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Celebra tu independencia espiritual

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“Pues ustedes, mis hermanos, han sido llamados a vivir en libertad; pero no usen esa libertad para satisfacer los deseos de la naturaleza pecaminosa. Al contrario, usen la libertad para servirse unos a otros por amor”

Gálatas 5:13 NTV

Para nosotros los mexicanos este mes es muy especial pues festejamos la Independencia de nuestro país.

A todos nos sale lo patriota y disfrutamos del 16 de Septiembre con gran alegría, pero mi pregunta es, ¿haz festejado el día de tu propia independencia?

Como creyentes también tenemos nuestro Día de Independencia, que es cuando aceptamos a Jesús en nuestro corazón liberándonos del régimen de la caída en el pecado… es cuando Jesús nos ayuda a pelear la batalla y nos  hace “libres”.

Pero, ¿por qué la palabra libres está entre comillas?, pues porque causalmente cuando somos jóvenes es cuando más batallamos en entender la palabra “independencia”, ya que estamos en una lucha tanto espíritual como personal y empezamos a actuar con firmeza, a tener autoderminacion en cualquier decisión y acción propia. 

En nuestra vida personal, la mayoría estamos acostumbrados a depender de algún adulto, padre o mentor para poder tomar alguna decisión y no nos creemos capaces de poder manejar las consecuencias buenas o malas de las decisiones que tomamos. Muchas veces eso pasa por crecer con padres sobreprotectores o dominantes que no nos ayudan a forjar nuestro carácter. Por eso es importante que desde la niñez los padres orienten y animen a los menores a seguir su propio camino.

En nuestra vida espíritual llega a pasar lo mismo, cuando uno no tiene una relación propia con Dios, todo depende de nuestros padres, mentor o adulto.

La relación con el Señor es individual e independiente de cualquier persona, uno tiene que formar ese enlace con su creador, esa relación con su salvador y esa intimidad con su Dios. Cuando logramos tener un enlace, una relación e íntimidad comenzamos a entender la verdadera libertad espíritual que él nos llama a vivir.

No me malinterpreten no está mal que nuestros padres nos ayuden a reafirmar nuestras decisiones, pues la palabra de Dios nos anima a que busquemos consejos, ya que ahí está la sabiduría.

Al igual que en nuestra vida espíritual también debemos estar bajo un discipulado o mentoría, pero no quiere decir que nuestra salvación o relación dependa de nuestro mentor, líder o padres, porque esta relación con Dios es independiente, cada quien tiene la suya y debemos de ser valientes en tener una.

No está mal tener sueños y anhelos en tu corazón como viajar, terminar tu carrera, seguir preparándote, casarte, tener hijos, tener tu ministerio, etcétera. Al contrario, debes estar rodeado de personas con el mismo deseo que tú, personas con un mismo sentir que el tuyo, que sean escalones y no resbaladillas, para que te ayuden a crecer y alcanzar tus metas. Pero sobre todo tu también debes ser esa persona que lleve la libertad que Dios le dio, lo que conlleva una responsabilidad de ser firmes, decisivos y autosuficientes para poder ayudar a otros.

No tengas miedo a la independencia porque es el camino que Dios nos dio para vivir con firmeza, valentía y esfuerzo, sabiendo que él siempre está con nosotros donde quiera que vayamos, cuidando cómo manejamos la independencia para no hacer tropezar a los que tienen una conciencia débil.

Celebrate your spiritual independence

“For you have been called to live in freedom, my brothers and sisters. But don’t use your freedom to satisfy your sinful nature. Instead, use your freedom to serve one another in love”

Galatians 5:13

For Mexicans this month is very special because we celebrate the Independence of our country.

We are all patriotic and we enjoy September 16 with great joy, but my question is, have you celebrated your own independence day?

As believers we also have our Independence Day, which is when we accept Jesus in our hearts freeing us from the regime of fall into sin… it’s when Jesus helps us fight the battle and makes us “free”.

