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Familia

Instrumentos de Dios

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Seamos seres de paz en un lugar de conflicto y ‘respiremos gracia’ tomada de la bondad y del poder de Cristo

Cuántas veces nos hemos topado con personas que en un minuto logran que olvidemos nuestras presiones, e incluso podamos sonreír y relajarnos en una charla interminable, sí, de esas personas que cambian nuestra perspectiva y que podemos decir que son “instrumentos de Dios”.

Esas personas nos bendicen con su sola presencia; es hermoso como ellas traen paz en un lugar de conflicto y “respiran gracia” tomada constantemente de la bondad y del poder de Cristo, transmitiendo su amor, misericordia, perdón, fortaleza y sabiduría en los afanes de la vida llena de conflictos.

Todos podemos ser ese tipo de persona, que impacta la vida de quienes nos rodean, empezando por nuestro cónyuge, llevando así la mayor muestra de amor a nuestros hijos, demostrando no sólo amor sino respeto y valía a los sentimientos de nuestra pareja. Por consiguiente, eso mismo se reflejará en ellos, a quienes dejaremos de imponer y enseñaremos en amor y ejemplo, dejándonos usar para disipar el enojo, mejorar el entendimiento, promover la justicia y alentando al arrepentimiento, la reconciliación, marcando una pauta en la formación del carácter de cada uno de los integrantes de nuestra familia y siendo una diferencia en la sociedad.

Quizá lo que nos hace falta es sabernos expresar más eficazmente dejando a un lado los malentendidos.

Fomentemos el diálogo

Te invito a aprender, a escuchar y a ser más empáticos al tratar de resolver un conflicto, dejando que todos expresen su opinión y fomentando el diálogo, teniendo el cuidado al dar a conocer nuestro punto de vista, no lastimando a terceros.

Demostremos nuestro amor, aunque se esté atravesando un momento de crisis o conflicto; tratemos la situación en el momento que ocurre y evitemos que se acumule por mucho tiempo y se lastime más al no buscar una plática.

Demos la honra a Dios, revelando su amor y el poder de su palabra y sobre todo aceptando a personas que ven las cosas de una manera diferente a la nuestra, enseñándonos a trabajar con ellas.

Dios es muy claro pidiéndonos que lo que hagamos, que no sea de tropiezo para otro y que no busquemos sólo nuestro beneficio sino el de los demás para que por medio de nuestro testimonio ellos puedan conocer también al Señor.

Te invito a que seamos parte de los pacificadores, marcando la diferencia para quienes nos rodean.


Instruments of God

Let us be beings of peace in a place of conflict and ‘breathe grace’ drawn from the goodness and power of Christ

How often have we come across people who, in one minute, make us forget our pressures, and we can even smile and relax in an endless chat? Yes, those people who change our perspective, and we can say that they are “instruments of God.”

These people bless us by their very presence; it is beautiful how they bring peace in a place of conflict and “breathe grace” constantly drawn from the goodness and power of Christ, transmitting his love, mercy, forgiveness, strength, and wisdom in the throes of life full of conflict.

We can all be that kind of person who impacts the lives of those around us, starting with our spouse, thus bringing the most incredible show of love to our children, demonstrating not only love but respect and worthiness to our partner’s feelings. Consequently, the same will be reflected in them, whom we will stop imposing and teach in love and example, allowing ourselves to be used to dissipate anger, improve understanding, promote justice, and encourage repentance, reconciliation, setting a standard in the formation of the character of each of the members of our family and being a difference in society.

We need to know how to express ourselves more effectively, leaving aside misunderstandings.

Let’s encourage dialogue

I invite you to learn, listen, and be more empathetic when resolving a conflict, letting everyone express their opinion, encouraging dialogue, being careful to make our point of view known, and not hurting third parties.

Let us show our love, even if we are going through a crisis or conflict; let us deal with the situation when it occurs and prevent it from accumulating for a long time and hurting more by not seeking a discussion.

Let us honor God, revealing His love and the power of His word and, above all, accepting people who see things differently than we do, teaching us to work with them.

God is evident in asking us that what we do should not be a stumbling block to others and that we should not seek only our benefit but that of others so that through our testimony, they may also know the Lord.

I invite you to be part of the peacemakers, making a difference to those around us.

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Familia

Claves para la salud mental familiar

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Roles claros, ambiente armonioso, reconocimiento, tiempo de calidad, y hábitos saludables, son esenciales para el bienestar emocional

Los seres humanos tenemos el don de contar con habilidades y destrezas únicas para proteger nuestra salud mental y la de nuestros seres queridos.

En Colosenses 3:21 se nos exhorta: “Padres, no exasperen a sus hijos, no sea que se desaminen”.

Algunas situaciones que desaniman a un hijo/a en la familia es asignar roles que no corresponden, compararlos, alinearlos entre padres, condicionar el afecto o darle el rol de confidente.

