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Mi Vida Espiritual

La alegría es una decisión

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Somos los únicos que podemos permitir que algo o alguien nos provoque dicha emoción

Definitivamente que la alegría es una decisión. Estamos viviendo tiempos donde la gente sonríe poco y se estresa mucho.

A todos nos gustaría vivir una vida más relajada, donde pudiéramos sentir alegría en todo lo que realizamos, pero en sí ¿qué es la alegría?

La alegría es una emoción positiva, natural y espontanea en el ser humano, generada por algo que la provoca, pero puede ser de duración limitada, por lo tanto, la alegría es una emoción con decisión, ya que soy yo quien permito que tal o cual cosa me genere esa alegría.

El ser feliz, no significa que siempre estaré riéndome, esto va mas allá, es el permitirnos sentirnos plenos con la vida que estamos viviendo. En la Biblia encontramos varios pasajes que nos enseñan acerca de la alegría y aún más, sobre el gozo, algo más profundo dado por el Espíritu Santo.

El Salmo 118:24 dice: “Este es el día que hizo Jehová, nos gozaremos y alegraremos en él”, así que debemos alegrarnos y gozarnos al estar viviendo un nuevo día, pues hay personas que al amanecer ya no abren sus ojos porque mueren, sin embargo, nosotros podemos disfrutar de ese amanecer, de ese nuevo día para vivir.

El estar alegres también puede ayudar a nuestro cuerpo, en Proverbios 17:22 dice: “El corazón alegre constituye buen remedio, más el espíritu triste seca los huesos”, esto podríamos explicarlo de la siguiente manera: El corazón alegre es una buena medicina, pero el espíritu quebrantado consume las fuerzas, así que si un corazón alegre es medicina a nuestro cuerpo, entonces la alegría ayudara a que sintamos satisfacción y entusiasmo en lo que hacemos.

También podremos sentirnos bien físicamente, reduciremos estrés, habrá mejor rendimiento en lo que hacemos, tendremos una buena autoestima, le veremos lo bueno a las cosas y a las situaciones, tendremos una buena salud mental.

Usted podrá pensar, ¿cómo estaré alegre si las cosas no van bien en mi vida?, pues permítame decirle que hay un pasaje hermoso en la Biblia que habla acerca de esto, Habacuc 3:17-18 dice: “Aunque la higuera no florezca, ni en las vides haya frutos, aunque falte el producto del olivo, y los labrados no den mantenimiento, y las ovejas sean quitadas de la majada, y no haya vacas en los corrales, con todo, yo me alegrare en Jehová, y me gozare en el Dios de mi salvación”.

Este pasaje de Habacuc dice que podremos alegrarnos y gozarnos en Dios y que está en usted tomar esa decisión.

Ese gozo lo sentirá cuando le pida a Dios que entre a su corazón a través de su hijo Jesucristo, y esto nos hará sentir su presencia, llenando él todo su ser, y aunque las cosas no se vean tan bien podrá sentir la alegría y el gozo en Dios, por que como dice en el Salmo 16:11: “En Su presencia hay plenitud de gozo. Por lo tanto, usted es quien decide sentir esa alegría y ese gozo ilimitadamente cada día”.

“Esten siempre llenos de alegría en el Señor. Lo repito, ¡alégrense!”

Filipenses 4:4 (NTV)

Joy is a decision

We are the only ones who can allow something or someone to provoke such emotion in us

Joy is a decision. We are living in times where people smile little and stress a lot.

We would all like to live a more relaxed life, where we could feel joy in everything we do, but what is fun in itself?

Joy is a positive, natural and spontaneous emotion in the human being, generated by something that provokes it, but it can be of limited duration. Therefore, joy is an emotion with decisions since I am who allows this or that to generate that joy.

Being happy does not mean that I will always be laughing; this goes beyond that; it allows us to feel fulfilled with our life. In the Bible, we find several passages that teach us about joy and, even more, about pleasure, something deeper given by the Holy Spirit.

Psalm 118:24 says: “This is the day that the Lord has made, we will rejoice and be glad in it,” so we should rejoice and be glad to be living a new day because there are people who at dawn no longer open their eyes because they die, however, we can enjoy that dawn, that new day to live.

Being cheerful can also help our body; Proverbs 17:22 says: “A cheerful heart is a good remedy, but a sad spirit dries up the bones” this could be explained in the following way: A cheerful heart is a good medicine, but a broken spirit drains the strength, so if a joyful heart is a medicine to our body, then joy will help us to feel satisfaction and enthusiasm in what we do.

We can also feel good physically, reduce stress, perform better at what we do, have good self-esteem, see the good in things and situations, and have good mental health.

