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Finanzas

El lujo de comer bien

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Una planificación cuidadosa, la elección sabia de alimentos y cocinar en casa te ayudará a mantener tu dieta sin comprometer el presupuesto

Mantener una dieta saludable es esencial para garantizar nuestro bienestar y prevenir enfermedades a largo plazo, sin embargo, podemos llegar a creer que una buena alimentación es un lujo fuera de nuestras posibilidades.

Por ello, debemos recordar que existen muchos alimentos de gran valor nutricional que sí están al alcance de nuestro bolsillo y más allá de buscar seguir las dietas de moda, conseguir los ingredientes que están en tendencia o puros alimentos orgánicos, es mejor optar por alimentos básicos que nos permiten tener una dieta verdaderamente balanceada dentro de nuestro presupuesto.

Para lograrlo es importante aprender a administrar tu mandado de manera efectiva y elegir sabiamente tus alimentos.

Sigue estas estrategias para que puedas disfrutar de una dieta equilibrada sin gastar de más.

1. Planificación inteligente del mandado: Antes de dirigirte al supermercado, dedica un tiempo a planificar tu lista de compras. En lugar de dejarte llevar por los impulsos, determina las comidas que deseas preparar durante la semana y selecciona los ingredientes necesarios. Esto no sólo te ayudará a evitar compras innecesarias, sino que también te permitirá enfocarte en alimentos frescos y nutritivos en lugar de productos procesados llenos de azúcares y aditivos químicos. Aprovecha las ofertas y descuentos, considera comprar alimentos a granel o congelar porciones extras para reducir el desperdicio y ahorra dinero a largo plazo.

2. Compra productos de temporada y ten básicos siempre a la mano: Una forma efectiva de comer saludable sin gastar una fortuna es optar por alimentos de temporada que se ofrecen a precios más bajos. Prioriza la compra de alimentos frescos, como frutas y verduras de temporada, proteínas magras. También es bueno tener siempre en tu despensa productos esenciales como granos, semillas y legumbres, que te ayuden a complementar cualquier comida.

3. Cocina en casa y evita comida rápida: Preparar tus comidas en casa es una de las mejores formas de garantizar que estás consumiendo alimentos saludables. Controlar los ingredientes te permite evitar los aditivos y excesos de sal, azúcar y aceites presentes en la mayoría de los alimentos procesados. Toma el tiempo de cocinar en casa con más frecuencia en lugar de comer fuera o pedir comida rápida y disfruta de las recompensas de una alimentación casera y equilibrada.

En realidad, no necesitas gastar una fortuna para comer de manera saludable. Con una planificación cuidadosa, la elección sabia de alimentos y cocinando en casa, puedes mantener una dieta nutritiva sin comprometer tu presupuesto. Tu salud y la de tu familia lo valen.


The luxury of eating well

Careful planning, wise food choices, and cooking at home will help you stick to your diet without compromising your budget

Maintaining a healthy diet is essential to ensure our well-being and prevent disease in the long term; however, we may believe that eating well is a luxury beyond our means.

Therefore, we must remember that many foods of great nutritional value are within our reach and beyond seeking to follow fashionable diets, get the ingredients that are in trend or pure organic foods, it is better to opt for essential foods that allow us to have a truly balanced diet within our budget.

To achieve this, learning how to manage your errands effectively and choose your food wisely is crucial.

Follow these strategies so you can enjoy a balanced diet without overspending.

1. Smart errand planning: Before heading to the grocery store, take some time to plan your shopping list. Instead of going on impulse, determine the meals you want to prepare during the week and select the necessary ingredients. This will not only help you avoid unnecessary purchases but will also allow you to focus on fresh, nutritious foods instead of processed products full of sugars and chemical additives. Take advantage of sales and discounts, and consider buying food in bulk or freezing extra portions to reduce waste and save money in the long run.

2. Buy seasonal produce and keep staples on hand: An effective way to eat healthy without spending a fortune is to opt for discounted seasonal foods. Prioritize buying fresh foods, such as seasonal fruits and vegetables and lean proteins. It is also good to always have essential products such as grains, seeds, and legumes in your pantry to help you supplement any meal.

