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Opinión y Expresión

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En este pasaje de la Biblia, vemos a Eliú (el más joven de los tres amigos de Job), queriendo dar su opinión sobre si éste estaba poniendo en mal a Dios por estar pasando una crisis existencial (espiritualmente hablando). Él sentía enojo con sus amigos por no refutar a Job y no resolver sus dudas, así que da su enérgica opinión, aunque con respeto ante la situación.

Muchas veces hemos estado en la misma posición que Eliú, sin embargo, nos callamos porque pensamos que las demás personas están en lo correcto y son más sabias ante el manejo de una situación en particular, además de que cuando estamos jóvenes tomamos la iniciativa del respeto para no contradecir a nuestros mayores, como lo pueden ser los padres, líderes, pastores, etcétera.

La sabiduría viene con los años, pero el espíritu del Todopoderoso habita en nosotros como un suspiro que da inteligencia y prudencia. Por ejemplo, a veces las personas grandes o con un puesto alto de liderazgo no comprenden qué es la justicia y que es importante pedir ser escuchado y decir lo que pensamos. Debemos tomar tiempo y escuchar con mucha atención. Escuchar ayuda a comprender los argumentos y en algunos casos a refutarlos.

No porque los otros se queden callados sobre las opiniones de los demás, nosotros debemos también callar. Debemos dar nuestra opinión y expresar lo que pensamos, pues estamos llenos de palabras contenidas y tenemos un espíritu que nos obliga a hablar, trayendo alivio, sin hacer favoritismos ni adular a alguien.

Hay un dicho que dice: “piensa dos veces antes de hablar”, o “calladito te ves más bonito”, pero hay que aprender cómo y cuándo hacerlo.

Expresarnos o dar nuestra opinión debe hacerse con respeto porque podemos contristar al Espíritu Santo y dejar de reflejar la bondad y el amor de Dios.

No, sino que daré mi opinión y expresaré lo que pienso. Pues estoy lleno de palabras contenidas y el espíritu que hay en mí me obliga a hablar

Job 32:17-18 NTV

Opinion and expression

In this Bible passage, we see Elihu (the youngest of Job’s three friends), wanting to give his opinion on Job’s complaining about God, because he was having an existential crisis (spiritually speaking). He was angry with his friends for not refuting Job and not solving his doubts, so he gives his energetic opinion, although with respect for the situation.

Many times we have been in Eliú’s same position, however, we remain silent because we think that other people are wiser to handling a particular situation; besides when we are young we prefer to be respectful to not contradict our elders, such as parents, leaders, pastors, etc.

Wisdom comes with years, but the spirit of the Almighty lives in us like a sigh that gives us intelligence and prudence. For example, sometimes old people or those with a high position of leadership don’t understand what justice is, and the importance to be heard and say what we think. We must take time and listen very carefully. Listening helps to understand the arguments, and in some cases, to refute them.

Not because some remain silent about others opinions, we must also remain silent. We must give our opinion and express what we think, because we are full of contained words and we have a spirit that forces us to speak to get relief, without favoritism or flattering someone.

There is a saying that says, “think twice before speaking”, or “quiet you look prettier”, but you have to learn how and when to do it. Expressing ourselves or giving our opinion must be done with respect because we can grieve the Holy Spirit and stop reflecting God’s goodness and love.

Because I’m filled with things to say, and my spirit within me compels me to speak”

Job 32: 17-18 NTV

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¿Cómo gestionar las emociones?

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Sigue esta serie de recomendaciones y evita agobiarte por el día de mañana

Las emociones son una parte integral de la experiencia humana. Pueden ser intensas y variadas y, a veces, difíciles de gestionar.

Mateo 6:34 nos exhorta a evitar agobiarnos por el día de mañana y a afrontar las dificultades en el día a día.

Para ello, regular tus emociones es esencial para mantener el bienestar emocional. Una forma sencilla de hacerlo es poner en práctica alguna de estas recomendaciones.

1. Practica la consciencia emocional: Presta atención; reconocer y comprender lo que estas sintiendo es el primer paso para una correcta gestión de tus emociones.

2. Lleva un diario: Escribir te libera y permite que pongas tus pensamientos en orden.

3. Fortalece tu espíritu: Puedes empezar por practicar la “gratitud” diariamente.

4. Respira profundamente: Cuando te sientas exhausta emocionalmente toma cinco minutos para realizar una respiración profunda, esto te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.

5. Crea tu red de apoyo y cuida de ti misma: Es importante que te rodees de personas en las que confíes y que comprendan la forma en la que te sientes.

Considera que, si las emociones son abrumadoras, persistentes o interfieren significativamente con tu vida, es importante que busques ayuda de un psicoterapeuta o consejero.


How to manage emotions?

Follow this series of recommendations and stay calm by tomorrow.

Emotions are an integral part of the human experience. They can be intense, varied, and sometimes challenging to manage.

Matthew 6:34 encourages us to avoid being overwhelmed by tomorrow and face daily difficulties.

To do this, regulating your emotions is essential to maintaining emotional well-being. A simple way to do this is to put into practice some of these recommendations.

1. Practice emotional awareness: Pay attention. Recognizing and understanding what you are feeling is the first step in managing your emotions correctly.

2. Keep a journal: Writing frees you and lets you organize your thoughts.

3. Strengthen your spirit: Start by practicing “gratitude” daily.

4. Breathe deeply: When you feel emotionally exhausted, take five minutes to take a deep breath. This will help reduce stress and anxiety.

5. Create your support network and take care of yourself: It is essential to surround yourself with people you trust and understand how you feel.

Consider that if the emotions are overwhelming, persistent, or interfere significantly with your life, it is essential to seek help from a psychotherapist or counselor.

