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Salud

‘Hoy por ti, mañana por mí’

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En el Día Mundial del Donante de Sangre, se busca concientizar sobre la necesidad de donar con regularidad el tejido líquido que puede salvar una vida

Muchas veces en redes sociales hemos visto publicaciones o solicitudes de donadores de sangre, hombres y mujeres sanos que ayuden en el tratamiento de otras personas que pasan por alguna afectación de salud o sobreviven a un trauma físico.

Sin embargo, pese a ser requerida diariamente para salvar vidas, la donación de sangre no es una práctica común para los habitantes de Ciudad Juárez, ni de ninguna ciudad de Latinoamericana, por lo que el próximo 14 de junio se intenta concientizar sobre el tema.

El Día Mundial del Donante de Sangre, fue instituido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de agradecer la contribución voluntaria y desinteresada del tejido, además de que con esta conmemoración se busca concientizar sobre la necesidad de donar con regularidad para garantizar la calidad, seguridad y disponibilidad de la sangre y otros productos como el plasma o las plaquetas.

Sobre el tema habla para Visionarias el hematólogo Bosco McNally, experto en esta especialidad, así como en el área de trasplante de medula ósea.

La importancia de donar

Aunque parezca trillado, “cuando estás donando sangre, estás donando una vida”, pues una transfusión ayuda al paciente a ganar tiempo en lo que el médico logra remitir o hasta curar la enfermedad.

“La donación altruista es casi inexistente en muchas partes de Latinoamérica, pero es la más eficiente, es decir, el donador que es más confiable es el donador que va voluntariamente a dar su sangre”, asegura McNally, quien utiliza el tejido, sobre todo, en personas con leucemia.

Quién sí

Sobre los donantes, el médico de origen nicaragüense comenta que todos son aptos para donar, siempre y cuando no se padezca alguna enfermedad infectocontagiosa crónica o hayan padecido alguna infección bacteriana en las últimas dos semanas.

Incluso, desmintiendo tabúes, asegura que personas con tatuajes, que se lo hayan hecho un año atrás pueden ser perfectos donadores, lo cual pueden hacer cada 60 días, y siete en el caso de las plaquetas,

Sólo hay que acudir al banco de sangre con ayuno de 8 horas, así como el mismo lapso de sueño, y sin haber consumido drogas o alcohol recientemente.

“Hoy por ti, mañana por mí… la sangre se repone”, asegura.

Trayectoria médica

El doctor Bosco Martín McNally Guillen es un especialista en medicina interna con especialidad en hematología y alta especialidad en trasplante de medula ósea, quien realizó la primera parte de su carrera en Nicaragua, su país natal, y donde se especializó en medicina interna.

Posteriormente, buscó dónde estaban los mejores institutos latinoamericanos para el estudio de la hematología, y viendo el ejemplo de sus maestros, fue que decidió venir a México, a la Universidad Autónoma de México (UNAM).

Luego, en el Instituto Nacional de Cancerología, hizo la alta especialidad en medula ósea y finalmente se integró a la Asociación Mexicana para el Estudio de la Hematología.

Su otro gran proyecto

Desde hace tiempo, el hematólogo, junto con el Centro Médico de Especialidades de esta ciudad, trabajan en la conformación de un área de trasplante de medula ósea, para lo cual ya sólo necesitan la licencia de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Este tipo de trasplantes nos cuenta, beneficia a pacientes hematológicos o con cáncer, y hasta a pacientes con esclerosis múltiple, incluso se hacen investigaciones con pacientes de Diabetes I, a quienes podría ayudar en el combate de la enfermedad.

McNally asegura que un trasplante de medula ósea tiene dos objetivos, “tratar de curar la enfermedad junto con una dosis alta de quimioterapia y darle un nuevo sistema inmunológico al paciente para que pueda hacerle frente a su enfermedad”, para lo cual se requiere de un equipo especializado, pues “no cualquiera lo puede hacer”.  

Así que, si tienes la oportunidad, aunque no sea una emergencia familiar o la de algún amigo, acércate a donar, salva una vida y por el ejemplo en tu comunidad.