3. Cook at home and avoid fast food: Preparing your meals at home is one of the best ways to ensure that you eat healthy food. Controlling ingredients allows you to avoid the additives and excess salt, sugar, and oils in most processed foods. Take the time to cook at home more often instead of eating out or ordering fast food, and enjoy the rewards of a balanced, homemade diet.

You don’t need to spend a fortune to eat healthy. With careful planning, wise food choices, and cooking at home, you can maintain a nutritious diet without compromising your budget. Your health and your family’s health is worth it.

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Finanzas

Preparándonos para vacaciones

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Planear el presupuesto para Semana Santa evitará que perjudiquemos nuestra estabilidad financiera

Con el período de asueto escolar cercano, muchas familias aprovechan para tomar un descanso de las rutinas diarias. Si bien hay quien desea tomar la oportunidad de permanecer en su casa, también hay quien planea viajes considerando que el clima ya es más templado. 

Tomando en cuenta lo anterior, les compartimos unos consejos para controlar sus gastos en esta temporada.

  • Lo ideal y conveniente es planear su viaje con anticipación para realizar compras a tiempo. Decida si viajará en avión, autobús o automóvil y no olvide incluir el costo del combustible y casetas de peaje; la póliza de seguro debe ser parte del paquete vacacional para evitar contratiempos.
  • Considerar un plan de ahorros previo de modo que pueda amortiguar parte del gasto.
  • Cotice y compare precios del alojamiento, diversiones, transporte y alimentación.
  • Prepare su equipaje para evitar gastos innecesarios por olvidos.
  • Marque un presupuesto y ajústese a él para evitar perjudicar su estabilidad financiera a futuro. Dentro del presupuesto tenga un apartado para imprevistos.
  • El uso de la tarjeta de crédito debe ser moderado, pues es un gasto que debe ser afrontado al regreso del viaje. Aproveche todas las promociones posibles.
  • Es importante evitar la tentación de endeudarse por un viaje, dado que el compromiso financiero puede durar varios meses.
  • Tome en consideración que es temporada alta para algunos destinos, quizá desee reconsiderar a donde ir, eligiendo un lugar menos visitado por lo tanto menos caro.
  • Si decide permanecer en casa, considere que hay actividades de bajo costo o aun gratuitas que puede aprovechar y disfrutar como eventos culturales, museos o parques.

Getting ready for vacation

Planning your budget for Easter will prevent us from harming our financial stability.

With the school holiday approaching, many families are taking advantage of the opportunity to take a break from their daily routines. While some people are looking forward to staying home, others are planning trips considering the warmer weather.

With this in mind, we’re sharing some tips to help you control your spending this holiday season.

It’s ideal and convenient to plan your trip in advance to make your purchases in time. Decide whether you’ll be traveling by plane, bus, or car, and don’t forget to include the cost of fuel and toll booths; insurance should be part of your vacation package to avoid setbacks.

  • Consider a savings plan in advance so you can cushion some of the expense.
  • Price and compare accommodation, entertainment, transportation, and food.
  • Pack your luggage to avoid unnecessary expenses due to forgetfulness.
  • Set a budget and stick to it to avoid harming your financial stability in the future. Include a section for unforeseen expenses within your budget.
  • Use credit cards sparingly, as this expense must be paid upon return from the trip. Take advantage of all possible promotions.
  • It’s important to avoid the temptation to go into debt for a trip, since the financial commitment can last for several months.
  • Considering that its peak season for some destinations, you may want to reconsider where to go, choosing a less visited, and therefore less expensive, place.
  • If you decide to stay home, consider the low-cost or even free activities you can take advantage of and enjoy, such as cultural events, museums, or parks.

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Finanzas

¿Realmente funcionan las tandas?

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“En casa del sabio abundan las riquezas y el perfume, pero el necio todo lo despilfarra”

Proverbios 21:20

Ahorrar es hacer previsión para mañana, mientras que las deudas son una presunción del mañana. Ahorrar implica negarse un gasto hoy para poder gastar en el futuro. Las tandas son una forma tradicional de ahorro en grupo muy popular en muchos países, especialmente en América Latina. Esta estrategia ha ayudado a muchas personas que no tienen fácil acceso a los bancos.

