Aprendamos a no ganar la discusión a costa de la relación

Es muy común que en los matrimonios se tengan todo tipo conflictos, desde los más sencillos hasta los más difíciles de resolver; estos pueden comenzar desde el inicio de la vida conyugal y continuar hasta cuando se tiene muchos años de casados.

Antes de adentrarnos en este tema, debemos definir que es un conflicto, mismo que podemos comenzar con explicar que sucede cuando dos personas llegan a tener una diferencia de opinión, una pelea, disputa o discrepancia sin llegar a un acuerdo, resolución o negociación.

En el caso de los matrimonios, los conflictos normales pueden arreglarse de inmediato, pero cuando estos llegan a tornarse difíciles será necesario la intervención de un profesional en el tema o de un consejero que ayude a aprender maneras apropiadas de reconciliarse y llegar a acuerdos sabios.

Muchos matrimonios tratan de esconder sus conflictos ya que pueden ser muy dolorosos para la pareja, por eso menciono la búsqueda de ayuda ya que la falta de resolución puede traer el peor de los resultados, el divorcio. Pero si hay una solución al conflicto puede tener como resultado un matrimonio feliz.

Como parejas podemos aprender a solucionar los conflictos, para los cuales podrían ayudarnos los siguientes puntos importantes:

1. Cuando se dé el conflicto enfréntenlo lo más pronto posible

Hablen del conflicto desde los dos puntos de vista de una manera madura, no lo dejen pasar, ni den por hecho que se solucionará con el tiempo porque si no tenderá a agrandarse el problema.

2. Definan claramente cuál es el problema

Si hablas vagamente o de manera ambigua tu esposo tendrá que estar tratando de adivinar cuál es el problema, así que sé muy clara en decir cuál es el conflicto.

3. Expresen lo que sienten

Que la frase sea “yo me siento de tal forma”, eviten el “tú”, porque eso será estarse culpando y de lo contrario, se agrandará el conflicto.

4. Platiquen en privado

No se expongan uno al otro en público, pues será vergonzoso y lo único que lograrán es que haya más enojo y menos solución al conflicto.

5. Traten de comprenderse mutuamente

Escúchense y vean el punto de vista uno del otro. Al escuchar lo que expresa tu pareja, ponte en su lugar, comprende el porqué de lo que está diciendo. 

6. Cuiden sus palabras y sus gestos

No hagas comentarios destructivos ni le faltes al respeto a tu esposo, cuidemos la comunicación no verbal, pues un gesto dirá más que mil palabras.

7. Evita el sarcasmo en el diálogo

Si utilizas el sarcasmo lo único que harás es aumentar el enojo de tu pareja y de no comunicarse correctamente ambos estarán a la defensiva.

8. Admitan sus errores

Todos llegamos a cometerlos, admitan su error y pidan perdón.

9. Gana a tu esposo y no a la discusión

No ganes la discusión a costa de la relación, porque ambos perderán, es mejor ceder para ganar.

Cuando vean que no pueden llegar a un acuerdo o a solucionar el conflicto no lo pasen por alto, busquen ayuda para resolver el conflicto especifico, porque si no éste se irá acumulando y eso sí será un gran problema.

Aunque parezca poco agradable enfrentar los conflictos, se tienen que tratar de resolver en el momento ya que si se dejan será una enfermedad que irá carcomiendo la relación al punto de destruirla.

Aprendan juntos a solucionar los conflictos en su matrimonio, busquen la ayuda divina, Dios dará de su sabiduría y dirección para el tiempo del conflicto.

“…Todo hombre sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse”

Santiago 1:19b

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How to solve conflicts in marriage

Let’s learn not to win the argument at the expense of the relationship.

It is widespread in marriages to have all kinds of conflicts, from the simplest to the most difficult to solve; these can begin from the beginning of married life and continue until many years of marriage.

Before going into this topic, we must define a conflict; we can start by explaining that it happens when two people have a difference of opinion, a fight, dispute or discrepancy without reaching an agreement, resolution or negotiation.

