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La Lectura

El ayuno de Daniel

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La primera vez que tuve este libro en mis manos quedé impresionada por la relación entre nuestros alimentos, nuestra mente y nuestro espíritu.

“El ayuno de Daniel” de Susan Gregory está basado principalmente en dos versículos del libro de Daniel, en donde habla que él y sus amigos se alimentaban solamente de vegetales y agua, manteniendo su mente despejada y su cuerpo desintoxicado, e incluso se veían más saludables que aquellos que comían alimentos fastuosos de la mesa Real como carne y vino.

Este libro te otorga una manera de relacionarte diferente con la comida y disfrutar los sabores, texturas y olores que Dios nos otorga a través de los alimentos.

Es una lectura que espero disfrutes y hagas de este libro no sólo un título de conocimiento, si no de guía constante.

Daniel’s Fast

The first time I had this book in my hands I was impressed by the relationship between our food, our mind and our spirit.

“The Daniel Fast” by Susan Gregory is mainly based on two verses from the book of Daniel, where he talks about how he and his friends ate only vegetables and water, keeping their mind clear and their body detoxified, and even looked healthier than those who ate lavish foods from the Royal table such as meat and wine.

This book gives you a different way to relate to food and enjoy the flavors, textures and smells that God gives us through food.

It’s a reading that I hope you will enjoy and make this book not only a title of knowledge, but of constant guidance.

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La Lectura

La sociedad necesita de profesionistas ‘Inquebrantables’

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En su libro Daniel Habif nos muestra las herramientas para descubrir nuestras habilidades y saber cómo influir en el mundo

“Inquebrantables” no es sólo un libro de autoayuda, es un fuerte llamado a la acción para los que quieren dejar una huella en la sociedad. En él, Daniel Habif, el autor, nos anima a derribar las barreras que nos impiden llegar a nuestra mejor versión.

Su mensaje está cargado de fe y determinación, el ideal para los profesionistas que quieren dejar huella en sus distintos ámbitos laborales y personales.

Este libro ofrece recursos para fortalecer la mentalidad, elevar la resiliencia y, sobre todo, la capacidad de inspirar a otros. Habif nos recuerda que el éxito no sólo se mide por uno mismo, sino también por cómo influimos en el bienestar de los que nos rodean.

En los tiempos en los que la sociedad está pidiendo más líderes comprometidos, “Inquebrantables” puede ser el libro de cabecera de quien quiere impactar y transformar el mundo desde su profesión. Un libro de cabecera para el que desea influir en la sociedad que necesita de saber de la verdadera libertad y justicia.

Cada profesión tiene el potencial de transformar la vida de las personas y contribuir a una sociedad más justa y equitativa.

Vasty Álvarez César
Licenciada en Educación, egresada de la UACJ.
Directora de Comunidad Escolar Nexus con 20 años de servicio en el magisterio, capacitación docente y conferencista.
Contacto: 656-264-5548
comunidadnexus.cj@gmail.com


In his book Daniel Habif shows us the tools to discover our abilities and know how to influence the world

“Unbreakable” is not just a self-help book, it is a strong call to action for those who want to leave a mark on society. In it, Daniel Habif, the author, encourages us to break down the barriers that prevent us from reaching our best version.

His message is full of faith and determination, ideal for professionals who want to leave their mark in their different work and personal areas.

This book offers resources to strengthen the mindset, increase resilience and, above all, the ability to inspire others. Habif reminds us that success is not only measured by oneself, but also by how we influence the well-being of those around us.

In times when society is asking for more committed leaders, “Unbreakable” can be the go-to book for those who want to impact and transform the world through their profession. A go-to book for those who want to influence society that needs to know about true freedom and justice.

Every profession has the potential to transform people’s lives and contribute to a more just and equitable society.

