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Unidos por la vida, prevengamos el suicidio

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En el mes de la prevención, entérate de cómo podemos dar esperanza y ayudar a quienes han pensado en acabar con su vida

El suicidio en la actualidad se considera un problema de salud pública mundial, y por ello la OMS ha establecido el 10 de septiembre como el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”, a fin de que se implementen y promuevan acciones para su prevención.

No podemos cerrar los ojos ante una realidad que experimenta la persona sea joven o mayor que está atravesando una lucha interna en la que lo “único que desea es encontrar alivio del dolor físico, mental, emocional o espiritual que está sufriendo”.

Cuando conocer las escrituras no es suficiente: En Mateo 11:28 Jesús nos invita a poner las cargas sobre Él, sin embargo, muchas veces no funciona´. ¡Ojo! esto no significa falta de fe o esperanza al igual que sabernos amados/as por Dios requiere del amor sano de las personas; también la prevención del suicido requiere de los/as demás.

Qué hacer para afrontar las situaciones de crisis y evitar un destino trágico ya seas tú, un amigo/a o familiar:

  1. Tiempo. Si el período de desesperanza y tristeza se ha excedido a más de dos meses es muy importante ser valorado/a por un médico, ya que existe la posibilidad que se requiera tratamiento farmacológico, psicoterapéutico y espiritual simultaneo.
  2. Acompañamiento, empatía y apoyo concreto. La mano amiga no sustituye la atención psicológica y espiritual; la empatía es entender los sentimientos que está experimentando la persona, escuchar con amor y encaminarle para que busque ayuda y acompañarle en su proceso. En caso de ser el protagonista de esta lucha, hay que pedir apoyo a una persona en la que confíes para que te acompañe.
  3. Hablar con honestidad. Al observar que una persona conocida, amistad o familiar muestra señales de advertencia como es el cambio de hábitos, cambio de humor, situaciones adversas en su vida, etc., pregunta directamente como se siente o si ha considerado quitarse la vida. Si la respuesta es afirmativa, pregunta si ha considerado la forma y actúa en consecuencia. Si eres tú quien atraviesa estos episodios, sincérate y busca ayuda.
  4. En crisis: El primer paso para mitigar el dolor que causa el vivir de la forma en la que se está viviendo, esta a una llamada https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea o 800 911 32 32
    ¡No lo olvides! Prevenir el suicidio es una tarea de todos/as Gálatas 6:2, estemos atentos e interesémonos por las personas que conviven día a día con nosotros/as, puedes convertirte en la persona que le salve la vida.

United for life, let’s prevent suicide.

In the month of prevention, learn how to give hope and help those who have thought about ending their lives.

We cannot close our eyes to the reality experienced by a person, whether young or old, who is going through an internal struggle in which the “only thing he/she wants is to find relief from the physical, mental, emotional or spiritual pain he/she is suffering.”

Knowing the scriptures is not enough: In Matthew 11:28, Jesus invites us to lay our burdens on Him; however, it often doesn’t work.’ Watch out! This does not mean a lack of faith or hope. Just as knowing God loves us requires the healthy love of people, suicide prevention requires others.

What to do to deal with crises and avoid a tragic fate, whether it is you, a friend, or a family member:

  1. Time. If the period of hopelessness and sadness has exceeded two months, it is very important to be evaluated by a doctor since simultaneous pharmacological, psychotherapeutic, and spiritual treatment may be required.
  2. Accompaniment, empathy, and concrete support. The helping hand is not a substitute for psychological and spiritual care; empathy is understanding the feelings that the person is experiencing, listening with love, guiding him/her to seek help, and accompanying him/her in his/her process. If you are the protagonist in this struggle, ask for support from a person you trust to accompany you.
  3. Speak honestly. When observing that an acquaintance, friend, or family member shows warning signs such as change of habits, change of mood, adverse situations in their life, etc., ask directly how they feel or if they have considered taking their own life. If yes, ask if they have considered it and act accordingly. If you are the one going through these episodes, be honest and seek help.
  4. In crisis: The first step to mitigate the pain of living how you are is to call https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea or 800 911 32 32.Don’t forget! Preventing suicide is a task for everyone Galatians 6:2, let’s be attentive and interested in the people who live with us every day; you can become the person who saves their lives.

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La música: El lenguaje universal que nos une

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Más que sonidos: la música como sanadora, memoria y fuerza.

Desde tiempos ancestrales, la música ha sido mucho más que simples sonidos organizados. Nos ha acompañado a lo largo de la vida y podemos verla como un puente invisible que conecta corazones, culturas y generaciones. Más allá de las notas, la música se presenta como ese lenguaje universal capaz de trascender barreras y hablarnos a todos en el mismo idioma.