You may think, how can I be happy if things are not going well in my life? Let me tell you that there is a beautiful passage in the Bible that talks about this. Habakkuk 3:17-18 says: “Though the fig tree flourishes not, and the vines yield no fruit, though the olive tree fails, and the tillage yield no increase, and the flocks are taken away from the fold, and the herds are not in the pens, yet I will be glad in the LORD, and rejoice in the God of my salvation.”

This passage from Habakkuk says that we can rejoice and be glad in God and that it is up to you to make that decision.

You will feel that joy when you ask God to come into your heart through his son Jesus Christ, and this will make us feel his presence, filling your whole being. Even if things do not look so good, you can feel the joy and happiness in God because as it says in Psalm 16:11: “In his presence there is fullness of joy. Therefore, you are the one who decides to feel that joy and gladness unlimitedly every day”.

“Be always full of joy in the Lord. I repeat, rejoice!”

Philippians 4:4 (NTV)

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Mi Vida Espiritual

Meditación: bendición y orden divina

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Firmemente creo que la meditación ha sido un concepto bastante menospreciado, y quizá hasta hurtado por diferentes corrientes filosóficas, pero la Palabra habla extensamente de esta maravillosa práctica.

Josué 1:8 dice: “Estudia constantemente este libro de instrucción. Medita en él de día y de noche para asegurarte de obedecer todo lo que allí está escrito. Solamente entonces prosperarás y te irá bien en todo lo que haga”.

Si miramos este y otros versículos, nos damos cuenta de que la meditación es además de una gran bendición, una orden de Dios, ¡hacerlo de día y de noche! Qué importante es que en nuestro día a día hagamos un esfuerzo por encontrar el espacio correcto para regresar a la Palabra de Dios en nuestros pensamientos.

La meditación   —discúlpame la comparación—, es parecida a lo que hacen las vacas cuando comen: rumiar. Las vacas al comer rumian, y esto significa que ellas “regresan” lo que comieron para volverlo a masticar una y otra vez; y amiga, siempre esta comparación me ayuda a recordar que meditar la Palabra es “regresar” lo que he comido espiritualmente para “masticarlo” nuevamente en mi mente y dejar que el Espíritu Santo lo haga más poderoso en cada “rumiada”.

Te animo y de todo corazón te exhorto para que seamos mujeres que meditamos la Palabra, hacerlo dos veces como Dios le indicó a Josué (de día y de noche), nos garantiza una vida más obediente a Dios y por lo tanto de prosperidad en sus planes para nuestra vida.

Así que ¡ánimo!, mastica una y otra vez esa Palabra que Dios te ha dado, no desmayes y ¡a disfrutar de sus bendiciones!


Meditation: divine blessing and order

I firmly believe that meditation has been an underrated concept, perhaps even stolen by different philosophical currents, but the Word speaks extensively of this wonderful practice.

Joshua 1:8 says: “Study this book of instruction constantly. Meditate on it day and night to make sure you obey everything written there. Only then will you prosper and do well in everything you do.”

If we look at this and other verses, we realize that meditation is a great blessing and a command from God to do it day and night! How important it is that in our daily lives, we make an effort to find the right space to return to the Word of God in our thoughts.

Meditation—excuse the comparison—is similar to what cows do when they eat: they ruminate. Cows ruminate when they eat, and this means that they “return” what they ate to chew it again and again. My friend, this comparison always helps me remember that meditating on the Word is “returning” what I have eaten spiritually to “chew” it again in my mind and let the Holy Spirit make it more potent in each “rumination.”

I encourage you, and with all my heart, I exhort you to be women who meditate on the Word, to do it twice as God told Joshua (day and night). This guarantees us a life more obedient to God and, therefore, prosperity in His plans for our lives.

So take heart, chew over and over again that Word that God has given you do not faint, and enjoy its blessings!

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Mi Vida Espiritual

Fe radiante en verano

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“¡El Señor llevará a feliz término su acción en mi favor! Señor, tu amor es eterno; ¡no dejes incompleto lo que has emprendido!”

Salmos 138:8

Todo en la vida es cambiante y temporal, a excepción de Dios, de quien tenemos claro es el único que permanece igual.

Con él tenemos que cultivar cada día una relación personal de confianza y fe para cuando vengan los cambios en nuestra vida, como mudanza, vacaciones, fechas especiales y los distintos estados civiles de una mujer, y estemos seguras de Dios y sus promesas, y se cumpla así el plan que tiene para cada una de nosotras.

Como dice su palabra en el Salmo 138:8, Dios llevará a feliz término su acción a nuestro favor, confiando en su amor eterno y su fidelidad que no dejan nada incompleto.

