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Celebra tu independencia espiritual

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“Pues ustedes, mis hermanos, han sido llamados a vivir en libertad; pero no usen esa libertad para satisfacer los deseos de la naturaleza pecaminosa. Al contrario, usen la libertad para servirse unos a otros por amor”

Gálatas 5:13 NTV

Para nosotros los mexicanos este mes es muy especial pues festejamos la Independencia de nuestro país.

A todos nos sale lo patriota y disfrutamos del 16 de Septiembre con gran alegría, pero mi pregunta es, ¿haz festejado el día de tu propia independencia?

Como creyentes también tenemos nuestro Día de Independencia, que es cuando aceptamos a Jesús en nuestro corazón liberándonos del régimen de la caída en el pecado… es cuando Jesús nos ayuda a pelear la batalla y nos  hace “libres”.

Pero, ¿por qué la palabra libres está entre comillas?, pues porque causalmente cuando somos jóvenes es cuando más batallamos en entender la palabra “independencia”, ya que estamos en una lucha tanto espíritual como personal y empezamos a actuar con firmeza, a tener autoderminacion en cualquier decisión y acción propia. 

En nuestra vida personal, la mayoría estamos acostumbrados a depender de algún adulto, padre o mentor para poder tomar alguna decisión y no nos creemos capaces de poder manejar las consecuencias buenas o malas de las decisiones que tomamos. Muchas veces eso pasa por crecer con padres sobreprotectores o dominantes que no nos ayudan a forjar nuestro carácter. Por eso es importante que desde la niñez los padres orienten y animen a los menores a seguir su propio camino.

En nuestra vida espíritual llega a pasar lo mismo, cuando uno no tiene una relación propia con Dios, todo depende de nuestros padres, mentor o adulto.

La relación con el Señor es individual e independiente de cualquier persona, uno tiene que formar ese enlace con su creador, esa relación con su salvador y esa intimidad con su Dios. Cuando logramos tener un enlace, una relación e íntimidad comenzamos a entender la verdadera libertad espíritual que él nos llama a vivir.

No me malinterpreten no está mal que nuestros padres nos ayuden a reafirmar nuestras decisiones, pues la palabra de Dios nos anima a que busquemos consejos, ya que ahí está la sabiduría.

Al igual que en nuestra vida espíritual también debemos estar bajo un discipulado o mentoría, pero no quiere decir que nuestra salvación o relación dependa de nuestro mentor, líder o padres, porque esta relación con Dios es independiente, cada quien tiene la suya y debemos de ser valientes en tener una.

No está mal tener sueños y anhelos en tu corazón como viajar, terminar tu carrera, seguir preparándote, casarte, tener hijos, tener tu ministerio, etcétera. Al contrario, debes estar rodeado de personas con el mismo deseo que tú, personas con un mismo sentir que el tuyo, que sean escalones y no resbaladillas, para que te ayuden a crecer y alcanzar tus metas. Pero sobre todo tu también debes ser esa persona que lleve la libertad que Dios le dio, lo que conlleva una responsabilidad de ser firmes, decisivos y autosuficientes para poder ayudar a otros.

No tengas miedo a la independencia porque es el camino que Dios nos dio para vivir con firmeza, valentía y esfuerzo, sabiendo que él siempre está con nosotros donde quiera que vayamos, cuidando cómo manejamos la independencia para no hacer tropezar a los que tienen una conciencia débil.

Celebrate your spiritual independence

“For you have been called to live in freedom, my brothers and sisters. But don’t use your freedom to satisfy your sinful nature. Instead, use your freedom to serve one another in love”

Galatians 5:13

For Mexicans this month is very special because we celebrate the Independence of our country.

We are all patriotic and we enjoy September 16 with great joy, but my question is, have you celebrated your own independence day?

As believers we also have our Independence Day, which is when we accept Jesus in our hearts freeing us from the regime of fall into sin… it’s when Jesus helps us fight the battle and makes us “free”.

But why is the word free in quotation marks? Because when we are young is when we struggle the most to understand the word “independence”, since we are in a spiritual and personal struggle and we begin to act firmly, and to have self-determination in any decision and own action.

