad las mujeres se sienten algo, o les duele algo o les dicen que tal vez hay algo y automáticamente lo asocian con el cáncer y con la muerte, lo cual es totalmente falso, si bien algunas de ellas pueden fallecer por la enfermedad, esto está dado más por la etapa (tardía) en la cual se detectó el padecimiento, algunas características de la lesión y la presencia de otras comorbilidades”, menciona el doctor Tamayo.
Por lo anterior, es importante la detección temprana de las lesiones mamarias, para evitar que se llegue a un cáncer avanzado.
No todo es verdad en Internet
El especialista señala que buscar los padecimientos en Internet resulta confuso para las mujeres, ya que es un lugar donde no toda la información es verídica y frecuentemente es contradictoria, incorrecta o imprecisa, y aunque en algunos casos sea correcta, el manejo siempre se debe individualizar, pues cada persona es diferente, desde su genética hasta sus hábitos y esto puede variar el tratamiento.
¿Cómo prevenirlo?
“El grupo más grande de sobrevivientes de cáncer en el mundo es el de sobrevivientes de cáncer de mama”, confirma Tamayo, quien comparte que una de las campañas más constantes en el tema es la de la autoexploración, acción que no muchas mujeres realizan, pues no es un hábito en ellas.
Ante esto el especialista señaló que la mejor manera de enseñar la práctica de la autoexploración es inculcarlo desde niñas y hace énfasis en que las pequeñas lo aprenden casi jugando, por lo que deben saber cómo hacerlo correctamente, es decir con las yemas de los dedos en forma circular y con el brazo detrás de la cabeza, ya que de esta forma cualquier “bolita” será fácil de detectar.
“Si desde niñas se les fomenta el hábito de la autoexploración y se les enseña a que no todo es cáncer, esto ayudará a que ellas vean la autoexploración como algo normal y no les va a dar miedo de ir al médico, con esta pequeña enseñanza podremos bajar aún más la tasa de mortalidad por el cáncer de mama”.
Y ya arriba de 40 años perder el miedo a realizarse el estudio de la mamografía que sigue siendo el método más aceptado de vigilancia y detección temprana.
En conclusión, se puede decir que hablar de cáncer de mama no está mal, pero es necesario hacerlo con conciencia y proactivamente, generando un análisis racional, ya que la gran mayoría de las lesiones no son cáncer y la confianza de que aun si es un cáncer es una enfermedad se puede superar. Así que a cuidarnos y recordar que: No todo es cáncer.
Contacto o citas:
Dr. Genaro Tamayo Pérez
656-611-15-08
656-227-19-85
01-800-606-04-04 Ext. 4800
genarotamayofacs@hotmail.com
Not everything is cancer!
Despite we are almost entering the year 2021, there are many women who don’t know the kinds of diseases that can affect their breasts, which may not necessarily trigger cancer.
To learn about these diseases, Visionarias spoke with Dr. Genaro Tamayo Pérez, specialist in pathology of the mammary glands and director of the SenX Breast Pathology Clinic, who helps us understand the structure of this part of the body, as well the types of conditions that can affect it.
Regarding the breasts, the specialist explains that they have an “extraordinary structure”, which doesn’t prevent them from suffering different types of diseases, which can be divided into congenital, that is, from birth, such as when women are born without the structure or only with a part of it.
There are also diseases that appear during development (such as lack of development, developing a lot or one breast growing more than the other). In addition, there is the possibility of the presence of breast tissue outside the usual place (for humans), as well as benign lesions, which, according to Dr. Tamayo, are more than malignant.
The doctor adds that each type of disease or injury has variables that generate different behaviors in women, which will depend on their health, age, genetics and other details that must be evaluated to determine how much the disease will affect the woman or what treatment should be followed in each of them.
When should we worry?
When the lesion is malignant, early detection it’s important, as this will allow better care and ensure the patient’s well-being.
Malignant lesions are divided into lymphoma, sarcoma, and carcinoma; There are two varieties of the carcinoma, the In-situ and the invasive, which has more than 27 types, including the ductal, which is the most common.
