Salud
Reprogramando hábitos por salud y no por imagen
Publicado
4 años antesel
11 de agosto día del nutricionista
Mucho se habla de las dietas, incluso hay quienes le temen a ellas, a la báscula y a las tallas de la ropa. Este miedo infundido se le ha acuñado a la mercadotecnia, que desde hace años nos ha presentado un estándar de “belleza” sumamente delgado, por lo que a raíz de eso las personas buscan remedios rápidos y de poco esfuerzo.
Por lo anterior la labor de los nutriólogos se ha visto estigmatizada con frases como “me va a matar de hambre”, “no quiere que coma nada”, “no soy conejo para comer sólo lechugas”, etcétera.
En este ambiente tan afectado por las creencias erróneas de algunos y los malos hábitos de otros, es que la licenciada en nutrición Brenda Márquez Vidal, se encarga de reprogramar los hábitos de sus pacientes, quienes llegan a ella con una idea fatalista y terminan el tratamiento con nuevo estilo de vida.
El inicio del cambio
Brenda Márquez comenzó sus asesorías nutricionales después de egresar de la New Mexico State University en 2006. Como recién egresada sus consultas eran las tradicionales, armar una dieta que el paciente pudiera seguir y por supuesto perder peso, “es el objetivo de todos, perder peso sin importar que se deba hacer”, comenta la experta en nutrición, para quien aplicar la nutrición funcional con su esposo cambió el panorama.
La nutrición funcional, Márquez la detalla como aquel cambio de dieta que le permite al paciente mejorar su salud y después le permite bajar de peso, “es muy difícil que no tengan miedo, llegan con la idea de que les quitaré todo, pero debo explicarles por qué es bueno cambiar su alimentación y los beneficios internos y de salud que esto tendrá”, asegura.
Buscando las bases
Al ver que este tipo de nutrición era mucho más efectiva que la “tradicional”, se preparó con una certificación avalada por la Universidad de Harvard en Evidence Based Nutrition in Popular Diets; después se certificó en Microviota y Salud Intestinal en el Instituto de Salud funcional Mente-Cuerpo, en México; Alchemi Advisor para Healthy Gut y actualmente se encuentra cursando la especialidad en Salud Funcional.
Esto ha permitido que sus pacientes tengan una mejor base y explicación del por qué es bueno para su cuerpo cambiar sus hábitos, afirma que “es reprogramarles la mente, es hacer que pierdan el miedo a la báscula, que se sientan bien con su complexión y más que nada con sus logros. Aún recuerdo cuando una de mis pacientes llamó para decirme muy feliz que su médico le suspendió la insulina, ella llevaba 15 años tomándola y no la podía dejar”.
Acompañamiento nutricional
Historias como estas son las que motivan a Márquez a buscar aun más preparación que sustente su método de atención nutricional, “además no debes de dejar a la gente sola, debes de ser su coach, preguntarles ‘cómo estás, qué tal te va, te sentó bien esta comida, te ha resultado difícil’; escucharlos te permitirá tener mejores resultados”.
Márquez ha implementado los retos, grupos donde personas con necesidades alimenticias similares se reúnen y siguen una misma dieta por un tiempo determinado. “Al estar en grupo ya no se sienten solos, es un aliciente para que continúen y no se desanimen, estos retos son cada mes”.
Sin duda alguna sus pacientes, los cuales están en diversas partes del mundo gracias al Internet, pueden dar testimonio de los logros y cambios que han tenido gracias a esta nueva manera de ver a los nutriólogos y las dietas. “Mi principal objetivo es ayudar a que las personas estén saludables, todo su proceso siempre lo pongo en las manos de Dios”, concluye la doctora.
Whatsapp: (915) 260.3041
Arranque del próximo reto 10 de agosto
Breaking habits for health, not for image
Much is said about diets, there are even those who fear them and are afraid about the scale and clothing sizes.
