Llevar a cabo esta acción nos ayuda a romper barreras y a eliminar la incertidumbre

Abrazar a las personas que son nuestra familia, apoyo y compañía no sólo segrega oxitocina, serotonina y dopamina como científicamente está comprobado, también recibimos y otorgamos una dosis de armonía y plenitud cargada de bienestar, tanto para el cuerpo como para el alma, y es una terapia mucho más íntima y efectiva.

La mayoría de las personas nos apoyamos en alguien para suplir la necesidad de compañía, amor y seguridad, sin embargo, la Biblia nos comparte una hermosa historia que habla de una mujer viuda, quien no tenía a quién acudir, ni en quien confiar, sólo Dios era su esperanza.

Esta historia nos muestra de confianza al saber que Jesucristo está a nuestro lado como un poderoso gigante que nos muestra la salida o la solución que necesitamos.

A veces aun en familia nos sentimos como la viuda, solos en medio de problemas y angustias, pero tenemos a aquel que nos abraza y controla en cualquier circunstancia; a través de su amor nos podemos fortalecer en familia.

Él pone ese poder en ti, así que te animo a comenzar a abrazar conscientemente pidiendo a Dios la guía para ser de consuelo y apoyo al que lo necesita, comienza en tu hogar donde se proyecte esa red de apoyo que Cristo está formando a través de los que le aman, los abrazos rompen barreras y eliminan la incertidumbre.

Comencemos hoy a prolongar nuestros abrazos; hace poco aprendí que, vivir sin abrazos sería como morir lentamente y por lo menos necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos felices y 12 abrazos para crecer.

Y tú, ¿cuántos abrazos llevas hoy?

• Los abrazos que necesitas
• 4 para sobrevivir
• 8 para mantener la felicidad
• 12 para crecer

Healing Hugs

Carrying out this action helps us to break down barriers and eliminate uncertainty

Hugging the people who are our family, support, and company not only secretes oxytocin, serotonin, and dopamine, as scientifically proven, but we also receive and grant a dose of harmony and fullness of well-being, both for the body and for the soul, and it is a much more intimate and effective therapy.

Most people rely on someone to supply their need for companionship, love, and security; however, the Bible shares a beautiful story of a widowed woman who had no one to turn to or trust; only God was her hope.

This story shows us confidence in knowing that Jesus Christ is by our side as a mighty giant who shows us the way out or the solution we need.

Sometimes, even in the family, we feel like the widow, alone amid problems and anguish, but we have Him who embraces and controls us in any circumstance; through His love, we can be strengthened as a family.

He puts that power in you, so I encourage you to begin to embrace consciously asking God for guidance to be of comfort and support to those who need it; start in your home where you project that network of support that Christ is forming through those who love Him, hugs break barriers and eliminate uncertainty.

Let’s start today by prolonging our hugs; I recently learned that living without hugs would be like dying slowly, and at least we need four hugs a day to survive, eight to keep us happy, and 12 hugs to grow.

And you, how many hugs have you had today?

• The hugs you need
• 4 to survive
• 8 to maintain happiness
• 12 to grow

No hay mejor terapia que una genuina empatía que muestre el amor a quien está padeciendo una crisis emocional

Si bien el suicidio es un acto voluntario, es también previsible, y se puede advertir cuando los que rodean a las personas que están analizando la posibilidad de quitarse la vida, están preparados y han adquirido o estudiado determinadas técnicas.

En un porcentaje alto los casos que se están presentando son por enfermedades mentales y emocionales que no son atendidas por entidades públicas o privadas y pueden detectar la depresión, la ansiedad y otras patologías de la mente.

Existen muchos mitos entorno al suicidio, por eso es tan difícil su atención preventiva. Es la segunda causa de muerte en los jóvenes entre 18 y 25 años de edad en México; la primera son los accidentes. Después de la pandemia el número de suicidios aumentó alarmantemente.

¿Cómo puede la sociedad atender a un potencial suicida cuando vivimos entre prejuicios morales y religiosos tan superfluos?

Por ejemplo, la iglesia cristiana considera que todos los que suicidan van al infierno; la sociedad les llama cobardes y la ciencia se revuelca entre muchas interpretaciones de acuerdo a la disciplina que estudia el problema social y mental.

Para poder detectar a un presunto suicida, ayudarlos solidariamente y conducirlo a una mejor condición de vida, se requiere de una estrategia donde se analice el problema emocional y mental que lo está ocasionando, preparar una terapia con psicoterapeutas realmente preparados.

Está comprobado que los consejos simplistas y las terapias psicológicas que carecen de seguimiento y atención espiritual no logran el objetivo deseado.

