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Familia

Dependencia emocional en la familia

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Imaginemos esta escena: María, la madre de Jesús, llorando a los pies de la cruz, gritándole, ¿por qué no te bajas de ahí?, ¿acaso no piensas en el dolor que estoy pasando?, ¿no te importa dejarnos solos?

Por supuesto que así no fue como sucedió. Aun en medio del dolor María siempre supo quién era Jesús, que venía con un propósito claro y que ella sólo fue un instrumento usado por Dios. Sin embargo, esta es la historia que muchas familias viven, donde hay esposos, padres e hijos que dependen emocionalmente de otros.

Toda dependencia, como indica su propio nombre, tarde o temprano deriva en una situación asfixiante en la que falta libertad interior.

Síntomas de codependencia emocional

  • Baja autoestima
  • Cambios bruscos de estado de ánimo
  • Miedo al cambio
  • Idealización excesiva de otra persona
  • Poca tolerancia hacia la frustración
  • Un pobre concepto de sí mismo acompañado de una incapacidad para poner límites y decir no.

En la relación de pareja, esto lo reflejamos al vivir constantemente

ofendidos por lo que mi cónyuge hace, al no satisfacer mis necesidades emocionales, por lo que debemos de tener claro, que somos compañeros de camino, hacemos equipo para cumplir un propósito al cual Dios nos ha llamado; no debemos perder nuestra individualidad ni permitir que nuestro cónyuge defina quién soy, es importante tener claro que cada uno tiene una identidad en Cristo Jesús.

En la crianza hay padres que idealizan a sus hijos, haciéndoles creer que ellos están para cumplir con todas sus expectativas y anhelos, pero no es así, los hijos son un regalo de Dios y él nos concede el honor de darles la instrucción, las bases, la estabilidad emocional

y la seguridad que ellos necesitan para cumplir el propósito que tiene con ellos.

Si no asimilamos esto, cuando ellos comiencen a emprender su vida independiente, lo harán con un alto grado de culpa por sentir que no llenan con las expectativas de sus padres, desencadenando sentimientos de frustración.

Te invito a que le des a cada uno de los integrantes de tu familia el valor que merece, promoviendo un ambiente sano, donde cada uno se sienta respetado y valorado por lo que es, sintiéndonos completos y satisfechos por lo que somos en Cristo.

Que Dios, quien da esa paciencia y ese ánimo, los ayude a vivir en plena armonía unos con otros, como corresponde a los seguidores de Cristo Jesús. Entonces todos ustedes podrán unirse en una sola voz para dar alabanza y gloria a Dios, el Padre de nuestro Señor Jesucristo.

Romanos 15:5-6 NTV

Emotional dependence in the family

Let’s imagine this scene: Mary, the mother of Jesus, crying at the foot of the cross, yelling at him, why don’t you get down from there? Don’t you think about the pain I’m going through? Don’t you mind leaving us alone?

Of course that was not how it happened. Even in the midst of pain, Mary always knew who Jesus was, that he came with a clear purpose and that she was only an instrument used by God. However, this is the story that many families live, where there are husbands, parents and children who are emotionally dependent on others.

All dependency, as its name indicates, sooner or later leads to a suffocating situation in which there is a lack of inner freedom.

Emotional codependency symptoms 

• Low self-esteem
• Sudden mood swings
• Fear of change
• Excessive idealization of another person
• Low tolerance towards frustration
• A poor self-concept accompanied by an inability to set limits and say no.

In the couple relationship, we reflect this by constantly living offended by what my spouse does, by not satisfying my emotional needs, so we must be clear that we are companions on the road, we team up to fulfill a purpose to which God has called us; We must not lose our individuality or allow our spouse to define who I am, it’s important to be clear that each one has an identity in Christ Jesus.

In upbringing there are parents who idealize their children, making them believe that they are there to fulfill all their expectations and desires, but it is not like that, children are a gift from God and he grants us the honor of giving them the instruction, the foundations , emotional stability and the security they need to fulfill his purpose for them.

If we don’t assimilate this, when they begin to undertake their independent life, they will do so with a high degree of guilt for feeling that they don’t fulfill their parents’ expectations, triggering feelings of frustration.

I invite you to give each of the members of your family the value they deserve, promoting a healthy environment, where each one feels respected and valued for who they are, feeling complete and satisfied for who we are in Christ.

May God, who gives that patience and that encouragement, help you to live in full harmony with one another, as befits the followers of Jesus Christ. Then all of you will be able to join together in one voice to give praise and glory to God, the Father of our Lord Jesus Christ.