This fear has been instilled by the marketing, which for years has presented an extremely slim “beauty” standard, than makes people look for quick and easy remedies.
For this reason, the nutritionists job has been stigmatized with phrases such as “I’m going to starve”, “she doesn’t want that I eat anything”, “I’m not a rabbit to eat only lettuce”, and so on.
In this environment so affected by the erroneous beliefs of some and the bad habits of others, it’s that the graduate in nutrition Brenda Márquez Vidal, is in charge of reprogramming the habits of her patients, who come to her with a fatalistic ideas and finish the treatment with a new lifestyle.
The beginning of the change
Brenda Márquez began her nutritional practice after graduating from New Mexico State University in 2006. As a recent graduate, her consultations were traditional, to put together a diet that the patient could follow and, of course, to lose weight. “It’s everyone’s goal to lose weight. No matter what needs to be done”, says the nutrition expert, for whom applying functional nutrition with her husband changed the picture.
Functional nutrition it as that diet change that allows the patient to improve their health and then allows them to lose weight, “it is very difficult for them not to be afraid, they come with the idea that I will take everything away from them, but I must explain them why it’s good to change their diet, and the internal health benefits that this will have”, she assures.
Looking for the bases
Seeing that this type of nutrition was much more effective than “traditional” nutrition, she prepared himself with a certification endorsed by Harvard University in Evidence Based Nutrition in Popular Diets; Later, she was certified in Microviota and Intestinal Health at the Institute of Functional Mind-Body Health and Alchemi Advisor for Healthy Gut, in Mexico, and is currently studying the specialty in Functional Health.
This has allowed her patients to have a better base and explanation of why it’s good for their body to change their habits, she affirms that “it’s to reprogram their minds, it’s to make them lose their fear of the scale, to feel good about their body and more than anything, with their achievements. I still remember when one of my patients called to tell me very happily because her doctor discontinued her insulin, she had been taking it for 15 years and could not stop it”.
Nutritional support
Stories like these are the ones that motivate Márquez to look for even more preparation to support her nutritional care method, “in addition you should not leave people alone, you should be their coach, ask them ‘how are you, how are you doing, this food was good, it was difficult for you?’; listening to them will allow you to have better results”.
Márquez has implemented challenges in groups where people with similar nutritional needs meet and follow the same diet for a certain time. “Being in a group help them to no longer feel alone, it’s an incentive for them to continue and not be discouraged, these challenges are every month”.
Without a doubt, her patients, who are in different parts of the world thanks to the Internet, can testify the achievements and changes they have had thanks to this new way of seeing nutritionists and diets. “My main objective is to help people be healthy, I always put their entire process in the hands of God”, concludes the doctor.
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Clínica de fertilización que con sus tratamientos ha logrado que un gran número de pacientes por fin tengan a su bebe en brazos
Tras años de estar fuera de Ciudad Juárez para dedicarnos al estudio y preparación de la rama de la medicina que nos apasiona, surgió la idea de regresar para abrir una clínica de fertilidad, a la cual llamamos CreaNACER, cuyo propósito es ayudar a mujeres –solas o en pareja– con problemas para embarazarse, y lograr con ello su anhelo más importante, el nacimiento de su bebe.
En importante considerar que los pacientes con infertilidad pueden llegar a su primera cita con alteraciones emocionales y desesperanza, es por ello por lo que nuestra tarea es que entiendan el problema que está originando su situación, el tratamiento a seguir y el pronóstico.
Dicho pronóstico para el logro de un bebe va a depender de la causa de infertilidad, así como la edad de la mujer. Nosotros realizamos todo tipo de tratamientos, desde simples hasta complejos.
Como resultado del plan de Dios en nuestros tratamientos hemos logrado que un gran número de pacientes por fin tengan a su bebe.
En CreaNACER damos toda la gloria y la honra a nuestro Padre Dios por cada paciente o pareja que acude a la clínica y logra el anhelo de su corazón que es ser padres.