Vasty Álvarez César
Graduate in Education from UACJ.
Director of Comunidad Escolar Nexus with 20 years of service in teaching, teacher training and lecturer.
Contact: 656-264-5548
comunidadnexus.cj@gmail.com

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La Lectura

Oración Ferviente

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Más que un libro, es una guía y un plan de batalla para orar

Como mujeres cristianas tenemos un llamado a la oración. Oración Ferviente, de Priscila Shirer, es un libro que nos guía de una manera práctica a que nunca nos demos por vencidas en la oración, arrodilladas en la presencia de Dios.

En este libro, la autora best seller del New York Times, Priscilla Shirer, reconocida por sus ministerios de enseñanzas y  conferencias, nos guía capítulo tras capítulo sobre la manera hermosa que Dios nos dio para poder ser empático y solidario con nuestro semejante es la oración.

No me imagino qué situación o necesidad no podamos llevar delante de Dios, porque todo absolutamente todo es de interés para Él, sobre todo nuestro corazón. Una manera de amar como Dios nos envió a amar a nuestro prójimo es pensar en ellos como si fuéramos nosotros, amarlos, abrazarlos, honrarlos, y sobre todo poner a Dios primero que nada en nuestras relaciones con ellos. Y aquí es donde la oración es una hermosa herramienta que Dios nos dio: orar fervientemente por alguien como si fuera por nosotros mismos.

“….. y reconociendo que Jesús les había contestado bien, le preguntó: ‘¿Cuál mandamiento es el más importante de todos?’. Jesús respondió: ‘El más importante es: “Escucha, Israel; el Señor nuestro Dios, el Señor uno es; y amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente, y con toda tu fuerza”. El segundo es este: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo”. No hay otro mandamiento mayor que estos’.”

Marcos 12:28-31 NBLA

“Confesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos por otros, para que seáis sanados. La oración eficaz del justo puede mucho.”

Santiago 5:16 RVR1960

Fervent

More than a book, it is a guide and a battle plan for prayer.

As Christian women, we are called to prayer. By Priscila Shirer, Fervent is a book that practically guides us to never give up on prayer, kneeling in God’s presence.

In this book, New York Times bestselling author Priscilla Shirer, known for her teaching and speaking ministries, guides us chapter after chapter on the beautiful way God gave us to be empathetic and supportive of our fellow man in prayer.

I can’t imagine what situation or need we can’t bring before God because everything concerns Him, especially our hearts. One way to love as God sent us to love our neighbor is to think of them as if they were us, to love them, to embrace them, to honor them, and above all, to put God first in our relationships with them. And this is where prayer is a beautiful tool God gave us: to pray fervently for someone as if it were for ourselves.

“….. and recognizing that Jesus had answered them well, he asked him, ‘Which commandment is the most important of all?’ Jesus answered, ‘The most important is, “Hear, O Israel; the Lord our God, the Lord is one; and you shall love the Lord your God with all your heart, and with all your soul, and with all your mind, and with all your strength.”‘ The second is this, “Thou shalt love thy neighbor as thyself.” There is no other commandment greater than these.”

Mark 12:28-31 NASB

“Confess your trespasses to one another, and pray that you may be healed. The effective prayer of a righteous man avails much.”

James 5:16 NKJV1960

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La Lectura

Libros, motores de cambio

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Descubre cómo la lectura en casa enriquece la mente, el corazón y el espíritu, cultivando personas y sociedades mejores

Fomentar la lectura en casa es esencial para el desarrollo integral de las personas. Los beneficios de esta práctica abarcan diversas dimensiones: neurológicas, emocionales, sociales y de conocimiento, impactando positivamente en la vida de niños y adultos por igual.

Desde el punto de vista neurológico, la lectura estimula el cerebro, creando y fortaleciendo conexiones neuronales. Según estudios, leer regularmente mejora habilidades cognitivas como la memoria, la atención y la capacidad de análisis. Además, la lectura frecuente contribuye a mantener el cerebro activo, reduciendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

A nivel emocional, la lectura permite que los lectores desarrollen empatía al entender y sentir las emociones de los personajes. Esta práctica puede ser terapéutica, ayudando a gestionar tiempos de tranquilidad.

