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Familia

Razones para usar nuestra sonrisa

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Una poderosa herramienta que tiene numerosos efectos positivos tanto en la mente como en el cuerpo

La expresión facial engloba todos los movimientos que se pueden leer en la cara de una persona y uno de los más importantes de ésta es la sonrisa, la cual hace posible la comunicación abierta con extraños, muestra amabilidad, comprensión y alegría, y constituye así la señal perfecta para iniciar una conversación.

Las emociones se transmiten, en gran parte, a través de los ojos y la boca, y las facciones de la cara únicamente las intensifican. Una mirada puede denotar interés, ausencia, afecto, odio, duda, curiosidad o miedo, y todo eso lo podemos percibir en fracciones de segundo.

Pero hoy nos queremos enfocar en la sonrisa, una poderosa herramienta que nos ha entregado Dios, a quien creo todos podemos agradecer hoy.

“El corazón alegre hermosea el rostro; más por el dolor del corazón el espíritu se abate”

Proverbios 15:13

Más claro no puede ser el versículo anterior, pues nos vemos hermosos al sonreír y para esto hay muchas razones.

Sonreír ayuda a vivir más tiempo, alivia el estrés y eleva el estado de ánimo, además es contagioso, reduce el dolor, refuerza el sistema inmunológico, entre otros beneficios.

Sabias que, si empiezas a sonreír intencionalmente, sin ningún motivo, te empezarás a sentir feliz, inténtalo ahora mismo y verás, nuestro cerebro lee los movimientos de nuestro rostro y empieza a soltar alegría químicamente, provocada por el simple hecho de sonreír.

En estos tiempos de contratiempos, estrés, malas noticias, falta de amor y empatía debemos procurar tener un lugar seguro de felicidad y ese es nuestro hogar, con nuestra familia, en nuestro nido, con nuestra tribu; todos podemos reconocer que en muchas ocasiones nos presentamos con toda la gente como el más feliz y agradable, pero con los que más amamos nos mostramos cansados, fastidiados y hasta amargados, que mal, ¿no crees?

Si decidimos tener una actitud sonriente en casa, cómo puede ayudar esto a mi familia…

1. Si yo sonrió a mis seres queridos puedo aliviar el estrés que han tenido que soportar fuera de casa todo el día.

2. Si yo sonrió a mis seres queridos, les estoy comunicando aquí estoy para ti, estoy abierta a platicar, estoy dispuesta a escucharte.

3. Si yo sonrió a mis seres queridos, muy seguramente les voy a contagiar mi actitud alegre y puede ser el comienzo de un momento de risas y algarabía.

4. Si yo sonrió a mis seres queridos, inyectó fe en sus corazones y juntos podemos sentirnos más positivos.

5. Si yo sonrió a mis seres queridos, les digo “te amo”, sin decirlo.

Se que a veces el dolor interno, el fracaso, la enfermedad o muchos factores más nos han robado la sonrisa, pero si empezamos a pensar por cuales cosas hoy estamos agradecidos, creo que encontraremos muchas razones para agradecer con una sonrisa en nuestro rostro y de esa manera arrancarle también una bella sonrisa a nuestro creador.

No es ningún secreto que sonreír tiene numerosos efectos positivos tanto en la mente como en el cuerpo. De hecho, sonreír es más eficaz que el chocolate para estimular el mecanismo de recompensa del cerebro, lo que significa que sonreír hace que las personas se sientan felices.

Hoy te invito a sonreír, y sobre todo a darles tu bella sonrisa aquellos que realmente amas. Sin miedo, sonríe ahora mismo y se feliz.


Reasons to use our smile

It is a powerful tool with numerous positive mental and physical effects.

Facial expression encompasses all the movements that can be read on a person’s face, and one of the most important of these is the smile, which makes open communication with strangers possible, shows kindness, understanding, and joy, and is the perfect signal to start a conversation.

Emotions are primarily conveyed through the eyes and mouth, and facial features only intensify them. A look can denote interest, absence, affection, hatred, doubt, curiosity, or fear, all of which can be perceived in fractions of a second.

But today, we want to focus on the smile, a powerful tool God gave us, whom I believe we can all thank today.

“A cheerful heart makes a cheerful countenance beautiful, but by sorrow of heart, the spirit is broken.”

Proverbs 15:13

The above verse could not be more precise, for we look beautiful when we smile, and for this, there are many reasons.

Smiling helps you live longer, relieves stress, and elevates your mood; it is also contagious, reduces pain, and strengthens the immune system, among other benefits.