In our personal lives, most of us are used to depending on an adult, parent or mentor to make a decision, and we don’t believe we are capable of handling the good or bad consequences of the decisions we make. Many times that happens because we grow up with overprotective or dominant parents who don’t help us to build our character. That’s why it’s important that parents’ guide and encourage children to follow their own path from childhood.

In our spiritual life the same thing happens, when one doesn’t have a proper relationship with God, everything depends on our parents, mentor or adult.

The relationship with the Lord is individual and independent of any person, one has to form that link with the creator, that relationship with the savior and that intimacy with God. When we manage to have a bond, a relationship and intimacy, we begin to understand the true spiritual freedom that he calls us to live.

Don’t get me wrong, it’s okay for our parents to help us reaffirm our decisions, because God’s word encourages us to seek advice, since wisdom is there.

As in our spiritual life we ​​must also be under a discipleship or mentorship, but it doesn’t mean that our salvation or relationship depends on our mentor, leader or parents, because this relationship with God is independent, each one has his own and we must be brave to have one.

It’s not wrong to have dreams in your heart such as traveling, finishing your degree, continuing to prepare, getting married, having children, having your ministry, etc. On the contrary, you must be surrounded by people with the same desire as you, people with the same feelings as yours, who are steps and not slides, so that they help you grow and achieve your goals. But above all you must also be that person who carries the freedom that God gives, which entails a responsibility to be firm, decisive and self-sufficient in order to help others.

Don’t be afraid of independence because it is the way that God gave us to live with firmness, courage and effort, knowing that he’s always with us wherever we go, taking care of how we handle independence so as not to stumble those who have a conscience weak.

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Entorno seguro, niños felices

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La maestra en Educación, Manuela Cerecedes, hace hincapié en que la mejor manera de ayudar a un menor en situación de riesgo es denunciando el hecho

Cuando dentro del entorno familiar hay crianza positiva y segura, además de un vínculo afectivo con los padres –los principales cuidadores– y, sobre todo hay disciplina y límites, influye de manera adecuada en cómo un menor se puede desempeñar en lo educativo y en cualquier otro contexto.

Por otro lado, cuando su entorno directo es complicado, se les coloca en una situación de vulnerabilidad. Manuela “Nelly” Cerecedes como trabajadora social nos cuenta que en su trabajo y por su disciplina “me enfrento a situaciones complicadas con los niños, complicadas en poder describir, porque pueden estar relacionadas con maltrato infantil, más que con lo relacionado a la educación”. Comparte Cerecedes Hernández, quien también cuenta con una maestría en Educación cuya finalidad fue incrementar los conocimientos con relación al tema educativo, “me inclino más a la prevención, tratar de hacer un acercamiento con las familias y brindar herramientas por medio de pláticas orientadas a la crianza positiva, entre otros temas; antes que nada, apostarle a que los niños tengan una infancia lo más sana posible”, menciona.

Sin embargo, pese a sus años de experiencia, no siempre es fácil entablar una relación de confianza con los menores, pues, después de lo vivido, les es difícil adaptarse al medio escolar, “es un trabajo complicado”, comenta.

También nos invita a que en caso de conocer alguna situación de riesgo sobre algún menor, hagamos la denuncia pertinente, pues eso siempre será lo ideal; “es complejo hacer la detección de algún infante que está pasando por algo; sin embargo, no tenemos la cultura de hacer una denuncia, incluso si sabemos que con un vecino, un conocido o un familiar el niño está sufriendo maltrato, guardamos silencio, no se comenta nada, elegimos un ‘no quiero problemas’, culturalmente pienso que se ve de esa forma”, menciona Nelly a Visionarias.

Es por lo anterior, que la misión de nuestra entrevistada es informar y orientar a la mayor cantidad de padres, madres/tutores, sobre todo brindarles recursos para mejorar estilos de crianza, bajo los indicadores que pudieran hacernos ver o identificar que un niño se encuentra ante una situación de abuso o incluso en riesgo, dice.

Para finalizar, menciona que “en cualquier situación que uno se encuentre como adulto y saber que un niño está padeciendo algún tipo de violencia, se debe ejercer la denuncia pertinente para que el niño no siga corriendo algún riesgo” y nos recuerda que “hay que apostarle a prevención”, pues si no hay un entorno seguro, no habrá niños felices.


Safe environment, happy children

Education teacher Manuela Cerecedes emphasizes that the best way to help a child at risk is to report the incident.

