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Matrimonio

Cuatro comportamientos que podrían provocar el divorcio

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¿Se han preguntado alguna vez qué problemas de pareja son eternos y cuáles se pueden resolver?, ¿cuáles son los cuatro “comportamientos” que aseguran el fracaso matrimonial? o ¿cómo mantener el amor?

El doctor John Gottman, quien desde 1970 ha estudiado las relaciones matrimoniales, descubrió lo que él llama “Los cuatro jinetes del Apocalipsis”, pues junto a su equipo encontró que, si la pareja se relaciona a través de discusiones y pleitos, el 80% de las veces se continúa comportando así, mientras que el 69%, nunca resuelve los problemas, los cuales se vuelven “eternos”.

El doctor Gottman describe como el primer caballo, la crítica: Opiniones negativas, sobre la forma de ser del cónyuge, por ejemplo “¡nunca me tomas en cuenta!”, que se puede evitar permitiendo que el cónyuge corrija el error.

También existe el desprecio, el sarcasmo, el cinismo. Poner apodos y burlarse son actitudes que manifiestan desagrado y que lastiman al otro, garantizando el divorcio. Una manera de enmendar esta característica es recordar cómo inició su relación.

Otro es la actitud defensiva, es decir, culpar al cónyuge por cualquier problema, como:

– ¿Llamaste a los González para que vinieran al asado?

– No, ¿por qué no los llamaste tú?

Que se evita aceptando la responsabilidad.

Por último está la evasión, donde se pone un “muro” hacia la pareja, quien además no responde a los comentarios o actúa como si no le importara lo que dice el otro, lo que enciende la agresión mutua, provocando un comportamiento nefasto.

Según Gottman, en el 85% de los casos, son los hombres los que toman esta conducta, sin embargo, si es la mujer quien evade, hay una posibilidad alta de que la pareja se separe.

Una forma de evitar esto, es detener la discusión para que los ánimos se calmen y ambos se relajen, retomando luego la conversación de manera mucho más calmada.

Si ambos cónyuges toman en cuenta los consejos del doctor tendrán un matrimonio para toda la vida.

Referencias
www.gottman.com

Four behaviors that could lead to divorce

Have you ever wondered which couple problems are eternal and which can be solved, which are the four “behaviors” that ensure marital failure, or how to maintain love?

Dr. John Gottman, who since 1970 has studied marital relationships, discovered what he calls “The Four Horsemen of the Apocalypse”, since he and his team found that, if the couple relates through discussions and fights, 80% of the time they continue to behave this way, while 69% of the time, they never solve the problems, which become “eternal”.

Dr. Gottman describes as the first horse, criticism: negative opinions about the spouse’s being way, for example “you never ask my opinion”, which can be avoided by allowing the spouse to correct the mistake.

There is also contempt, sarcasm, cynicism. Name-calling and teasing are attitudes that manifest displeasure and hurt the other, guaranteeing divorce. One way to amend this characteristic is to remember how your relationship began.

Another is defensiveness, blaming the spouse for any problem, such as:

– Did you call the Gonzalez to come to the barbecue?

– No, why didn’t you call them?

Which is avoided by accepting responsibility.

Finally, there is avoidance, where a “wall” is put up towards the partner, who also does not respond to comments or acts as if he/she doesn’t care about what the other says, which ignites mutual aggression, causing nefarious behavior.

According to Gottman, in 85% of the cases, it’s the men who engage in this behavior, however, if it’s the woman who evades, it is a high possibility that the couple will separate.

One way to avoid this is to stop the discussion so that the mood calms down and both partners relax, and then resume the conversation in a much calmer way.

If both spouses heed the doctor’s advice, they will have a marriage for life.

References
www.gottman.com

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Matrimonio

No todo lo importante es urgente

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Conoce por qué la atención, el cuidado y el respeto mutuo son impostergables en el matrimonio

La difícil tarea de identificar lo importante de lo urgente, es una prioridad en el matrimonio. Es importante atender las necesidades de los hijos, considerando que cada uno de ellos demanda algo diferente, lo cual se puede llevar a cabo sin que demande

todo el tiempo. Esto sólo sera posible, si se forjan disciplinas de orden y responsabilidades y el trabajo se hace en equipo.