En México se utilizan infinidad de fármacos que son recetados por médicos generales y los pocos especialistas que atienden la salud mental y a los que se les da un valor casi mágico, pero que en realidad no logran el objetivo de llevar a la “normalidad” a las personas enfermas. Lo más notable de los medicamentos es que sustraen a los pacientes de su realidad.

No hay mejor terapia que una genuina solidaridad social y familiar, una empatía que muestre el amor a quien está padeciendo una crisis emocional, patológica o por duelo. Aquí es donde entran en acción los que viven una verdadera fe cristiana e interviene también la tanatología que podrán detectar el origen del deseo de la persona que ya no quiere vivir esta vida. No hay fórmulas mágicas para lograr la desafiante misión de tener éxito con los potenciales suicidas, pero si hay una alternativa y se llama Jesucristo, además de terapias científicamente comprobadas.

Solidarity in the face of suicide

There is no better therapy than genuine empathy that shows love to someone who is suffering an emotional crisis

Although suicide is a voluntary act, it is also foreseeable, and it can be noticed when those who surround people who are analyzing the possibility of taking their own lives are prepared and have acquired or studied specific techniques.

A high percentage of the cases being presented are due to mental and emotional illnesses not attended by public or private entities and can detect depression, anxiety, and other pathologies of the mind.

There are many myths surrounding suicide, which is why it is so difficult to prevent it. It is the second cause of death in people between 18 and 25 in Mexico; the first is accidents. After the pandemic, the number of suicides increased alarmingly.

How can society care for a potential suicide when we live among such superfluous moral and religious prejudices?

For example, the Christian church considers that all those who commit suicide go to hell; society calls them cowards, and science wallows in many interpretations according to the discipline that studies social and mental problems.

To detect a presumed suicidal person, help them in solidarity, and lead them to a better life condition, a strategy is required where the emotional and mental problem that is causing it is analyzed, preparing a therapy with really trained psychotherapists.

It has been proven that simplistic advice and psychological therapies that lack follow-up and spiritual attention do not achieve the desired objective.

In Mexico, there is an infinity of drugs prescribed by general practitioners and the few specialists who attend to mental health and are given an almost magical value. Still, they do not achieve the objective of bringing sick people to “normality.” What is most remarkable about medication is that it removes patients from their existence.

There is no better therapy than genuine social and family solidarity, an empathy that shows love to those suffering an emotional, pathological, or bereavement crisis. This is where those who live an authentic Christian faith come into action, and thanatology also intervenes and can detect the origin of the desire of the person who no longer wants to live this life. There are no magic formulas to achieve the challenging mission of succeeding with potential suicides. Still, there is an alternative, and it is called Jesus Christ, in addition to scientifically proven therapies.

Palabras desagradables y agresivas cuya intención es la humillación, son letales para el alma

Tan antiguo como el mismo hombre, el acoso o bullying es la forma más vil de denigrar al ser humano, y para ello utilizan burlas, insultos, agresiones físicas y verbales, además de lenguaje inapropiado y lesivo en contra de la dignidad de cualquier ser.

La Biblia dice que “creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó. Y los bendijo Dios, y les dijo: Fructificad y multiplicaos; llenad la tierra, y sojuzgadla, y señoread” sobre todos los animales de la tierra.

Sin embargo, vio Dios que la maldad de los hombres era mucha en la tierra, y todo designio de los pensamientos del corazón de ellos era de continuo mal.

El acoso, junto con el pecado del hombre, se alojó perfectamente en los núcleos sociales y encontró en los centros escolares el lugar perfecto para sembrar la semilla maléfica.

En el ámbito escolar, de todos los niveles, se encuentra una acción directa y cruel entre alumnas y alumnos que son dañados con palabras desagradables o agresivas cuya intención es la humillación, las burlas letales para el alma.

Los acosadores ignoran que esta práctica a lo largo del tiempo ha ocasionado infinidad de suicidios, es un riesgo al que se enfrentan millones de niños y jóvenes. Hablamos de una violencia tanto física como psicológica que, por desgracia, es bastante común y no es atendida por ninguna instancia oficial o privada.

Blanco fácil

El bullying es la exposición que sufren las personas cuando compiten en el ámbito social y escolar. La agresión se acrecienta cuando esos menores tienen problemas físicos o cuando su cerebro no tuvo un desarrollo adecuado o posee una patología psiquiátrica. 

Es complicado estimar la prevalencia del bullying, ya que los profesionales en la materia concuerdan en señalar que hablamos de un problema bastante difícil de erradicar.