En el ámbito social, la lectura fomenta la comunicación y las relaciones interpersonales. Leer y discutir libros en familia o con amigos fortalece los vínculos y crea un sentido de comunidad. Asímismo los lectores habituales tienden a ser más curiosos y tienen una mayor capacidad para resolver problemas y pensar críticamente.

 Te comparto algunos tips para fomentar la lectura en casa, tanto de chicos y grandes:

  1. Crea un espacio de lectura confortable. Un lugar acogedor, tranquilo y cómodo para que lectura sea una experiencia más placentera.
  2. Incorpora la lectura en la rutina diaria: Establecer horarios específicos para leer, como antes de dormir, ayuda a crear un hábito con el tiempo.
  3. Elige libros acordes a los intereses de cada miembro de la familia.
  4. Que los más pequeños te vean leyendo, ser ejemplo en acción.
  5. Organiza un club de lectura en casa, pueden hacerlo de manera divertida.

Como recomendación, el libro “La Magia de Leer” de Laura Esquivel es una excelente opción para profundizar en la importancia de la lectura. Explora cómo los libros pueden transformar vidas y comunidades, resaltando el poder de la palabra escrita para generar cambios positivos en la sociedad.

Fomentar la lectura en casa no solo enriquece la mente, sino también el corazón y el espíritu. A través de la lectura, cultivamos mejores personas y, por ende, una mejor sociedad.

Beneficios de leer:

  1. Estimulación cerebral.
  2. Mejora de la memoria.
  3. Aumento del vocabulario.
  4. Reducción del estrés.
  5. Desarrollo de empatía.
  6. Mejora de la concentración.
  7. Ampliación del conocimiento.
  8. Estimulación de la creatividad.
  9. Mejora de las habilidades de comunicación.
  10. Enriquecimiento personal y cultural.

Books, drivers of change

Discover how reading at home enriches the mind, heart, and spirit, cultivating better people and societies.

Encouraging reading at home is essential for people’s integral development. This practice’s benefits cover several dimensions: neurological, emotional, social, and knowledge, positively impacting the lives of children and adults alike.

From a neurological point of view, reading stimulates the brain, creating and strengthening neuronal connections. Studies have shown that reading regularly improves cognitive skills such as memory, attention, and analytical skills. In addition, frequent reading helps keep the brain active, reducing the risk of neurodegenerative diseases such as Alzheimer’s.

On an emotional level, reading allows readers to develop empathy by understanding and feeling the characters’ emotions. This practice can be therapeutic, helping to manage quiet times.

On a social level, reading fosters communication and interpersonal relationships. Reading and discussing books with family or friends strengthens bonds and creates a sense of community. Regular readers are more curious and have a remarkable ability to solve problems and think critically.

 Here are some tips to encourage reading at home, both young and old:

  1. Create a comfortable reading space. A cozy, quiet, and comfortable place to make reading a more pleasant experience.
  2. Incorporate reading into the daily routine: Establishing specific times to read, such as before bedtime, helps to create a habit over time.
  3. Choose books according to the interests of each family member.
  4. Let the little ones see you reading, be an example in action.
  5. Organize a book club at home; they can do it in a fun way.

I recommend the book The Magic of Reading by Laura Esquivel to deepen one’s understanding of reading. It explores how books can transform lives and communities, highlighting the power of the written word to generate positive societal changes.

Encouraging reading at home enriches the mind, heart, and spirit. Through reading, we cultivate better people and, therefore, a better society.

Benefits of reading:

  1. Brain stimulation.
  2. Improved memory.
  3. Increased vocabulary.
  4. Stress reduction.
  5. Development of empathy.
  6. Improved concentration.
  7. Expansion of knowledge.
  8. Stimulation of creativity.
  9. Improvement of communication skills.
  10. Personal and cultural enrichment.

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