Lo urgente es apremiante, inaplazable, impostergable, imperioso y preciso. Literalmente así se ejecuta una acción de prioridad en el matrimonio. La pareja no debe postergar la atención, el cuidado, el respeto mutuo y los detalles que agregan valor a la autoestima de ambas partes del matrimonio.

Ser sensibles a las necesidades emocionales es apremiante en el matrimonio. Cobra vida, fuerza y entusiasmo cuando las necesidades emocionales y físicas son suplidas en el

matrimonio. No se pueden postergar las citas en el cafecito donde le damos vida y sentido a nuestro diario vivir. Quien sabe reconocer lo importante de lo urgente, vive con una sensación de armonía interna que se refleja en todas las acciones del diario vivir, que ni el mas cruel ventarrón puede derrumbar.

Todos deseamos ser admirados, valorados y respetados y cuando en el matrimonio se tiene como prioridad fomentar estas acciones a nuestro respectivo cónyuge día con día sin importar las situaciones que estemos pasando, se levanta un muro de contención que lo protege de las inclemencias del tiempo y de la edad.

La prioridad de un hombre es ser admirado y respetado. La prioridad de una mujer ser valorada y sentirse amada. Las fuerzas del mal no prevalecerán en un matrimonio que sabe separar lo importante de lo urgente. El matrimonio se adorna con joyas de amor, respeto y atención mutua.


Not everything necessary is urgent

Learn why attention, care, and mutual respect cannot be postponed in marriage.

The difficult task of identifying what is essential from what is urgent is a priority in marriage. It is important to attend to the needs of the children, considering that each one of them demands something different, which can be carried out without demanding

all the time. This will only be possible if disciplines of order and responsibilities are forged and the work is done as a team.

The urgent is unpostponable, imperative, and precise. This is literally how a priority action is executed in marriage. The couple should not put off attention, care, mutual respect, and details that add value to the self-esteem of both parties in the marriage.

Being sensitive to emotional needs is compelling in marriage. It comes alive with strength and excitement when emotional and physical needs are met.

It is impossible to postpone the appointments in the coffee shop, where we give life and meaning to our daily lives. Whoever knows how to recognize the importance of urgent lives with a sense of inner harmony that is reflected in all the actions of daily life and that not even the cruelest gale can demolish.

We all want to be admired, valued, and respected, and in marriage, we make it a priority to promote these actions to our respective spouses day by day, regardless of the situations we are going through. We build a retaining wall that protects them from the cruelties of time and age.

A man’s priority is to be admired and respected. A woman’s priority is to be valued and to feel loved. The forces of evil will not prevail in a marriage that knows how to separate the important from the urgent. Marriage is adorned with jewels of love, respect, and mutual attention.

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Matrimonio

Unidos, no en competencia

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Descubre cómo entender y aplicar principios bíblicos puede fortalecer tu relación, desde conocer el lenguaje del amor de tu pareja hasta comprender su temperamento

Una de las cosas que la Biblia nos enseña sobre el matrimonio es que, en esta unión, el hombre y la mujer se convierten en una sola carne (Mateo 19:5). Al vivir juntos, comenzamos a conocer a nuestra pareja tal como es, en las buenas y en las malas. En ocasiones, esto puede ser una fuente de conflicto, pero la realidad es que, a pesar de nuestras diferencias, podemos llegar a complementarnos como pareja. Actualmente, escuchamos constantemente la idea de que hombres y mujeres somos iguales, pero esto está alejado de la verdad bíblica. Si bien tenemos el mismo valor ante Dios como seres humanos, hemos sido diseñados de forma diferente y lo que debemos buscar es complementarnos, no competir, recordando que estamos juntos en este caminar y queremos lo mejor para el otro. El matrimonio no se trata de quién es mejor o se equivoca menos, se trata de cómo ayudarnos a crecer mutuamente.