In the case of marriages, everyday conflicts can be settled immediately. Still, when they become difficult, it will require the intervention of a professional or counselor to help learn appropriate ways to reconcile and reach wise agreements.

Many marriages try to hide their conflicts as they can be very painful for the couple; that is why I mention seeking help, as a lack of resolution can bring the worst outcome, divorce. But if there is a solution to the conflict, it can result in a happy marriage.

As couples, we can learn how to solve conflicts, for which the following essential points could help us:

1.When conflict arises, deal with it as soon as possible.

Talk about the conflict from both points of view maturely, do not let it pass, nor take it for granted that it will be solved with time; otherwise, the problem will get bigger.

2. Define clearly what the problem is

If you speak vaguely or ambiguously, your husband will have to try to guess the problem, so be clear in saying what the conflict is.

3. Express how you feel

The phrase should be “I feel this way”; avoid the “you” because that will be blaming yourself, and otherwise, it will increase the conflict.

4. Talk in private

Do not expose each other in public because it will be embarrassing, and the only thing you will achieve is that there will be more anger and less solution to the conflict.

5. Try to understand each other

Listen to each other and see each other’s point of view. When listening to what your partner says, put yourself in their place, and understand why they are saying what they are saying. 

6. Watch your words and gestures

Do not make destructive comments or disrespect your spouse; take care of non-verbal communication because a motion will say more than a thousand words.

7. Avoid sarcasm in the dialogue

If you use sarcasm, you will only increase your partner’s anger, and if you don’t communicate correctly, you will be on the defensive.

8. Admit your mistakes

We all make them, admit our mistakes and ask for forgiveness.

9. Win your spouse, not the argument.

Do not win the argument at the expense of the relationship because you will both lose; it is better to give in to win.

When you see that you cannot reach an agreement or solve the conflict, do not overlook it; seek help to resolve the specific dispute because it will accumulate, which will be a big problem.

Although it may seem unpleasant to face conflicts, you have to try to solve them now because if you leave it, it will be a disease that will destroy the relationship.

Learn together to solve the conflicts in your marriage, and seek divine help; God will give wisdom and direction in times of conflict.

“…Let every man be swift to hear, slow to speak, slow to anger.”

James 1:19b

Porque además de Visionarias, somos valiosas y nadie puede decirnos lo contrario

¡Wow!

TikTok, Instagram, Twitter, Facebook todos hablan sobre valorar a la mujer; por medio de estas redes se organizan marchas, huelgas, reportajes y conferencias, pero las noticias siguen reflejando que la sociedad no lo alcanza a comprender lo que estos movimientos realmente significan.

Lamentablemente ha sido un tema mal abordado y a la vez tergiversado; francamente creo que mientras se ha llevado a un extremo, al mismo tiempo no hemos logrado poner a la mujer en su justo valor.

Jesús sin duda rompió todos los paradigmas, su manera de amar y de llenar el corazón tanto mujeres como hombres, fue un parteaguas en aquel tiempo y lo sigue siendo hoy.

Leyendo la Biblia puedo cerrar los ojos e imaginar a Jesús sentado bebiendo el agua en el pozo con esa mujer señalada por su mala reputación, me lo puedo imaginar cuando se dejaba lavar los pies por una mujer arrepentida, lo puedo ver teniendo seguidoras, resucitando al hijo de una viuda o a la niña de una madre. ¡Jesús nunca dejó de amar y valorar a las mujeres!

El punto aquí somos nosotras y lo que hacemos hoy: en primer lugar, el valor que nos damos a nosotras mismas y en segundo, el valor que le damos a las demás, y para ejemplos “basta un botón”: ¿te has mirado al espejo últimamente? (seguro me dirías que sí) pero… ¿lo has hecho sin criticar tus imperfecciones?, ¿cómo te hablas cuando te equivocas?, ¿cómo te expresas de ti misma?

Si Jesús vino a darnos valor, ni nosotras mismas debemos dejar de hacerlo.

