Connect with us

Familia

Cómo sobrellevar el duelo

Publicado

el

Aunque cueste trabajo, ‘la vida continúa’

Por: Paty Estrada

Sin duda alguna la pérdida de algún familiar es algo inesperado, no importa la forma en que esto suceda, sin embargo, es importante que puedas conocer y derribar los tabúes que conlleva el luto y el duelo para así poder superarlo.

Hay muchas cosas que la sociedad suele decirnos que no hagamos, sin darse cuenta que eso sólo nos lleva a no confrontar el dolor, ni procesar el duelo o el desapego.

Cuando sufrimos una pérdida significativa nos damos cuenta que lo importante no es que estén con nosotros, sino que es mucho más importante el acompañamiento para continuar con nuestra vida, después de la pérdida, las personas, acciones, actitudes de los que están a nuestro alrededor nos ayudarán a continuar a llevar el duelo de forma correcta; sin embargo, lo que determina ésto es nuestra propia actitud, y cómo reaccionamos ante la voluntad de Dios.

Yo soy viuda desde hace 1 año 9 meses, y déjame decirte que esta situación te lleva a sentirte sin rumbo, sin dirección, sola, triste, sin ganas de nada, ni hablar con nadie, pero, todo es normal, es parte del proceso del duelo y cuando conoces a otras personas que están pasando por lo mismo que tú, y que se sienten de la misma forma, te lleva a darte cuenta de que lo que sientes está bien.

Estás en tu derecho de sentirlo, el problema es cuando alguna de estas cosas se vuelven cotidianas o un estilo de vida; es aquí cuando debes de poner atención para no caer en una depresión severa.

Es tu decisión quedarte tirada en esa revolución de sentimientos o en esa montaña rusa que no te deja vivir de forma adecuada; así que haz lo correcto y recuerda que se vale llorar, reír hasta que te duela la pansa, salir y viajar, así como hacer y retomar aquellas cosas que interrumpiste, o las que siempre soñaste.

Lo único claro es que Dios está en tu corazón y en mi caso, todo este proceso de duelo hubiera sido mucho más complicado sin su ayuda, pues él conoce como te sientes, recuerda que él también perdió a su hijo para que tú y yo podamos ser salvos.

En pocas palabras (aunque esta frase te cueste trabajo), “la vida continúa”, deja toda culpa y temor, y vive tu vida disfrutando todo lo que te haga sentir bien; si tú estás bien, los que están a tu alrededor también estarán bien.

Y si necesitas ayuda, cuenta con nosotros, en @LegadodeAcompañamiento estamos para apoyarte ya que somos un ministerio sin fines de lucro; te espero para conocer tu historia y podamos continuar juntas, aprendiendo que tenemos una nueva realidad y un nuevo propósito en nuestra vida.


Coping with grief

Even if it takes work, ‘life goes on’

By: Paty Estrada

Undoubtedly, the loss of a family member is something unexpected, no matter how it happens, however, it is important that you know and break down the taboos that come with mourning and grief to overcome it.

There are many things that society often tells us not to do, without realizing that this only leads us to not confront the pain, nor process the grief or detachment.

When we suffer a significant loss we realize that what is important is not that they are with us, but that it is much more important the accompaniment continue with our life, after the loss, the people, actions, and attitudes of those around us will help us to continue to carry the grief correctly; however, what determines this is our attitude, and how we react to the will of God.

I have been a widow for 1 year and 9 months, and let me tell you that this situation makes you feel aimless, without direction, lonely, sad, and not wanting to do anything or talk to anyone, but, everything is normal, it is part of the grieving process and when you meet other people who are going through the same as you, and who feel the same way, it makes you realize that what you feel is right.

The problem is when some of these things become an everyday occurrence or a way of life; this is when you should pay attention so you don’t fall into a severe depression.

You decide to stay in that revolution of feelings or on that roller coaster that does not let you live properly; so do the right thing and remember that it is okay to cry, laugh until your chest hurts, go out and travel, as well as do and resume those things you interrupted, or those you always dreamed of.

