Salud
El cáncer y el estar pendiente de nuestro cuerpo
Publicado
10 meses antesel
Por
Staff
Detectar a tiempo los síntomas puede salvar tu vida
Por: Ailyn Marian Alvarez Moreno.
La tarea de los cirujanos.
La tarea de los cirujanos oncológicos es, principalmente, retirar tumores de crecimiento que obstruyen los órganos del cuerpo, los cuales se desarrollan en el mismo y pueden provocar diferentes tipos de cáncer como: leucemia, mama, colon, pulmón, tiroides, hígado, páncreas y piel, por mencionar algunos.
El cáncer es una degeneración de tejido sano; es complejo poder identificarlo, pues según el tipo de cáncer son los síntomas, aunque de una forma general se presenta cansancio, anemia, dolor muscular, pérdida de apetito, pérdida o aumento de peso, manchas y bultos o bolitas sobre la piel.
Para identificarlo, podemos realizar estudios sencillos como laboratorio general, marcadores tumorales, Papanicolaou, mastografía, placa de tórax y endoscopia.
Como oncólogos dividimos el tratamiento contra el cáncer en 4 etapas:
Etapa 1. La identificación de la enfermedad mediante exámenes de laboratorio.
Etapa 2. (8 días después de la primera) Identificación más completa para dentro de 1 mes realizar la primera intervención.
Etapa 3. Ocho meses de quimioterapia y revisión de la evolución del cáncer.
Etapa 4. Si durante 5 años de observación y revisión la enfermedad no vuelve se da de alta a la paciente
Durante todo este proceso también se valora desde que llega el paciente en qué etapa está, avanzado o principiante; se divide en porcentajes de probabilidad de curación, la cual va de 90, 70, 50 y 30 por ciento, de ahí se decide el tipo de tratamiento que se va a llevar a cabo.
Factores importantes para la detección temprana.
Existen factores de gran importancia para detectar a tiempo un cáncer e incluso prevenirlo, entre ellos la alimentación, es decir, consumir menos carnes rojas, embutidos, carne de puerco, cambiarlo por frutas, verduras, legumbres.
Un punto importante de recalcar es el chequeo, que en el caso de las mujeres el Papanicolau y la mastografía, que se recomienda al menos una vez por año, luego de iniciar una vida sexual activa, mientras que la mastografía se realiza al cumplir 40 años.
También es una prioridad los exámenes generales de laboratorio y el ejercicio, para lo cual se recomienda actividad física, en especial el ejercicio aeróbico que ayuda a mejorar la condición física.
Otro factor importante es el control de emociones o salud mental, es decir, tener una vida baja en estrés, presiones y con emociones sanas también influye en evitar el desarrollo del cáncer.
Y por último no olvide los controles básicos: el estar al pendiente de nuestro cuerpo y el cómo nos habla es fundamental para tratar a tiempo el cáncer.

Biografía
Médico especialista en oncología clínica y cirugía oncológica, con habilidad para detectar y extirpar tumores benignos y malignos. Egresado de la Universidad de Guadalajara con 25 años de experiencia
Dr. César R. Ríos Checa
Cirujano oncólogo
Centro Médico de Especialidades
Av. Américas, colonia Las Margaritas
Tel. / Fax: 656-616-1681
Cel: 656-626-6995
Correo: rios993@yahoo.com
Cancer and being aware of our body
Detecting symptoms early can save your life.
By: Ailyn Marian Alvarez Moreno.
The task of surgeons.
The task of oncological surgeons is mainly to remove growth tumors that obstruct the body’s organs, which develop in the body and can cause different types of cancer such as leukemia, breast, colon, lung, thyroid, liver, pancreas and skin, to mention a few.
Cancer is a degeneration of healthy tissue; it is complex to identify it because the symptoms depend on the type of cancer. In general, there is fatigue, anemia, muscle pain, loss of appetite, weight loss or gain, spots and lumps or bumps on the skin.
We can perform simple studies such as general laboratory, tumor markers, Papanicolaou, mastography, chest x-ray and endoscopy to identify it.
