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El verano y mi vida espiritual

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Disfruta estos días mientras crece tu adoración hacia Dios

Aunque para muchas personas la palabra “verano” les sabe a viajes, descanso, calorcito y todos aquello que signifique libertad, para mí siempre fue una palabra que traía un pequeño nivel de desesperación a mi corazón, pues cuando no tenía que ir a la escuela a diario, no tenía tareas o exámenes para los cuales estudiar, mi mente se volvía ociosa y no sabía que hacer con tanto tiempo libre en mis manos.

Unos días aprendía recetas nuevas, otros me ponía a leer libros, quería estar en las redes sociales, viendo Netflix o ir a una playita, pero siempre quedaba con un sentimiento de insatisfacción.

Es como si mi vida espiritual también se hubiese ido de vacaciones junto con mis preocupaciones escolares. Cada día de verano que pasaba me sentía más insatisfecha, necesitaba más y fue así como me di cuenta de que mi vida espiritual y mi relación con Dios, se había vuelto algo monótono, una tarea diaria más.

Se había convertido en sólo una ventanilla la cual tenía que marcar con una “palomita” y decir “¡terminado!”, sin embargo, aprendí que no es así.

Como en cualquier relación se requiere inversión de tiempo y dedicación. Fue ese momento en que decidí reforzar aquella unión con Jesucristo mi Dios, que había descuidado tanto.

Empecé a leer más mi Biblia, a orar diariamente, y a agradecer al Creador aún por las cosas más mínimas, como el aire acondicionado en un día caluroso o un vaso de agua fría. El recordar y leer diariamente la Palabra de Dios, me ayudó a ver el verano cómo algo hermoso, tan maravilloso.

Es un tiempo de quietud, que se puede usar como una gran oportunidad para buscar belleza en todo lo que él ha creado. Esta nueva mentalidad trajo sentido de inmensa gratitud a mi vida, la mejor actitud que cualquier ser humano puede tener para así poder ver la vida a través de un lente más bonito.

Trajo una satisfacción que nada pudo haberlo llenado antes.

Te cuento esto, porque sé que es muy fácil distraernos en esta vida, y olvidar los detalles más pequeños que la hacen tan bonita y agradable si mantenemos un corazón agradecido.

Así que el día de hoy quiero motivarte a que intentes ver la mano de Dios, sobre todo, aún en los mínimos detalles que te topes. Por ejemplo, si este verano estás en la playa, agradécele a Dios por el agua que sólo llega hasta cierto lugar de la arena y no más allá, o si estas en casita, agradécele a Dios por el techo que te ha dado, el cual te protege del gran calor de afuera.

Donde sea que estés, siempre hay algo por lo cual agradecer, y estos pequeños detalles te llevaran a mantener una actitud más gozosa. Te recomiendo que, si tienes una Biblia la leas, y si no tienes una, ¡ya existen aplicaciones en el celular en las cuales la puedes leer!

Que genial es la tecnología ¿no lo crees? De ella aprenderás muchísimo y transformará tu vida, al tiempo que te enseñará a tener una actitud agradecida hacia Dios, la cual reflejarás con una gran alegría hacia todo.

Disfruta tu verano mientras creces tu vida espiritual.

“Porque todo lo creado por Dios es bueno y nada se debe rechazar si se recibe con acción de gracias”

1Timoteo 4:4

Summer and my spiritual life

Enjoy these days as you grow in your worship of God

Although for many people, the word “summer” tastes like travel, rest, warmth and everything that means freedom, for me, it was always a word that brought a trim level of despair to my heart because when I did not have to go to school every day, I did not have homework or exams to study for, my mind became idle, and I did not know what to do with so much free time on my hands.

Some days I would learn new recipes, others, I would read books, I wanted to be on social media, watch Netflix or go to a beach, but I was always left with a feeling of dissatisfaction.

It was as if my spiritual life had also gone on vacation, along with my school worries. With each summer day, I felt more dissatisfied; I needed more, so I realized that my spiritual life and relationship with God had become monotonous, just another daily chore.

It had become just a window that I had to mark with a “checkmark” and say “finished!”; however, I learned that this is not the case.

As in any relationship, it requires an investment of time and dedication. At that moment, I decided to strengthen that union with Jesus Christ, my God, which I had neglected so much.

I began to read my Bible more, to pray daily, and to thank the Creator for even the most minor things, such as air conditioning on a hot day or a glass of cold water. Remembering and reading God’s Word daily helped me see summer as something beautiful and wonderful.

It is a time of stillness, which can be an excellent opportunity to look for beauty in all He has created. This new mindset brought a sense of immense gratitude into my life, the best attitude any human being can have to see life through a more beautiful lens.

It brought satisfaction that nothing could have filled before.

I tell you this because I know it is straightforward to get distracted in this life and forget the minor details that make it so beautiful and enjoyable if we keep a grateful heart.

So today, I want to encourage you to try to see God’s hand, especially in the minor details you encounter. For example, if you are at the beach this summer, thank God for the water that only reaches a particular place on the sand and no further, or if you are at home, thank God for the roof He has given you, which protects you from the incredible heat outside.