The only clear thing is that God is in your heart and my case, this whole grieving process would have been much more complicated without his help, because he knows how you feel, remember that he also lost his son so that you and I could be saved.

In a few words (even if this phrase is hard for you), “life goes on”, leave all guilt and fear behind, and live your life enjoying everything that makes you feel good; if you are well, those around you will be well too.

And if you need help, count on us, in @LegadodeAcompañamiento we are here to support you since we are a non-profit ministry; I wait for you to know your story and we can continue together, learning that we have a new reality and a new purpose in our life.

Continuar leyendo
Publicidad

Familia

Instrumentos de Dios

Publicado

el

Seamos seres de paz en un lugar de conflicto y ‘respiremos gracia’ tomada de la bondad y del poder de Cristo

Cuántas veces nos hemos topado con personas que en un minuto logran que olvidemos nuestras presiones, e incluso podamos sonreír y relajarnos en una charla interminable, sí, de esas personas que cambian nuestra perspectiva y que podemos decir que son “instrumentos de Dios”.

Esas personas nos bendicen con su sola presencia; es hermoso como ellas traen paz en un lugar de conflicto y “respiran gracia” tomada constantemente de la bondad y del poder de Cristo, transmitiendo su amor, misericordia, perdón, fortaleza y sabiduría en los afanes de la vida llena de conflictos.

Todos podemos ser ese tipo de persona, que impacta la vida de quienes nos rodean, empezando por nuestro cónyuge, llevando así la mayor muestra de amor a nuestros hijos, demostrando no sólo amor sino respeto y valía a los sentimientos de nuestra pareja. Por consiguiente, eso mismo se reflejará en ellos, a quienes dejaremos de imponer y enseñaremos en amor y ejemplo, dejándonos usar para disipar el enojo, mejorar el entendimiento, promover la justicia y alentando al arrepentimiento, la reconciliación, marcando una pauta en la formación del carácter de cada uno de los integrantes de nuestra familia y siendo una diferencia en la sociedad.

Quizá lo que nos hace falta es sabernos expresar más eficazmente dejando a un lado los malentendidos.

Fomentemos el diálogo

Te invito a aprender, a escuchar y a ser más empáticos al tratar de resolver un conflicto, dejando que todos expresen su opinión y fomentando el diálogo, teniendo el cuidado al dar a conocer nuestro punto de vista, no lastimando a terceros.

Demostremos nuestro amor, aunque se esté atravesando un momento de crisis o conflicto; tratemos la situación en el momento que ocurre y evitemos que se acumule por mucho tiempo y se lastime más al no buscar una plática.

Demos la honra a Dios, revelando su amor y el poder de su palabra y sobre todo aceptando a personas que ven las cosas de una manera diferente a la nuestra, enseñándonos a trabajar con ellas.

Dios es muy claro pidiéndonos que lo que hagamos, que no sea de tropiezo para otro y que no busquemos sólo nuestro beneficio sino el de los demás para que por medio de nuestro testimonio ellos puedan conocer también al Señor.

Te invito a que seamos parte de los pacificadores, marcando la diferencia para quienes nos rodean.


Instruments of God

Let us be beings of peace in a place of conflict and ‘breathe grace’ drawn from the goodness and power of Christ

How often have we come across people who, in one minute, make us forget our pressures, and we can even smile and relax in an endless chat? Yes, those people who change our perspective, and we can say that they are “instruments of God.”

These people bless us by their very presence; it is beautiful how they bring peace in a place of conflict and “breathe grace” constantly drawn from the goodness and power of Christ, transmitting his love, mercy, forgiveness, strength, and wisdom in the throes of life full of conflict.

We can all be that kind of person who impacts the lives of those around us, starting with our spouse, thus bringing the most incredible show of love to our children, demonstrating not only love but respect and worthiness to our partner’s feelings. Consequently, the same will be reflected in them, whom we will stop imposing and teach in love and example, allowing ourselves to be used to dissipate anger, improve understanding, promote justice, and encourage repentance, reconciliation, setting a standard in the formation of the character of each of the members of our family and being a difference in society.