No es asunto de religión sino de relación íntima y personal con él para que cada día nos preparemos para enfrentar cambios y dificultades.

El Señor nos creó como seres espirituales y hemos de saber qué significa que “nos hizo a su Imagen y semejanza” (Génesis 1:27).


Radiant faith in summer

“The Lord will bring your action on my behalf to a happy conclusion! Lord, your love endures forever; do not leave incomplete what you have undertaken!”

Psalm 138:8

Everything in life is changeable and temporary, except God, of whom we are clear that he is the only one who remains the same.

We have to cultivate a personal relationship of trust and faith with him every day so that when changes in our lives come, such as moving, vacations, special dates, and a woman’s different marital status, we can be sure of God and his promises and thus fulfill the plan he has for each one of us.

As his word says in Psalm 138:8, God will bring to a happy conclusion his action in our favor, trusting in his eternal love and faithfulness that leaves nothing incomplete.

It is not a matter of religion but of an intimate and personal relationship with him, which prepares us to face daily changes and difficulties.

The Lord created us as spiritual beings, and we must understand that “he made us in his image and likeness” (Genesis 1:27).

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Mi Vida Espiritual

El corazón de una madre

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El refugio y puerto seguro para la vida de un hijo

Cuando damos a luz a un hijo no sólo nace un bebé, sino también una nueva mujer. Se generan variaciones en el cuerpo, también en las hormonas, el cerebro y conexiones neuronales que definitivamente harán que aquella ilusionada mamá experimente los cambios más fuertes de su vida.

Pero hoy quisiera resaltar su corazón. En el corazón de una madre se integran los sentimientos más profundos y sinceros, no tiene fronteras, siempre está dispuesta a escuchar, servir, cuidar, amar.

Existe una frase bastante popular, “una madre conoce a su hijo”, la cual sólo entiendes cuando eres mamá, porque comprendes que no se necesitan palabras para ser una intérprete, pues hay un lazo fuerte que va de corazón a corazón y que permite reconocer miradas, interpretar suspiros y escuchar silencios.

Cuando pienso en el corazón de una madre, viene a mi mente María la madre de nuestro Señor Jesús, que nos muestra su corazón a través de la Biblia.

Cuando Jesús nació dice San Lucas 2:19, “María guardaba todas estas cosas en el corazón y pensaba en ellas con frecuencia”. Quiero pensar que después del tan inusual parto, viendo con asombro todos los acontecimientos que estaban girando a su alrededor, ella ya tenía su corazón de madre en acción.

¿Que estaba guardando en su corazón?

No lo dice la Biblia, pero podemos imaginar a una joven madre tratando de procesar todo a lo que se enfrentaría y la responsabilidad de ser la madre del hijo de Dios.

Su corazón de madre le permitió darle todo el amor que podía, pero a su vez le permitió comprender que ese hijo ya venía con un propósito y ella fue parte de ese plan. Aun así, no se aferró y participó activamente en el ministerio de Jesús, de principio a fin. El corazón de una madre es el refugio y el puerto seguro para la vida de un hijo, porque siempre tendrá la capacidad de conectar emocionalmente con él.


A mother’s heart

The refuge and safe harbor for a child’s life

When we give birth to a child, not only a baby but also a new woman is born. Variations are generated in the body and in hormones, brain, and neuronal connections that will make that excited mom experience the strongest changes of her life.

But today, I would like to highlight her heart. A mother’s heart integrates the deepest and most sincere feelings and has no boundaries; it is always ready to listen, serve, care, and love.

There is a trendy phrase, “A mother knows her child,” which you only understand when you are a mother because you know that words are not needed to be an interpreter. After all, a strong bond goes from heart to heart, allowing you to recognize glances, interpret sighs, and listen to silences.

When I think of a mother’s heart, Mary comes to mind. She is the mother of our Lord Jesus, and the Bible shows us her heart.

When Jesus was born, St. Luke 2:19 says, “Mary kept all these things in her heart and thought about them often.” After the very unusual birth, seeing with amazement all the events swirling around her, she already had her mother’s heart in action.

 What was she keeping in her heart?

It doesn’t say in the Bible, but we can imagine a young mother trying to process all that she would face and the responsibility of being the mother of God’s son.

Her mother’s heart allowed her to give him all the love she could, but at the same time, she understood that this son was already coming with a purpose, and she was part of that plan. Even so, she did not cling and actively participated in Jesus’ ministry from beginning to end. A mother’s heart is the refuge and safe harbor for a child’s life because she will always have the ability to connect emotionally with him.

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