¡Vamos mujer! Levántate y deja que Jesús vuelva a definir tu valor, déjalo sentarse junto a ti a beber agua, deja que tus lágrimas sobre sus pies devuelvan en ti el perdón e inocencia de cuando eras una niña, acuérdate que él te ama tal y como eres, y que tiene en ti una promesa que llena de esperanza a todos los que te rodean.

Eres hermosa, valiosa, poderosa en él, eres bendecida, exitosa, triunfadora, una “matagigantes”, que sí se cae, pero que con el mismo impulso ¡se levanta de un brinco! Eres una mujer todo terreno, llena de virtudes y valiente para reconocer caídas y aprender de ellas.

Si Jesús vino a darnos valor, entonces eso somos: ¡valiosas!

Que nadie te diga lo contrario… en lugar de eso, ¡tú recuérdaselo a todas!

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Valuing women

Because in addition to Visionarias, we are valuable, and no one can tell us otherwise

Wow!

TikTok, Instagram, Twitter, and Facebook all talk about valuing women; marches, strikes, reports and conferences are organized through these networks, but the news continues to reflect that society needs to understand what these movements mean.

Unfortunately, it has been a topic that has been poorly addressed and, at the same time, misrepresented; frankly, while it has been taken to an extreme, at the same time, we have not managed to put women at their rightful value.

Jesus undoubtedly broke all paradigms; his way of loving and filling the hearts of both women and men was a watershed at that time and continues to be so today.

Reading the Bible, I can close my eyes and imagine Jesus sitting drinking water at the well with that woman singled out for her bad reputation, I can imagine him washing the feet of a repentant woman, I can see him having female followers, resurrecting a widow’s son or a mother’s child. Jesus never stopped loving and valuing women!

The point here is us and what we do today: first of all, the value we give to ourselves and secondly, the value we give to others, and for example, “a button is enough”: have you looked at yourself in the mirror lately (I’m sure you would say yes) but… have you done it without criticizing your imperfections, how do you talk to yourself when you are wrong, how do you express yourself?

If Jesus came to give us courage, we should not stop doing it.

Come on, woman! Stand up and let Jesus redefine your value, let him sit next to you to drink water, let your tears on his feet restore in you the forgiveness and innocence of when you were a child, remember that he loves you just as you are and that he has in you a promise that fills with hope all those around you.

You are beautiful, valuable, and mighty in him; you are blessed, victorious, triumphant, a “giant-killer” who falls but with the same impulse and gets up with a leap! You are an all-terrain woman, full of virtues and brave enough to recognize and learn from falls.

If Jesus came to give us courage, then that is what we are: courageous!

Let no one tell you otherwise… instead, you remind everyone!

Es buscar la sanidad de la herida

Como no existe la perfección en una relación, siempre habrá faltas cometidas por alguno de los dos y se tendrá la necesidad de pedir perdón o perdonar.

En este artículo enlistare los pasos para lograr perdonar a tu pareja, sin embargo, no significa que sea una fórmula mágica, sino que cada pareja irá descubriendo aquellos pasos a seguir que le funcionarán en su relación y que ayudarán para que la relación siga avanzando lo más sano posible.

Puede haber muchos y muy variados pasos para cuando tu pareja te está pidiendo perdón y tú no sabes que hacer, pero deseas que las cosas se arreglen con tu pareja.

Mi sugerencia es:

PRIMERO

Siempre buscar el deseo de perdonar

No necesariamente debe de nacer en ti, es querer hacerlo y tomar la decisión, para que sea de una forma voluntaria, lo cual dará paz a su relación y vida en común.

SEGUNDO

Otorgar el perdón buscando la sinceridad.

De una manera genuina y sin fingir, o tener conveniencia de alguna índole. Si se otorga de esta manera, tu pareja sentirá esa sinceridad.

TERCERO

Perdonar, aunque mi pareja no acepte su falta.