En este proceso, conocer y comprender el carácter y el temperamento de nuestra pareja es fundamental para alcanzar una relación equilibrada y próspera. Donde uno es débil, el otro le apoya (Eclesiastés 4:10). Uno de los componentes esenciales en esta dinámica es conocer el lenguaje del amor de tu pareja. Gary Chapman, en su libro “Los 5 Lenguajes del Amor”, explica que cada persona tiene una manera preferida de recibir y expresar amor: palabras de afirmación, actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad y contacto físico. Al identificar y hablar el lenguaje del amor de tu cónyuge, puedes satisfacer sus necesidades emocionales de manera más efectiva, fortaleciendo así el vínculo matrimonial.

Otro factor importante para facilitar la comunicación y la resolución de conflictos, promoviendo una convivencia armoniosa, es entender el temperamento de tu pareja. Ya sea colérico, melancólico, flemático o sanguíneo, conocer su temperamento te permite anticipar sus reacciones y comportamientos. En el libro “Temperamentos controlados por el Espíritu”, Tim Lahaye nos ofrece una semblanza de cada uno, mencionando sus fortalezas y debilidades, así como la manera en que podemos hacer frente a nuestras áreas débiles con la ayuda de la Palabra. Entender el comportamiento de las demás personas desde esta perspectiva te permitirá no solo mejorar tu relación matrimonial, sino también tus demás relaciones interpersonales.

Nuestra meta es llegar a tener el carácter de Cristo, pero en el camino sigamos la instrucción de la Palabra de Dios de amarnos y respetarnos mutuamente, teniendo la voluntad de servir y honrar a nuestra pareja en todas las circunstancias, “siendo humildes, amables y pacientes, soportándonos unos a otros en amor, esforzándonos por mantener la unidad del Espíritu mediante el vínculo de la paz” (Efesios 4:2-3).


United not in competition

Discover how understanding and applying biblical principles can strengthen your relationship, from knowing your partner’s love language to understanding their temperament.

One of the things the Bible teaches us about marriage is that, in this union, man and woman become one flesh (Matthew 19:5). As we live together, we begin to know our partner as they are, through thick and thin. At times, this can be a source of conflict, but the reality is that, despite our differences, we can complement each other as a couple. Today, we constantly hear the idea that men and women are equal, but this is far from the biblical truth. While we have the same value before God as human beings, we have been designed differently, and what we should seek is to complement each other, not compete, remembering that we are on this journey together and want the best for each other. Marriage is not about who is better or worse but about how to help each other grow.

Knowing and understanding our partner’s character and temperament is critical to achieving a balanced and thriving relationship. Where one is weak, the other supports (Ecclesiastes 4:10). One of the essential components in this dynamic is knowing your partner’s love language. Gary Chapman, in his book “The 5 Love Languages,” explains that each person has a preferred way of receiving and expressing love: words of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, and physical contact. By identifying and speaking your spouse’s love language, you can meet their emotional needs more effectively, thus strengthening the marital bond.

Understanding your partner’s temperament is another critical factor in facilitating communication and conflict resolution, promoting harmonious coexistence. Knowing their temperament allows you to anticipate their reactions and behaviors, whether choleric, melancholic, phlegmatic, or sanguine. In the book “Temperaments Controlled by the Spirit,” Tim Lahaye gives us a semblance of each, mentioning their strengths and weaknesses and how we can address our weak areas with the help of the Word. Understanding other people’s behavior from this perspective will allow you to improve not only your marriage relationship but also your other interpersonal relationships.

Our goal is to become Christ-like in character, but along the way, let us follow the instruction of God’s Word to love and respect one another, being willing to serve and honor our partner in all circumstances, “being humble, gentle and patient, bearing with one another in love, striving to maintain the unity of the Spirit through the bond of peace” (Ephesians 4:2-3).

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Matrimonio

Sembrando confianza en el matrimonio

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Fomentar la confianza en el matrimonio promueve relaciones sólidas, comunicación abierta y apoyo mutuo

 “Todo lo que el hombre sembrare, eso también segara. Porque a su tiempo segaremos, sino desmayamos”

Gálatas 6:7b,9b. 

A muchas mujeres nos gustan las plantas y las flores y sabemos cómo sembrarlas.

En lo personal, aunque me gustan mucho las plantas, no soy buena en la siembra ni se me da.