But why is the word free in quotation marks? Because when we are young is when we struggle the most to understand the word “independence”, since we are in a spiritual and personal struggle and we begin to act firmly, and to have self-determination in any decision and own action.

In our personal lives, most of us are used to depending on an adult, parent or mentor to make a decision, and we don’t believe we are capable of handling the good or bad consequences of the decisions we make. Many times that happens because we grow up with overprotective or dominant parents who don’t help us to build our character. That’s why it’s important that parents’ guide and encourage children to follow their own path from childhood.

In our spiritual life the same thing happens, when one doesn’t have a proper relationship with God, everything depends on our parents, mentor or adult.

The relationship with the Lord is individual and independent of any person, one has to form that link with the creator, that relationship with the savior and that intimacy with God. When we manage to have a bond, a relationship and intimacy, we begin to understand the true spiritual freedom that he calls us to live.

Don’t get me wrong, it’s okay for our parents to help us reaffirm our decisions, because God’s word encourages us to seek advice, since wisdom is there.

As in our spiritual life we ​​must also be under a discipleship or mentorship, but it doesn’t mean that our salvation or relationship depends on our mentor, leader or parents, because this relationship with God is independent, each one has his own and we must be brave to have one.

It’s not wrong to have dreams in your heart such as traveling, finishing your degree, continuing to prepare, getting married, having children, having your ministry, etc. On the contrary, you must be surrounded by people with the same desire as you, people with the same feelings as yours, who are steps and not slides, so that they help you grow and achieve your goals. But above all you must also be that person who carries the freedom that God gives, which entails a responsibility to be firm, decisive and self-sufficient in order to help others.

Don’t be afraid of independence because it is the way that God gave us to live with firmness, courage and effort, knowing that he’s always with us wherever we go, taking care of how we handle independence so as not to stumble those who have a conscience weak.

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Superando el duelo por tu mascota y mejor amigo

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Afronta la pérdida de tu mascota con amor y gratitud, superando el dolor con recuerdos felices y aceptación

“Cuando encuentres por el camino algún nido de ave en cualquier árbol, o sobre la tierra, con pollos o huevos, y la madre echada sobre los pollos o sobre los huevos, no tomarás la madre con los hijos. Dejarás ir a la madre, y tomarás los pollos para ti, para que te vaya bien, y prolongues tus días”.

Deuteronomio 22: 6 y 7

La pérdida de una mascota con la que conviviste por un largo tiempo es una experiencia dolorosa que puede afectarte profundamente. Los vínculos que formaste con tu mascota están llenos de amor incondicional y momentos inolvidables, lo que hace que su partida deje un vacío significativo.

Sin embargo, existen formas de sobrellevar esta pérdida con pensamientos positivos y estrategias que pueden aliviar el dolor durante el proceso de duelo, por ejemplo, recordar los buenos momentos.

Uno de los pensamientos más reconfortantes es recordar los momentos felices que compartiste con tu mascota. En lugar de enfocarte en su partida, rememora las aventuras, las travesuras y el amor que recibiste. Estos recuerdos pueden traer una sonrisa a tu rostro y recordarte lo afortunado que fuiste al tener a tu mascota en tu vida, también gradecer el tiempo compartido, cambiar la perspectiva del dolor por la gratitud puede ser un paso poderoso. Agradece por los años de compañía y amor incondicional que tu mascota te brindó. Reflexionar sobre cómo enriqueció tu vida y las lecciones que te dejó, puede llenar tu corazón de agradecimiento en lugar de tristeza.

Finalmente, es importante aceptar que el duelo es un proceso natural y necesario. Permítete sentir y expresar tus emociones sin juzgarte. Cada persona vive el duelo de manera diferente, y es esencial respetar tu propio ritmo. Con el tiempo, el dolor disminuirá y los recuerdos felices ocuparán su lugar.