As oncologists, we divide cancer treatment into four stages:
Stage 1. Identification of the disease through laboratory tests.
Stage 2. (8 days after the first one) More complete identification to perform the first intervention within one month.
Stage 3. Eight months of chemotherapy and review of the evolution of the cancer.
Stage 4. If, during five years of observation and study, the disease does not return, the patient is discharged.
During this whole process, the patient’s stage, advanced or beginner, is also evaluated from the moment he/she arrives; it is divided into percentages of the probability of cure, which ranges from 90, 70, 50 and 30 percent, and from there the type of treatment to be carried out is decided.
Essential factors for early detection.
There are factors of great importance to detect cancer early and even prevent it, among them the diet, that is to say, to consume less red meat, sausages, and pork, and to change it for fruits, vegetables and legumes.
An important point to emphasize is the check-up, which in the case of women is the Pap smear and the mastography, which is recommended at least once a year after starting an active sexual life, while the mastography is performed at the age of 40.
General laboratory tests and exercise are also a priority, for which physical activity is recommended, especially aerobic exercise, which helps to improve physical condition.
Another critical factor is the control of emotions or mental health; that is to say, having a life low in stress and pressures and with healthy emotions also influences avoiding cancer development.
And finally, do not forget the basic controls: being aware of our body and how it talks to us is fundamental to treating cancer in time.
Biography
Medical specialist in clinical oncology and oncologic surgery, with the ability to detect and remove benign and malignant tumors. Graduated from the University of Guadalajara with 25 years of experience.
Dr. Cesar R. Rios Checa
Oncologic Surgeon
Medical Center of Specialties
Américas Av., colonia Las Margaritas
Tel. / Fax: 656-616-1681
Cell: 656-626-6995
Email: rios993@yahoo.com

Conmemoración de el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer y las niñas
Este 25 de noviembre se conmemora el Dia Internacional para la eliminación de la Violencia contra las Mujeres. Así mismo el color Naranja se estableció como distintivo para poner un alto a la violencia, donde se exhorta cada día 25 de cada mes vestirse de naranja, en apoyo a la lucha de la eliminación de la Violencia contra las Mujeres. La historia nos cuenta que un 25 de noviembre de 1960, las hermanas Mirabal fueron brutalmente asesinadas por ser mujeres y activistas. Su único crimen fue haber luchado por sus derechos contra el dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo (1930-1961) .
El Día Naranja busca movilizar a la opinión pública y a los gobiernos para emprender acciones concretas con el fin de promover y fomentar la cultura de LA NO VIOLENCIA.
La violencia familiar es un delito
La violencia Familiar, es un delito que está establecido en el Código Penal del Estado de Chihuahua, y se persigue de oficio, que nuestras autoridades no lo contemplan como un delito de alto impacto, pero que la realidad de cantidad y volumen de este delito supera por mucho, lo que derivado de este delito se generan otros.
A lo largo del tiempo, las mujeres han sufrido mayormente este tipo de situaciones de violencias que afectan su salud como:
• Física: daña el cuerpo y no necesariamente tiene que dejar huella como una cachetada o un empujón esto ya es violencia física.
• Psicológica: daña tu autoestima, si te insulta te humilla, te aísla, te cela demasiado, te vigila constantemente.
• Patrimonial y Económica: se apropia de Bienes y dinero, como su casa, muebles accesorios del hogar y artículos personales como celulares, ropa etc.
• Sexual: se apropia de tu sexualidad, exige que realices prácticas que no quieres, si se niega a usar preservativo, y te obliga a tener sexo con otras personas.
¿Quién puede denunciar?
Cualquier mujer que tenga o haya tenido una relación sentimental, desde el noviazgo, concubinato o el matrimonio.
Te exhortamos que si en la primera ocasión que sufras algún tipo de violencia aléjate, es cierto que nadie te puede obligar a denunciar, pero si acércate con profesionistas como Psicólogas, Consejeras, Trabajadoras Sociales y Abogadas especialistas con Perspectiva de género para que conozcas tus derechos, denunciar este tipo de violencia y no continue afectando tu salud física y mental. Recuerda que cuidar de ti misma es fundamental, y buscar apoyo de expertas en el tema te brindará el respaldo necesario para tomar decisiones informadas.