When there is positive and secure parenting within the family environment, in addition to an emotional bond with parents—the primary caregivers—and, above all, discipline and boundaries, it positively influences how a child can perform in education and in any other context.

On the other hand, when their immediate environment is complicated, they are placed in a vulnerable situation. Manuela “Nelly” Cerecedes, as a social worker, tells us that in her work and due to her discipline, “I face complicated situations with children, difficult to describe because they may be related to child abuse, rather than to education.” Cerecedes Hernández, who also holds a master’s degree in Education, shares the goal of increasing knowledge about education, saying, “I’m more inclined to focus on prevention, trying to connect with families and provide tools through conversations focused on positive parenting, among other topics. Above all, I’m committed to ensuring children have the healthiest childhood possible,” she says.

However, despite her years of experience, it’s not always easy to establish a relationship with trust with children, because after what they’ve experienced, it’s difficult for them to adapt to the school environment. “It’s a complicated job,” she comments.

She also encourages us to report any risky situations involving a child, as that will always be ideal. “It’s difficult to identify a child who is experiencing abuse; however, we don’t have the culture of reporting it. Even if we know a child is being abused by a neighbor, an acquaintance, or a relative, we keep quiet, nothing is said, we prefer to say ‘I don’t want any problems’. Culturally, I think it’s seen that way,” Nelly tells Visionarias.

For this reason, our interviewee’s mission is to inform and guide as many parents and guardians as possible, especially to provide them with resources to improve parenting styles, based on the indicators that could make us see or identify that a child is facing abuse or even at risk, she says.

Finally, she mentions that “in any situation one finds oneself in as an adult and knows that a child is suffering some type of violence, the appropriate report must be filed so that the child does not continue to be at risk,” and reminds us that “we must focus on prevention,” because without a safe environment, there will be no happy children.

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10 puntos a la hora de hablar de sexualidad con nuestro hijos.

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Una plática a tiempo con nuestros hijos podría ahorrarles algunas dudas (y problemas) en el futuro

Hablar sobre la sexualidad con los hijos puede ser un tema vergonzoso o complicado, pero no debería de ser así, ya que es algo natural que todos vamos experimentando conforme vamos creciendo.

He aquí algunos puntos a tomar en cuenta para tocar el tema con ellos:

  1. Responder a cada pregunta que tenga su hijo con naturalidad
  2. La honestidad lo es todo en cuanto a las consecuencias que puede tener el no tomar en cuenta los consejos
  3. Trate de no hacer bromas sobre el tema al momento de hablar con su hijo
  4. Hablé con porte y confianza para que no le transfiera inseguridad
  5. Escuche con atención las dudas que vayan saliendo a lo largo de la conversación
  6. Por cierto, dicha conversación se recomienda que sea corta
  7. Hable sobre los cambios que va a experimentar tanto físicos como psicológicos
  8. Tome en cuenta mencionarle los métodos anticonceptivos existentes y la importancia de su uso
  9. Asegurarse que sea una conversación con respeto y empatía a la diversidad actual
  10. Escuche de manera activa las dudas y los puntos de vista que tenga tu hijo, de esta manera abrirla un canal de comunicación duradero

10 tips for talking about sexuality with our children.

A timely conversation with our children could save them some doubts (and problems) in the future

Talking about sexuality with children can be an embarrassing or complicated topic, but it shouldn’t be that way, since it is something natural that we all experience as we grow up. Here are some points to keep in mind when discussing the topic with your child:

  1. Respond to each question your child has naturally
  2. Honesty is everything when it comes to the consequences of not taking advice into account
  3. Try not to make jokes about the topic when talking to your child
  4. Speak with poise and confidence so that you do not transfer insecurity
  5. Listen carefully to the doubts that arise throughout the conversation
  6. By the way, it is recommended that this conversation be short
  7. Talk about the changes that your child will experience both physically and psychologically
  8. Consider mentioning the existing contraceptive methods and the importance of their use
  9. Make sure that it is a conversation with respect and empathy for current diversity
  10. Actively listen to the doubts and points of view that your child has, in this way opening a lasting channel of communication

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Recordando el primer amor

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¿Cómo saber si lo que estoy sintiendo es verdadero?

