Connect with us

Matrimonio

Cómo solucionar los conflictos en el matrimonio

Publicado

el

Aprendamos a no ganar la discusión a costa de la relación

Es muy común que en los matrimonios se tengan todo tipo conflictos, desde los más sencillos hasta los más difíciles de resolver; estos pueden comenzar desde el inicio de la vida conyugal y continuar hasta cuando se tiene muchos años de casados.

Antes de adentrarnos en este tema, debemos definir que es un conflicto, mismo que podemos comenzar con explicar que sucede cuando dos personas llegan a tener una diferencia de opinión, una pelea, disputa o discrepancia sin llegar a un acuerdo, resolución o negociación.

En el caso de los matrimonios, los conflictos normales pueden arreglarse de inmediato, pero cuando estos llegan a tornarse difíciles será necesario la intervención de un profesional en el tema o de un consejero que ayude a aprender maneras apropiadas de reconciliarse y llegar a acuerdos sabios.

Muchos matrimonios tratan de esconder sus conflictos ya que pueden ser muy dolorosos para la pareja, por eso menciono la búsqueda de ayuda ya que la falta de resolución puede traer el peor de los resultados, el divorcio. Pero si hay una solución al conflicto puede tener como resultado un matrimonio feliz.

Como parejas podemos aprender a solucionar los conflictos, para los cuales podrían ayudarnos los siguientes puntos importantes:

1. Cuando se dé el conflicto enfréntenlo lo más pronto posible

Hablen del conflicto desde los dos puntos de vista de una manera madura, no lo dejen pasar, ni den por hecho que se solucionará con el tiempo porque si no tenderá a agrandarse el problema.

2. Definan claramente cuál es el problema

Si hablas vagamente o de manera ambigua tu esposo tendrá que estar tratando de adivinar cuál es el problema, así que sé muy clara en decir cuál es el conflicto.

3. Expresen lo que sienten

Que la frase sea “yo me siento de tal forma”, eviten el “tú”, porque eso será estarse culpando y de lo contrario, se agrandará el conflicto.

4. Platiquen en privado

No se expongan uno al otro en público, pues será vergonzoso y lo único que lograrán es que haya más enojo y menos solución al conflicto.

5. Traten de comprenderse mutuamente

Escúchense y vean el punto de vista uno del otro. Al escuchar lo que expresa tu pareja, ponte en su lugar, comprende el porqué de lo que está diciendo. 

6. Cuiden sus palabras y sus gestos

No hagas comentarios destructivos ni le faltes al respeto a tu esposo, cuidemos la comunicación no verbal, pues un gesto dirá más que mil palabras.

7. Evita el sarcasmo en el diálogo

Si utilizas el sarcasmo lo único que harás es aumentar el enojo de tu pareja y de no comunicarse correctamente ambos estarán a la defensiva.

8. Admitan sus errores

Todos llegamos a cometerlos, admitan su error y pidan perdón.

9. Gana a tu esposo y no a la discusión

No ganes la discusión a costa de la relación, porque ambos perderán, es mejor ceder para ganar.

Cuando vean que no pueden llegar a un acuerdo o a solucionar el conflicto no lo pasen por alto, busquen ayuda para resolver el conflicto especifico, porque si no éste se irá acumulando y eso sí será un gran problema.

Aunque parezca poco agradable enfrentar los conflictos, se tienen que tratar de resolver en el momento ya que si se dejan será una enfermedad que irá carcomiendo la relación al punto de destruirla.

Aprendan juntos a solucionar los conflictos en su matrimonio, busquen la ayuda divina, Dios dará de su sabiduría y dirección para el tiempo del conflicto.

“…Todo hombre sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse”

Santiago 1:19b

How to solve conflicts in marriage

Let’s learn not to win the argument at the expense of the relationship.

It is widespread in marriages to have all kinds of conflicts, from the simplest to the most difficult to solve; these can begin from the beginning of married life and continue until many years of marriage.

Before going into this topic, we must define a conflict; we can start by explaining that it happens when two people have a difference of opinion, a fight, dispute or discrepancy without reaching an agreement, resolution or negotiation.

In the case of marriages, everyday conflicts can be settled immediately. Still, when they become difficult, it will require the intervention of a professional or counselor to help learn appropriate ways to reconcile and reach wise agreements.

Many marriages try to hide their conflicts as they can be very painful for the couple; that is why I mention seeking help, as a lack of resolution can bring the worst outcome, divorce. But if there is a solution to the conflict, it can result in a happy marriage.

As couples, we can learn how to solve conflicts, for which the following essential points could help us:

1.When conflict arises, deal with it as soon as possible.

Talk about the conflict from both points of view maturely, do not let it pass, nor take it for granted that it will be solved with time; otherwise, the problem will get bigger.

