Connect with us

Salud

Cómo identificar si tu hijo tiene autismo

Publicado

el

El especialista en el tema Guillermo Garza habla para Visionarias sobre los síntomas y la importancia de una detección temprana

Por: Jazmín Ibarra Trejo

Con el objetivo de crear conciencia en la sociedad sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA), el 2 de abril, se conmemoró el Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo, el cual se caracteriza por la dificultad en la socialización, la comunicación, la imaginación y conducta del infante.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, a nivel mundial se estima que uno de cada 100 niños tiene autismo; mientras que, en México cerca de uno de cada 115 niños lo presentan, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, Inegi.

El doctor Guillermo Garza Martínez, especialista con 34 años de experiencia en la pediatría, señaló que uno de los mayores retos o dificultades es el diagnóstico temprano, porque a veces los padres piensan que el bebé está mimado o que sólo requiere de mayor atención.

– ¿Cómo identificar si un bebé tiene autismo?

Algunos de los signos tempranos antes de los 18 meses son: que el bebé tiene poco contacto ocular, escasa sonrisa, no responden a su nombre, no pone atención y no juega con otros niños, “son bebés muy tranquilos” y “poco demandantes”.

Mientras que, entre los 18 y 36 meses, presentan aparente sordera, no responden a llamadas o indicaciones; ignora a los miembros de la familia; no sonríe; tiene poco contacto visual, parece tener la mirada perdida; no llora cuando se cae o se golpea; prefiere jugar solo y puede ser muy sensible a algunos sonidos y reacciona desproporcionadamente, compartió Garza.

– ¿Cuáles son las causas?

Aunque las causas se han implicado a una serie de factores ambientales, bioquímicos, fármacos, genéticos, drogadicción, etcétera, el especialista destacó una relación en los partos con cesárea, debido a la falta de bacterias buenas (microbiota) que el bebé adquiere en el parto natural, sin embargo, ninguno ha podido ser confirmado como causa directa del TEA.

– ¿Cuál es la importancia de la detección temprana?

Entre más temprano es la atención, mejores resultados hay en el desarrollo del niño.

El tratamiento se basa principalmente en la intervención temprana, por medio de terapia conductual y de lenguaje, cambios en la alimentación y estimulación. Aunque no existen medicamentos específicos para este trastorno, destacó el pediatra que se han observado resultados favorables en niños que se les modificó su alimentación, la cual se basa en alimentos más naturales y eliminando productos ultraprocesados o artificiales.

En este sentido, señaló que es de suma importancia consultar a un especialista si tiene alguna inquietud sobre su niño o niña, “si su hijo tiene problemas conductuales, no se asuste, no es una tragedia”, pero si lo sería negarlo, y que no se le dé un tratamiento oportuno y adecuado.

Si usted está interesado en conocer más sobre el tema, puede localizar al doctor Guillermo Garza Martínez, en el Hospital Ángeles, en el consultorio 535 o puede solicitar una cita al teléfono (656) 629-06-13.


How to identify if your child has autism

Autism specialist Guillermo Garza talks to Visionarias about the symptoms and the importance of early detection.

By: Jazmín Ibarra Trejo

To raise awareness in society about Autism Spectrum Disorder (ASD), on April 2, World Autism Awareness Day was commemorated, which is characterized by difficulties in socialization, communication, imagination and behavior of the child.

According to data from the World Health Organization, it is estimated that one out of every 100 children has autism. In Mexico, according to the National Institute of Statistics and Geography, Inegi, nearly one out of every 115 children has it.

Dr. Guillermo Garza Martinez, a specialist with 34 years of experience in pediatrics, pointed out that early diagnosis is one of the biggest challenges or difficulties. Sometimes parents think the baby is spoiled or that it only requires more attention.

– How to identify if a baby has autism?

Some of the early signs before 18 months are: the baby has little eye contact, a little smile, they do not respond to their name, does not pay attention and does not play with other children, “they are tranquil babies,” and “not very demanding.”

While between 18 and 36 months, they present apparent deafness, do not respond to calls or indications; ignore family members; do not smile; have little eye contact, seem to have a lost look; do not cry when they fall or get hit; prefer to play alone and can be very sensitive to some sounds and react disproportionately, Garza shared.

