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Diseña tu futuro

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Hazlo a través del corazón, el canal del cual se forma, nutre y nace un nuevo porvenir

Cuando hablamos de diseñar es probable que lo primero que venga a nuestra mente sean temas relacionados con la expresión artística, la arquitectura u otras materias relacionadas.

Las facultades imaginación, diseño y creación implican compartir nuestro mundo interior con los demás, pero cuando nos sentimos listas para compartirlo tenemos que tomar en cuenta el consejo que nos deja el escritor de Proverbios lo cual se refiere a capacitar, desarrollar o entrenar el corazón para que pueda ser expandido y fortalecido.

El corazón, es el vehículo que nos conduce cada día a poder traducir el futuro, el cual existe en forma de semilla dentro de cada una de nosotras para hacer la diferencia en el mundo que vivimos, pero necesita estar conectado apropiadamente con aquello que Dios ha dicho acerca de ti.

De todas las cosas que podemos entrenar, el corazón es la más importante porque es el canal a través del cual se forma, nutre y nace tu futuro.

Tu corazón está diseñado para expandirse hacia la vida, hacia nuevos desafíos. Como nos dice la Biblia en Mateo 25:14-30, “Jesús habló de la importancia de aceptar lo que se nos ha confiado y ponerlo en práctica”. Entrenar el corazón es la capacidad de vivir nuestras vidas haciéndonos más fuertes cada día, despejando el camino a través de la palabra y confiando en que Dios tiene más reservado para ti (no te imaginas los planes que Dios tiene en mente).

No es tarea fácil, tampoco será de la noche a la mañana, entonces ¿para qué entrenarlo? ¿valdrá la pena tanto esfuerzo?

Proverbios 4:23 nos da la respuesta cuando nos dice que del corazón nace la vida. Mantenerlo sano nos lleva a poder ver la vida de la mejor manera, a tomar el futuro depositado en nosotros para llevarlo a la realidad.

El Padre, tiene buenos planes para cada una de nosotras y ha creado buenas obras para que caminemos sobre ellas, así que necesitamos nuestro corazón capacitado para que pueda manifestar cada uno de sus planes y así poder comenzar a diseñar un futuro lleno de felicidad al lado de un padre que nos ama y sólo desea lo mejor para cada una de nosotras.

Así que no olvides “tu corazón fue diseñado para expandirse a la vida”.


Design your future

Do it through the heart, the channel from which a new future is formed, nurtured, and born

When discussing design, the first thing that comes to mind is likely topics related to artistic expression, architecture, or other related subjects.

The faculties of imagination, design, and creation imply sharing our inner world with others. Still, when we feel ready to share it, we have to consider the advice of the writer of Proverbs, which refers to training, developing, or training the heart to expand and strengthen it.

The heart is the vehicle that leads us every day to be able to translate the future, which exists as a seed within each of us to make a difference in the world we live in, but it needs to be correctly connected with what God has said about us.

The heart is the most important of all the things we can train because it is the channel through which your future is formed, nurtured, and born.

Your heart is designed to expand into life, into new challenges. As the Bible tells us in Matthew 25:14-30, “Jesus spoke of the importance of accepting what has been entrusted to us and putting it into practice.” Training the heart is the ability to live by becoming stronger daily, clearing the way through the word, and trusting that God has more in store for you (you can’t imagine God’s plans in mind).

It’s not an easy task; it will take time, too, so why train it? Will it be worth all the effort?

Proverbs 4:23 gives us the answer when it tells us that from the heart comes life. Keeping it healthy leads us to see life in the best way, to take the future deposited in us to bring it to reality.

The Father has good plans for each one of us and has created good works for us to walk on, so we need our hearts to be able to manifest each one of his plans so we can begin to design a future full of happiness next to a father who loves us and only wants the best for each one of us.

So don’t forget that “your heart was designed to expand into life.”

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¿Cómo gestionar las emociones?