Dónde encontrarlo
Consultorio 412, cuarto piso del Centro Médico de Especialidades
Teléfono: 656-757-9301
Facebook: Dr. Bosco Martín McNally Guillen-Hematologo


Today for you, tomorrow for me

World Blood Donor Day seeks to raise awareness of the need to donate the liquid tissue that can save a life regularly

Many times in social networks, we have seen publications or requests for blood donors, healthy men and women, to help treat other people going through some health condition or surviving a physical trauma.

However, despite being required daily to save lives, blood donation is not a common practice for Ciudad Juarez or any city in Latin America. Next, June 14 is intended to raise awareness of the issue.

World Blood Donor Day was instituted by the World Health Organization (WHO) to thank tissue’s voluntary and selfless contribution. In addition, this commemoration seeks to raise awareness about the need to donate regularly to ensure the quality, safety and availability of blood and other products such as plasma or platelets.

Hematologist Bosco McNally, an expert in this specialty and the area of bone marrow transplantation, talks to Visionarias about this subject.

The importance of donating

Although it may seem trite, “when you are donating blood, you are donating a life,” since a transfusion helps the patient gain time while the doctor manages to cure the disease.

“Altruistic donation is almost non-existent in many parts of Latin America, but it is the most efficient, that is to say, the most reliable donor is the donor who goes voluntarily to give his blood,” assures McNally, who uses the tissue, above all, in people with leukemia.

Who does

Regarding donors, the Nicaraguan-born physician comments that everyone is apt to donate as long as they do not suffer from any chronic infectious disease or have had any bacterial infection in the last two weeks.

Even denying taboos, he assures that people with tattoos, who have had them done a year ago, can be perfect donors, which they can do every 60 days, and seven in the case of platelets,

They only have to go to the blood bank with an 8-hour fasting period and the same amount of sleep, and without having consumed drugs or alcohol recently.

“Today for you, tomorrow for me… the blood is replenished,” he assures.

Medical trajectory

Dr. Bosco Martín McNally Guillen is a specialist in internal medicine specializing in hematology and a high thing in bone marrow transplantation. He spent the first part of his career in Nicaragua, his native country, specializing in internal medicine.

Afterward, he looked for the best Latin American institutes to study hematology, and seeing the example of his teachers, he decided to come to Mexico to the Autonomous University of Mexico (UNAM).

Later, at the National Institute of Cancerology, he became a bone marrow specialist and finally joined the Mexican Association for the Study of Hematology.

His other great project

For some time now, the hematologist, together with the Medical Center of Specialties of this city, has been working on the conformation of a bone marrow transplant area. They only need a license from the Federal Commission for the Protection against Sanitary Risks (Cofepris).

This type of transplant, he tells us, benefits hematological or cancer patients and even patients with multiple sclerosis, and research is even being carried out with Diabetes I patients, who could be helped in the fight against the disease.

McNally assures that a bone marrow transplant has two objectives, “to try to cure the disease together with a high dose of chemotherapy and to give the patient a new immune system so that he can face his disease,” for which a specialized team is required, since “not just anyone can do it.” 

So, if you have the opportunity, even if it is not a family emergency or that of a friend, come and donate, save a life and set an example in your community.

Where to find him
Office 412, fourth floor of the Specialties Medical Center
Phone: 656-757-9301
Facebook: Dr. Bosco Martin McNally Guillen-Hematologist

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Salud

Mitos sobre la obesidad

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Debemos conocer los factores y las causas para atender este problema de salud de una forma correcta ya que la falta de información lleva a la discriminación

La obesidad es considerada una enfermedad crónica que se caracteriza por el exceso de tejido adiposo en el cuerpo, esto puede ocasionar problemas de salud graves como problemas circulatorios, cardiacos, hormonales y cáncer, entre otros. Socialmente ha sido una enfermedad muy estigmatizada ya que algunos pacientes han sufrido de discriminación o maltrato por padecerla.
Se tiene el mito o la creencia que las personas que la padecen tienden a ser perezosas, glotonas o tienen falta de voluntad y disciplina. Uno de los mitos más comunes en la sociedad es que la obesidad es un problema estético, si bien la obesidad si está asociada con problemas de imagen corporal y estigma social, debemos reconocer que conlleva riesgos a la salud por ello debe ser tratada correctamente ya que está relacionada con diabetes tipo 2, hipertensión arterial entre otros problemas graves que aumentan el riesgo de mortalidad.

No se trata sólo de apariencia, si no de salud y bienestar general.