2. Define clearly what the problem is

If you speak vaguely or ambiguously, your husband will have to try to guess the problem, so be clear in saying what the conflict is.

3. Express how you feel

The phrase should be “I feel this way”; avoid the “you” because that will be blaming yourself, and otherwise, it will increase the conflict.

4. Talk in private

Do not expose each other in public because it will be embarrassing, and the only thing you will achieve is that there will be more anger and less solution to the conflict.

5. Try to understand each other

Listen to each other and see each other’s point of view. When listening to what your partner says, put yourself in their place, and understand why they are saying what they are saying. 

6. Watch your words and gestures

Do not make destructive comments or disrespect your spouse; take care of non-verbal communication because a motion will say more than a thousand words.

7. Avoid sarcasm in the dialogue

If you use sarcasm, you will only increase your partner’s anger, and if you don’t communicate correctly, you will be on the defensive.

8. Admit your mistakes

We all make them, admit our mistakes and ask for forgiveness.

9. Win your spouse, not the argument.

Do not win the argument at the expense of the relationship because you will both lose; it is better to give in to win.

When you see that you cannot reach an agreement or solve the conflict, do not overlook it; seek help to resolve the specific dispute because it will accumulate, which will be a big problem.

Although it may seem unpleasant to face conflicts, you have to try to solve them now because if you leave it, it will be a disease that will destroy the relationship.

Learn together to solve the conflicts in your marriage, and seek divine help; God will give wisdom and direction in times of conflict.

“…Let every man be swift to hear, slow to speak, slow to anger.”

James 1:19b

Continuar leyendo
Publicidad

Matrimonio

No todo lo importante es urgente

Publicado

el

Conoce por qué la atención, el cuidado y el respeto mutuo son impostergables en el matrimonio

La difícil tarea de identificar lo importante de lo urgente, es una prioridad en el matrimonio. Es importante atender las necesidades de los hijos, considerando que cada uno de ellos demanda algo diferente, lo cual se puede llevar a cabo sin que demande

todo el tiempo. Esto sólo sera posible, si se forjan disciplinas de orden y responsabilidades y el trabajo se hace en equipo.

Lo urgente es apremiante, inaplazable, impostergable, imperioso y preciso. Literalmente así se ejecuta una acción de prioridad en el matrimonio. La pareja no debe postergar la atención, el cuidado, el respeto mutuo y los detalles que agregan valor a la autoestima de ambas partes del matrimonio.

Ser sensibles a las necesidades emocionales es apremiante en el matrimonio. Cobra vida, fuerza y entusiasmo cuando las necesidades emocionales y físicas son suplidas en el

matrimonio. No se pueden postergar las citas en el cafecito donde le damos vida y sentido a nuestro diario vivir. Quien sabe reconocer lo importante de lo urgente, vive con una sensación de armonía interna que se refleja en todas las acciones del diario vivir, que ni el mas cruel ventarrón puede derrumbar.

Todos deseamos ser admirados, valorados y respetados y cuando en el matrimonio se tiene como prioridad fomentar estas acciones a nuestro respectivo cónyuge día con día sin importar las situaciones que estemos pasando, se levanta un muro de contención que lo protege de las inclemencias del tiempo y de la edad.

La prioridad de un hombre es ser admirado y respetado. La prioridad de una mujer ser valorada y sentirse amada. Las fuerzas del mal no prevalecerán en un matrimonio que sabe separar lo importante de lo urgente. El matrimonio se adorna con joyas de amor, respeto y atención mutua.


Not everything necessary is urgent

Learn why attention, care, and mutual respect cannot be postponed in marriage.

The difficult task of identifying what is essential from what is urgent is a priority in marriage. It is important to attend to the needs of the children, considering that each one of them demands something different, which can be carried out without demanding

all the time. This will only be possible if disciplines of order and responsibilities are forged and the work is done as a team.

The urgent is unpostponable, imperative, and precise. This is literally how a priority action is executed in marriage. The couple should not put off attention, care, mutual respect, and details that add value to the self-esteem of both parties in the marriage.

Being sensitive to emotional needs is compelling in marriage. It comes alive with strength and excitement when emotional and physical needs are met.

It is impossible to postpone the appointments in the coffee shop, where we give life and meaning to our daily lives. Whoever knows how to recognize the importance of urgent lives with a sense of inner harmony that is reflected in all the actions of daily life and that not even the cruelest gale can demolish.

We all want to be admired, valued, and respected, and in marriage, we make it a priority to promote these actions to our respective spouses day by day, regardless of the situations we are going through. We build a retaining wall that protects them from the cruelties of time and age.

A man’s priority is to be admired and respected. A woman’s priority is to be valued and to feel loved. The forces of evil will not prevail in a marriage that knows how to separate the important from the urgent. Marriage is adorned with jewels of love, respect, and mutual attention.