We need to know how to express ourselves more effectively, leaving aside misunderstandings.

Let’s encourage dialogue

I invite you to learn, listen, and be more empathetic when resolving a conflict, letting everyone express their opinion, encouraging dialogue, being careful to make our point of view known, and not hurting third parties.

Let us show our love, even if we are going through a crisis or conflict; let us deal with the situation when it occurs and prevent it from accumulating for a long time and hurting more by not seeking a discussion.

Let us honor God, revealing His love and the power of His word and, above all, accepting people who see things differently than we do, teaching us to work with them.

God is evident in asking us that what we do should not be a stumbling block to others and that we should not seek only our benefit but that of others so that through our testimony, they may also know the Lord.

I invite you to be part of the peacemakers, making a difference to those around us.

Continuar Leyendo

Familia

Familia extensa

Publicado

el

Por

Conformadas por diversos parientes, éstas son más comunes de lo que pensamos

La familia es el primer círculo social donde se desarrolla una persona, por ende es el núcleo más importante, ya que aquí los seres humanos adquirimos habilidades de socialización, cultura, hábitos y también se crean modelos de ejemplo a seguir.

Sin embargo, algo que atañe a nuestra sociedad y no hemos sido del todo conscientes, es de la existencia de múltiples tipos de familias, y en este artículo abordaremos en específico a las familias extensas, las cuales son conformadas por diversos parientes que cumplen con un vínculo ya sea sanguíneo o de derecho, como los padres, hijos, abuelos, tíos, primos, yernos, cuñados, etcétera, siempre y cuando habiten en la misma casa. 

Las familias extensas son más comunes de lo que pensamos, ya que múltiples hogares cuentan con la presencia de personas externas al núcleo familiar convencional; los motivos son variados, ya sea por cuidar a los adultos mayores y/o alguna persona enferma, por problemas económicos, porque las familias han ido creciendo pero no se independizaron, entre otros.

A lo que voy con lo anterior, es a recordar el papel tan importante que tienen las familias en las personas que la integran, ahora bien si para una familia convencional es complicado mantener el orden, la sana convivencia y la educación, imagínense con más miembros en ésta; implica mayor responsabilidad y compromiso, sobre todo tener responsabilidades compartidas para los gastos, limpieza, funciones y roles establecidos. Todas estas bases, les permitirá establecer condiciones de convivencia, que favorecerán a su vez el ambiente familiar, el equilibrio y bienestar común.

Cabe agregar que entre más integrantes en la familia, mejora la socialización y facilita el relacionarse con otras personas, se nutren los vínculos y por ende no existirá la soledad, siempre habrá alguien en quien apoyarte y será más fácil enfrentar cualquier problema o situación complicada.

Así que te invito a aprovechar y disfrutar en plenitud a tu familia que son parte de los pilares fundamentales en tu vida.


Extended Family

Made up of various relatives, these are more common than we think.

The family is the first social circle where a person develops; therefore, it is the most crucial nucleus since it is here that human beings acquire socialization skills, culture, and habits and create role models to follow.

However, something that concerns our society and we have yet to be fully aware of is multiple types of families. In this article, we will specifically address extended families, which are made up of various relatives who meet a link either by blood or by law, such as parents, children, grandparents, uncles, cousins, sons-in-law, brothers-in-law, etc., as long as they live in the same house. 

Extended families are more common than we think since many households have the presence of people outside the conventional family nucleus; the reasons are varied, either to take care of older people and a sick person, because of economic problems, because the families have been growing but have not become independent, among others.

If for a conventional family, it is complicated to maintain order, healthy coexistence and education, imagine more members in this one; it implies greater responsibility and commitment, especially having shared responsibilities for expenses, cleaning, functions and established roles. All these bases will allow them to establish conditions of coexistence, which in turn will favor the family environment, balance and common welfare.