Did you know that if you start smiling intentionally, without any reason, you will begin to feel happy? Try it right now, and you will see our brain reads the movements of our faces and begins to release joy chemically, caused by smiling.

In these times of setbacks, stress, bad news, and lack of love and empathy, we must try to have a safe place of happiness, and that is our home, with our family, in our nest, with our tribe; we can all recognize that in many occasions we present ourselves with all the people as the happiest and friendliest, but with those we love the most we show ourselves tired, annoyed and even bitter, how bad, don’t you think?

If we decide to have a smiling attitude at home, how can this help my family?

1. If I smile at my loved ones, I can relieve the stress they have endured outside the house all day.

2. If I smile at my loved ones, I communicate with them; here I am for you, open to talk and willing to listen to you.

3. If I smile at my loved ones, I will surely spread my cheerful attitude, and it can be the beginning of a moment of laughter and merriment.

4. If I smile at my loved ones, I inject faith into their hearts, and we can feel more positive together.

5. If I smile at my loved ones, I say “I love you” without saying it.

Sometimes, internal pain, failure, illness, or many other factors have robbed us of our smile. Still, if we start thinking about what things we are grateful for today, we will find many reasons to be thankful with a smile on our face, and in that way, we can also give a beautiful smile to our creator.

It is no secret that smiling has numerous positive effects on the mind and the body. Smiling is more effective than chocolate in stimulating the brain’s reward mechanism, meaning that smiling makes people happy.

Today, I invite you to smile and, above all, to give your beautiful smile to those you love. Without fear, smile right now and be happy.

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Familia

Edificando la Amistad en la Familia

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La amistad es el mejor apoyo que podríamos tener en medio de toda dificultad, justo cuando pensamos que nadie está para nosotros, un buen amigo llega al rescate siempre.

Es por eso que como mujeres visionarias, preferimos edificar nuestra casa en amor, que son las bases y fundamentos para lograrlo. Cuando amamos de verdad se despiertan valores cómo la lealtad, la comprensión, la empatía y el interés de que esa persona que amamos esté bien y por consiguiente inspiramos confianza y necesidad de que prefieran estar cerca de nosotros.

Esto aplica para la familia. Que hermoso es que nuestros padres, hijos y pareja sean también nuestros cómplices y amigos en cada situación positiva o negativa que enfrentemos, a lo largo de nuestra vida, con quienes podemos pelear las buenas batallas.

Por eso les exhorto a que seamos honestas primero con nosotras mismas y luego con los demás, generando ese vínculo hermoso con nuestros semejantes, contagiándolos con nuestra actitud, motivándolos a imitarnos. A fomentar buenas relaciones interpersonales, lo que los llevara a tener relaciones de amistad sinceras, fructíferas y duraderas; todo esto podrán verlo en ese entorno que es “La Familia” así cada uno de ellos verán que nunca estarán solos.

Recuerda día a día por medio del amor y la empatía sembrar la amistad para que el fruto sea cada vez mejor en tu hogar.


Building Friendship Within Our Family

Through love and empathy, sow seeds so the fruit in your home may grow better.

Friendship is the greatest support we can have during any difficulty. Just when we think no one is there for us, a true friend always comes to the rescue.


That’s why, as visionary women, we choose to build our home on love. When we truly love, values such as loyalty, understanding, empathy, and genuine concern for the well-being of others awaken in us. As a result, we inspire trust and the desire for people to be close to us.
Within the family, it is a beautiful thing when our parents, children, and partner are also our companions and friends through every situation we face in life. They are the ones with whom we can fight the good battles.


That’s why I encourage you to first be honest with yourself, and then with others, creating that beautiful bond with those around you—spreading positivity through your attitude and inspiring others to follow your example.


Let’s foster healthy interpersonal relationships that lead to sincere, fruitful, and lasting friendships—including within the family—so each member knows they will never be alone.
Remember, day by day, to sow friendship through love and empathy so that the fruit in your home may grow ever better.

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Familia

La paternidad en la era moderna

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¿Qué importancia tiene para los hombres tomar un papel activo dentro de las familias?

Papá significa seguridad, protección, cobertura, es una figura que impacta fuertemente en el autoestima y la identidad de los niños, y por consiguiente es un riel durante la adolescencia, la figura paterna marca fuertemente el tipo de adulto que seremos…

Cifras en los Estados Unidos arrojan que  un 70% de los delincuentes juveniles, homicidas menores de 20 años, y aquellos arrestados por violación u otros delitos sexuales graves, crecieron sin padre; otros datos señalan que el 85% de los jóvenes con desórdenes de conducta provienen de familias sin papá y el 70% que son internados en reformatorios creció sin un progenitor presente. Estas cifras  son devastadoras y pueden explicar por qué tenemos tan altos índices de delincuencia, ya que desafortunadamente en 85% de los hogares en EUA se encuentran carentes de la figura paterna.