En este artículo queremos mostrarte algunas ventajas y desventajas de las tandas y cómo se comparan con otras formas de ahorrar e invertir.

Primero, las ventajas:

Fácil acceso: No necesitas documentos o historial crediticio para unirte. Son una opción para quienes no pueden usar servicios bancarios tradicionales.

Disciplina de ahorro: Te obliga a ahorrar una cantidad fija regularmente. Te ayuda a crear un hábito de ahorro.

Apoyo comunitario: Refuerza los lazos de confianza entre los participantes. Promueve la cooperación y el apoyo mutuo.

Simplicidad: No se necesitan conocimientos financieros para participar. Las reglas son simples y fáciles de entender.

Las desventajas:

Riesgo de impago: Si alguien no cumple con sus pagos, afecta a todo el grupo. No hay formas legales de asegurar que todos cumplan.

Sin intereses: Las tandas no generan intereses sobre el dinero ahorrado. No hay crecimiento del capital, no hay rendimientos de tu dinero.

Limitaciones de acceso: No puedes acceder a tu dinero cuando quieras; debes esperar tu turno, esto puede ser un problema en caso de emergencias.

Alternativas accesibles para el Ahorro con Rendimientos

Cetes Directo (México): Plataforma del Gobierno mexicano para invertir en Certificados de la Tesorería (CETES). Ventaja: Seguridad del gobierno y bajos montos de inversión inicial.

Cuentas de Ahorro Digitales: Fintechs (Empresas de tecnología financiera) ofrecen cuentas con intereses y fáciles de usar desde el móvil.

Microinversiones: Aplicaciones que permiten invertir pequeñas cantidades en diversos instrumentos financieros.

Programas de Ahorro Automatizado: Herramientas que transfieren automáticamente pequeñas cantidades a una cuenta de ahorro o inversión.

Consejos prácticos

La inversión debe ser simple y fácil de entender

Debe tomar poco tiempo para administrar

No debe causarte tensión emocional

Debes poder controlar tu ahorro o inversión por ti mismo(a)

Tiene que ser una inversión que puedas transformar en dinero en efectivo con facilidad y rapidez

Las tandas son una opción accesible y comunitaria para ahorrar, ideal para quienes no tienen acceso a bancos. Sin embargo, tienen riesgos y limitaciones comparadas con otras estrategias financieras. Antes de participar en cualquier tipo de inversión o sistema de ahorro se paciente, ora y estudia todas las posibilidades. Pide consejo a gente sabia en la materia.

Evaluar tus necesidades y circunstancias te ayudará a elegir la mejor opción para ahorrar e invertir.

Por: Cultura Financiera


Do tandas really work?

“The house of the wise is full of riches and perfume, but the foolish squander it all.”

Proverbs 21:20

Saving is planning for tomorrow, while debt is a presumption of tomorrow. Saving involves denying yourself an expense today in order to spend in the future. Tandas are a traditional form of group savings that are very popular in many countries, especially in Latin America. This strategy has helped many people who do not have easy access to banks.

In this article we want to show you some advantages and disadvantages of tandas and how they compare to other ways of saving and investing.

First, the advantages:

Easy access: You don’t need documents or credit history to join. They are an option for those who cannot use traditional banking services.

Saving discipline: It forces you to save a fixed amount regularly. It helps you create a savings habit.

Community support: It strengthens the bonds of trust between participants. It promotes cooperation and mutual support.

Simplicity: No financial knowledge is needed to participate. The rules are simple and easy to understand.

The disadvantages:

Risk of default: If someone defaults on their payments, it affects the entire group. There are no legal ways to ensure that everyone defaults.

No interest: The rounds do not generate interest on the money saved. There is no capital growth, no returns on your money.

Access limitations: You cannot access your money whenever you want; you must wait your turn, this can be a problem in case of emergencies.

Accessible Alternatives for Savings with Returns

• Cetes Directo (Mexico): Mexican government platform for investing in Treasury Certificates (CETES). Advantage: Government security and low initial investment amounts.