There is always something to be thankful for wherever you are, and these little details will lead you to maintain a more joyful attitude. I recommend that if you have a Bible, read it; if you don’t have one, there are already apps on your cell phone where you can read it!

How great is technology? You will learn so much from it, and it will transform your life while teaching you to have a grateful attitude toward God, which you will reflect with great joy towards everything.

Enjoy your summer while growing your spiritual life.

“For everything created by God is good, and nothing is to be rejected if received thanksgiving.”

1Timothy 4:4

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Emociones en casa

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‘Intensamente’, una película que nos enseña sobre los pensamientos y cambios que atraviesan nuestros hijos

Explorando la película “Intensamente” me percaté de que este filme permite abrir los temas de la adolescencia y conversarlos en familia de forma más clara, aludiendo a la forma en que cada emoción se manifiesta y distingue una de otra, pues cada una tiene nombre y color, lo que puede facilitar la interacción.

La historia aborda una transformación en la que las viejas emociones –Alegría, Tristeza, Furia, Temor y Desagrado– deben afrontar la llegada de Envidia, Aburrimiento (Ennui), Vergüenza y Ansiedad.

Está bien puesto cómo las creencias se construyen a partir de las diferentes experiencias que uno va teniendo, así como lo que uno escucha o vive. También cómo se van complejizando en la adolescencia y se va pasando de un pensamiento que es más concreto hacia uno más abstracto.

Creo que el principal mensaje debe ser el rol que tienen las emociones en sí, pues se muestra que todas ellas, presentadas en su justa medida, generan la formación de su propia identidad.

Con todos estos elementos podemos concluir que, “Intensamente” es un muy buen método de enseñanza sobre las emociones y experiencias por las que atraviesan nuestros niños y adolescentes, provocando en ellos un mejor autoconocimiento, girando todo en su entorno familiar, y por ende nos enseña a todos como familia.


Emotions at home

‘Inside Out’, a film that teaches us about the thoughts and changes our children go through

Exploring the movie “Inside Out” I realized that this film allows us to open the topics of adolescence and discuss them as a family in a clearer way, alluding to the way in which each emotion manifests itself and distinguishes one from another, since each one has a name and color, which can facilitate interaction.

The story deals with a transformation in which the old emotions – Joy, Sadness, Anger, Fear and Disgust – must face the arrival of Envy, Boredom (Ennui), Shame and Anxiety.

It is well explained how beliefs are built from the different experiences that one has, as well as what one hears or experiences. Also, how they become more complex in adolescence, and one goes from a more concrete thought to a more abstract one.

I think the main message should be the role that emotions themselves have, since it shows that all of them, presented in the right measure, generate the formation of one’s own identity.

With all these elements we can conclude that, “Inside Out” is a very good teaching method about the emotions and experiences that our children and adolescents go through, causing them to have better self-knowledge, revolving everything around their family environment, and therefore it teaches us all as a family.

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Unidos por la vida, prevengamos el suicidio

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En el mes de la prevención, entérate de cómo podemos dar esperanza y ayudar a quienes han pensado en acabar con su vida

El suicidio en la actualidad se considera un problema de salud pública mundial, y por ello la OMS ha establecido el 10 de septiembre como el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”, a fin de que se implementen y promuevan acciones para su prevención.

No podemos cerrar los ojos ante una realidad que experimenta la persona sea joven o mayor que está atravesando una lucha interna en la que lo “único que desea es encontrar alivio del dolor físico, mental, emocional o espiritual que está sufriendo”.

Cuando conocer las escrituras no es suficiente: En Mateo 11:28 Jesús nos invita a poner las cargas sobre Él, sin embargo, muchas veces no funciona´. ¡Ojo! esto no significa falta de fe o esperanza al igual que sabernos amados/as por Dios requiere del amor sano de las personas; también la prevención del suicido requiere de los/as demás.

Qué hacer para afrontar las situaciones de crisis y evitar un destino trágico ya seas tú, un amigo/a o familiar:

  1. Tiempo. Si el período de desesperanza y tristeza se ha excedido a más de dos meses es muy importante ser valorado/a por un médico, ya que existe la posibilidad que se requiera tratamiento farmacológico, psicoterapéutico y espiritual simultaneo.
  2. Acompañamiento, empatía y apoyo concreto. La mano amiga no sustituye la atención psicológica y espiritual; la empatía es entender los sentimientos que está experimentando la persona, escuchar con amor y encaminarle para que busque ayuda y acompañarle en su proceso. En caso de ser el protagonista de esta lucha, hay que pedir apoyo a una persona en la que confíes para que te acompañe.
  3. Hablar con honestidad. Al observar que una persona conocida, amistad o familiar muestra señales de advertencia como es el cambio de hábitos, cambio de humor, situaciones adversas en su vida, etc., pregunta directamente como se siente o si ha considerado quitarse la vida. Si la respuesta es afirmativa, pregunta si ha considerado la forma y actúa en consecuencia. Si eres tú quien atraviesa estos episodios, sincérate y busca ayuda.
  4. En crisis: El primer paso para mitigar el dolor que causa el vivir de la forma en la que se está viviendo, esta a una llamada https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea o 800 911 32 32
    ¡No lo olvides! Prevenir el suicidio es una tarea de todos/as Gálatas 6:2, estemos atentos e interesémonos por las personas que conviven día a día con nosotros/as, puedes convertirte en la persona que le salve la vida.

