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Venciendo las batallas

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La vida va a seguir mientras sigamos respirando, nuestra responsabilidad cómo queremos vivirla

“Hasta los jóvenes se debilitan y se cansan, y los hombres jóvenes caen exhaustos. En cambio, los que confían en el SEÑOR encontrarán nuevas fuerzas; volarán alto, como con alas de águila. Correrán y no se cansarán; caminarán y no desmayarán”

Isaias 40:30-31 NTV

Constantemente podemos sentir que enfrentamos al tiempo en una batalla sin fin, en la cual éste parece escaparse de nuestras manos y sólo logra frustrarnos al hacernos creer que no hemos hecho nada.

En cierto punto de la vida este sentimiento es muy fuerte, pues vemos como los demás avanzan mientras nosotros seguimos estacionados o esperando a que el semáforo de la existencia se ponga en verde para poder seguir, sin embargo, algunas veces no sabemos cómo continuar o cómo volver a iniciar nuestro camino.

Pero recordemos que somos humanos y aunque estemos jóvenes, se vale cansarnos, se vale no saber que hacer, también se vale parar un rato a respirar y encontrarnos, no irnos de prisa como todos los demás; por lo mismo que somos jóvenes debemos disfrutar aún más, la vida tiene muchos placeres y Dios quiere que disfrutes de ellos, que disfrutes de todo lo que ha creado, de los dones y los talentos, pero también quiere que disfrutes de cumplir nuestro propósito en su voluntad.

Muchas veces caemos en fatiga, desorientación y desánimos porque no estamos siguiendo nuestro propósito y seguimos nuestra voluntad y eso nos roba la energía, porque cuando seguimos nuestro propósito en base a su voluntad siempre renueva nuestras fuerzas y ánimos.

 Por medio de la meditación en Dios y en su palabra, nuestra comunicación con él o con la creación porque él siempre busca hablarnos y animarnos.

La vida va a seguir mientras sigamos respirando, es nuestra responsabilidad cómo queremos vivirla, si en nuestro libre albedrío, robándose toda nuestra energía y cayendo en desánimo o siendo valientes, buscando su voluntad para descubrir nuestro propósito y darle sentido a nuestra vida.

Pensábamos que nos habían robado el propósito o que no lo teníamos, pero realmente lo que falta es ir a buscarlo en el corazón de nuestro padre Dios, quien sabe realmente como somos, pues él nos creó.

El Señor desea que dejemos de pelear con el tiempo y nos dejemos de comparar con los demás, él desea que tengamos satisfacción en esta vida, que encontremos nuestra identidad como hijos e individuos, que nos amemos, porque él no hace excepción de personas.

Es importante aprender como él nos ama para que nosotros aprendamos a amarnos, y dejar de ser tan duros con nosotros mismos, perdonarnos nuestros errores y fracasos y dejar ir aquello que emocionalmente nos ata a una tristeza o amargura, deja de pelear contigo mismo y empieza por perdonarte, ama a Dios y aprende a amarte.

Todas las mañanas la primera persona que vemos al abrir los ojos es a nosotros mismos. Sé tu mejor amigo, disfruta de ti y aprende más de ti, para que puedas disfrutar de tu alrededor, recuerda que si cambias tú, cambia todo. 


Winning the battles

Life will go on as long as we keep breathing, it is our responsibility how we want to live it

“Even young men grow weak and weary and fall exhausted. But those who trust in the LORD will find new strength; they will fly high, as with eagles’ wings. They shall run and not grow weary; they shall walk and not faint.”

Isaiah 40:30-31 NTV

We can constantly feel that we face time in a never-ending battle, which seems to slip through our fingers and only manages to frustrate us by making us believe that we have done nothing.

At a certain point in life, this feeling is powerful, as we see how others move forward while we remain parked or waiting for the traffic light of existence to turn green so we can continue; however, sometimes, we do not know how to continue or how to restart our path.

But let us remember that we are human. Although we are young, it is okay to get tired; it is okay not to know what to do; it is also okay to stop for a while to breathe and find ourselves, not to go in a hurry like everyone else. For the same reason that we are young, we should enjoy even more, life has many pleasures, and God wants you to enjoy them, to enjoy all that he has created, the gifts and talents. Still, he also wants you to enjoy fulfilling our purpose in his will.