El poder de la música refleja emociones, inspira cambios y favorece la expresión de lo que estamos viviendo. Puede ser la fuerza de una mujer que lucha, el recuerdo de un momento especial o incluso el abrazo que necesitamos en medio del silencio. Sin embargo, la música no solo es arte o entretenimiento: proviene de Dios, quien la diseñó como una manera de acercarnos a Él y experimentar una conexión que va más allá de lo humano. En cada melodía hay un destello divino que toca el alma, sana heridas y eleva nuestro espíritu.

Cada género —sea pop, jazz, rock, balada o cualquier otro— nos cuenta una historia con la que podemos sentirnos identificados. Pareciera que esas letras y armonías narran nuestras propias vivencias, y en ellas encontramos no solo compañía, sino un recordatorio de que no estamos solos.

La música, entonces, no se limita a escucharse: se vive, se comparte, también se convierte en oración y alabanza  para Dios, una expresión de lo que a veces las palabras no logran decir. Es un lenguaje único, especial y universal, un regalo divino que nos transporta a un espacio íntimo y profundo donde Dios también habla.

Así que la próxima vez que escuches una canción que toque tu corazón, recuerda subir el volumen, cantar fuerte y dejar que esa conexión trascienda lo terrenal, porque la música es más que notas: es un lazo divino entre el cielo y la tierra, y lo mejor de todo es que tú ya lo conoces.


Music: The Universal Language That Unites Us

More than sounds: music as healer, memory, and strength.

Since ancient times, music has been much more than just organized sounds. It has accompanied us throughout life and can be seen as an invisible bridge that connects hearts, cultures, and generations. Beyond the notes, music appears as that universal language capable of transcending barriers and speaking to all of us in the same tongue.

The power of music reflects emotions, inspires change, and helps express what we are living through. It can be the strength of a woman who fights, the memory of a special moment, or even the embrace we need during silence. However, music is not only art or entertainment: it comes from God, who designed it as a way for us to draw closer to Him and experience a connection that goes beyond the human. In every melody there is a divine spark that touches the soul, heals wounds, and lifts our spirit.

Every genre—whether pop, jazz, rock, ballad, or any other—tells a story we can relate to. It appears those lyrics and harmonies narrate our own experiences, and within them we find not only companionship, but also a reminder that we are not alone.

Music, then, is not limited to being heard it is lived, shared, and becomes prayer and praise to God, an expression of what words sometimes cannot say. It is a unique, special, and universal language, a divine gift that transports us to an intimate and profound space where God also speaks.

So, the next time you hear a song that touches your heart, remember to turn up the volume, sing loud, and let that connection transcend the earthly—because music is more than notes: it is a divine bond between heaven and earth, and the best part is that you already know it.

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Mexicanos buenos ciudadanos

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Más allá de los retos sociales, el corazón del mexicano se distingue por su amabilidad

Septiembre es un mes especial para nuestro país. Recordamos la independencia, celebramos en familia y compartimos momentos que nos recuerdan la riqueza de nuestra unión. En cada reunión,en cada gesto de cercanía, se refleja lo que realmente distingue a los mexicanos: nuestra calidez y generosidad.

Donde quiera que vayas encontrarás personas dispuestas a tenderte la mano. Aunque México ha enfrentado tiempos difíciles, hay algo que permanece intacto: el ADN del mexicano. Somos un pueblo amable, respetuoso, hospitalario, leal y siempre dispuesto a compartir lo que tiene, por poco que sea.

Esta esencia no surge de la nada. Las generaciones pasadas han transmitido valores como la bondad, la solidaridad y el respeto, sembrando en los jóvenes la importancia de ayudar a los demás. Así, los buenos ciudadanos no solo existen: están presentes y se multiplican en cada comunidad.

Es cierto que la vida actual es acelerada y muchas veces parece que predomina lo contrario. Sin embargo, si miramos con más atención, descubriremos a esas personas que en los momentos más difíciles nos brindan apoyo, que con un simple gesto cambian un mal día y que nos recuerdan que aún somos un país donde los valores humanos tienen fuerza.

México no solo es rico en cultura, tradiciones y paisajes; su mayor riqueza está en su gente. Ser mexicano es ser buen ciudadano, y gracias a millones de hombres y mujeres que viven estos valores, nuestro país sigue siendo un lugar digno para vivir y compartir.

¡VIVA MEXICO!


Mexicans: Good Citizens

Beyond social challenges, the heart of the Mexican people is distinguished by kindness.

September is a special month for our country. We remember independence, celebrate with family, and share moments that remind us of the richness of our unity. In every gathering, in every gesture of closeness, what truly distinguishes Mexicans shines through: our warmth and generosity.

Wherever you go, you’ll find people willing to lend you a hand. Although Mexico has faced difficult times, one thing remains intact: the DNA of the Mexican people. We are a kind, respectful, hospitable, loyal people, always willing to share what we have—no matter how little it may be.

This essence did not come from nowhere. Past generations have passed down values such as kindness, solidarity, and respect, planting in young people the importance of helping others. In this way, good citizens not only exist—they are present and multiplying in every community.