Otro de los mitos comunes es que la obesidad únicamente es problema de mala alimentación y sedentarismo y aunque la dieta y el ejercicio juegan un papel muy importante en el manejo del peso corporal, también hoy en día tenemos la evidencia de que hay factores como el estrés, la falta de sueño, la depresión, la genética, el uso de algunos medicamentos o alguna condición médica pueden desencadenarla.

Por eso debemos conocer los factores y las causas para atender este problema de salud de una forma correcta ya que la falta de información en la sociedad y en algunos profesionales de la salud, lleva a la discriminación en ámbitos sociales y en la atención médica, causando un impacto negativo en la salud física y mental de los pacientes con obesidad dificultando el proceso de pérdida de peso.

Es importante comprender que la obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que puede estar provocada por factores genéticos, ambientales y sociales y que la culpa, el rechazo y la vergüenza no son soluciones para su tratamiento. Es necesario y vital que las personas que la padecen sean tratadas con dignidad, comprensión y respeto.


Myths about obesity

We must understand the factors and causes to address this health problem appropriately, as a lack of information leads to discrimination.

Obesity is considered a chronic disease characterized by excess adipose tissue in the body. This can cause serious health problems such as circulatory, cardiac, hormonal, and cancer issues, among others. It has been a highly stigmatized disease socially, as some patients have suffered discrimination or abuse for suffering from it.

There is a myth or belief that people who suffer from it tend to be lazy, gluttonous, or lack willpower and discipline. One of the most common myths in society is that obesity is an aesthetic problem. Although obesity is associated with body image issues and social stigma, we must recognize that it carries health risks and therefore must be treated appropriately, as it is linked to type 2 diabetes, high blood pressure, and other serious problems that increase the risk of mortality.

It’s not just about appearance, but also about overall health and well-being.

Another common myth is that obesity is solely a problem of poor diet and a sedentary lifestyle. Although diet and exercise play a very important role in managing body weight, today we also have evidence that factors such as stress, lack of sleep, depression, genetics, the use of certain medications, or a medical condition can trigger it.

Therefore, we must understand the factors and causes to address this health problem appropriately. The lack of information in society and among some health professionals leads to discrimination in social settings and in medical care, negatively impacting the physical and mental health of obese patients, making weight loss difficult.

It is important to understand that obesity is a chronic, multifactorial disease that can be caused by genetic, environmental, and social factors, and that guilt, rejection, and shame are not solutions for its treatment. It is necessary and vital that people who suffer from it be treated with dignity, understanding, and respect.

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Salud

El cambio empieza desde adentro

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En cualquiera de las áreas de tu vida, incluso en el bienestar físico o personal, debes ponerte como prioridad, nos dice la coach personal Marisol Tavizón

Parte importante de ser mujer es el cuidado que debemos mantener para conservar la salud, tanto mental, como espiritual y por supuesto física, pues como nos lo hace saber la entrenadora Marisol Tavizón, si nosotras estamos bien, podremos estar bien para los demás.

Es por esto por lo que la experta en cuidado físico, con 10 años de experiencia en la industria del entrenamiento, nos comparte algunos tips para mantenernos en forma, a la vez que nos deja claro que “la transformación es del corazón, por eso al recibir al espíritu santo en tu corazón empiezas a pensar diferente, a tomar decisiones diferentes”, lo que en el ejercicio es igual. Así que si has decidido poner manos a la obra para lograr la salud física asegúrate de tomar en cuenta los siguientes consejos.

  • Empieza por cambiar tu mentalidad, pues dónde tu mente está, el cuerpo la seguirá
  • Sé tu prioridad, recuerda que, si tú no estás bien, no estarás para los demás
  • Cambia tu alimentación, ya que, aunque hagas ejercicio, si no comes bien de nada servirá el esfuerzo que estás haciendo
  • Y, por último, organiza tu día para ser productiva y así no tengas excusas de no lograr lo que te has propuesto

Recuerda que “lo que ves por fuera es el reflejo de lo que estás viviendo por dentro”, nos dice la coach Marisol, quien agrega que “no estar bien en lo físico, es producto de lo que está pasando adentro de ti”.


Change starts from within

In any area of ​​your life, including physical or personal well-being, you must make yourself a priority, says personal coach Marisol Tavizón.