– What are the causes?

Although the causes have been implicated in a series of environmental factors, biochemical, drugs, genetics, drug addiction, etc., the specialist highlighted a relationship in cesarean deliveries due to the lack of good bacteria (microbiota) that the baby acquires in natural childbirth; however, none has been confirmed as a direct cause of ASD.

– What is the importance of early detection?

The earlier the care, the better the results in the child’s development.

Treatment is based primarily on early intervention through behavioral and speech therapy, dietary changes and stimulation. Although there are no specific medications for this disorder, the pediatrician pointed out that favorable results have been observed in children whose diet has been modified based on more natural foods and eliminating ultra-processed or artificial products.

In this sense, he pointed out that it is of utmost importance to consult a specialist if you have any concerns about your child, “if your child has behavioral problems, do not panic, it is not a tragedy.” Still, it would be tragic to deny it and that it is not given timely and adequate treatment.

If you are interested in learning more about the subject, you can reach Dr. Guillermo Garza Martinez, at the Hospital Angeles, in office 535, or you can request an appointment by calling (656) 629-06-13.

Continuar leyendo
Publicidad

Salud

Piérdele el miedo al dentista

Publicado

el

Una experta nos dice como hacerle frente a la odontofobia

El miedo al dentista u odontofobia es extremadamente común. No obstante, es importante no retrasar ese tratamiento o revisión dental que necesitas, pues puede marcar la diferencia en tu diagnóstico.

Aquí te dejo los consejos que les doy a mis pacientes que tienen miedo, muchos de ellos los ponen en práctica desde la primera vez que acuden a su consulta.

Acude acompañado

Traer a una persona de confianza no sólo te servirá para evadirte durante el camino a la clínica, sino que te permitirá olvidar por un momento las preocupaciones al entrar.

Planea la mejor hora para tu cita

Siempre que sea posible, mi recomendación es pedir la consulta a primera hora de la mañana, para evitar estar dándole vueltas durante todo el día.

Infórmanos de tu odontofobia

Comenta desde la primera llamada cómo te sientes ante la idea de ir a tu cita, esto ayudará a tu dentista a prepararse para atenderte.

Resuelve todas tus dudas

En ocasiones el desconocimiento es lo que provoca esos nervios e incluso ansiedad. Conocer los detalles del tratamiento, saber el por qué lo necesitas y tener claros los pasos puede darte una enorme tranquilidad.

Acuerda un gesto con tu dentista

Cuando ya estés dentro del gabinete, viene muy bien acordar un gesto con tu especialista. Levantar tu mano o hacer algún ruido para indicar dolor o molestia es la mejor manera de comunicarte cuando tienes la boca abierta y no puedes hablar.

La puntualidad es tu gran aliada

Hay a quien le gusta llegar con mucho tiempo a los sitios, pero si eso va a causarte aún más preocupación, es mejor que llegues unos minutos antes para evitar la espera dentro de la clínica.

Recuerda que visitar al dentista periódicamente puede ayudarte a prevenir problemas a futuro, así que te recomiendo hacer tu cita al menos cada 6 meses.


Lose your fear of the dentist

An expert tells us how to deal with odontophobia

Fear of the dentist or odontophobia is extremely common. However, it is important not to delay that treatment or dental check-up that you need, as it can make a difference in your diagnosis.

Here are the tips that I give my patients who are afraid, many of whom put them into practice from the first time they go to their office.

Go with someone

Bringing a trusted person will not only help you escape on the way to the clinic but will allow you to forget your worries for a moment when you enter.

Plan the best time for your appointment

Whenever possible, my recommendation is to make an appointment first thing in the morning, to avoid thinking about it all day.

Tell us about your odontophobia

Tell us from the first call how you feel about the idea of ​​going to your appointment, this will help your dentist prepare to see you.

Resolve all your doubts

Sometimes ignorance is what causes those nerves and even anxiety. Knowing the details of the treatment, knowing why you need it and having clear steps can give you enormous peace of mind.

Agree with a gesture with your dentist

Once you are already in the office, it is very good to agree on a gesture with your specialist. Raising your hand or making a noise to indicate pain or discomfort is the best way to communicate when you have your mouth open and cannot speak.