Se considera que entre un 15 y un 50 por ciento (%) de los niños y los jóvenes tienen la posibilidad de haber sido víctimas de bullying alguna vez. Por supuesto, ciertos colectivos son más vulnerables y poseen más peligro de ser víctimas del acoso, entre ellos están los pobres extremos, las etnias y hasta los que profesan religiones que ameritan una entrega especial y una forma de vida distinta al común del mundo actual. 

¿Qué hacer?

Si su hijo está siendo acosado, no asuma que el problema va a desaparecer por sí solo. Mantenga la línea de comunicación abierta con los menores y busque espacios compensatorios, donde los menores se sientan seguros y arropados por gente que los acepta y los ama, como la familia y los centros religiosos.

Recibir burlas puede bajar la autoestima y hacerle sentir despreciado. Tal vez se siente como que a nadie le importa, pero Jesucristo también fue ridiculizado, se le juzgo por su origen social y se le llamó despectivamente “el hijo del carpintero”.

También se burlaron de su origen étnico: “Felipe halló a Natanael, y le dijo: Hemos hallado a aquel de quien escribió Moisés en la ley, así como los profetas: a Jesús, el hijo de José, de Nazaret. Natanael le dijo: ¿De Nazaret puede salir algo de bueno?”

Responsan con amor

Cuando te enfrentes con alguien que habla mal de ti, se burla o te humilla, no busque la venganza sino responde con amor. “Amen a sus enemigos”, dice la escritura. “Bendigan a quienes los maldicen, oren por quienes los maltratan.”

En la iglesia cristiana cada vez hay más gente preparada para atender a las personas que están enfrentando episodios depresivos, tristeza, ansiedad y falta de ganas de vivir. Siempre es bueno preguntar por esos consejeros que estamos seguros podrán ayudarle en esos momentos de desesperación y falta de interés por la vida.

Issue of Bullying

Bullying is lodged in the social nuclei and found in schools, the perfect place to sow the evil seed.

As old as man himself, harassment or bullying is the most vile way to denigrate a human being. For this, they use mockery, insults, physical and verbal aggression, and inappropriate and harmful language against the dignity of any being.

The Bible says that “God created man in his image, in the image of God created he him; male and female created he them. And God blessed them, and said unto them, Be fruitful, and multiply, and replenish the earth, and subdue it, and have dominion” over all the earth’s animals.

Yet God saw that the wickedness of man was great in the earth, and every imagination of his heart’s thoughts was continually evil.

Bullying and man’s sin were perfectly lodged in the social nuclei and found in schools the perfect place to sow the evil seed.

In the school environment, at all levels, there is a direct and cruel action between students who are harmed with unpleasant or aggressive words whose intention is humiliation and lethal mockery for the soul.

Bullies are unaware that this practice has caused countless suicides over time; it is a risk faced by millions of children and young people. We are talking about physical and psychological violence, which, unfortunately, is quite common and not addressed by any official or private body.

Easy target

Bullying is the exposure people suffer when competing in the social and school environment. Aggression increases when these minors have physical problems, have their brains not developed properly, or have a psychiatric pathology. 

It is difficult to estimate the prevalence of bullying since professionals in the field agree that we are discussing a problem that is difficult to eradicate.

It is considered that between 15 and 50 percent (%) of children and young people are likely to have been victims of bullying at some time. Of course, certain groups are more vulnerable and at greater risk of being victims of bullying; among them are the impoverished, ethnic groups and even those who profess religions that require a special dedication and a way of life different from the common in today’s world.

What to do?

If your child is bullied, don’t assume the problem will disappear. Keep the line of communication open with children and look for compensatory spaces where children feel safe and supported by people who accept and love them, such as family and religious centers.

Being teased can lower self-esteem and make them feel worthless. He may feel like no one cares, but Jesus Christ was also ridiculed, judged for his social background and derogatorily called “the carpenter’s son.”

His ethnic origin was also mocked: “Philip found Nathanael, and said unto him, We have found him of whom Moses wrote in the law, and the prophets, Jesus, the son of Joseph, of Nazareth. Nathanael asked, ” Can any good thing come out of Nazareth?”

Respond with love

When confronted by someone who speaks ill of you, mocks or humiliates you, do not seek revenge but respond with love. “Love your enemies,” the scripture says. “Bless those who curse you, pray for those who mistreat you.”

In the Christian church, more and more people are ready to minister to people facing depressive episodes, sadness, anxiety and lack of zest for life. It is always good to ask for those counselors that we are sure will be able to help you in those moments of despair and lack of interest in life.