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Valores

La importancia de ser solidarios

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Ser solidarios es practicar la compasión

Por: Cambio de Cultura

La solidaridad es una cualidad que busca comprender y compartir el dolor ajeno, mientras que la compasión intenta aliviarlo. En esto último se diferencia la solidaridad de la empatía, que implica ponerse en el lugar del otro para entender lo que le pasa y siente, pero sin ayudarlo material, emocional o espiritualmente.

Ser movido a compasión describe la respuesta de Jesús a las profundas necesidades que él observaba.

“Jesús recorría todas las ciudades y aldeas, enseñando en las sinagogas de ellos, proclamando el evangelio del reino y sanando toda enfermedad y toda dolencia. Y viendo las multitudes, tuvo compasión de ellas, porque estaban angustiadas y abatidas como ovejas que no tienen pastor”.

Mateo 9:35-36

La solidaridad es lo que le permite al ser humano dejar, al menos por un instante, de pensar en sí mismo para pensar en el otro. La compasión es sinónimo de misericordia y establece una correlación entre sentir el sufrimiento ajeno y una acción destinada a remediarlo. Es un modo de acercarse al otro y sentir lo terrible de ese sufrimiento.

El alcance de la Solidaridad

“Ustedes han oído que se dijo: ‘amaras a tu projimo y odiarás a tu enemigo’. Pero yo les digo: ‘amen a sus enemigos y oren por los que los persiguen, para que ustedes sean hijos de su Padre que está en los cielos; porque él hace salir su sol sobre malos y buenos, y llover sobre justos e injustos. Porque si ustedes aman a los que los aman, ¿qué recompensa tienen? ¿No hacen también lo mismo los recaudadores de impuestos? y si saludan solamente a sus hermanos, ¿qué hacen más que otros? ¿No hacen también lo mismo los Gentiles (los paganos)? por tanto, sean ustedes perfectos como su Padre celestial es perfecto’”.

Mateo 5:43-48

La solidaridad debe ser una respuesta natural de aquellos que siguen las enseñanzas de Jesús, porque eso demuestra el amor y la luz de Dios. El amor y la luz no escogen sus receptores; están disponibles para todos aquellos que lo necesitan.

Sin solidaridad consciente, las comunidades se vuelven al aislamiento social, donde las personas andan hombro con hombro con multitudes, pero no se atreven a compartir su corazón con ninguna. La solidaridad es construir relaciones abiertas en una comunidad en crecimiento y desarrollo.

La inversión de tiempo y esfuerzo en mostrar solidaridad traerá beneficios a largo plazo que no pueden lograrse de ninguna otra manera: fuertes relaciones interpersonales y una comunidad sólida.

Tres principios para practicar la solidaridad

La verdadera solidaridad no es un hecho ocasional, sino una actitud que se muestra con regularidad. Podemos identificar tres principios que nos ayudarán a percibir la solidaridad como un deber cristiano.

1. El primer principio esconocer a los extraños, hasta que conocemos más acerca de los demás es que podemos entender e identificarnos con sus necesidades.

2. El segundo principio esreconocer la compasión como una responsabilidad.No deberíamos renunciar a la ayuda del necesitado y esperar que el gobierno o una organización se haga cargo de esto.

3. El tercer principio esabrir los ojos a las necesidades de los que están a nuestro alrededor.Nuestro mayor error es que caminamos por la vida con los ojos cerrados y no vemos las oportunidades.

Cómo ser solidarios

• Enfócate en nuestra gran deuda que tenemos con Dios.

• Amplia tu corazón con una lista de oración.

• Cambia tu sufrimiento personal por compasión hacia los demás.

• Busca formas de hacer bien a los demás.

“Si puedo evitar que un corazón se rompa no habré vivido en vano. Si puedo aliviar una vida que sufre, o calmar un dolor, o ayudar a un ave debilitada a llegar a su nido, no habré vivido en vano”

Emily Dickson


Academia en línea: cambiodecultura.teachable.com

The importance of being in solidarity

Being in solidarity is practicing compassion

Solidarity is a quality that seeks to understand and share the pain of others, compassion tries to alleviate it. In the latter, solidarity is differentiated from empathy, which implies putting oneself in the place of the other to understand what is happening and feeling, but without helping him materially, emotionally, or spiritually.

Being moved with compassion describes Jesus’ response to the deep needs that he observed.

“Jesus went through all the towns and villages, teaching in their synagogues, proclaiming the good news of the kingdom and healing every disease and sickness. 36 When he saw the crowds, he had compassion on them, because they were harassed and helpless, like sheep without a shepherd.”