Punctuality is your great ally

There are those who like to arrive to places with plenty of time, but if that is going to cause you even more concern, it is better to arrive a few minutes early to avoid waiting inside the clinic.

Remember that visiting the dentist periodically can help you prevent future problems, so I recommend making your appointment at least every 6 months.

Continuar Leyendo

Salud

Sobre salud mental

Publicado

el

Diez hábitos saludables para la familia

La convivencia en familia es fundamental para el ser humano, desde su nacimiento hasta la trascendencia, es por eso por lo que aquí se describen hábitos que puedes realizar en conjunto para tener un impacto positivo en tu salud mental.

 

1.      Comunicación. No podemos leer mentes, pero definitivamente se nota cuando uno de los integrantes de la familia está pasando por algún momento difícil, así que lo mejor que se puede hacer es hablarlo y pedir ayuda: también aplica para la comunicación diaria la cual enriquece las relaciones interpersonales.

2.      Diversión. Lo ideal es tener actividades juntos asegurándonos que toda la familia disfrute los momentos ya sea por ejemplo con juegos de mesa, esto ayuda a bajar el estrés y la tensión.

3.      Escucha afectiva. Esto ayuda a que cuando tengas algún problema puedas refugiarte en tu familia la cual escuchará atenta lo sucedido y pueden llegar a resoluciones.

4.      Atención plena. Siempre hay que poner atención en los signos y síntomas de nuestros familiares por si algo anda mal para que se pueda intervenir a tiempo y puedas sentirte mejor y apoyado.

5.      Limitar el tiempo en las redes sociales y disfrutar en el aquí y en el ahora con la familia.

6.      Ser agradecido. Definitivamente un corazón agradecido tendrá más paz con los integrantes de su familia.

7.      Pensar en lo positivo. En ocasiones nos hacemos problemáticas dentro de nosotros y eso merma la relación con nuestra familia, es mejor pensar en que todo está y estará bien.

8.      Establecer metas. Desde reunirse cada fin de semana hasta realizar viajes son ejemplo de metas en familia que aportan mucho a la salud mental del individuo.

9.      Expresión emocional. Saberlas identificar es punto clave ya que así nos damos cuenta del estado emocional del otro y sabemos cuándo intervenir.

10.  El perdón. Como familia en ocasiones tenemos roses e incluso discusiones, poder perdonar es una virtud muy humana lo cual ayudará a que lleves una mejor relación con los integrantes de tu familia.


About mental health

Ten healthy habits for the family.

Living together as a family is essential for human beings, from birth to transcendence, which is why we describe here habits that you can do together to have a positive impact on your mental health.

 

1.      Communication. We can’t read minds, but we can tell when one of the family members is going through a difficult time, so the best thing to do is to talk about it and ask for help: this also applies to daily communication, which enriches interpersonal relationships.

2.      Fun. The ideal is to have activities together, making sure that the whole family enjoys the moments, whether it’s playing board games, for example. This helps to reduce stress and tension.

3.      Affective listening. This helps you to take refuge in your family when you have a problem, as they will listen attentively to what happened, and you can reach a resolution.

4.      Mindfulness. We must always pay attention to the signs and symptoms of our family members in case something is wrong so that we can intervene in time, and you can feel better and supported.

5.      Limit time on social networks and enjoy the here and now with the family.

6.      Be grateful. A grateful heart will have more peace with the members of its family.

7.      Think positively. Sometimes we create problems within ourselves and that undermines the relationship with our family, it is better to think that everything is and will be fine.

8.      Set goals. From getting together every weekend to taking trips are examples of family goals that contribute a lot to the mental health of the individual.

9.      Emotional expression. Knowing how to identify them is a key point since this way we realize the emotional state of the other and we know when to intervene.

10.  Forgiveness. As a family we sometimes have disagreements and even arguments, being able to forgive is a very human virtue which will help you have a better relationship with the members of your family.