Continuar Leyendo

Matrimonio

Unidos, no en competencia

Publicado

el

Descubre cómo entender y aplicar principios bíblicos puede fortalecer tu relación, desde conocer el lenguaje del amor de tu pareja hasta comprender su temperamento

Una de las cosas que la Biblia nos enseña sobre el matrimonio es que, en esta unión, el hombre y la mujer se convierten en una sola carne (Mateo 19:5). Al vivir juntos, comenzamos a conocer a nuestra pareja tal como es, en las buenas y en las malas. En ocasiones, esto puede ser una fuente de conflicto, pero la realidad es que, a pesar de nuestras diferencias, podemos llegar a complementarnos como pareja. Actualmente, escuchamos constantemente la idea de que hombres y mujeres somos iguales, pero esto está alejado de la verdad bíblica. Si bien tenemos el mismo valor ante Dios como seres humanos, hemos sido diseñados de forma diferente y lo que debemos buscar es complementarnos, no competir, recordando que estamos juntos en este caminar y queremos lo mejor para el otro. El matrimonio no se trata de quién es mejor o se equivoca menos, se trata de cómo ayudarnos a crecer mutuamente.

En este proceso, conocer y comprender el carácter y el temperamento de nuestra pareja es fundamental para alcanzar una relación equilibrada y próspera. Donde uno es débil, el otro le apoya (Eclesiastés 4:10). Uno de los componentes esenciales en esta dinámica es conocer el lenguaje del amor de tu pareja. Gary Chapman, en su libro “Los 5 Lenguajes del Amor”, explica que cada persona tiene una manera preferida de recibir y expresar amor: palabras de afirmación, actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad y contacto físico. Al identificar y hablar el lenguaje del amor de tu cónyuge, puedes satisfacer sus necesidades emocionales de manera más efectiva, fortaleciendo así el vínculo matrimonial.

Otro factor importante para facilitar la comunicación y la resolución de conflictos, promoviendo una convivencia armoniosa, es entender el temperamento de tu pareja. Ya sea colérico, melancólico, flemático o sanguíneo, conocer su temperamento te permite anticipar sus reacciones y comportamientos. En el libro “Temperamentos controlados por el Espíritu”, Tim Lahaye nos ofrece una semblanza de cada uno, mencionando sus fortalezas y debilidades, así como la manera en que podemos hacer frente a nuestras áreas débiles con la ayuda de la Palabra. Entender el comportamiento de las demás personas desde esta perspectiva te permitirá no solo mejorar tu relación matrimonial, sino también tus demás relaciones interpersonales.

Nuestra meta es llegar a tener el carácter de Cristo, pero en el camino sigamos la instrucción de la Palabra de Dios de amarnos y respetarnos mutuamente, teniendo la voluntad de servir y honrar a nuestra pareja en todas las circunstancias, “siendo humildes, amables y pacientes, soportándonos unos a otros en amor, esforzándonos por mantener la unidad del Espíritu mediante el vínculo de la paz” (Efesios 4:2-3).


United not in competition

Discover how understanding and applying biblical principles can strengthen your relationship, from knowing your partner’s love language to understanding their temperament.

One of the things the Bible teaches us about marriage is that, in this union, man and woman become one flesh (Matthew 19:5). As we live together, we begin to know our partner as they are, through thick and thin. At times, this can be a source of conflict, but the reality is that, despite our differences, we can complement each other as a couple. Today, we constantly hear the idea that men and women are equal, but this is far from the biblical truth. While we have the same value before God as human beings, we have been designed differently, and what we should seek is to complement each other, not compete, remembering that we are on this journey together and want the best for each other. Marriage is not about who is better or worse but about how to help each other grow.

Knowing and understanding our partner’s character and temperament is critical to achieving a balanced and thriving relationship. Where one is weak, the other supports (Ecclesiastes 4:10). One of the essential components in this dynamic is knowing your partner’s love language. Gary Chapman, in his book “The 5 Love Languages,” explains that each person has a preferred way of receiving and expressing love: words of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, and physical contact. By identifying and speaking your spouse’s love language, you can meet their emotional needs more effectively, thus strengthening the marital bond.

Understanding your partner’s temperament is another critical factor in facilitating communication and conflict resolution, promoting harmonious coexistence. Knowing their temperament allows you to anticipate their reactions and behaviors, whether choleric, melancholic, phlegmatic, or sanguine. In the book “Temperaments Controlled by the Spirit,” Tim Lahaye gives us a semblance of each, mentioning their strengths and weaknesses and how we can address our weak areas with the help of the Word. Understanding other people’s behavior from this perspective will allow you to improve not only your marriage relationship but also your other interpersonal relationships.

Our goal is to become Christ-like in character, but along the way, let us follow the instruction of God’s Word to love and respect one another, being willing to serve and honor our partner in all circumstances, “being humble, gentle and patient, bearing with one another in love, striving to maintain the unity of the Spirit through the bond of peace” (Ephesians 4:2-3).