Mat 9:35-36

Solidarity is what allows the human being to stop, at least for an instant, from thinking of himself to think of the other. Compassion is synonymous with mercy and establishes a correlation between feeling the suffering of others and an action designed to remedy it. It is a way of getting closer to the other and feeling the terribleness of that suffering.

The scope of Solidarity

“You have heard that it was said, ‘Love your neighbor[a] and hate your enemy.’ 44 But I tell you, love your enemies and pray for those who persecute you, 45 that you may be children of your Father in heaven. He causes his sun to rise on the evil and the good and sends rain on the righteous and the unrighteous. 46 If you love those who love you, what reward will you get? Are not even the tax collectors doing that? 47 And if you greet only your own people, what are you doing more than others? Do not even pagans do that? 48 Be perfect, therefore, as your heavenly Father is perfect.

Mathew 5:43-48

Solidarity should be a natural response from those who follow the teachings of Jesus because that shows the love and light of God. Love and light do not choose their recipients; they are available to all those who need it.

Without conscious solidarity, communities revert to social isolation, where people walk shoulder to shoulder with crowds, but dare not share their hearts with any. Solidarity is building open relationships in a growing and developing community.

Investing time and effort in showing solidarity will bring long-term benefits that cannot be achieved in any other way: strong interpersonal relationships and a strong community.

Three principles for practicing solidarity

True solidarity is not an occasional event, but an attitude that is regularly displayed. We can identify three principles that will help us to perceive solidarity as a Christian duty.

  1. The first principle is to know strangers, until we know more about others is that we can understand and identify with their needs.
  2. The second principle is to recognize compassion as a responsibility. We should not give up helping the needy and expect the government or an organization to take care of this.
  3. The third principle is to open our eyes to the needs of those around us. Our biggest mistake is that we walk through life with our eyes closed and we do not see the opportunities.

How to be supportive

  • Focus on our great debt to God.
  • Expand your heart with a prayer list.
  • Trade your personal suffering for compassion for others.
  • Look for ways to do good to others.

“If I can prevent a heart from breaking, I will not have lived in vain. If I can ease a suffering life, or ease a pain, or help a weakened bird reach its nest, I will not have lived in vain.”

Emily Dickson

Cambio de Cultura   Academia en línea: cambiodecultura.teachable.com

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Valores

La importancia de la comprensión lectora

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Desarrollar esta habilidad nos permitirá disfrutar de una lectura de calidad

Leer es una habilidad que adquirimos a muy temprana edad, es, probablemente, la primera que nos enseñan al comenzar nuestro recorrido escolar. Una vez que aprendemos, estamos leyendo siempre, pasar los ojos por las letras y formar palabras es una actividad que se vuelve casi mecánica, pero ¿qué tanto de lo que capta nuestra mirada compremos a cabalidad?

La comprensión lectora es un proceso, y como tal se compone de fases y operaciones mentales, como la atención, secuenciación y asimilación de ideas que pueden relacionarse con otras que aprendimos previamente. Es decir, es la habilidad de interpretar, analizar y reflexionar el texto que tenemos en nuestras manos. No se trata sólo de decodificar las palabras, sino de captar su mensaje y utilizarlo en beneficio propio.

Lo anterior hace evidente la importancia de adquirir, mantener y mejorar esta competencia, no sólo porque es fundamental para el aprendizaje, sino porque favorece la participación cívica, la comunicación efectiva y el desarrollo socioemocional. Además, contribuye al desarrollo personal y social, pues fortalece la autoestima y la autoconfianza, también hace crecer la empatía y la capacidad de ponerse en el lugar de los otros, sin dejar de lado el enriquecimiento del vocabulario y la adquisición de conocimientos para la toma de decisiones informadas.

Sabemos que en la actualidad la prisa que mueve al mundo no siempre nos permite sentarnos a disfrutar de una buena lectura, la avalancha de datos que nos bombardea y las constantes notificaciones de las redes sociodigitales son los principales contrincantes para prestar la atención necesaria. Por eso te invitamos a que sigas estos breves consejos para que tengas una lectura más profunda:

  • Encuentra lo que te motiva, la lectura puede ser un espacio de relajación, por ello elegir los temas de tu interés es de suma importancia (sin importar que se trate de un “gusto culposo”).
  • Organiza tu tiempo, no es necesario leer dos horas seguidas, 10, 15 o 20 minutos bastan, eso sí, aleja los distractores.
  • Si te es posible, toma notas, haz dibujos o esquemas y busca el significado de las palabras que te causen duda (para esto, tu celular también puede ser un aliado).
  • Elije el formato de tu preferencia, en papel o digital, lo importante es tu comodidad.