“La fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve”
Hebreos 11:1
¿Quiénes somos?
Dr. Manuel Valenzuela Delgadillo
Ginecología y Obstetricia/Biólogo de la Reproducción Humana
Dra. Erika Rodríguez Cárdenas
Ginecología y Obstetricia/Colposcopista
Clínica de Fertilidad CreaNACER
Calle Villa del Norte No.5071, colonia Villa Paso del Norte
Tel. 656-617-8447, 656-611-3470, 656-214-7158
Web: creanacer.com.mx
Facebook: Clínica de fertilidad humana Creanacer
CreaNACER
Summary:
Fertilization clinic that, with its treatments, has managed to enable many patients to finally hold their babies in their arms.
After years of being away from Ciudad Juárez to dedicate ourselves to the study and preparation of the branch of medicine that we are passionate about, the idea arose to return to open a fertility clinic, which we call CreaNACER, whose purpose is to help women – alone or in couples – with problems getting pregnant, and thereby achieve their most important desire, the birth of their baby.
It is important to consider that patients with infertility may arrive at their first appointment with emotional disturbances and despair, which is why our task is to help them understand the problem that is causing their situation, the treatment to follow and the prognosis.
The prognosis for achieving a baby will depend on the cause of infertility, as well as the age of the woman. We perform all types of treatments, from simple to complex.
As a result of God’s plan in our treatments, we have managed to get many patients to finally have their baby.
At CreaNACER we give all the glory and honor to our Father God for each patient or couple who comes to the clinic and achieves their heart’s desire to be parents.
“Faith is the substance of things hoped for, the conviction of things not seen.”
Hebrews 11:1
Who are we?
Dr. Manuel Valenzuela Delgadillo
Gynecology and Obstetrics/Biologist
Dr. Erika Rodríguez Cárdenas
Gynecology and Obstetrics/Colposcopist
CreaNACER Fertility Clinic
Calle Villa del Norte No. 5071, colonia Villa Paso del Norte
Tel. 656-617-8447, 656-611-3470, 656-214-7158
Web: crearacer.com.mx
Facebook: Creanacer Human Fertility Clinic
Además de la audiología, su especialidad, la doctora Abril Silva Rodríguez nos habla sobre una visionaria que abrió la puerta para las mujeres en el sector salud mexicano
Especialista en audiología, otoneurología y foniatría, la doctora Abril Silva Rodríguez se dedica al “diagnóstico, manejo y tratamiento de enfermedades que tengan que ver con el oído, desde la audición hasta el equilibrio y también a la valoración de problemas del habla, voz y lenguaje en niños y adultos”, nos explica.
Es egresada de la Universidad Anáhuac México Norte y especialista en audiología, otoneurología y foniatría por la Universidad Nacional Autónoma de México, con una certificación vigente del consejo mexicano de su especialidad. Además, integrante de la Asociación Mexicana de Comunicación, Audiología, Otoneurología y Foniatría A.C., así como del Colegio de Audiología en el estado de Chihuahua y de la Federación Mexicana de Audiología, Otoneurología y Foniatría.
Pero hablar de la experiencia y logros de la doctora Silva no sería posible sin la existencia de otras mujeres que como ella lucharon por hacerse de un lugar dentro del campo de la medicina, siendo de las más importantes Matilde Montoya Lafragua, quien el 24 de agosto de 1887 hizo historia al convertirse en la primera médica de México, título que produjo reacciones encontradas entre la sociedad de la época.
Su destacada carrera médica y su incesable lucha por la igualdad de los derechos de la mujer dejó un legado imborrable en la historia de nuestro país y es justamente en esta parte de la historia, dice Abril Silva, “donde debemos detenernos a pensar ¿los problemas de las pioneras (en cualquier ámbito) radicaron en las normas académicas, las costumbres sociales, prácticas familiares, matrimonios o el ejercicio de la maternidad por mencionar algunos?”