Es muy emocionante cuando preparamos la tierra, la nutrimos o vitaminamos y escogemos esa semilla especial que queremos que en crezca en un futuro como esa bella planta.

Para que esto ocurra tenemos que dedicar tiempo en su cuidado y riego, y hay incluso quienes les cantan y hablan para que florezcan hermosas.

En la siembra, prevalece una ley inmutable: cosechamos lo que sembramos. Este principio se refleja en todas nuestras acciones. Así como sembramos papas y cosechamos papas, nuestras decisiones en el matrimonio determinan nuestras cosechas. La Biblia, en Gálatas 6:7, reafirma este concepto: “Todo lo que el hombre siembre, eso también segará”.

Quiero enfocarme en una hermosa y muy valiosa semilla que podemos sembrar dentro del matrimonio: la confianza.

Podemos definir esta palabra en aquello que nos permite creer en nuestra pareja y que implica tener fe en esa persona.

La confianza es uno de los fundamentos más importantes en la relación conyugal, porque ésta ayudará a que el matrimonio sea sólido y saludable. La confianza en el matrimonio nos permite tener la seguridad de que mi pareja no me fallará, ni yo a él.

Donde hay confianza no se ocultan cosas, como las claves de celulares o tarjetas de banco, tampoco hay errores, ni debilidades, no hay temor a la reacción ni a la crítica de mi pareja. Por consiguiente, habiendo confianza en el matrimonio llegamos a desarrollar una buena y fluida comunicación, en la que podemos admitir nuestros errores y perdonarnos mutuamente porque lo hablamos sin temor a la crítica y señalamiento de mi pareja.

Si yo quiero que esa planta llamada “confianza”, crezca fuerte, entonces debo evitar todo aquello que vaya a afectar su crecimiento, como la falta de honestidad, el no aceptar cuando me equivoco y el estar señalando siempre los errores de mi pareja.

Recordemos siempre lo que dice Gálatas 6:7b,9b. “Todo lo que el hombre sembrare, eso también segara. Porque a su tiempo segaremos, sino desmayamos”. Tomando lo anterior para concluir puedo decir que, si siembro confianza en mi matrimonio, habrá fruto de confianza en el tiempo de la cosecha.  


Sowing confidence in marriage

Fostering trust in marriage promotes strong relationships, open communication, and mutual support.

 “Whatsoever a man soweth, that shall he also reap. We shall reap in due season we do not faint.”

Galatians 6:7b,9b. 

Many women like plants and flowers, and we know how to plant them.

Although I like plants very much, I could improve at sowing.

It is fascinating when we prepare the soil, nourish or vitaminize it, and choose the special seed we want to grow in the future, such as that beautiful plant.

For this to happen, we have to dedicate time to their care and watering, and there are even those who sing and talk to them so that they bloom beautifully.

An immutable law prevails in sowing: we reap what we sow. This principle is reflected in all our actions. Just as we sow potatoes and reap potatoes, our decisions in marriage determine our harvests. In Galatians 6:7, the Bible reaffirms this concept: “Whatever a man sows, that shall he also reap.”

I want to focus on a beautiful and precious seed we can sow in marriage: trust.

We can define this word as allowing us to believe in our partner and implying faith in that person.

Trust is one of the most essential foundations in the marital relationship because it helps the marriage be solid and healthy. Trust in marriage assures us that our partner will not fail us, nor will we fail him.

Where there is trust, there are no hidden things, such as cell phone passwords or bank cards; there are no mistakes, no weaknesses, and no fear of my partner’s reaction or criticism. Therefore, having trust in marriage, we develop excellent and fluid communication, in which we can admit our mistakes and forgive each other because we talk about it without fear of my partner’s criticism and pointing out.

If I want that plant called “trust” to grow strong, I must avoid everything affecting its growth, such as lack of honesty, not accepting when I am wrong, and always pointing out my partner’s mistakes.

Let us always remember what Galatians 6:7b,9b says: “Whatsoever a man soweth, that shall he also reap. We shall reap in due season if we do not lose heart. Considering the above, if I sow trust in my marriage, there will be the fruit of trust at harvest time. 

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