Que las palabras te ayuden a convertirte en una persona más segura e interesada por el mundo.


The importance of reading comprehension

Developing this skill will allow us to enjoy quality reading.

Reading is a skill we acquire at a very early age; it’s probably the first one we’re taught at the beginning of our school years. Once we learn, we’re always reading. Moving our eyes over letters and forming words becomes an almost mechanical activity. But how much of what we see through do we truly grasp?

Reading comprehension is a process, and as such, it consists of stages and mental operations, such as paying attention, sequencing, and assimilating ideas that can be related to others we’ve previously learned. In other words, it’s the ability to interpret, analyze, and reflect on the text in our hands. It’s not just about decoding words, but also about grasping their message and using it to our advantage.

The above makes evident the importance of acquiring, maintaining, and improving this skill, not only because it is essential for learning, but also because it fosters civic participation, effective communication, and socio-emotional development. Furthermore, it contributes to personal and social development, as it strengthens self-esteem and self-confidence, and increases empathy and the ability to put oneself in the shoes of others. This includes enriching vocabulary and acquiring knowledge for making informed decisions.

We know that today’s fast-paced world doesn’t always allow us to sit down and enjoy a good read. The avalanche of data that bombards us and the constant notifications from social media are the main obstacles to paying the necessary attention. Therefore, we invite you to follow these brief tips for a more in-depth reading experience:

  • Find what motivates you. Reading can be a place of relaxation, so choosing topics that interest you is of utmost importance (regardless of whether it’s a “guilty pleasure”).
  • Organize your time. It’s not necessary to read for two hours straight; 10, 15, or 20 minutes is enough. Just keep distractions away.
  • If possible, take notes, draw pictures, or sketches, and look up the meanings of words that leave you unsure (your cell phone can also be an ally for this).
  • Choose the format you prefer, paper or digital; the important thing is your comfort.

May words help you become a more confident and interested person in the world.

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Valores

Sin tacos no hay celebración

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Nuestro emblema gastronómico por excelencia tiene un día especial para su festejo, el 31 de marzo… ¿Cuál es tu favorito?

De esquina, en restaurantes o en casa, con salsa picante, cebolla y cilantro, con su toque acidito del limón, de pastor, bistec, lengua o de discada como en el norte, todas son características de un verdadero taco mexicano, una experiencia gastronómica de la que tal vez nunca probaremos todas sus variaciones.

Son todo un símbolo mexicano, por este platillo nos conocen en el extranjero, orgullo gastronómico del país, pero ¿sabes su origen?, actualmente no se conoce a ciencia cierta el momento exacto de su creación, sin embargo, se sabe que ha existido desde épocas prehispánicas, cuando el maíz dio pie a la tortilla.

Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural antes de llegar a la forma actual del taco, se utilizó como un plato o cuchara comestible. Con el tiempo se transformó en una forma sencilla de transportar los alimentos.

En el libro Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España se menciona que Hernán Cortés fue el primero en organizar una taquiza, banquetes mexicanos por excelencia, esto representaba la fusión de ambas culturas.

Desde entonces hasta hoy se inventaron diferentes tipos de tacos, siendo los más populares los de pastor, similares a la receta de los Kebabs, ya que estos se dieron con la llegada de los libaneses a la Ciudad de México, así mismo los tacos de canasta, los de cochinita pibil originarios de Yucatán, tacos de carnitas y el de variedad vegetariana el taco de nopal.

Gracias a toda esa historia e influencia cultural y gastronómica, y a su grandiosa y sencilla anatomía (tortilla de maíz, un relleno y salsa) el 31 de marzo todo México celebra el Día Nacional del Taco, establecido así por una campaña de una televisora mexicana, para enaltecer este platillo emblemático de nuestro país.

Aunque no es un día establecido por autoridades gubernamentales o alguna institución, para todos los mexicanos es un excelente pretexto para ir por unos tacos y disfrutarlos con amigos o sólo por placer, y para ti ¿cuál es tu favorito?

Este significativo alimento también ha sido parte de la expresión del mexicano, siendo parte de los grandes dichos, así que recuerda “un taco al día es la receta de la alegría”.


Without tacos there is no celebration

Our gastronomic emblem par excellence has a special day for its celebration, March 31st… Which is your favorite?