“Nowadays women feel something, or it hurts something, or somebody tells them that maybe there’s something, they automatically associate it with cancer and death, which is totally false. Although some of them may die from the disease, this happens by the (late) stage in which the condition was detected, some characteristics of the injury, and the presence of other comorbidities”, says Dr. Tamayo.
Therefore, early detection of breast lesions is important to prevent advanced cancer from developing.
Not everything on the Internet is true
The specialist points out that searching for conditions on the Internet is confusing for women, since it’s a place where not all the information is true and is frequently contradictory, incorrect or imprecise, and although in some cases it’s correct, the management must always be individualized , because each person is different, from their genetics to their habits, and this can vary the treatment.
How to prevent it?
“The largest group of cancer survivors in the world is breast cancer survivors”, confirms Tamayo, who shares that one of the most constant campaigns on the subject is the self-examination, an action that not many women carry out. It’s not a habit in them.
Given this, the specialist pointed out that the best way to teach the practice of self-exploration is to instill it from girls and emphasizes that little girls learn it almost by playing, so they must know how to do it correctly, that is, with the fingertips in circular shape and with the arm behind the head, because in this way any “ball” will be easy to detect.
“If the habit of self-examination is encouraged and girls are taught that not everything is cancer, this will help them to see self-examination as something normal and they will not be afraid of going to the doctor, with this little lesson we can lower the mortality rate from breast cancer even more ”.
Women over 40 years of age most lose the fear of having a mammography study, which is still the most accepted method of surveillance and early detection.
In conclusion, it can be said that talking about breast cancer is not wrong, but it’s necessary to do it conscientiously and proactively, generating a rational analysis, since the majority of lesions are not cancer and the confidence that even if it’s a cancer is a disease can be overcome. So to take care of ourselves and remember that: Not everything is cancer.
Contact or appointments:
Dr. Genaro Tamayo Pérez
656-611-15-08
656-227-19-85
01-800-606-04-04 Ext. 4800
genarotamayofacs@hotmail.com
Por: Marisol Tavizón
Generales • Nombre: Marisol Tavizón • Profesión: Entrenadora personal y fisicoculturista profesional en la IFBB Pro League • Estudios: Certificada en IFTA (Interactive Fitness Trainers of America) • Estado civil: Soltera, sin hijos
El ejercicio salva vidas y te dará una calidad que no vas a conseguir de otra manera. Nunca es tarde y no tienes que empezar con algo dificil; algo tan básico como salir a caminar puede hacerse muy bien y en cualquier lugar.
El ejercicio es para todo el mundo, muchos estudios han comprobado que la mayoría de las enfermedades son por falta de masa muscular, entre ellas la diabetes, la alta o baja presión, obesidad, Alzheimer, demencia y otras que pueden ser prevenidas si la persona hace ejercio diariamente y acumula dicha masa muscular.
Visionarias (V) ¿Cuáles son tus especialidades o aéreas de enfoque en el entrenamiento?
Marisol Tavison (MT) Mi especialidad y enfoque esta en perder peso, acumular masa muscular y esculpir cuerpos. Tengo clientes que aspiran a ser fisicoculturistas, y ese es un servicio que también ofrezco.
V. ¿Cómo iniciaste en el mundo de entrenamiento personal?
MT. Desde chica siempre he estado en deporte. basquetbol, voleibol, softbol, atletismo.
Después me involucré en pagentria y pasarelas, incluido Nuestra Belleza El Paso, donde gané “Best Bikini Body” y estuve en el Top 10 de 50 chicas. En ese mismo año hice mi primera competencia de fisicoculturismo, lo que me encantó y donde encontré mi pasión por el gimnasio.
V. ¿Por qué elegiste ser entrenadora personal?
MT. Mi estudio y aprendizaje de la importancia de la nutrición y el ejercicio es lo que me da motivo a educar a otros.
Conforme voy aprediendo y creciendo en este deporte voy viendo más la importancia de vivir una vida saludable y activa –que todo mundo necesita tener– y todo viene con educación, que es mi objetivo personal.
Quiero cambiar vidas y cambiar la mentalidad de malos a buenos hábitos.