Justice can bring health to your life
Commemorating the International Day for the Elimination of Violence Against Women and Girls
This November 25th marks the International Day for the Elimination of Violence against Women. Likewise, the color Orange was established as a distinctive to put a stop to violence, where it is urged every 25th of each month to wear orange in support of the struggle for the elimination of violence against women. History tells us that on November 25, 1960, the Mirabal sisters were brutally murdered for being women and activists. Their only crime was to have fought for their rights against the Dominican dictator Rafael Leonidas Trujillo (1930-1961).
Orange Day seeks to mobilize public opinion and governments to take concrete actions to promote and encourage a culture of NON-VIOLENCE.
Domestic violence is a crime
Domestic violence is a crime that is established in the Penal Code of the State of Chihuahua and is prosecuted ex officio. Our authorities do not consider
it a high-impact crime, but the reality quantity and volume of this crime exceeds by far which other crimes are generated.
Throughout time, women have suffered chiefly this type of violence that affects their health:
• Physical: it damages the body and does not necessarily have to leave a mark, such as a slap or a push. This is already physical violence.
• Psychological: it damages your self-esteem; if he insults you, he humiliates you, he isolates you, he is too jealous of you, he watches you constantly.
• Patrimonial and Economic: he appropriates goods and money, such as your house, furniture, home accessories, and personal items such as cell phones, clothes, etc.
• Sexual: appropriates your sexuality, demands that you perform practices that you do not want, refuses to use condoms, and forces you to have sex with other people.
Who can report?
Any woman who has or has had a sentimental relationship, from dating, cohabitation, or marriage.
No one can force you to denounce, but if you approach professionals such as psychologists, counselors, social workers, and lawyers specialized in gender perspective to know your rights, condemn this type of violence and not continue affecting your physical and mental health. Remember that taking care of yourself is fundamental, and seeking expert support will give you the support needed to make informed decisions.
Salud
‘Si yo me cuido los cuido a ellos también’
Publicado
2 meses antesel
04/10/2023Por
Luz María Sotelo
En el mes de la concientización sobre el cáncer de mama, la cirujana oncóloga Erika Guevara nos explica cómo enfrentar a la enfermedad
“Una carrera que te enseña todos los días a valorar tu vida, a valorar las familias y a dar un poquito de esperanza”, es como la doctora Erika Yanet Guevara Ramírez define su especialidad, oncóloga quirúrgica.
Egresada del Centro Médico Nacional Siglo XXI y con varios años de práctica, la doctora Guevara sabe que tras la detección de un cáncer de mama lo primero y más importante es salvar la vida de la paciente, y que lo mejor es detectarlo a tiempo, pues entre más temprano, las probabilidades a favor serán más altas.
Por lo anterior es que nos recuerda que a partir de los 18 años de edad debemos acudir a revisión, realizarnos los ultrasonidos y cuando llegue el momento hacer las mastografías necesarias.
También es primordial acudir con un especialista en caso de notar algo irregular, “así puedes prevenirlo, detectar lesiones tempranas o un cáncer”, reafirma la especialista, nacida en Guadalajara.
Tiempo de prevención
Durante la charla con Visionarias, Guevara Ramírez, nos indicó las etapas en que debemos actuar para mantener unas mamas sanas.
- Desde los 18 años, nos dice, la mujer tiene que aprender a hacerse exploraciones mamarias y saber sus riesgos personales, es decir, si en la familia ya existen casos de cáncer de mama, de ovario u otros.
- En caso de no existir ningún riesgo, entonces hasta los 40 años de edad comenzar con las mastografías anuales.
- Y entre los 48 y los 55 años ser constantes en las revisiones, pues es en este lapso donde las estadísticas muestran una tendencia alta en casos de cáncer mamario.