Biografía
Médico especialista en Audiología, Otoneurología y Foniatría
AudioCare Norte Mx, en StarMédica
(Paseo de la Victoria No.4370)
WhatsApp: 656 658.3175
Teléfono: 656 173.9813
Perfil:
En este espacio me permitiré mencionarles ¿por qué es importante cuidar nuestra salud auditiva?
La respuesta es breve, pero aplica para todas las edades. Los trastornos auditivos son un problema de salud, debido a los efectos negativos para el desarrollo personal, familiar y social de las personas, causando problemas en el desarrollo del lenguaje, baja interacción social e incluso deserción escolar en los niños y en los adultos, baja autoestima, irritabilidad, ansiedad e incluso depresión.
The ‘feminization’ of medicine
In addition to audiology, her specialty, Dr. Abril Silva Rodríguez tells us about a visionary who opened the door for women in the Mexican health sector
Specialist in audiology, otoneurologic, and speech therapy, Dr. Abril Silva Rodríguez is dedicated to the “diagnosis, management and treatment of diseases that have to do with the ear, from hearing to balance and to the assessment of speech, voice and language problems in children and adults,” she explains.
She graduated from the Universidad Anáhuac México Norte and is a specialist in audiology,
otoneurology and speech therapy from the Universidad Nacional Autónoma de México, with a current certification from the Mexican council of her specialty. In addition, she is a member of the Mexican Association of Communication, Audiology, Otoneurology and Speech Therapy A.C., as well as the College of Audiology in the state of Chihuahua and the Mexican Federation of Audiology, Otoneurology and Speech Therapy.
But talking about the experience and achievements of Dr. Silva would not be possible without the existence of other women who, like her, fought to make a place for themselves in the field of medicine,
the most important of whom was Matilde Montoya Lafragua, who on August 24, 1887, made history by becoming the first female doctor in Mexico, a title that produced mixed reactions among society at the time.
Her outstanding medical career and her incessant fight for equal rights for women left an indelible legacy in the history of our country and it is precisely in this part of history, says Abril Silva, “where we must stop to think, were the problems of the pioneers (in any field) rooted in academic norms, social customs, family practices, marriages or the exercise of motherhood, to mention a few?”
“Each one has her own answer and today we have the opportunity to break the ‘glass ceiling’.
Contemporary Mexican medicine is becoming ‘feminized’. The proportion of female doctors has been gradually increasing when did our predecessors imagine that
this could one day be a reality?” asks someone who also makes a difference from
her trench, audiology.
Biography
Dra. Abril Silva Rodríguez
Specialist in Audiology, Otoneurology and Phoniatrics
AudioCare Norte Mx, at StarMédica (Paseo de la Victoria No. 4370)
WhatsApp: 656-658-3175
Phone: 656-173.9813
Profile
In this space I will allow myself to mention why it is important to take care of our hearing health?
The answer is brief, but it applies to all ages. Hearing disorders are a health problem, due to the negative effects on the personal, family and social development of people, causing problems in language development, low social interaction and even school dropout in children and adults, low self-esteem, irritability, anxiety and even depression.
Don’t forget that “today is a good day to listen”
La primera mujer directora de un hospital de zona del IMSS en el estado platica por qué es tan importante un pediatra en el desarrollo de los menores
En nuestra edición de salud, la importancia de la atención médica temprana recae en la médico pediatra Elvia León Olivares, quien nos platica la diferencia entre su especialidad y un médico general, y por qué es tan importante en el desarrollo de los menores, sobre todo en los primeros meses de vida.
“Es en el período desde el nacimiento hasta los seis meses en el que es aún más importante llevar un seguimiento cada mes con visitas al pediatra, ya que se pueden detectar problemas que de no diagnosticarse a tiempo pueden afectar toda la vida del pequeño paciente”, dice.