• Digital Savings Accounts: Fintechs (financial technology companies) offer accounts with interest and easy to use from mobile.

• Microinvestments: Applications that allow investing small amounts in various financial instruments.

• Automated Savings Programs: Tools that automatically transfer small amounts to a savings or investment account.

Practical tips

• The investment should be simple and easy to understand

• It should take little time to manage

• It should not cause you emotional stress

• You should be able to control your savings or investment yourself

• It has to be an investment that you can easily and quickly turn into cash

Tandas are an accessible and community-based option for saving, ideal for those who do not have access to banks. However, they have risks and limitations compared to other financial strategies. Before participating in any type of investment or savings system, be patient, pray, and study all the possibilities. Ask for advice from wise people in the field.

Evaluating your needs and circumstances will help you choose the best option for saving and investing.

By: Cultura Financiera

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Finanzas

Mercadotecnia de San Valentín

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¿Cuánto gastar en el regalo para el ser amado?

El día de San Valentín está a la vuelta de la esquina, por tal motivo en las tiendas ya se ofertan los artículos para regalo.

El 14 de febrero de 2025 será viernes, por lo que durante todo el fin de semana la ocasión estará festejándose en restaurantes o centros comerciales. 

Así que si desea hacer un regalo a su pareja sin descuidar las finanzas personales, listamos aquí algunas recomendaciones.

  • Marque un presupuesto, un límite de lo que puede gastar y no lo rebase
  • Planifique la compra, evitando impulsos. Si lo que inicialmente se consideraba buen regalo se sale del presupuesto, es mejor cambiar de idea
  • Un regalo no debe desequilibrar sus finanzas, si se va a descompletar el pago de un servicio del mes, entonces no es buena idea
  • Puede hacer la compra justo después de Navidad cuando algunos almacenes ponen en oferta su mercancía o esperar a que pase el 14 de febrero, quizá ese día entregando un vale por el artículo deseado. Siempre es posible celebrar unos días después
  • Preguntar a su pareja, a ver si la potencial compra es lo que la otra persona desea.  A veces hace falta resurtir algún producto del cuidado de la piel y si llega como regalo es maravilloso
  • Un regalo alternativo: una foto de ambos enmarcada, una vela aromática, desayuno especial, pastel hecho en casa, tarde/noche de películas con cena sencilla, una manualidad, una planta, un libro, una libreta de notas, un calendario de actividades (un paseo en bicicleta, una vuelta al museo, un picnic, una sesión de fotos en pareja, una tarde en el café preferido de ambos), si el amor es sincero y verdadero serán regalos valiosos

Algo importante a considerar es que el verdadero amor no se mide en dinero, sino en detalles y momentos de calidad.


Valentine’s Day Marketing

How much should you spend on a gift for your loved one?

Valentine’s Day is just around the corner, and gift items are already on sale in stores.

February 14, 2025, will be a Friday, so the occasion will be celebrated in restaurants and shopping malls all weekend long.

So, if you want to give your partner a gift without neglecting your personal finances, here are some recommendations.

  • Set a budget, a limit of what you can spend and do not exceed it
  • Plan the purchase, avoiding impulses. If what was initially considered a good gift goes over your budget, it is better to change your mind
  • A gift should not unbalance your finances, if it is going to cover the payment of a service for the month, then it is not a good idea
  • You can make the purchase right after Christmas when some stores put their merchandise on sale or wait until February 14th, perhaps on that day giving a voucher for the desired item. It is always possible to celebrate a few days later
  • Ask your partner, to see if the potential purchase is what the other person wants. Sometimes you need to restock a skin care product and if it comes as a gift, it is wonderful
  • An alternative gift: a framed photo of the two of you, a scented candle, a special breakfast, a homemade cake, an afternoon/night of movies with a simple dinner, a craft, a plant, a book, a notebook, a calendar of activities (a bike ride, a trip to the museum, a picnic, a photo shoot as a couple, an afternoon at your favorite cafe), if the love is sincere and true, these will be valuable gifts

Something important to consider is that true love is not measured in money, but in details and quality moments.

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