On the corner, in restaurants or at home, with hot sauce, onion and cilantro, with its acidic touch of lemon, pastor, steak, tongue or discada as in the north, all are characteristics of a true Mexican taco, a gastronomic experience of which we may never try all its variations.

They are a Mexican symbol, we are known abroad for this dish, the gastronomic pride of the country, but do you know its origin? Currently, the exact moment of its creation is not known for certain, however, it is known that it has existed since pre-Hispanic times, when corn gave rise to the tortilla.

According to the Ministry of Agriculture and Rural Development, before reaching the current form of the taco, it was used as an edible plate or spoon. Over time it became a simple way to transport food.

In the book Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España it is mentioned that Hernán Cortés was the first to organize a taquiza, Mexican banquets par excellence, this represented the fusion of both cultures.

Since then, different types of tacos have been invented, the most popular being the pastor tacos, similar to the Kebab recipe, since these were created with the arrival of the Lebanese to Mexico City, as well as the basket tacos, the cochinita pibil tacos originating from Yucatan, carnitas tacos and the vegetarian variety, the nopal taco.

Thanks to all that history and cultural and gastronomic influence, and to its great and simple anatomy (corn tortilla, a filling and sauce) on March 31st all of Mexico celebrates National Taco Day, established as such by a campaign by a Mexican television station, to exalt this emblematic dish of our country.

Although it is not a day established by government authorities or any institution, for all Mexicans it is an excellent excuse to go out for some tacos and enjoy them with friends or just for pleasure, and for you, which is your favorite?

This significant food has also been part of the expression of the Mexican, being part of the great sayings, so remember “a taco a day is the recipe for happiness.”

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Valores

¿Qué es la infidelidad?

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Esta acción va más allá de una de las experiencias más dolorosas en el ámbito emocional

La infidelidad es un fenómeno complejo que va más allá del simple acto de romper un acuerdo de exclusividad en una relación. Se define como una transgresión de los límites emocionales o físicos acordados entre las personas involucradas en una relación sentimental. Esta conducta suele implicar secretos, engaños y una violación de la confianza, lo que la convierte en una de las experiencias más dolorosas en el ámbito emocional.

Puede originarse en múltiples factores: la insatisfacción emocional o sexual dentro de la relación, una búsqueda de validación personal o una incapacidad para afrontar problemas de pareja de manera saludable. Algunos expertos también señalan que la infidelidad puede ser un reflejo de inseguridades personales o patrones aprendidos en el pasado.

El impacto de la infidelidad es significativo para ambas partes. La persona traicionada a menudo experimenta sentimientos de rechazo, baja autoestima y pérdida de confianza, no sólo en la pareja, sino también en sus propias capacidades para reconocer señales de riesgo. Por otro lado, quien comete la infidelidad puede enfrentarse a sentimientos de culpa, confusión y, en algunos casos, arrepentimiento.

Para reflexionar y poner acción

1. Comprende qué es la infidelidad. Esto implica analizar no sólo el acto en sí, sino las emociones, expectativas y necesidades que están detrás de las decisiones de ambas partes.

2. Considera lo vital que es la comunicación, la empatía y los acuerdos claros en las relaciones de pareja.

3. Una relación sana y consciente siempre esta dispuesta a dejar ir “sin culpa o sentimientos de víctima” cuando ya no se comparten los objetivos mutuos.


What is infidelity?

This action goes beyond one of the most painful experiences in the emotional field.

Infidelity is a complex phenomenon that goes beyond the simple act of breaking an exclusivity agreement in a relationship. It is defined as a transgression of the emotional or physical boundaries agreed upon between the people involved in a romantic relationship. This behavior often involves secrets, deceit, and a violation of trust, making it one of the most emotionally painful experiences.

It can be caused by multiple factors: emotional or sexual dissatisfaction within the relationship, a search for personal validation or an inability to deal with relationship problems in a healthy way. Some experts also point out that infidelity can be a reflection of personal insecurities or patterns learned in the past.

The impact of infidelity is significant for both parties. The betrayed person often experiences feelings of rejection, low self-esteem and loss of confidence, not only in the partner, but also in their own abilities to recognize risk signals. On the other hand, the person who commits infidelity may face feelings of guilt, confusion and, in some cases, regret.

To reflect and take action

1. Understand what infidelity is. This involves analyzing not only the act itself, but the emotions, expectations and needs behind the decisions of both parties.

2. Consider how vital communication, empathy and clear agreements are in relationships.

3. A healthy and conscious relationship is always willing to let go “without guilt or victim feelings” when mutual goals are no longer shared.

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