“Los pediatras están capacitados específicamente para comprender las particularidades de las enfermedades del crecimiento, y las necesidades físicas y emocionales de los niños. Los cuerpos de los niños no son simplemente versiones en miniatura de los adultos, su sistema inmunológico, metabolismo y procesos de desarrollo son únicos, por lo que requieren una evaluación más detallada y adaptada”, mencionó.
Además, los pediatras están familiarizados con las enfermedades comunes en la infancia y tienen un mejor entendimiento de cómo tratar afecciones que pueden manifestarse de manera distinta en los niños en comparación con los adultos.
También están más capacitados para identificar problemas de desarrollo y brindar orientación a los padres sobre temas como la nutrición, el sueño y las vacunas, afirmó la pediatra.
Cuándo debe ocurrir
La atención con el pediatra es recomendable hasta los 15 años de edad, aproximadamente, sin embargo, se puede llevar el seguimiento hasta los 18 años.
Biografía
Dra. Elvia León Olivares
Médico Pediatra
Consulta particular en StarMédica
Perfil
“Desde niña yo supe que quería ser médico y siempre tuve una gran curiosidad científica. Tuve la oportunidad de aprender y desarrollarme al lado de compañeros médicos con grandes capacidades de los que siempre he recibido grandes enseñanzas. Además, me he interesado desde siempre por ayudar a desarrollar los talentos y las habilidades de los más jóvenes”.
“Uno de mis más grandes logros y orgullos ha sido egresar del Hospital Infantil de México ‘Federico Gómez’, uno de los mejores hospitales de América Latina”.
“En cuánto a mi vida institucional fui subdirectora Médica durante 11 años en la clínica del IMSS HGZ 6 de esta ciudad y posteriormente fui nombrada directora médica de esa noble institución, logrando ser la primera mujer directora a nivel estatal de un hospital de zona”.
“Actualmente me encuentro jubilada del sector de salud y estoy concentrada en mis pequeños y preciosos pacientes en mi consultorio particular en StarMédica en Ciudad Juárez”.
Early medical attention
The first female director of an IMSS regional hospital in the state talks about why a pediatrician is so important in the development of children.
In our health edition, the importance of early medical care falls on the pediatrician Elvia León Olivares, who tells us the difference between her specialty and a general physician, and why it is so important in the development of children, especially in the first months of life.
“It is in the period from birth to six months that it is even more important to carry out monthly follow-up visits to the pediatrician, since problems can be detected that, if not diagnosed in time, can affect the entire life of the little patient,” she says.
“Pediatricians are specifically trained to understand the particularities of growth disorders and the physical and emotional needs of children. Children’s bodies are not simply miniature versions of adults; their immune systems, metabolism and developmental processes are unique, so they require a more detailed and tailored assessment,” she said.
Pediatricians are also familiar with common childhood illnesses and have a better understanding of how to treat conditions that may manifest differently in children compared to adults. They are also better able to identify developmental problems and provide guidance to parents on issues such as nutrition, sleep and vaccinations, the pediatrician said.
When should it occur?
Attention from the pediatrician is recommended until approximately 15 years of age,
however, follow-up can be carried out until 18 years of age.
Biography
Dr. Elvia León Olivares
Pediatrician
Private consultation at StarMédica
Profile
“Since I was a child, I knew I wanted to be a doctor, and I always had a great scientific curiosity.
I had the opportunity to learn and develop alongside fellow doctors with great abilities from whom I have always received great lessons.
In addition, I have always been interested in helping develop the talents and skills of young people.”
“One of my greatest achievements and prides has been graduating from the Federico Gómez Children’s Hospital of Mexico, one of the best hospitals in Latin America.”
“In terms of my institutional life, I was deputy medical director for 11 years at the IMSS HGZ 6 clinic in this city and was later named medical director of this noble institution, becoming the first woman director at the state level of a zone hospital.”
“I am currently retired from the health sector, and I am focused on my precious little patients in my private practice at StarMédica in Ciudad Juárez.”
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