Romans 15: 5-6 NLT

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Familia

La unión hace la fuerza

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El mejor ejemplo es la familia, que pese a las circunstancias hay que trabajar para que permanezca junta

El matrimonio y la familia constituyen uno de los bienes más preciados de la humanidad y tenemos que reconocer que, en estos tiempos ha sufrido mucho más que cualquier otra institución.

En esta época, mediante la transformación de la sociedad y la cultura, se requiere echar mano de la sabiduría para mantener a la familia unida, misma que se conforma de relaciones y en la que cada miembro evoluciona y se desarrolla pasando por etapas de cambio y problemas de adaptación.

La familia es un pilar de apoyo y por eso es importante que se mantenga en unidad, pasando sus integrantes tiempo juntos, demostrándose amor, practicando la espiritualidad y enseñando la resiliencia, el compromiso y una excelente comunicación.

La familia es el núcleo fundamental de la sociedad y por lo tanto contribuye en el desarrollo integral de la persona, puesto que la familia está en el centro del plan de Dios para la felicidad y el progreso de sus hijos es la única capaz de velar, cuidar, amparar, proteger y apoyar a los más débiles de la sociedad.

La familia es el mejor regalo que Dios nos ha dado.

Finalmente, vivan todos ustedes en paz y unidad”

1Pedro 3:8

Strength through unity

The best example is the family, which despite circumstances, must work to stay together

Marriage and the family constitute one of the most precious assets of humanity, and we have to recognize that, in these times, it has suffered much more than any other institution.

In this era, through the transformation of society and culture, it is necessary to use wisdom to keep the family together, which is made up of relationships and in which each member evolves and develops through stages of change and adaptation problems.

The family is a pillar of support, so it is crucial to keep it together, spend time together, show love, practice spirituality and teach resilience, commitment and excellent communication.

The family is the fundamental nucleus of society. It, therefore, contributes to the integral development of the person since the family is at the center of God’s plan for the happiness and progress of his children and is the only one capable of watching over, caring for, protecting, protecting and supporting the weakest in society.

The family is the best gift that God has given us.

“Finally, let all of you live in peace and unity.”

1Peter 3:8

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Familia

Reconciliación en familia

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Si queremos obtener sanidad en nuestro corazón dale una pausa a las diferencias e intenta perdonar

Las diferencias entre familiares muchas veces son inevitables, aunque el amor que les une sea sincero.

Estas diferencias provocan que haya un rompimiento por heridas sufridas debido a palabras ofensivas, desengaños y hasta por traiciones que suelen terminar en malos términos, así como con mucha frustración y dolor.

Es común que surjan pensamientos llenos de rencor, amargura, odio, miedo, angustia, inseguridad, coraje, ira y hasta deseos de venganza.

Un buen consejo bíblico nos dice en Efesios 4:32, NVI, “Más bien, sean bondadosos y compasivos unos con otros, y perdónense mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo”.

Sin embargo, perdonar no quiere decir restaurar la relación con el perpetrador, ni olvidar el agravio recibido, por no ser una opción saludable ni benéfica, cuando sabes que te expones a sufrir maltrato otra vez. 

Sabemos queel perdón es un acto íntimo que nos reportará paz y nos permitirá vivir de una manera más plena. Saber perdonar es una actitud, una decisión que nos permite crecer porque en vez de albergar ira y rencor, elegimos aceptar el pasado y seguir adelante. 

Así que si queremos obtener sanidad en nuestro corazón, estabilidad y sensación de plenitud durante todo este año que recién comienza, pongamos una pausa a las diferencias con nuestra familia y dispongámonos a tener un año extremadamente bendecido.


Reconciliation in the family

If we want to obtain healing in our hearts, give pause to differences and try to forgive

Differences between family members are often unavoidable, even if the love that unites them is sincere.

These differences cause a breakup due to wounds from offensive words, disappointments and betrayals that often end on bad terms and with much frustration and pain.

It is common for thoughts full of resentment, bitterness, hatred, fear, anguish, insecurity, courage, anger and even desire for revenge to arise.

Good biblical counsel tells us in Ephesians 4:32, NIV, “But be kind and compassionate to one another, and forgive one another, just as God forgave you in Christ.”

However, forgiveness does not mean restoring the relationship with the perpetrator or forgetting the wrong received because it is not a healthy or beneficial option when you know you are exposed to suffering mistreatment again.