An important part of being a woman is the care we must take to maintain our health, both mentally, spiritually and of course physically, because as trainer Marisol Tavizón tells us, if we are well, we can be well for others.

This is why the expert in physical care, with 10 years of experience in the training industry, shares with us some tips to keep fit, while making it clear that “the transformation is of the heart, that is why when receiving the Holy Spirit in your heart you begin to think differently, to make different decisions,” which is the same with exercise. So, if you have decided to get down to work to achieve physical health, make sure to take into account the following tips.

  • Start by changing your mindset, because where your mind is, your body will follow
  • Be your priority, remember that if you are not well, you will not be there for others
  • Change your diet, because even if you exercise, if you do not eat well, the effort you are making will be useless
  • And finally, organize your day to be productive so that you do not have excuses for not achieving what you have set out to do

Remember that “what you see on the outside is a reflection of what you are experiencing on the inside,” says coach Marisol, who adds that “not being well physically is a product of what is happening inside you.”

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Salud

Piérdele el miedo al dentista

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Una experta nos dice como hacerle frente a la odontofobia

El miedo al dentista u odontofobia es extremadamente común. No obstante, es importante no retrasar ese tratamiento o revisión dental que necesitas, pues puede marcar la diferencia en tu diagnóstico.

Aquí te dejo los consejos que les doy a mis pacientes que tienen miedo, muchos de ellos los ponen en práctica desde la primera vez que acuden a su consulta.

Acude acompañado

Traer a una persona de confianza no sólo te servirá para evadirte durante el camino a la clínica, sino que te permitirá olvidar por un momento las preocupaciones al entrar.

Planea la mejor hora para tu cita

Siempre que sea posible, mi recomendación es pedir la consulta a primera hora de la mañana, para evitar estar dándole vueltas durante todo el día.

Infórmanos de tu odontofobia

Comenta desde la primera llamada cómo te sientes ante la idea de ir a tu cita, esto ayudará a tu dentista a prepararse para atenderte.

Resuelve todas tus dudas

En ocasiones el desconocimiento es lo que provoca esos nervios e incluso ansiedad. Conocer los detalles del tratamiento, saber el por qué lo necesitas y tener claros los pasos puede darte una enorme tranquilidad.

Acuerda un gesto con tu dentista

Cuando ya estés dentro del gabinete, viene muy bien acordar un gesto con tu especialista. Levantar tu mano o hacer algún ruido para indicar dolor o molestia es la mejor manera de comunicarte cuando tienes la boca abierta y no puedes hablar.

La puntualidad es tu gran aliada

Hay a quien le gusta llegar con mucho tiempo a los sitios, pero si eso va a causarte aún más preocupación, es mejor que llegues unos minutos antes para evitar la espera dentro de la clínica.

Recuerda que visitar al dentista periódicamente puede ayudarte a prevenir problemas a futuro, así que te recomiendo hacer tu cita al menos cada 6 meses.


Lose your fear of the dentist

An expert tells us how to deal with odontophobia

Fear of the dentist or odontophobia is extremely common. However, it is important not to delay that treatment or dental check-up that you need, as it can make a difference in your diagnosis.

Here are the tips that I give my patients who are afraid, many of whom put them into practice from the first time they go to their office.

Go with someone

Bringing a trusted person will not only help you escape on the way to the clinic but will allow you to forget your worries for a moment when you enter.

Plan the best time for your appointment

Whenever possible, my recommendation is to make an appointment first thing in the morning, to avoid thinking about it all day.

Tell us about your odontophobia

Tell us from the first call how you feel about the idea of ​​going to your appointment, this will help your dentist prepare to see you.

Resolve all your doubts

Sometimes ignorance is what causes those nerves and even anxiety. Knowing the details of the treatment, knowing why you need it and having clear steps can give you enormous peace of mind.

Agree with a gesture with your dentist

Once you are already in the office, it is very good to agree on a gesture with your specialist. Raising your hand or making a noise to indicate pain or discomfort is the best way to communicate when you have your mouth open and cannot speak.

Punctuality is your great ally

There are those who like to arrive to places with plenty of time, but if that is going to cause you even more concern, it is better to arrive a few minutes early to avoid waiting inside the clinic.

Remember that visiting the dentist periodically can help you prevent future problems, so I recommend making your appointment at least every 6 months.

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