El primer amor es un sentimiento de enamoramiento profundo novedoso, en el que los neurotransmisores implicados en el bienestar se activan y la persona entra en un estado de euforia, equilibrio y paz cuando tiene a la persona amada a su lado, es todo bonito y se idealiza hasta el punto de que se considera el ser más perfecto y maravilloso del mundo, ya que no le encuentra ningún defecto.

En este punto la imaginación fantasea con encontrarse con esa persona generándose imágenes ideales como si se tratase de cualquier película romántica.

La primera experiencia amorosa de muchas personas ocurre en la adolescencia, cuando la capacidad de nuestro cerebro para almacenar información está en su máximo esplendor, “podemos formar recuerdos con mucha, mucha claridad”.

Al mismo tiempo, “el cerebro registra mejor todo aquello que es altamente emocional. Por eso, si algo sucede por primera vez, si tiene un nivel muy alto de recompensa o incluso un alto nivel de dolor, nuestro cerebro dice: “tenemos que recordarlo”. Además, cuanto más recordamos nuestros recuerdos, más fuertes se vuelven, por eso, los acontecimientos emotivos pueden ser algunos de nuestros recuerdos más poderosos. “Cada vez que recordamos esas experiencias, estamos reforzando esas vías neuronales en el cerebro”.

Sin duda alguna en nuestra vida, anhelamos experimentar y recordar el primer amor, la mayoría de las personas concordamos en que es el amor más bonito que una persona puede experimentar. ¿Pero cómo saber si el amor que estoy sintiendo es amor verdadero?

Alguien en una ocasión dijo: El amor es paciente, bondadoso, no guarda rencor, no es orgulloso, no es envidioso, no tiene maldad, no hiere, todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, y todo lo soporta. El verdadero Amor es la voluntad de darse a sí mismo a otra persona.

Así que, si lo que estas sintiendo cae en estos parámetros, seguro que estás o estuviste experimentando un primer y verdadero amor. Sin embargo, quisiera hoy recordarte que uno de los primeros amores que debe de estar en tu mente y corazón, es amarte a ti mismo, porque este amor propio pondrá los parámetros correctos para que puedas darte a otros, para que puedas amar a otra persona. Lo que te ayudara a valorar un amor limpio y puro.

En lo personal recuerdo mi primer amor, pero cuando experimente el amor verdadero y los parámetros antes mencionados, puedo decir que es mi más grande amor, y el cual vivo día a día, sin dar nada a cambio, y ese es el amor que Dios me da y la relación que puedo tener con él.


Remembering first love

How do I know if what I’m feeling is true?

First love is a new feeling of deep infatuation, in which the neurotransmitters involved in well-being are activated and the person enters a state of euphoria, balance and peace when they have the loved one by their side. Everything is beautiful and they idealize themselves to the point that they consider themselves the most perfect and wonderful being in the world, since they cannot find any flaws in them.

At this point, the imagination fantasizes about meeting that person, generating ideal images as if it were a romantic movie.

Many people’s first love experience occurs in adolescence, when our brain’s capacity to store information is at its peak, “we can form memories very, very clearly.”

At the same time, “the brain better records everything that is highly emotional. Therefore, if something happens for the first time, if it has a very high level of reward or even a high level of pain, our brain says: “we have to remember it.” Also, the more we remember our memories, the stronger they become, which is why emotional events can be some of our most powerful memories. “Every time we remember those experiences, we are reinforcing those neural pathways in the brain.”

Without a doubt, in our lives, we long to experience and remember first love, most people agree that it is the most beautiful love a person can experience. But how do you know if the love you are feeling is true love?

Someone once said: Love is patient, kind, holds no grudge, is not proud, is not envious, has no malice, does not hurt, forgives all things, believes all things, hopes all things, and endures all things. True love is the willingness to give oneself to another person.

So, if what you are feeling falls into these parameters, you are or have been experiencing a first and true love. However, I would like to remind you today that one of the first loves that must be in your mind and heart is to love yourself, because this self-love will set the correct parameters so that you can give yourself to others, so that you can love another person. This will help you value a clean and pure love.

Personally, I remember my first love, but when I experienced true love and the parameters mentioned above, I can say that it is my greatest love, and which I live day by day, without giving anything in return, and that is the love that God gives me and the relationship that I can have with him.

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