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Rompiendo el silencio vs el acoso

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‘Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer’

Recuerdo que, en mi infancia, el término de acoso escolar no existía, sin embargo, con el tiempo, molestar, agredir o intimidar a un compañero fue cobrando importancia.

Ante esta situación, algunos padres no saben cómo proteger o ayudar a sus hijos a no ser víctimas del acoso o la violencia, y otros no saben si sólo son testigos o incluso los perpetradores de estos comportamientos.

Por lo general, el acoso puede identificarse a través de tres características que considero son claves:

1. Planificación e intención
2. Humillación
3. Poder

Un acosador tiene la intención de causar dolor, ya sea a través del daño físico, palabras o comportamientos hirientes, y lo hace de manera repetida hasta lograr su objetivo final, dañar a toda costa. Los niños y jóvenes tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso físico y psicológico.

La Biblia nos dice, en el libro de Romanos 12:17-19, “Nunca devuelvan a nadie mal por mal. Compórtense de tal manera que todo el mundo vea que ustedes son personas honradas. Hagan todo lo posible por vivir en paz con todos.Queridos amigos, nunca tomen venganza. Dejen que se encargue la justa ira de Dios. Pues dicen las Escrituras: ‘Yo tomaré venganza; yo les pagaré lo que se merece’,dice el Señor.

Es importante entender que en estos casos se debe buscar ayuda y no actuar conforme a lo que nosotros creemos.

Si sabes de alguien que está siendo víctima de acoso, puedes tomar una serie de medidas para ayudar a quien padece de acoso:

·        Escúchalo abierta y tranquilamente

·        Tranquilízalo y hazle saber que no estará solo

·        Habla con su profesor o con alguna autoridad escolar

·        Apoya a tu hijo

·        Busca ayuda

 

Por último, recuerda que, “Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer” (Anónimo).


Breaking the silence vs. harassment

‘Making another person feel inferior is not great; in fact, it’s the lowest thing one can do.’

I remember that, in my childhood, the term bullying did not exist; however, as time went by, teasing, assaulting, or intimidating a classmate became more and more critical.

Faced with this situation, some parents do not know how to protect or help their children from becoming victims of bullying or violence, and others do not know if they are just witnesses or even the perpetrators of these behaviors.

In general, bullying can be identified through three characteristics that I consider to be key:

1. planning and intent
2. Humiliation
3. Power

A bully intends to cause pain, either through physical harm, hurtful words, or behavior and does so repeatedly until they achieve their ultimate goal, to harm at all costs. Children and young people are more likely to be victims of physical and psychological bullying.

The Bible tells us, in Romans 12:17-19, “Never repay anyone evil for evil. Behave in such a way that everyone will see that you are a righteous person. Do your best to live in peace with everyone. Dear friends, never take revenge. Let the righteous wrath of God take care of it. For the Scriptures say, ‘I will take vengeance; I will repay you what is due,’ says the Lord.

It is important to understand that in these cases, we should seek help and not act based on our beliefs.

If you know someone who is being bullied, you can take several steps to help the person who is being bullied:

·        Listen to them openly and calmly
·        Reassure them and let them know that they are not alone
·        Talk to their teacher or a school authority
·        Support your child
·        Seek help

Finally, remember, “Making someone else feel inferior is not a great thing; in fact, it is the lowest thing one can do” (Anonymous).

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Amarte es una máxima expresión de amor

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Lo que nos debe mover a dar el máximo es honrar, adorar y servir a Cristo

¿Cuántas veces has tenido miedo a cambiar? Ya sea de hábitos, del lugar donde vives, de una relación, de rasgos físicos o de planes vitales, el cambio asusta, sin embargo, si miramos a nuestro alrededor, podemos ver el cambio en todas partes.

¿Por qué nos asusta?

Aunque muchas veces en la sociedad escuchamos que aceptarnos tal y como somos indica una máxima expresión de amor, para poder realizar el cambio es necesario conocerse a sí mismo, es fundamental para encontrar tus propias motivaciones, las cuales te guíen y te impulsen hacia lo que quieres mejorar de ti.

Es importante saber que los cambios no debemos verlos como problemas sino como oportunidades de crecimiento, sin olvidar que todo lo que hacemos es para el Señor mismo, en otras palabras, lo que nos debe mover a dar el máximo en todo lo que hacemos, incluso en el cambio, personal es honrar, adorar y servir a Cristo Jesús.

Nuestras buenas obras deben ser hechas con diligencia, con esfuerzo, con entrega, con pasión, como si lo estuvieras haciendo para Cristo y sólo para agradarlo a él, no a las personas que están a nuestro alrededor.  

El amor se ve reflejado en muchas circunstancias, pero cuando hablamos de cambiar por amor propio nunca debemos olvidar que agradar a Dios es lo primordial.


Loving you is a maximum expression of love

What should move us to give our utmost is to honor, worship, and serve Christ

How many times have you been afraid to change? Whether it’s a change in habits, where you live, a relationship, physical traits, or life plans, change is scary; however, if we look around, we can see change everywhere.

Why does it scare us?

Although many times in society we hear that accepting ourselves as we are indicates a maximum expression of love, to be able to make the change, it is necessary to know yourself; it is fundamental to find your motivations, which guide you and drive you towards what you want to improve about yourself.

It is essential to know that changes should not be seen as problems but as opportunities for growth, without forgetting that everything we do is for the Lord Himself; in other words, what should move us to give the maximum in everything we do, even in the personal change, is to honor, worship and serve Jesus Christ.

Our good works should be done with diligence, effort, dedication, and passion as if we were doing them for Christ and only to please him, not the people around us. 

Love is reflected in many circumstances, but when discussing changing for self-love, we must never forget that pleasing God is the most important thing.

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