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Sigue esta serie de recomendaciones y evita agobiarte por el día de mañana

Las emociones son una parte integral de la experiencia humana. Pueden ser intensas y variadas y, a veces, difíciles de gestionar.

Mateo 6:34 nos exhorta a evitar agobiarnos por el día de mañana y a afrontar las dificultades en el día a día.

Para ello, regular tus emociones es esencial para mantener el bienestar emocional. Una forma sencilla de hacerlo es poner en práctica alguna de estas recomendaciones.

1. Practica la consciencia emocional: Presta atención; reconocer y comprender lo que estas sintiendo es el primer paso para una correcta gestión de tus emociones.

2. Lleva un diario: Escribir te libera y permite que pongas tus pensamientos en orden.

3. Fortalece tu espíritu: Puedes empezar por practicar la “gratitud” diariamente.

4. Respira profundamente: Cuando te sientas exhausta emocionalmente toma cinco minutos para realizar una respiración profunda, esto te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.

5. Crea tu red de apoyo y cuida de ti misma: Es importante que te rodees de personas en las que confíes y que comprendan la forma en la que te sientes.

Considera que, si las emociones son abrumadoras, persistentes o interfieren significativamente con tu vida, es importante que busques ayuda de un psicoterapeuta o consejero.


How to manage emotions?

Follow this series of recommendations and stay calm by tomorrow.

Emotions are an integral part of the human experience. They can be intense, varied, and sometimes challenging to manage.

Matthew 6:34 encourages us to avoid being overwhelmed by tomorrow and face daily difficulties.

To do this, regulating your emotions is essential to maintaining emotional well-being. A simple way to do this is to put into practice some of these recommendations.

1. Practice emotional awareness: Pay attention. Recognizing and understanding what you are feeling is the first step in managing your emotions correctly.

2. Keep a journal: Writing frees you and lets you organize your thoughts.

3. Strengthen your spirit: Start by practicing “gratitude” daily.

4. Breathe deeply: When you feel emotionally exhausted, take five minutes to take a deep breath. This will help reduce stress and anxiety.

5. Create your support network and take care of yourself: It is essential to surround yourself with people you trust and understand how you feel.

Consider that if the emotions are overwhelming, persistent, or interfere significantly with your life, it is essential to seek help from a psychotherapist or counselor.

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Rompiendo el silencio vs el acoso

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‘Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer’

Recuerdo que, en mi infancia, el término de acoso escolar no existía, sin embargo, con el tiempo, molestar, agredir o intimidar a un compañero fue cobrando importancia.

Ante esta situación, algunos padres no saben cómo proteger o ayudar a sus hijos a no ser víctimas del acoso o la violencia, y otros no saben si sólo son testigos o incluso los perpetradores de estos comportamientos.

Por lo general, el acoso puede identificarse a través de tres características que considero son claves:

1. Planificación e intención
2. Humillación
3. Poder

Un acosador tiene la intención de causar dolor, ya sea a través del daño físico, palabras o comportamientos hirientes, y lo hace de manera repetida hasta lograr su objetivo final, dañar a toda costa. Los niños y jóvenes tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso físico y psicológico.

La Biblia nos dice, en el libro de Romanos 12:17-19, “Nunca devuelvan a nadie mal por mal. Compórtense de tal manera que todo el mundo vea que ustedes son personas honradas. Hagan todo lo posible por vivir en paz con todos.Queridos amigos, nunca tomen venganza. Dejen que se encargue la justa ira de Dios. Pues dicen las Escrituras: ‘Yo tomaré venganza; yo les pagaré lo que se merece’,dice el Señor.

Es importante entender que en estos casos se debe buscar ayuda y no actuar conforme a lo que nosotros creemos.

Si sabes de alguien que está siendo víctima de acoso, puedes tomar una serie de medidas para ayudar a quien padece de acoso:

·        Escúchalo abierta y tranquilamente

·        Tranquilízalo y hazle saber que no estará solo

·        Habla con su profesor o con alguna autoridad escolar

·        Apoya a tu hijo

·        Busca ayuda

 

Por último, recuerda que, “Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer” (Anónimo).