United for life, let’s prevent suicide.

In the month of prevention, learn how to give hope and help those who have thought about ending their lives.

We cannot close our eyes to the reality experienced by a person, whether young or old, who is going through an internal struggle in which the “only thing he/she wants is to find relief from the physical, mental, emotional or spiritual pain he/she is suffering.”

Knowing the scriptures is not enough: In Matthew 11:28, Jesus invites us to lay our burdens on Him; however, it often doesn’t work.’ Watch out! This does not mean a lack of faith or hope. Just as knowing God loves us requires the healthy love of people, suicide prevention requires others.

What to do to deal with crises and avoid a tragic fate, whether it is you, a friend, or a family member:

  1. Time. If the period of hopelessness and sadness has exceeded two months, it is very important to be evaluated by a doctor since simultaneous pharmacological, psychotherapeutic, and spiritual treatment may be required.
  2. Accompaniment, empathy, and concrete support. The helping hand is not a substitute for psychological and spiritual care; empathy is understanding the feelings that the person is experiencing, listening with love, guiding him/her to seek help, and accompanying him/her in his/her process. If you are the protagonist in this struggle, ask for support from a person you trust to accompany you.
  3. Speak honestly. When observing that an acquaintance, friend, or family member shows warning signs such as change of habits, change of mood, adverse situations in their life, etc., ask directly how they feel or if they have considered taking their own life. If yes, ask if they have considered it and act accordingly. If you are the one going through these episodes, be honest and seek help.
  4. In crisis: The first step to mitigate the pain of living how you are is to call https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea or 800 911 32 32.Don’t forget! Preventing suicide is a task for everyone Galatians 6:2, let’s be attentive and interested in the people who live with us every day; you can become the person who saves their lives.

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Regreso a clases: Nuevo ciclo, nuevas oportunidades

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Más allá de los gastos, el retorno a la escuela es una oportunidad para altos aprendizajes y experiencias

Sin lugar a dudas, el regreso a clases representa todo un reto, no solo para los estudiantes, sino también para madres y padres de familia, quienes después de un periodo de vacaciones, se reincorporan a la dinámica que el regreso a las aulas significa: levantarse temprano, preparar el lunch escolar, mantener listos los materiales para las tareas escolares, además de salir de casa con el tiempo adecuado para no tener contratiempos con la llegada a la escuela.

Sin embargo, el nuevo ciclo escolar además del cúmulo de gastos que trae consigo (útiles, escolares, uniformes, cuotas de inscripción) debe ser visto, como una oportunidad con altas expectativas de los aprendizajes y experiencias que desarrollarán los estudiantes durante el periodo escolar, donde la escuela además de ser un espacio de aprendizajes académicos, se visualice como un espacio de socialización y convivencia donde se ponen en práctica valores como el amor, la amistad, el compañerismo y la solidaridad, los cuales se traducen en inclusión, igualdad y equidad para todas y todos, creando una conciencia colectiva, donde alumnas y alumnos, aporten sus talentos, capacidades y habilidades para construir una comunidad escolar motivada y participativa.

Por tanto, el regreso a clases es una ventana que nos permite ver a través de ella, el poder transformador de la educación, que posibilita la construcción de un proyecto de vida exitoso y feliz, que nos ubica en el lugar al que todos pertenecemos: el amor.

Feliz regreso a clases a todas y todos los estudiantes y maestros de nuestra hermosa frontera.


New school year, new opportunities

Beyond expenses, returning to school is an opportunity for new learning and experiences.

Undoubtedly, the return to school represents a challenge, not only for students, but also for mothers and fathers, who after a vacation period, rejoin the dynamics that the return to the classroom means: getting up early, preparing the school lunch, keeping the materials ready for homework, in addition to leaving home with adequate time to avoid setbacks with the arrival to school.

However, the new school year, in addition to the accumulation of expenses it brings with it (school supplies, uniforms, registration fees), should be seen as an opportunity with high expectations of the learning and experiences that students will develop during the school period, where the school, in addition to being a space for academic learning, should be seen as a space for social interaction, is seen as a space for socialization and coexistence where values such as love, friendship, companionship, and solidarity are put into practice, which translate into inclusion, equality, and equity for all, creating a collective conscience, where students contribute their talents, abilities, and skills to build a motivated and participatory school community.

Therefore, returning to school is a window that allows us to see through it the transforming power of education. Education enables the construction of a successful and happy life project, which places us in the place where we all belong: love.

Happy back to school to all the students and teachers of our beautiful border.

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