Superar la pérdida de una mascota no es fácil, pero enfocarte en pensamientos positivos y en los buenos momentos compartidos puede aliviar el sufrimiento y el saber cómo Dios se agrada de quien ama y cuida su mascota, traerá paz y consuelo. 

Deuteronomio 22: 6 y 7 dice así, cuida de tus animales. Si haces eso, Dios bendecirá tu vida y prolongará tus días.


Overcoming grief for your pet and best friend

Cope with the loss of your pet with love and gratitude, overcoming grief with happy memories and acceptance.

“When you find by the way some bird’s nest in any tree, or on the ground, with chicks or eggs, and the mother lying on the chicks or the eggs, you shall not take the mother with the children. You shall let the mother go and take the chickens for yourself, that it may go well with you and that you may prolong your days.”

Deuteronomy 22: 6 and 7

The loss of a pet you have lived with for a long time is a painful experience that can profoundly affect you. The bonds you form with your pet are filled with unconditional love and unforgettable moments, which makes their departure leave a significant void.

However, there are ways to cope with this loss with positive thoughts and strategies that can ease the pain during the grieving process, such as remembering the good times.

One of the most comforting thoughts is remembering the happy times you shared with your pet. Instead of focusing on their departure, reminisce about the adventures, mischief, and love you received. These memories can bring a smile to your face and remind you how fortunate you were to have your pet in your life and appreciate the time you shared with them. Be grateful for the years of companionship and unconditional love your pet gave you. Reflecting on how they enriched your life and the lessons they left you can fill your heart with gratitude instead of sadness.

Finally, it is essential to accept that grieving is natural and necessary. Allow yourself to feel and express your emotions without judgment. Everyone grieves differently, and it is essential to respect your own pace. Over time, the pain will diminish, and happy memories will take their place.

It is not easy to get over the loss of a pet, but focusing on positive thoughts and good times shared can ease the suffering. Knowing how God is pleased with those who love and care for their pet will bring peace and comfort.

Deuteronomy 22: 6 and 7 says, take care of your animals. God will bless your life and prolong your days if you do that.

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¿Cómo gestionar las emociones?

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Sigue esta serie de recomendaciones y evita agobiarte por el día de mañana

Las emociones son una parte integral de la experiencia humana. Pueden ser intensas y variadas y, a veces, difíciles de gestionar.

Mateo 6:34 nos exhorta a evitar agobiarnos por el día de mañana y a afrontar las dificultades en el día a día.

Para ello, regular tus emociones es esencial para mantener el bienestar emocional. Una forma sencilla de hacerlo es poner en práctica alguna de estas recomendaciones.

1. Practica la consciencia emocional: Presta atención; reconocer y comprender lo que estas sintiendo es el primer paso para una correcta gestión de tus emociones.

2. Lleva un diario: Escribir te libera y permite que pongas tus pensamientos en orden.

3. Fortalece tu espíritu: Puedes empezar por practicar la “gratitud” diariamente.

4. Respira profundamente: Cuando te sientas exhausta emocionalmente toma cinco minutos para realizar una respiración profunda, esto te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.

5. Crea tu red de apoyo y cuida de ti misma: Es importante que te rodees de personas en las que confíes y que comprendan la forma en la que te sientes.

Considera que, si las emociones son abrumadoras, persistentes o interfieren significativamente con tu vida, es importante que busques ayuda de un psicoterapeuta o consejero.


How to manage emotions?

Follow this series of recommendations and stay calm by tomorrow.

Emotions are an integral part of the human experience. They can be intense, varied, and sometimes challenging to manage.

Matthew 6:34 encourages us to avoid being overwhelmed by tomorrow and face daily difficulties.

To do this, regulating your emotions is essential to maintaining emotional well-being. A simple way to do this is to put into practice some of these recommendations.

1. Practice emotional awareness: Pay attention. Recognizing and understanding what you are feeling is the first step in managing your emotions correctly.