It should be added that the more members in the family, the better the socialization and the easier it is to relate with other people, the more bonds are nurtured, and therefore there will be no loneliness, there will always be someone to support you, and it will be easier to face any problem or complicated situation.

So I invite you to take advantage and enjoy your family to the fullest; they are part of the fundamental pillars of your life.

Continuar Leyendo

Familia

Compañero de cuatro patas

Publicado

el

Además de ser un integrante más de la familia, nuestra mascota es un regalo de Dios para aprender otro tipo de amor

Los hay grandes, pequeños, peludos, pelones, callados y ruidosos, los que rompen cosas y los que sólo se la pasan roncando. ¡Qué regalo tan grande son nuestros amigos de cuatro patas!, esos traviesos acompañantes de vida que Dios nos regaló para aprender otro tipo de amor, que por cierto es incondicional por excelencia.

No sé si eres una persona como yo, pero amo admirar cada ser vivo que el Señor puso en la creación, no me importa si son arañas, serpientes o lombrices; creo que nuestros amiguitos, ya sea que ladren o maúllen, son en verdad algo muy especial.

Mi perrita es una Yorkshire Terrier de 9 años, y aunque tiene pedigree ella es adoptada, la recibimos en nuestra casa hace siete años.

Te cuento que no conozco una mirada tan agradecida como la que me regala Whitney cada vez que le corto las uñas, la baño, le doy sus croquetas favoritas o simplemente cuando le rasco su pequeña pancita, ella sólo se para en sus patitas traseras y me agradece con algunos besos, luego gira en su lugar y se sienta junto a mí, siempre junto a mí. Estoy muy segura de que Dios nos la ha regalado para enseñarnos a vivir con el ejemplo que nos da.

Veo en ella una fidelidad impresionante, un agradecimiento que no para, una dependencia tan fuerte de nosotros que me hace recordar lo que debería yo sentir cada vez que reconozco que Dios es nuestro proveedor, nuestro protector y Padre amoroso. ¡Quiero ser como Whitney cuando me persigue, siempre quiero perseguir a mi Padre Celestial!

Si bien cada animal es en verdad precioso, creo que esos perritos o gatitos que el Creador nos permite tener en casa tienen en su corazón enorme un gran ejemplo para aprender. Cuídalo lo más que puedas y siempre que veas esos ojos tan sinceros, recuerda que sencillamente son un ejemplo para que miremos de la misma forma a nuestro amado Dios.


Four-legged companion

In addition to being another member of the family, our pet is a gift from God to learn another kind of love

There are big, small, furry, hairy, quiet and noisy, and those who break things and snore. What a great gift our four-legged friends are, those mischievous companions of life that God gave us to learn another kind of love, which is absolute par excellence.

I don’t know if you are a person like me, but I love to admire every living being that the Lord put in creation; I don’t care if they are spiders, snakes or worms; I believe that our little friends, whether they bark or meow, are something exceptional.

My dog is a nine-year-old Yorkshire Terrier, and although she has a pedigree, she is adopted; we received her in our home seven years ago.

I tell you that I don’t know a look as grateful as the one Whitney gives me every time I cut her nails, bath her, give her her favorite kibble or simply when I scratch her little tummy, she just stands on her hind legs and thanks me with a few kisses, then she turns in her place and sits next to me, always next to me. I am very sure that God has given her to us to teach us how to live by the example she gives us.

I see in her an extraordinary faithfulness, a thankfulness that never stops, a dependence on us so strong that it reminds me of what I should feel every time I recognize that God is our provider, our protector and our loving Father. I want to be like Whitney when she chases me; I always want to pursue my Heavenly Father!

While every animal is precious, those little dogs or kittens that the Creator allows us to have at home have a great example to learn from in their vast hearts. Take care of them as much as you can, and whenever you see those eager eyes, remember that they are simply an example for us to look at our beloved God in the same way.

Continuar Leyendo
Publicidad
Publicidad

Te puede interesar