¿Le suena familiar? Si es así, a continuación, le compartimos algunas ideas que puede poner en práctica para mejorar la salud mental en la familia.

  1. Recuerde en la familia cada integrante tiene su rol. Los asuntos de pareja solo competen a la pareja, evite involucrar a los hijo/as o a otros miembros de la familia.
  2. Proporcione un ambiente de armonía, respeto y comunicación, evite las comparaciones, corrija la conducta y no condicione el afecto.
  3. Brinde reconocimiento a las cosas que se hacen bien.
  4. Dedique tiempo y espacio para conectar con los hijos/as y seres queridos.
  5. Promueva el descanso y la buena alimentación, practique el “detox digital” estableciendo horarios para el uso de celulares y gadgets.

En la Asociación de Mujeres Visionarias conocemos la importancia de la salud mental en la familia, por ello brindamos orientación integral a padres y madres de familia a fin de contribuir al bienestar comunitario, ¿desea aprender más sobre el tema?, agende su cita.

¿Necesita ayuda?
Teléfono: 656 4191289
Dónde: Mujeres Visionarias. Calle Lexus·2220, Fraccionamiento Marquis


Keys to family mental health

Clear roles, a harmonious environment, recognition, quality time, and healthy habits are essential for emotional well-being.

Human beings are gifted with unique abilities and skills to protect our mental health and that of our loved ones.

We are encouraged by Colossians 3:21: “Fathers, do not exasperate your children, lest they lose heart.”

Some situations that discourage a child in the family are assigning roles that do not correspond, comparing them, aligning them between parents, conditioning affection, or giving them the role of confidant.

Sound familiar? If so, here are some ideas you can put into practice to improve mental health in the family.

  1. Remember, everyone in the family has a role. The couple’s issues are only for the couple; avoid involving children or other family members.
  2. Provide an atmosphere of harmony, respect, and communication. Avoid comparisons—correct behavior. Do not condition affection.
  3. Give recognition for things that are done well.
  4. Dedicate time and space to connect with children and loved ones.
  5. Promote rest and good nutrition, and practice “digital detox” by establishing cell phone and gadget use schedules.

The Association of Mujeres Visionarias understands the importance of mental health in the family, so we provide comprehensive guidance to parents to contribute to community welfare. If you want to learn more about it, schedule your appointment.

Do you need help?
Phone: 656 4191289
Where: Mujeres Visionarias. 2220 Lexus St., Fraccionamiento Marquis

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Familia

Despidiendo el año escolar

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Es momento de dar la bienvenida a las vacaciones y de agradecer a Dios por los logros alcanzados

La vida está llena de ciclos que se abren y se cierran, cada uno de ellos nos brinda la oportunidad de crecer y aprender, ya que individualmente tienen su propio propósito (Filipenses 1:6).

En este tiempo de despedirnos de las aulas, de los libros y las tareas, la familia se reúne para celebrar los logros alcanzados y para agradecer a Dios por permitirnos culminar un ciclo más. Es momento de dar la bienvenida a las vacaciones y disfrutar en familia de unos días de merecido descanso.

Al despedir el año escolar, agradecemos a Dios por su guía y protección, por darnos la fuerza para perseverar y por permitirnos celebrar los triunfos. Le damos las gracias por darnos la fuerza y la sabiduría para superar los retos que se presentaron en el camino y miramos hacia adelante con esperanza y optimismo, sabiendo que cada nuevo ciclo trae consigo nuevas oportunidades para crecer y aprender (Jeremías 29:11).

Como padres es importante preparar a nuestros hijos para la vida real, para ser buenos ciudadanos y bendecir a otros a través de los dones y talentos que Dios nos dio. Que este fin de ciclo sea también un momento para reflexionar sobre todo lo vivido y cambiar el rumbo si es necesario, incluso si eso implica explorar otras opciones educativas más acorde a los objetivos de nuestra familia.

Que estas vacaciones sean un tiempo de descanso, pero también de reflexión y renovación, para continuar avanzando hacia el plan que Dios tiene para nosotros.

Celebremos juntos estos momentos con alegría y gratitud y demos la bienvenida a los nuevos desafíos y metas que nos esperan en el camino.


Bidding farewell to the school year

It’s time to welcome the vacations and thank God for their accomplishments.

Life is an entire series of cycles that open and close. Each one gives us the opportunity to grow and learn, as they individually have their own purpose (Philippians 1:6).

At this time of saying goodbye to classrooms, books, and homework, the family gathers to celebrate our achievements and to thank God for allowing us to complete one more cycle. It is time to welcome the vacations and enjoy a few days of well-deserved rest as a family.

As we say goodbye to the school year, we thank God for his guidance and protection, for giving us the strength to persevere, and for allowing us to celebrate our triumphs. We thank Him for giving us the strength and wisdom to overcome the challenges and look forward with hope and optimism, knowing that each new cycle brings new opportunities to grow and learn (Jeremiah 29:11).