Breaking the silence vs. harassment

‘Making another person feel inferior is not great; in fact, it’s the lowest thing one can do.’

I remember that, in my childhood, the term bullying did not exist; however, as time went by, teasing, assaulting, or intimidating a classmate became more and more critical.

Faced with this situation, some parents do not know how to protect or help their children from becoming victims of bullying or violence, and others do not know if they are just witnesses or even the perpetrators of these behaviors.

In general, bullying can be identified through three characteristics that I consider to be key:

1. planning and intent
2. Humiliation
3. Power

A bully intends to cause pain, either through physical harm, hurtful words, or behavior and does so repeatedly until they achieve their ultimate goal, to harm at all costs. Children and young people are more likely to be victims of physical and psychological bullying.

The Bible tells us, in Romans 12:17-19, “Never repay anyone evil for evil. Behave in such a way that everyone will see that you are a righteous person. Do your best to live in peace with everyone. Dear friends, never take revenge. Let the righteous wrath of God take care of it. For the Scriptures say, ‘I will take vengeance; I will repay you what is due,’ says the Lord.

It is important to understand that in these cases, we should seek help and not act based on our beliefs.

If you know someone who is being bullied, you can take several steps to help the person who is being bullied:

·        Listen to them openly and calmly
·        Reassure them and let them know that they are not alone
·        Talk to their teacher or a school authority
·        Support your child
·        Seek help

Finally, remember, “Making someone else feel inferior is not a great thing; in fact, it is the lowest thing one can do” (Anonymous).

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Amarte es una máxima expresión de amor

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Lo que nos debe mover a dar el máximo es honrar, adorar y servir a Cristo

¿Cuántas veces has tenido miedo a cambiar? Ya sea de hábitos, del lugar donde vives, de una relación, de rasgos físicos o de planes vitales, el cambio asusta, sin embargo, si miramos a nuestro alrededor, podemos ver el cambio en todas partes.

¿Por qué nos asusta?

Aunque muchas veces en la sociedad escuchamos que aceptarnos tal y como somos indica una máxima expresión de amor, para poder realizar el cambio es necesario conocerse a sí mismo, es fundamental para encontrar tus propias motivaciones, las cuales te guíen y te impulsen hacia lo que quieres mejorar de ti.

Es importante saber que los cambios no debemos verlos como problemas sino como oportunidades de crecimiento, sin olvidar que todo lo que hacemos es para el Señor mismo, en otras palabras, lo que nos debe mover a dar el máximo en todo lo que hacemos, incluso en el cambio, personal es honrar, adorar y servir a Cristo Jesús.

Nuestras buenas obras deben ser hechas con diligencia, con esfuerzo, con entrega, con pasión, como si lo estuvieras haciendo para Cristo y sólo para agradarlo a él, no a las personas que están a nuestro alrededor.  

El amor se ve reflejado en muchas circunstancias, pero cuando hablamos de cambiar por amor propio nunca debemos olvidar que agradar a Dios es lo primordial.


Loving you is a maximum expression of love

What should move us to give our utmost is to honor, worship, and serve Christ

How many times have you been afraid to change? Whether it’s a change in habits, where you live, a relationship, physical traits, or life plans, change is scary; however, if we look around, we can see change everywhere.

Why does it scare us?

Although many times in society we hear that accepting ourselves as we are indicates a maximum expression of love, to be able to make the change, it is necessary to know yourself; it is fundamental to find your motivations, which guide you and drive you towards what you want to improve about yourself.

It is essential to know that changes should not be seen as problems but as opportunities for growth, without forgetting that everything we do is for the Lord Himself; in other words, what should move us to give the maximum in everything we do, even in the personal change, is to honor, worship and serve Jesus Christ.

Our good works should be done with diligence, effort, dedication, and passion as if we were doing them for Christ and only to please him, not the people around us. 

Love is reflected in many circumstances, but when discussing changing for self-love, we must never forget that pleasing God is the most important thing.

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