De cierta forma aquí se está renunciando al derecho de querer castigar a tu pareja por su falta, estás otorgando el perdón a sabiendas de que quizás él no acepta que falló, tú estás perdonando porque así lo quieres, estás viendo qué es lo mejor para la sanidad de tu corazón y estás buscando que no se albergue en ti ningún tipo de resentimiento, buscando tu paz interior.

La Biblia hace mención en el libro de Efesios 4:31,32 que debe quitarse de vosotros toda amargura y enojo, siendo misericordiosos, perdonándonos los unos a los otros, así como Dios también nos perdonó. Debemos perdonar, aunque nuestra pareja no acepte su falta.

CUARTO

Perdonar con humildad

Sin soberbia. No creyendo que soy mejor que él, quien tuvo una falta. Recordando que en cualquier momento también yo puedo fallar y puedo quedar en el lado de estar pidiendo perdón por mi falta.

QUINTO

Otorgar el perdón sin negociar

Lo doy o no lo doy, y en ningún momento condicionaré ese perdón si hace ésto o aquello, porque entonces no habría sinceridad ni humildad.

El perdonar no es pasar por alto el agravio o mala conducta, es buscar la sanidad de la herida que sufrí. Por lo tanto, por mi sanidad perdono, por mi salud mental, psicológica y espiritual es que perdono a mi pareja.

Tenemos en Jesucristo el modelo perfecto de perdonar. Dice la Biblia en el libro de Hebreos 10:17 que una vez que Jesucristo nos perdona nunca más se acuerda de nuestros pecados y transgresiones. Así como Dios nos perdonó cada pecado que cometimos contra él, de igual manera nosotros debemos perdonar a nuestra pareja, como un acto voluntario y lleno de amor. Y como dice el Padre Nuestro, “Perdona nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a nuestros deudores”.

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Five steps to forgiving your partner

It is to seek the healing of the wound

As a relationship has no perfection, there will always be faults and the need to ask for forgiveness.

In this article, I will list the steps to forgive your partner; however, it does not mean that it is a magic formula, but each couple will discover those steps to follow that will work in their relationship and that will help to keep the relationship moving forward as healthy as possible.

There can be many and varied steps when your partner asks for forgiveness, and you don’t know what to do but want things to work out with your partner.

My suggestion is:

FIRST

Always look for the desire to forgive

It does not necessarily have to be born in you; it is to want to do it and make the decision so that it is voluntary, which will give peace to your relationship and life together.

SECOND

Grant forgiveness seeking sincerity.

In a genuine way and without pretending or having the convenience of any kind. If granted in this way, your partner will feel that sincerity.

THIRD

Forgive me, even if my partner does not accept their fault.

In a certain way, here you are renouncing the right to want to punish your partner for his fault; you are granting forgiveness, knowing that perhaps he does not accept that he failed. You forgive because you want to, you are seeing what is best for the healing of your heart, and you are not harboring any resentment in you, looking for your inner peace.

The Bible mentions in Ephesians 4:31,32 that all bitterness and anger should be put away from you, being merciful, forgiving one another, just as God also ignored us. We must forgive, even if our partner does not accept their fault.

FOURTH

Forgive with humility

Without pride. Not believing that I am better than him, who had a fault. Remember that at any moment, I can also fail and be on the side of asking for forgiveness.

FIFTH

To grant forgiveness without negotiating

I give it, or I do not provide it, and at no time will I condition that forgiveness if they do this because there would be no sincerity or humility.

To forgive is not to overlook the wrong or misconduct; it is to seek healing of the wound I suffered. Therefore, for my recovery, I forgive, and for my mental, psychological and spiritual health is that I ignore my partner.

We have, in Jesus Christ, the perfect model of forgiveness. The Bible says in Hebrews 10:17 that once Jesus Christ forgives us, He never remembers our sins and transgressions. Just as God forgave us for every sin we committed against him, we should forgive our partner as a voluntary and loving act. And as the Lord’s Prayer says, “Forgive us our debts, as we forgive our debtors.”