Continuar Leyendo

Matrimonio

Sembrando confianza en el matrimonio

Publicado

el

Fomentar la confianza en el matrimonio promueve relaciones sólidas, comunicación abierta y apoyo mutuo

 “Todo lo que el hombre sembrare, eso también segara. Porque a su tiempo segaremos, sino desmayamos”

Gálatas 6:7b,9b. 

A muchas mujeres nos gustan las plantas y las flores y sabemos cómo sembrarlas.

En lo personal, aunque me gustan mucho las plantas, no soy buena en la siembra ni se me da.

Es muy emocionante cuando preparamos la tierra, la nutrimos o vitaminamos y escogemos esa semilla especial que queremos que en crezca en un futuro como esa bella planta.

Para que esto ocurra tenemos que dedicar tiempo en su cuidado y riego, y hay incluso quienes les cantan y hablan para que florezcan hermosas.

En la siembra, prevalece una ley inmutable: cosechamos lo que sembramos. Este principio se refleja en todas nuestras acciones. Así como sembramos papas y cosechamos papas, nuestras decisiones en el matrimonio determinan nuestras cosechas. La Biblia, en Gálatas 6:7, reafirma este concepto: “Todo lo que el hombre siembre, eso también segará”.

Quiero enfocarme en una hermosa y muy valiosa semilla que podemos sembrar dentro del matrimonio: la confianza.

Podemos definir esta palabra en aquello que nos permite creer en nuestra pareja y que implica tener fe en esa persona.

La confianza es uno de los fundamentos más importantes en la relación conyugal, porque ésta ayudará a que el matrimonio sea sólido y saludable. La confianza en el matrimonio nos permite tener la seguridad de que mi pareja no me fallará, ni yo a él.

Donde hay confianza no se ocultan cosas, como las claves de celulares o tarjetas de banco, tampoco hay errores, ni debilidades, no hay temor a la reacción ni a la crítica de mi pareja. Por consiguiente, habiendo confianza en el matrimonio llegamos a desarrollar una buena y fluida comunicación, en la que podemos admitir nuestros errores y perdonarnos mutuamente porque lo hablamos sin temor a la crítica y señalamiento de mi pareja.

Si yo quiero que esa planta llamada “confianza”, crezca fuerte, entonces debo evitar todo aquello que vaya a afectar su crecimiento, como la falta de honestidad, el no aceptar cuando me equivoco y el estar señalando siempre los errores de mi pareja.

Recordemos siempre lo que dice Gálatas 6:7b,9b. “Todo lo que el hombre sembrare, eso también segara. Porque a su tiempo segaremos, sino desmayamos”. Tomando lo anterior para concluir puedo decir que, si siembro confianza en mi matrimonio, habrá fruto de confianza en el tiempo de la cosecha.  


Sowing confidence in marriage

Fostering trust in marriage promotes strong relationships, open communication, and mutual support.

 “Whatsoever a man soweth, that shall he also reap. We shall reap in due season we do not faint.”

Galatians 6:7b,9b. 

Many women like plants and flowers, and we know how to plant them.

Although I like plants very much, I could improve at sowing.

It is fascinating when we prepare the soil, nourish or vitaminize it, and choose the special seed we want to grow in the future, such as that beautiful plant.

For this to happen, we have to dedicate time to their care and watering, and there are even those who sing and talk to them so that they bloom beautifully.

An immutable law prevails in sowing: we reap what we sow. This principle is reflected in all our actions. Just as we sow potatoes and reap potatoes, our decisions in marriage determine our harvests. In Galatians 6:7, the Bible reaffirms this concept: “Whatever a man sows, that shall he also reap.”

I want to focus on a beautiful and precious seed we can sow in marriage: trust.

We can define this word as allowing us to believe in our partner and implying faith in that person.

Trust is one of the most essential foundations in the marital relationship because it helps the marriage be solid and healthy. Trust in marriage assures us that our partner will not fail us, nor will we fail him.

Where there is trust, there are no hidden things, such as cell phone passwords or bank cards; there are no mistakes, no weaknesses, and no fear of my partner’s reaction or criticism. Therefore, having trust in marriage, we develop excellent and fluid communication, in which we can admit our mistakes and forgive each other because we talk about it without fear of my partner’s criticism and pointing out.

If I want that plant called “trust” to grow strong, I must avoid everything affecting its growth, such as lack of honesty, not accepting when I am wrong, and always pointing out my partner’s mistakes.

Let us always remember what Galatians 6:7b,9b says: “Whatsoever a man soweth, that shall he also reap. We shall reap in due season if we do not lose heart. Considering the above, if I sow trust in my marriage, there will be the fruit of trust at harvest time. 

Continuar Leyendo
Publicidad
Publicidad

Te puede interesar