Cirugía oncológica
En caso de que el diagnóstico no sea el que esperamos, la especialista nos cuenta que actualmente existen una serie de tratamientos no tan radicales, incluso las cirugías son mucho menos agresivas que en años anteriores, aunque la clave está en que nos demos cuenta del problema a tiempo.
“La cirugía es parte del tratamiento, consta de hacer una mínima invasión, cicatrices escondidas, cuidar lo estético, siempre y cuando el objetivo sea la curabilidad del cáncer”, y para lograrlo está la cirugía oncológica, que ayuda a que la paciente mantenga una autoestima positiva y una mejor actitud ante la enfermedad; obviamente también vendrá la quimioterapia, inmunoterapia o la radiación, en caso de ser necesario, pero eso se va dirigiendo según avanza el paciente.
Y es precisamente a esas pacientes a quienes pide cuidarse y estar siempre atentas en caso de notar algo diferente en su cuerpo.
“Tenemos que cuidarnos mucho y estarnos vigilando porque la familia depende de nosotros, si nosotros estamos bien, nosotros podemos cuidarlos y si no nos cuidamos, nos tendrán que cuidar… Si yo me cuido, los cuido a ellos también”, afirma.

If I take care of myself I take care of them too’
In breast cancer awareness month, surgical oncologist Erika Guevara explains how to deal with the disease.
“A career that teaches you every day to value your life, to value families, and to give a little bit of hope” is how Dr. Erika Yanet Guevara Ramirez defines her specialty as a surgical oncologist.
A graduate of the Centro Medico Nacional Siglo XXI and with several years of practice, Dr. Guevara knows that after the detection of breast cancer, the first and most important thing is to save the patient’s life and that the best thing is to detect it early, because the earlier it is detected, the higher the chances are.
For this reason, she reminds us that from age 18, we should go for a check-up, have ultrasounds, and, when the time comes, have the necessary mastographies.
It is also essential to go to a specialist in case you notice anything irregular, “so you can prevent it, detect early lesions or cancer,” reaffirms the specialist, born in Guadalajara.
Time for prevention
During the talk with Visionarias, Guevara Ramirez told us the stages we must act in to maintain healthy breasts.
- From the age of 18, she says, women must learn to have breast examinations and know their risks, that is, if there are already cases of breast, ovarian, or other cancers in the family.
- If there is no risk, then up to the age of 40 years, begin with annual mastographies.
- And between 48 and 55 years of age, to be constant in the revisions since it is in this period where the statistics show a high tendency in breast cancer cases.
Oncological surgery
Suppose the diagnosis is not what we expect. In that case, the specialist tells us that currently, there are a series of not-so-radical treatments, even surgeries, that are much less aggressive than in previous years, although the key is that we realize the problem in time.
“Surgery is part of the treatment; it consists of making a minimal invasion, hidden scars, taking care of the esthetic aspect, as long as the objective is to cure cancer,” and to achieve this, there is oncological surgery, which helps the patient to maintain positive self-esteem and a better attitude towards the disease; there will also be chemotherapy, immunotherapy or radiation, if necessary, but this is directed as the patient progresses.
And it is precisely those patients she asks to take care of themselves and always be alert in case they notice something different in their body.
“We have to take good care of ourselves and be vigilant because the family depends on us; if we are well, we can take care of them, and if we don’t take care of ourselves, they will have to take care of us… If I take care of myself, I take care of them, too,” she says.

María de los Ángeles Ruiz la creadora de una línea de productos innovadores, enfocados en cuidar tu salud y belleza
María de los Ángeles Ruiz Rodas, es una médica especialista en heridas y fundadora de Fons Vitae, una empresa enfocada en cuidar la salud y belleza, además de ser socialmente responsable y libre de crueldad animal.
Angeles Ruiz está casada con Antonio Ruiz, con quien tiene cuatro hijos, de 24, 11, 9 y 6 años. Ella se autodefine, como una mujer apasionada de su profesión, que tiene tres empleos y, le gusta innovar y ayudar a las personas, uno de sus mayores logros fue crear Fons Vitae.
