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Familia

Los beneficios de los abrazos

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Todos necesitamos de esta muestra de cariño para estabilizar nuestro mundo

Mientras tu día transcurre a velocidad y las preocupaciones se apoderan de tu mente, y mientras el estrés invade cada parte de ti cuando en medio de la noche pierdes el sueño ¡sólo necesitas un abrazo!

¡Sí lo necesitas!

Los abrazos tienen un gran impacto en nuestro cuerpo, y así lo han demostrado estudios científicos. Según investigaciones, un abrazo hace que nuestro cuerpo produzca la hormona llamada oxitocina que es conocida como la hormona del amor, esta reduce el estrés y la presión sanguínea, eleva nuestro sistema inmunológico y ofrece un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente, además retrasa el envejecimiento.

La oxitocina emocionalmente nos conecta con las personas que son importantes para nosotros y nos hace sentir seguros y esperanzados.

Un abrazo comunica por sí solo y le dice a tu pareja “aquí estoy para ti, te sostengo, eres importante, creo en ti, te protejo”. Es una manera de infundirle aliento al otro cuando está cansado, o simplemente nos ayuda a llamar su atención para recordarle cuanto le amas.

Los abrazos pueden ayudarte a construir una relación más estable y duradera, mejorar la comunicación y es una de las muchas maneras que se fortalece el amor.

“Su brazo izquierdo está debajo de mi cabeza, y su brazo derecho me abraza”.

Cantares 2:6

Cuando no encuentres palabras para expresar lo que sientes o no sabes que decir en una situación particular, entonces abraza. No importa si eres hombre o mujer, o cual sea tu edad, todos lo necesitamos en algún momento para estabilizar nuestro mundo. Quizás esto sea de las cosas valiosas que la tecnología nunca logrará reemplazar, así que aprovecha mientras tengas a la persona que amas a tu lado para abrazarla fuerte y haz que el amor siga creciendo.

Un fuerte abrazo en el momento que nuestro corazón lo necesita es como un ancla que nos mantiene en puerto seguro, nos permite repeler los pensamientos de soledad y frustración y nos recuerda que somos amados.


The benefits of hugs

We all need this token of affection to stabilize our world.

While your day goes by at speed and worries, take over your mind, and while stress invades every part of you when in the middle of the night you los

e sleep, all you need is a hug!

Yes, you do!

Hugs significantly impact our bodies, and scientific studies have shown this. According to research, a hug causes our body to produce the hormone called oxytocin, the love hormone; it reduces stress and blood pressure, boosts our immune system and offers a therapeutic effect on the body and mind, and slows down aging.

Oxytocin emotionally connects us with the people who are important to us and makes us feel secure and hopeful.

A hug communicates on its own and tells your partner, “I am here for you, I hold you, you are important, I believe in you, I protect you.” It is a way to infuse encouragement into the other when they are tired, or it simply helps us to get their attention to remind them how much you love them.

Hugging can help you build a more stable and lasting relationship and improve communication; it is one of the many ways that love is strengthened.

“His left arm is under my head, and his right arm embraces me.”

Song of Solomon 2:6

When you can’t find words to express your feelings or don’t know what to say in a particular situation, embrace. It doesn’t matter if you are a man or a woman or what your age is; we all need it at some point to stabilize our world. Technology will never replace this valuable thing, so take advantage of it while you have the person you love by your side to hug them tight and keep the love growing.

A strong hug at the moment our heart needs it is like an anchor that keeps us in a safe harbor, allows us to repel thoughts of loneliness and frustration and reminds us that we are loved.

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Familia

HERMANOS:¡Los amigos que nos regala la vida!

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En el corazón de toda familia existe un vínculo único que nos entrena para la vida, nos ofrece un refugio seguro y nos recuerda de dónde venimos.

En la infancia, ese primer escenario social está más cerca de lo que pensamos: crecemos al lado de personas que comparten juegos, secretos, discusiones y reconciliaciones. Entre risas y desacuerdos, aprendemos a tolerar, a negociar, a adaptarnos y a defender lo que amamos.

Más que simples integrantes de la familia, son compañeros de ruta. Son quienes nos han visto caer y levantarnos, celebrar victorias y sobrellevar derrotas. Con ellos descubrimos cómo manejar nuestras emociones y cómo entender las de los demás.

Un vínculo que deja huella

Quienes comparten nuestra historia familiar conocen nuestras luces y sombras. Han sido testigos de las etapas más dulces y también de las más complejas. Nos recuerdan de dónde venimos y nos muestran que no caminamos solos.

La complicidad que se forja con el tiempo es única: secretos compartidos, travesuras inolvidables, conversaciones nocturnas y silencios que no necesitan explicación.

Raíces y futuro

Al fomentar la solidaridad, la empatía y el respeto en estos vínculos, fortalecemos el núcleo familiar y dejamos una base más sólida para las próximas generaciones. Una relación sana entre quienes crecieron juntos no solo beneficia a la familia inmediata, sino que también enriquece a la sociedad.

Que nunca se nos olvide: este lazo es un regalo que, aunque a veces se presente como un desafío, está lleno de amor y aprendizaje.

Que Dios bendiga a quienes crecen, aprenden y caminan juntos en este viaje llamado vida.


Siblings: Friends that Life Gives Us

At the heart of every family lies a unique bond that prepares us for life, offers a safe refuge, and reminds us of where we come from.

In childhood, that first social setting is closer than we think: we grow up alongside people who share games, secrets, arguments, and reconciliations. Through laughter and disagreements, we learn to tolerate, to negotiate, to adapt, and to stand up for what we love.

More than just family members, they are traveling companions. They are the ones who have seen us fall and get back up, celebrate victories, and endure defeats. With them, we discover how to manage our emotions and how to understand those of others.