2. Keep a journal: Writing frees you and lets you organize your thoughts.

3. Strengthen your spirit: Start by practicing “gratitude” daily.

4. Breathe deeply: When you feel emotionally exhausted, take five minutes to take a deep breath. This will help reduce stress and anxiety.

5. Create your support network and take care of yourself: It is essential to surround yourself with people you trust and understand how you feel.

Consider that if the emotions are overwhelming, persistent, or interfere significantly with your life, it is essential to seek help from a psychotherapist or counselor.

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Rompiendo el silencio vs el acoso

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‘Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer’

Recuerdo que, en mi infancia, el término de acoso escolar no existía, sin embargo, con el tiempo, molestar, agredir o intimidar a un compañero fue cobrando importancia.

Ante esta situación, algunos padres no saben cómo proteger o ayudar a sus hijos a no ser víctimas del acoso o la violencia, y otros no saben si sólo son testigos o incluso los perpetradores de estos comportamientos.

Por lo general, el acoso puede identificarse a través de tres características que considero son claves:

1. Planificación e intención
2. Humillación
3. Poder

Un acosador tiene la intención de causar dolor, ya sea a través del daño físico, palabras o comportamientos hirientes, y lo hace de manera repetida hasta lograr su objetivo final, dañar a toda costa. Los niños y jóvenes tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso físico y psicológico.

La Biblia nos dice, en el libro de Romanos 12:17-19, “Nunca devuelvan a nadie mal por mal. Compórtense de tal manera que todo el mundo vea que ustedes son personas honradas. Hagan todo lo posible por vivir en paz con todos.Queridos amigos, nunca tomen venganza. Dejen que se encargue la justa ira de Dios. Pues dicen las Escrituras: ‘Yo tomaré venganza; yo les pagaré lo que se merece’,dice el Señor.

Es importante entender que en estos casos se debe buscar ayuda y no actuar conforme a lo que nosotros creemos.

Si sabes de alguien que está siendo víctima de acoso, puedes tomar una serie de medidas para ayudar a quien padece de acoso:

·        Escúchalo abierta y tranquilamente

·        Tranquilízalo y hazle saber que no estará solo

·        Habla con su profesor o con alguna autoridad escolar

·        Apoya a tu hijo

·        Busca ayuda

 

Por último, recuerda que, “Hacer sentir a otra persona inferior no es algo grande, de hecho, es lo más bajo que uno puede hacer” (Anónimo).


Breaking the silence vs. harassment

‘Making another person feel inferior is not great; in fact, it’s the lowest thing one can do.’

I remember that, in my childhood, the term bullying did not exist; however, as time went by, teasing, assaulting, or intimidating a classmate became more and more critical.

Faced with this situation, some parents do not know how to protect or help their children from becoming victims of bullying or violence, and others do not know if they are just witnesses or even the perpetrators of these behaviors.

In general, bullying can be identified through three characteristics that I consider to be key:

1. planning and intent
2. Humiliation
3. Power

A bully intends to cause pain, either through physical harm, hurtful words, or behavior and does so repeatedly until they achieve their ultimate goal, to harm at all costs. Children and young people are more likely to be victims of physical and psychological bullying.

The Bible tells us, in Romans 12:17-19, “Never repay anyone evil for evil. Behave in such a way that everyone will see that you are a righteous person. Do your best to live in peace with everyone. Dear friends, never take revenge. Let the righteous wrath of God take care of it. For the Scriptures say, ‘I will take vengeance; I will repay you what is due,’ says the Lord.

It is important to understand that in these cases, we should seek help and not act based on our beliefs.

If you know someone who is being bullied, you can take several steps to help the person who is being bullied:

·        Listen to them openly and calmly
·        Reassure them and let them know that they are not alone
·        Talk to their teacher or a school authority
·        Support your child
·        Seek help

Finally, remember, “Making someone else feel inferior is not a great thing; in fact, it is the lowest thing one can do” (Anonymous).

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