Continuar Leyendo

Salud

Disfruta del banquete sin sentirte culpable

Publicado

el

Prepara tu cuerpo y mente con anticipación

Con el inicio de la temporada de reuniones y celebraciones, los banquetes se convierten en una tentación irresistible. Sin embargo, para quienes viven con diabetes, obesidad o sobrepeso, este momento de convivencia puede ser también un desafío. La buena noticia es que puedes disfrutar de tus comidas favoritas sin sentir culpa ni comprometer tu salud.

Aquí te compartimos algunos consejos prácticos para disfrutar el banquete de forma equilibrada.

Si sabes que vas a asistir a una comida especial, prepara tu cuerpo y mente con anticipación. Mantén un horario de comidas regular y come algo saludable y ligero antes de la fiesta, como una ensalada o una porción de fruta con fibra, esto evitará que llegues con hambre excesiva y te ayudará a controlar mejor las porciones.

Los banquetes suelen ofrecer una gran variedad de platillos. Opta por aquellos que realmente disfrutes y déjate espacio para probarlos sin llenarte de otros alimentos que no te aporten tanta satisfacción. Evita “comer por compromiso” y enfócate en tus favoritos, sirviéndote porciones moderadas.

Los vegetales son tus mejores aliados para un banquete saludable. Ricos en fibra, vitaminas y minerales, te ayudarán a sentirte lleno sin agregar demasiadas calorías ni afectar tu nivel de glucosa.

A veces, el hambre puede confundirse con sed, así que bebe suficiente agua durante el banquete. Además, optar por agua simple o infusiones de hierbas en lugar de bebidas azucaradas o alcohólicas es una elección que beneficia a tu salud.

Comer despacio te permite saborear cada bocado y sentirte satisfecho más rápidamente. Además, conversar y disfrutar la compañía de tus seres queridos hará que la comida pase a segundo plano y que tus decisiones alimenticias se guíen por el placer y no por la necesidad de llenarte.

Recuerda que disfrutar de la comida es parte de la vida, y no hay razón para sentir culpa, la clave está en hacer elecciones conscientes, moderadas y en equilibrio. Si comiste un poco más de lo planeado, simplemente retoma tus buenos hábitos al día siguiente sin castigarte.

Disfrutar de un banquete sin culpa es posible si te preparas y tomas decisiones equilibradas. Estos sencillos consejos te permitirán gozar de las celebraciones mientras cuidas tu salud. Disfruta de los momentos especiales con tus seres queridos, siempre poniendo tu bienestar en primer lugar.

Enjoy the feast without feeling guilty

Prepare your body and mind in advance

With the start of the season of gatherings and celebrations, banquets become an irresistible temptation. However, for those living with diabetes, obesity or being overweight, this time of togetherness can also be a challenge. The good news is that you can enjoy your favorite foods without feeling guilty or compromising your health.

Here we share some practical tips to enjoy the banquet in a balanced way.

If you know you’re going to a special meal, prepare your body and mind in advance. Keep a regular meal schedule and eat something healthy and light before the party, such as a salad or a serving of fruit with fiber. This will prevent you from being overly hungry and will help you control your portions better.

Banquets often offer a wide variety of dishes. Choose the ones you really enjoy and leave yourself room to try them without filling up on other foods that don’t provide as much satisfaction. Avoid “eating on the spot” and focus on your favorites, serving yourself moderate portions.

Vegetables are your best allies for a healthy banquet. Rich in fiber, vitamins and minerals, they will help you feel full without adding too many calories or affecting your glucose level.

Sometimes hunger can be mistaken for thirst, so drink plenty of water during your meal. Also, opting for plain water or herbal teas instead of sugary or alcoholic drinks is a healthy choice.

Eating slowly allows you to savor each bite and feel satisfied more quickly. Also, chatting and enjoying the company of your loved ones will make food take a backseat and your food choices will be guided by pleasure and not by the need to fill up.

Remember that enjoying food is part of life, and there is no reason to feel guilty, the key is to make conscious, moderate and balanced choices. If you ate a little more than planned, simply resume your good habits the next day without punishing yourself.

Enjoying a guilt-free feast is possible if you prepare and make balanced decisions. These simple tips will allow you to enjoy the celebrations while taking care of your health. Enjoy special moments with your loved ones, always putting your well-being first.

Continuar Leyendo
Publicidad
Publicidad

Te puede interesar