V. ¿Cuáles son los objetivos que se pueden conseguir con tus entrenamientos? MT. Todo depende del objetivo personal de la persona, pero lo más común de todos es acumular masa muscular que al fin viene siendo lo más saludable para toda persona, no importa la edad o el sexo. No hay objetivo bueno o malo, al fin del día la mayoría de la gente quiere sentirse saludable.
Todo objetivo es alcanzable siempre y cuando la persona esté dispuesta a trabajar duro por alcanzar sus metas.
V. ¿Cómo abordas la motivación de las personas y las mantienes comprometidas con sus objetivos?
MT. Desde al principio del programa les pregunto cuáles son sus metas y objetivos en días difíciles (porque los va haber) siempre les recuerdo porqué están haciendo lo que empezaron, ya sea sus hijos o familia. Les dejo saber que no están solos que siempre cuentan con mi apoyo en el gimnasio y fuera del gimnasio, mi teléfono siempre esta prendido para cuando necesiten algo, a culquier hora y día. Este proceso es de equipo.
V. ¿Qué consejo le das a las personas para mantener un estilo de vida saludable fuera del gimnasio?
MT. Mi mejor consejo es que no traten de cambiar todo de un día para otro, ahí es donde esta el problema, cambian todo y restringen demasiado muy pronto por lo cual la mayoría vuelve a los malos habitos. Todo paso a paso y poco a poquito para que no se les haga difícil y puedan alcanzar esas metas. En vez de pensar en eliminar piensa en implementar. Implementa caminar más, tomar más agua, comer más vegetales y frutas, etcetera.
Exercise saves lives
By: Marisol Tavizón
General • Name: Marisol Tavizón • Profession: Personal trainer and professional bodybuilder in the IFBB Pro League • Studies: Certified in IFTA (Interactive Fitness Trainers of America) • Marital status: Single, no children
Exercise saves lives and will give you a life quality you will not get any other way. It’s never too late, and you don’t have to start with something difficult; Something as basic as going for a walk can be done very well and anywhere.
Exercise is for everyone; many studies have proven that most diseases are due to lack of muscle mass, including diabetes, high or low blood pressure, obesity, Alzheimer’s, dementia, and others that can be prevented if the person exercises daily and accumulates muscle mass.
Visionaries (V) What are your specialties or areas of focus in training?
Marisol Tavison (MT): My specialty and focus are on losing weight, gaining muscle mass, and sculpting bodies. I have clients who aspire to be bodybuilders, and that is a service I also offer.
V. How did you get started in the world of personal training?
MT. Since I was little, I have been into sports: basketball, volleyball, softball, track and field.
Then, I got involved in pageantry and catwalks, including Nuestra Belleza El Paso, where I won “Best Bikini Body” and was in the Top 10 out of 50 girls. That same year, I did my first bodybuilding competition, which I loved and where I found my passion for the gym.
V. Why did you choose to be a personal trainer?
MT. My study and learning of the importance of nutrition and exercise motivates me to educate others.
As I learn and grow in this sport, I see more the importance of living a healthy and active life – which everyone needs to have – and it all comes with education, which is my personal goal.
I want to change lives and my mindset from bad to good habits.
V. What are the objectives that can be achieved with your training?
MT. It all depends on the person’s personal goal, but the most common is accumulating muscle mass, which, in the end, is the healthiest thing for everyone, regardless of age or sex. There is no good or lousy goal; at the end of the day, most people want to feel healthy.
Every goal is achievable if the person is willing to work hard to achieve their goals.
V. How do you address people’s motivation and keep them committed to their goals?
MT. From the beginning of the program, I ask them what their goals and objectives are on difficult days (because there will be some). I always remind them why they are doing what they started, whether it is their children or family. I let them know that they are not alone and always have my support in and outside the gym; my phone is always on when they need something, at any time and day. This process is a team one.
V. What advice do you give people to maintain a healthy lifestyle outside the gym?
MT. My best advice is not to try to change everything from one day to the next; that is where the problem is; they change everything and restrict too much too soon, which is why most people return to bad habits. Everything is step by step and little by little so that it is easy for them to achieve those goals. Instead of thinking about eliminating, think about implementing. Implement walking more, drinking more water, eating more vegetables and fruits, etc.