We know that forgiveness is an intimate act that will bring us peace and allow us to live more happily. Learning how to forgive is an attitude, a decision that will enable us to grow because instead of harboring anger and resentment, we choose to accept the past and move on. 

So if we want to heal in our hearts, stability and a sense of fulfillment throughout this new year, let’s pause the differences with our family and set ourselves up for a highly blessed year.

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Familia

Propósitos en familia

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Tener metas individuales es bueno, pero tenerlas en familia es mucho mejor

Soy de las personas que disfruta los nuevos inicios, los cambios y empezar proyectos; mi día favorito de la semana es el lunes y mi mes favorito es enero.

La oportunidad de proyectarte hacia lo que desconoces, te hace necesariamente aplicar la fe en todos sus sentidos, pero también ser constante y perseverante en lo que te propones.

Al iniciar un nuevo año, es común que cada una tenga propósitos, algunos de ellos los alcanzamos, otros no, todo depende que tan enfocada y disciplinada seas para llevarlos a cabo, sin embargo, en este sentido la Palabra de Dios me enseñó un principio que ha sido de mucho valor para mí, el cual está en Eclesiastés 4:9-12 y dice: Mejores son dos que uno; porque tienen mejor paga de su trabajo. Porque si cayeren, el uno levantará a su compañero; pero ¡ay del solo! que cuando cayere, no habrá segundo que lo levante. También si dos durmieren juntos, se calentarán mutuamente; mas ¿cómo se calentará uno solo? Y si alguno prevaleciere contra uno, dos le resistirán; y cordón de tres dobleces no se rompe pronto.

Lo anterior nos dice que tener propósitos individuales es bueno, pero tenerlos en familia es mucho mejor, pues la familia es un tesoro muy valioso que necesitamos disfrutar y aprovechar del potencial que hay en cada uno de sus integrantes.

La familia crece cuando se va más allá de la convivencia y lo rutinario del día a día, por lo que debemos aprender a planear en familia y proyectarnos en lo que vamos a lograr en el nuevo año, y para lograrlo te voy a regalar estos consejos:

1. Escucha a cada miembro, no importa que tan pequeño sea o tan mayor, cada uno es importante y debe ser tomado en cuenta.

2. Establece propósitos a corto plazo, esto permite que al lograrlos, la familia junta pueda disfrutar de pequeñas victorias que los sigan motivando a alcanzar las de mayor plazo.

3. Aprendamos a acompañarnos en el proceso, no sólo es llegar a la meta, también hay que disfrutar del camino.

4. Celebren juntos las victorias, hagan algo memorable, donde puedan reconocer el esfuerzo de cada uno.

Esto aplica para cualquier propósito, sea económico, viajes, hábitos espirituales, cambios alimenticios.

Sean pequeños o grandes, háganlo juntos, pues la recompensa será mucho mejor.


Family resolutions

Having individual goals is good, but having them as a family is even better

I enjoy new beginnings, changes and starting projects; my favorite day of the week is Monday, and my favorite month is January.

The opportunity to project yourself into what you do not know makes you apply faith in all its senses and be constant and perseverant in what you propose.

On a new year, it is typical to have resolutions; some of them we achieve, others not; it all depends on how focused and disciplined you are.

In this sense, the Word of God taught me a principle of great value: Ecclesiastes 4:9-12 and says: Two are better than one; for they have a better reward for their labor. For if they fall, the one shall lift his fellow; but woe to him that falls alone, when he falls, there shall not be a second to raise him. And if two sleep together, they shall keep each other warm, but how can one keep warm alone? And if a man prevails against one, two shall withstand him; and a cord of three folds is not quickly broken.

The above tells us that having individual purposes is good, but having them as a family is much better because the family is a valuable treasure that we need to enjoy and take advantage of the potential in each of its members.

The family grows when it goes beyond coexistence and the routine of everyday life, so we must learn to plan as a family and project what we will achieve in the new year, and to achieve this, I am going to give you these tips:

1. Listen to each member; no matter how small or old they are, each one is important and must be considered.

2. Establish short-term resolutions; this allows the family to achieve them together and enjoy small victories that keep motivating them to achieve the longer-term ones.

3. Let’s learn to accompany each other in the process; it is not only about reaching the goal; we must also enjoy the journey.

4. Celebrate victories together, do something memorable where you can recognize each other’s efforts.

This applies to any purpose, economical, travel, spiritual habits, or dietary changes.

Do it together, whether small or large, because the reward will be much better.

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