A Bond That Leaves a Mark
Those who share our family story know both our light and our shadows. They have witnessed our sweetest moments as well as our most difficult ones. They remind us of where we come from and show us that we do not walk alone.

The complicity forged over time is unique: shared secrets, unforgettable mischief, late-night conversations, and silences that need no explanation.

Roots and Future
By fostering solidarity, empathy, and respect within these bonds, we strengthen the family core and lay a stronger foundation for the generations to come. A healthy relationship among those who grew up together not only benefits the immediate family but also enriches society.

Let us never forget: this bond is a gift which, even when it presents challenges, is full of love and learning.

May God bless those who grow, learn, and walk together on this journey called life.

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Familia

El impacto emocional de los abuelos en la infancia

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Una relación única con efecto duradero

Hace 20 años me convertí en abuela por primera vez, sentí una emoción nunca experimentada, fueron nuevos sentimientos, no sólo de alegría, ternura y felicidad, sino también de una profunda conexión y responsabilidad con la nueva generación.

Ese día supe que no sería sólo una abuela que arrullaría y contaría cuentos, sino que sería un referente en la vida de mi nieto y que tendría que prepararme para que la tecnología no me separara de él.

Empecé a prepararme a no únicamente enseñar, también a impartir valores importantes, ayudarle a desarrollar resiliencia y confianza en sí mismo, siendo yo misma un ejemplo de autoconfianza al abordar tareas y compromisos diarios con optimismo y preparación, sin permitir que mis errores le afecten sino mostrarle que de ellos también se aprende, además a no darse por vencido ante las frustraciones. 

“El hombre de bien deja herencia a sus nietos”

Proverbios 13:22  


Este versículo sugiere que la herencia de los abuelos no sólo es material, sino también espiritual y de carácter.

Lo más importante es ser la abuela que esté presente, ser un apoyo emocional en los momentos difíciles; aun cuando no viva en la misma ciudad, celebrar sus logros, brindar ayuda y compartir siempre que sea posible paseos, conversaciones y actividades.

Es indudable que la relación entre abuelos y nietos es única y tiene un efecto duradero en la vida de ellos.


The Emotional Impact of Grandparents in Childhood

A unique relationship with lasting effects.

Twenty years ago, I became a grandmother for the first time. I felt an emotion I had never experienced before — new feelings not only of joy, tenderness, and happiness, but also of a deep connection and sense of responsibility toward the new generation.
That day, I realized I wouldn’t just be a grandmother who cuddled and told stories, but someone who would be a guiding figure in my grandson’s life. I knew I would have to prepare myself so that technology wouldn’t become a barrier between us.

I began getting ready not just to teach, but also to instill important values — to help him develop resilience and self-confidence by being an example myself: showing confidence as I approached daily tasks and responsibilities with optimism and preparation. I didn’t want my mistakes to discourage him, but rather to show him that we can learn from them. And most of all, to teach him not to give up in the face of frustration.

“A good person leaves an inheritance for their children’s children.”

Proverbs 13:22


This verse suggests that a grandparent’s legacy is not only material — it’s also spiritual and rooted in character.
The most important thing is to be a present grandmother — to offer emotional support during tough times. Even if we don’t live in the same city, we can still celebrate their achievements, offer help, and always make time to share outings, conversations, and meaningful activities.

There’s no doubt: the bond between grandparents and grandchildren is unique — and it has a lasting impact on their lives.

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Familia

Edificando la Amistad en la Familia

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La amistad es el mejor apoyo que podríamos tener en medio de toda dificultad, justo cuando pensamos que nadie está para nosotros, un buen amigo llega al rescate siempre.

Es por eso que como mujeres visionarias, preferimos edificar nuestra casa en amor, que son las bases y fundamentos para lograrlo. Cuando amamos de verdad se despiertan valores cómo la lealtad, la comprensión, la empatía y el interés de que esa persona que amamos esté bien y por consiguiente inspiramos confianza y necesidad de que prefieran estar cerca de nosotros.

Esto aplica para la familia. Que hermoso es que nuestros padres, hijos y pareja sean también nuestros cómplices y amigos en cada situación positiva o negativa que enfrentemos, a lo largo de nuestra vida, con quienes podemos pelear las buenas batallas.

Por eso les exhorto a que seamos honestas primero con nosotras mismas y luego con los demás, generando ese vínculo hermoso con nuestros semejantes, contagiándolos con nuestra actitud, motivándolos a imitarnos. A fomentar buenas relaciones interpersonales, lo que los llevara a tener relaciones de amistad sinceras, fructíferas y duraderas; todo esto podrán verlo en ese entorno que es “La Familia” así cada uno de ellos verán que nunca estarán solos.

Recuerda día a día por medio del amor y la empatía sembrar la amistad para que el fruto sea cada vez mejor en tu hogar.


Building Friendship Within Our Family

Through love and empathy, sow seeds so the fruit in your home may grow better.

Friendship is the greatest support we can have during any difficulty. Just when we think no one is there for us, a true friend always comes to the rescue.


That’s why, as visionary women, we choose to build our home on love. When we truly love, values such as loyalty, understanding, empathy, and genuine concern for the well-being of others awaken in us. As a result, we inspire trust and the desire for people to be close to us.
Within the family, it is a beautiful thing when our parents, children, and partner are also our companions and friends through every situation we face in life. They are the ones with whom we can fight the good battles.


That’s why I encourage you to first be honest with yourself, and then with others, creating that beautiful bond with those around you—spreading positivity through your attitude and inspiring others to follow your example.


Let’s foster healthy interpersonal relationships that lead to sincere, fruitful, and lasting friendships—including within the family—so each member knows they will never be alone.
Remember, day by day, to sow friendship through love and empathy so that the fruit in your home may grow ever better.

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