As parents, it is essential to prepare our children for real life, to be good citizens, and to bless others through the gifts and talents God gave us. May this end of the school year also be a time to reflect on all that we have experienced and to change course if necessary, even if that means exploring other educational options more in line with our family’s goals.

May these vacations be a time of rest, reflection, and renewal so that we may continue moving toward God’s plan.

Let us celebrate these moments together with joy and gratitude and welcome the new challenges and goals that await us.

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Familia

Una familia unida

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Siete consejos para mantener el vínculo entre quienes la conforman y tienen un compromiso con cada uno de sus integrantes

La familia es uno de los pilares del bienestar más importante con los que Dios nos bendijo, y por eso dijo: “¡Sé fértil y multiplícate! ¡Llena y somete la tierra! Domina los peces del mar, las aves del cielo y todos los animales que se mueven en la tierra” (Génesis 1:28).

Por lo anterior, a continuación, detallo siete consejos para tener una familia unida, tal y como él quiere que la tengas.

1. Comunicación: Deben prestarse atención, apartar algunas distracciones para escuchar atentamente lo que el otro quiere compartir, como sus pensamientos y opiniones con sensibilidad, y sinceridad. Incluyan a los niños en toma de decisiones.

2. Manifestar aceptación y positividad: Los integrantes de cada familia deben de preocuparse de forma sincera por los demás miembros. Esto permitirá que la relación sea más positiva. Estarán más abiertos a aceptar las diferencias a perdonar de forma sincera y única.

También siempre esperen y expresen lo mejor, aun en las peores situaciones.

3. Perdonar a quienes amamos: El perdón es capaz de sanar la herida más profunda, se deshace de la ira y el rencor, y permite empezar de nuevo.

4. Dar muestras de afecto: Los grandes abrazos y caricias por más que sean pequeñas son una gran parte de comunicación no verbal en las familias. Sus miembros dan y reciben de forma libre contacto físico afectuoso, incluso los adolescentes lo necesitan a pesar de sus conductas desafiantes. Los padres deben ocuparse de no descuidar de las demostraciones de afecto a sus hijos.

5. Llevar un estilo saludable: La buena alimentación, el descanso adecuado, realizar actividades recreativas de acuerdo con los intereses de cada uno de los miembros y realizar ejercicios suficientes son esenciales para el bienestar de la familia feliz, generando también un equilibrio importante de la vida.

6. Cultivar:Tener una forma adecuada de amor, confianza, comunicación asertiva y verdadera cortesía para generar un bienestar psicológico que nos permita estar seguros de nosotros mismos y adaptarnos a cualquier contexto.

7. Nuestra fe:Buscar valores que vayan de acuerdo con su pensamiento religioso, esto ayudará para sostenernos en tiempos de dolencias y situaciones difíciles, así como en tomas de decisiones para el bien de la familia.

La familia va más allá de la fuerza de vínculos de cariño, alimentar el amor es un compromiso marcado por un bien en común. Hay que tener en cuenta que las familias son distintas, no hay una perfecta, aunque sí se podría mejorar el clima en ellas.


A united family

Seven tips to maintain the bond between those who make it up and have a commitment to each of its members

The family is one of the essential pillars of well-being with which God blessed us, and that is why He said: “Be fruitful and multiply! Fill and subdue the earth! Have dominion over the fish of the sea, the birds of the sky and all the animals that move on the earth” (Genesis 1:28).

Therefore, here are seven tips to have a united family, just as He wants you to have it.

1. Communication: Pay attention to each other and set aside distractions to listen attentively to what the other wants to share, such as their thoughts and opinions, with sensitivity and sincerity. Include children in decision-making.

2. Show acceptance and positivity: Family members should sincerely care about each other. This will allow the relationship to be more positive. They will be more open to accepting differences and forgiving sincerely and uniquely.

Also, always expect and express the best, even in the worst situations.

3. Forgive those we love: Forgiveness can heal the deepest wound, eliminate anger and resentment, and allow us to start anew.

4. Show affection: Big hugs and caresses, no matter how small, are a big part of nonverbal communication in families. Its members freely give and receive affectionate physical contact; even adolescents need it despite their defiant behaviors. Parents should take care not to neglect affectionate demonstrations to their children.

5. To lead a healthy lifestyle: Good nutrition, adequate rest, recreational activities according to the interests of each member, and sufficient exercise are essential for the welfare of the happy family, generating a critical balance of life.

6. Cultivate: To have an adequate form of love, trust, assertive communication, and proper courtesy to generate psychological well-being that allows us to be sure of ourselves and adapt to any context.

7. Our faith: Seek values that go by their religious thinking, which will help sustain us in times of illness and challenging situations and make decisions for the good of the family.

The family goes beyond the strength of bonds of affection; nurturing love is a commitment marked by a common good. It is necessary to remember that families are different; there is no perfect one, although their climate could be improved.

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