En México aproximadamente el 40% de los hogares carecen de la figura paterna, sí pues que desafortunadamente siguen incrementando con la división  matrimonial que vivimos día a día, y nuestras estadísticas de delincuencia y problemática social ya siguen saliendo de control.

Ya es tiempo de que nos demos cuenta como sociedades de la importancia de que los varones tomen su lugar activo dentro de las familias, y de que las mujeres reconozcamos el valor de los padres para nuestros hijos comenzando con elegir adecuadamente con quién procreamos.

 La sociedad nunca estará completa mientras papá y mamá no vayan de la mano, juntos, en la crianza de los hijos que le damos a nuestras naciones.  Ser papá importa!


Fatherhood in the Modern Age

How important is it for men to take an active role within families?

Fathers represent security, protection, and protection; they are figures that strongly impact children’s self-esteem and identity and, consequently, are a guiding principle during adolescence. The father figure determines the type of adult we will become.

Figures in the United States show that 70 percent of juvenile delinquents, murderers under the age of 20, and those arrested for rape or other serious sexual offenses grew up without a father, while 85 percent of those with conduct disorders come from fatherless families, and the same applies to 70 percent of those in reformatories.

These devastating figures may explain why we have such high crime rates, since unfortunately, 85 percent of American homes lack a father figure.

In Mexico, approximately 40 percent of homes lack a father. This figure continues to increase daily due to marital disparities, as well as our crime statistics and social problems.

Therefore, as a society, it is time for us to realize the importance of men taking an active role within families, and for women to recognize the value of fathers for our children, starting with the proper choice of parents.

Society will never be complete if dads and moms do not work together in raising the children we give to our nations. Being a dad matters!

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Familia

Libres del matriarcado

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“Ya no importa el ser judío o griego, esclavo o libre, hombre o mujer; porque unidos a Cristo Jesús, todos ustedes son uno solo”

Gálatas 3:28

Se entiende por matriarcado a nivel social, político, religioso o familiar a la inclinación de la mujer de querer tener el control y poder sobre otros.

Sin embargo, en la Biblia, la Palabra del Señor habla más de patriarcas desde la fundación del pueblo elegido por Dios, dónde el varón es denominado cabeza del hogar cuando éste vive en obediencia y fidelidad al creador.

La autoridad delegada por Dios al ser humano, hombre o mujer, se ha manifestado erradamente con conductas extremas, como el machismo y el mismo matriarcado, que buscan imponer el control de acuerdo a sus ideas humanas carentes y limitadas. De aquí, que existen alteraciones que han afectado por siglos a muchas generaciones que sólo imitan, sin reflexionar, inlcuso en la Palabra de Dios el uso correcto de la autoridad que él nos ha dado. Una autoridad que protege, no abusa.

Y así sucedió por siglos hasta la venida del mesías prometido por Jesucristo, para traer libertad espiritual a quienes siguiéramos sus pisadas, con su excelente ejemplo de carácter Santo, conducta mansa y humilde, virtudes espirituales que podemos obtener a través de él, para la mejor expresión de nuestra vida, rol, llamado y servicio, y así poder edificar vidas y no destruirlas con conductas contrarias a sus mandamientos.


Free from matriarchy

“It is no longer true whether you are Jew or Greek, slave or free, male or female; for you are all one in Christ Jesus.”

Galatians 3:28

Matriarchy, on a social, political, religious, or familial level, is understood as a woman’s inclination to have control and power over others.

However, in the Bible, the Word of the Lord speaks more of patriarchs since the founding of God’s chosen people, where the man is called the head of the household when he lives in obedience and fidelity to the Creator.

The authority delegated by God to human beings, male or female, has been erroneously manifested in extreme behaviors, such as machismo and matriarchy itself, which seek to impose control according to their lacking and limited human ideas. Hence, there are alterations that have affected many generations for centuries who only imitate, without reflecting, even in the Word of God, the correct use of the authority He has given us. An authority that protects, not abuses. And so it was for centuries until the coming of the Messiah promised by Jesus Christ, to bring spiritual freedom to those who follow in his footsteps, with his excellent example of holy character, meek and humble conduct, spiritual virtues that we can obtain through him, for the best expression of our lives, roles, callings, and service, and thus be able to build lives and not destroy them with behaviors contrary to his commandments.

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