Comienzos
Ante la necesidad de encontrar productos eficaces que ayudarán a las personas a cicatrizar heridas y regenerar su piel, como en el caso del pie diabético, la especialista Angeles Ruiz investigó sobre la herbolaria, y fue así como nacieron sus productos, los cuales ahora son fórmulas patentadas.
Diferentes a otros productos en el mercado
Fons Vitae se distingue en que son productos orgánicos, regeneradores y libres de tóxicos, ya que no contienen químicos agresivos. Además, tienen un efecto más rápido y una mejoría profunda.
El producto estrella es el jabón para heridas, capaz de regenerar la piel. Cuenta con seis líneas distintas: facial, capilar, pies, heridas, bienestar y mascotas.
La especialista destacó que la línea facial ayuda a retroceder el envejecimiento, pues produce más células regeneradoras, como el colágeno, aptos para todo tipo de piel, así como edades.
En tanto, la línea capilar, se encarga no sólo de atender la alopecia, sino también dar brillo, acelerar el crecimiento y dar volumen al cabello.
Obstáculos en el camino
Los mayores retos menciona la fundadora de Fons Vitae, han sido dar a conocer sus productos y venderlos, pero considera que Dios la ha sostenido en su camino y le ha abierto muchas puertas. Por ello, a pesar de los obstáculos que ha enfrentado, aumenta más su fe.
Consejo para emprender
Por último la especialista da un consejo para los emprendedores que se enfoquen en su pasión, y poner todo en manos de Dios, así como ayudar a las demás personas.
Los productos de Fons Vitae están ahora disponibles en diversas ubicaciones en Ciudad Juárez. Puede encontrarlos en establecimientos como Farmacia de Lourdes, Farma Bodega y otras 12 farmacias. Asimismo, los productos están disponibles en puntos de venta como el DIF municipal y también forman parte del kit de heridas.
También puede encontrarlos comunicándose al teléfono 656-394-2919, o a través de Facebook: Fons Vitae.

Fons Vitae: The power of science and nature
María de los Ángeles Ruiz is the creator of a line of innovative products focused on caring for your health and beauty
María de los Ángeles Ruiz Rodas is a medical wound specialist and founder of Fons Vitae; a company focused on caring for health and beauty, being socially responsible, and free of animal cruelty.
Angeles Ruiz is married to Antonio Ruiz, with whom she has four children, ages 24, 11, 9, and 6. She defines herself as a woman passionate about her profession, who has three jobs, and who likes to innovate and help people, one of her most outstanding achievements was to create Fons Vitae.
Beginnings
Faced with the need to find effective products that will help people heal wounds and regenerate their skin, as in the case of diabetic foot, the specialist Angeles Ruiz researched herbalism, and that is how her products were born, now patented formulas.
Different from other products on the market
Fons Vitae are different because they are organic, regenerative, and toxic-free since they do not contain aggressive chemicals. In addition, they have a faster effect and a profound improvement.
The star product is soap for wounds, capable of regenerating the skin. It has six lines: facial, hair, feet, injuries, wellness, and pets.
The specialist pointed out that the facial line helps reverse aging, producing more regenerating cells, such as collagen, suitable for all skin types and ages.
Meanwhile, the hairline treats alopecia and gives shine, accelerating growth and giving volume to the hair.
Obstacles along the way
The biggest challenges, according to the founder of Fons Vitae, have been to make her products known and to sell them, but she considers that God has supported her on her path and has opened many doors for her. Therefore, despite her obstacles, her faith increases even more.
Advice for entrepreneurship
Finally, the specialist advises entrepreneurs to focus on their passion, put everything in God’s hands, and help other people.
Fons Vitae products are now available in several locations in Ciudad Juarez. You can find them in Farmacia de Lourdes, Farma Bodega, and 12 other pharmacies. Likewise, the products are available at points of sale, such as the municipal DIF, and are part of the wound kit.
You can also find them by calling 656-394-2919 or through Facebook: Fons Vitae.