It’s true that today’s life is fast-paced, and many times it seems the opposite prevails. However, if we look more closely, we’ll find those people who offer support in the most difficult moments, who with a simple gesture can change a bad day, and who remind us that we are still a country where human values remain strong.

Mexico is not only rich in culture, traditions, and landscapes; its greatest wealth is its people. To be Mexican is to be a good citizen, and thanks to the millions of men and women who live out these values, our country continues to be a place worthy of living in and sharing.

¡VIVA MÉXICO!

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Aprovechando mi juventud

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Utilicemos los talentos y dones que nos fueron depositados y hagamos que funcionen para llegar al lugar que está diseñado para nosotros

Aprovechar nuestra juventud no sólo implica diversión, también conlleva un tiempo de siembra, y esta no únicamente se relaciona con dinero, hay cosas que debemos atesorar intensamente como: el tiempo, la salud, la paz, la familia, las buenas compañías y los momentos.

Si nos fijamos y volvemos a leer, todas ellas son cosas que no se pueden adquirir en ningún comercio, son cosas que sólo están y que a veces nos pasan desapercibidas, todo lo demás como: el éxito, el dinero, la pareja ideal, la carrera u oficio de tus sueños, llegará por añadidura.

La juventud no está peleada con las buenas decisiones, es verdad que todos tenemos derecho a equivocarnos y a ir aprendiendo de los errores, pero debemos de evitar a toda costa equivocarnos con nosotros mismos, es por ello que debemos de aprovechar nuestra juventud para irnos construyendo a nosotros mismos, empezando por nuestro cuerpo ya que es el lugar que habitaremos el resto de nuestra vida, cuidemos de él en la medida de lo posible a través de la comida y el ejercicio, hay que hacerlo no únicamente por cuestión de apariencia física sino porque así estaremos construyendo nuestra autonomía, respetemoslo y dignifiquémoslo cuidando de él alejándolo de cualquier cosa que pueda dañarlo.

También hay que alimentar nuestra mente con pensamientos que edifiquen, que nos impulsen y que nos hablen de victoria. El mundo ya está demasiado lleno de cosas negativas como para enfocarnos en ellas, ahora y sin que sea menos importante, cuidemos de nuestra alma manteniendo una buena relación con aquello en lo que creamos firmemente, pongamos un ancla en nuestras metas y proyectos y no permitamos que los vientos fuertes de la vida nos muevan, pongamos nuestra fe en quien nos creó y dejemos que la vida nos sorprenda.

No seamos tan duros con nosotros mismos, tratémonos con amor y paciencia pues cada uno estará viviendo su propio proceso para llegar a su destino, aprovechemos la juventud de la mano de los talentos y dones que fueron depositados en nosotros y hagamos que funcione a nuestro ritmo sin comparaciones porque todos sin distinción llegaremos al lugar que está diseñado para nosotros.

P.D. Cada estación tiene sus propios retos, pero en la juventud es donde hechas a la mochila las armas con las que te defenderás el resto de tu vida. ¡Aprovéchala!.


Making the Most of My Youth

Let’s use the talents and gifts placed within us and make them work to reach the place designed for us.

Making the most of our youth isn’t just about having fun — it also involves a season of sowing. And this sowing isn’t only about money; there are things we must treasure deeply, like: time, health, peace, family, good company, and meaningful moments.
If we take a closer look and read that again, we’ll notice that all of these are things that can’t be bought anywhere — they simply exist, and we often take them for granted. Everything else — success, money, the ideal partner, your dream career or trade — will come as a result.

Youth doesn’t have to be at odds with good decisions. It’s true that we all have the right to make mistakes and to learn from them, but we must avoid, at all costs, making mistakes that harm ourselves. That’s why we need to take advantage of our youth to build ourselves up — starting with our bodies, because that’s the place we’ll inhabit for the rest of our lives.
Let’s care for it as much as we can through healthy food and exercise — not just for physical appearance, but because this builds our independence. Let’s respect and dignify our bodies by keeping them away from anything that might harm them.

We also need to nourish our minds with thoughts that uplift us, push us forward, and speak of victory. The world is already filled with negativity — we don’t need to add more to it. And just as importantly, let’s care for our souls by maintaining a good relationship with what we firmly believe in. Let’s anchor ourselves in our goals and projects and not allow the strong winds of life to shake us. Let’s place our faith in the One who created us — and allow life to surprise us.

Let’s not be so hard on ourselves. Treat yourself with love and patience, because everyone is living their own process on the way to their purpose.
Let’s make the most of our youth, together with the talents and gifts that have been placed in us — and let’s make them work at our own pace, without comparisons. Because we will all, without exception, arrive at the place that was designed just for us.

P.S. Every season has its own challenges — but youth is when you pack your backpack with the weapons, you’ll use to face the rest of your life. Make the most of it!.

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