We often fall into fatigue, disorientation and discouragement because we are not following our purpose and will, which robs us of energy. After all, he constantly renews our strength and courage when we follow our aim based on his will.

 Through meditation on God and his word, we communicate with him or with creation because he always seeks to speak to and encourage us.

Life will go on as long as we continue to breathe; it is our responsibility how we want to live it, whether in our free will, stealing all our energy and falling into discouragement or being courageous, seeking his will to discover our purpose and give meaning to our life.

We thought that our purpose had been stolen from us or that we did not have it, but what is missing is to go and look for it in the heart of our father God, who knows what we have been like since he created us.

The Lord wants us to stop fighting with time and stop comparing ourselves with others; he wants us to have satisfaction in this life, to find our identity as children and individuals, and to love ourselves because he does not make exceptions for people.

It is essential to learn how he loves us so that we know to love ourselves, stop being so hard on ourselves, forgive our mistakes and failures and let go of what emotionally ties us to sadness or bitterness, stop fighting with ourselves and start by forgiving yourself, love God and learn to love yourself.

Every morning the first person we see when we open our eyes is ourselves. Be your best friend, enjoy yourself and learn more about yourself, so you can enjoy your surroundings, remember that if you change yourself, everything changes.  

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Recordando el primer amor

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¿Cómo saber si lo que estoy sintiendo es verdadero?

El primer amor es un sentimiento de enamoramiento profundo novedoso, en el que los neurotransmisores implicados en el bienestar se activan y la persona entra en un estado de euforia, equilibrio y paz cuando tiene a la persona amada a su lado, es todo bonito y se idealiza hasta el punto de que se considera el ser más perfecto y maravilloso del mundo, ya que no le encuentra ningún defecto.

En este punto la imaginación fantasea con encontrarse con esa persona generándose imágenes ideales como si se tratase de cualquier película romántica.

La primera experiencia amorosa de muchas personas ocurre en la adolescencia, cuando la capacidad de nuestro cerebro para almacenar información está en su máximo esplendor, “podemos formar recuerdos con mucha, mucha claridad”.

Al mismo tiempo, “el cerebro registra mejor todo aquello que es altamente emocional. Por eso, si algo sucede por primera vez, si tiene un nivel muy alto de recompensa o incluso un alto nivel de dolor, nuestro cerebro dice: “tenemos que recordarlo”. Además, cuanto más recordamos nuestros recuerdos, más fuertes se vuelven, por eso, los acontecimientos emotivos pueden ser algunos de nuestros recuerdos más poderosos. “Cada vez que recordamos esas experiencias, estamos reforzando esas vías neuronales en el cerebro”.

Sin duda alguna en nuestra vida, anhelamos experimentar y recordar el primer amor, la mayoría de las personas concordamos en que es el amor más bonito que una persona puede experimentar. ¿Pero cómo saber si el amor que estoy sintiendo es amor verdadero?

Alguien en una ocasión dijo: El amor es paciente, bondadoso, no guarda rencor, no es orgulloso, no es envidioso, no tiene maldad, no hiere, todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, y todo lo soporta. El verdadero Amor es la voluntad de darse a sí mismo a otra persona.

Así que, si lo que estas sintiendo cae en estos parámetros, seguro que estás o estuviste experimentando un primer y verdadero amor. Sin embargo, quisiera hoy recordarte que uno de los primeros amores que debe de estar en tu mente y corazón, es amarte a ti mismo, porque este amor propio pondrá los parámetros correctos para que puedas darte a otros, para que puedas amar a otra persona. Lo que te ayudara a valorar un amor limpio y puro.

En lo personal recuerdo mi primer amor, pero cuando experimente el amor verdadero y los parámetros antes mencionados, puedo decir que es mi más grande amor, y el cual vivo día a día, sin dar nada a cambio, y ese es el amor que Dios me da y la relación que puedo tener con él.


Remembering first love

How do I know if what I’m feeling is true?

First love is a new feeling of deep infatuation, in which the neurotransmitters involved in well-being are activated and the person enters a state of euphoria, balance and peace when they have the loved one by their side. Everything is beautiful and they idealize themselves to the point that they consider themselves the most perfect and wonderful being in the world, since they cannot find any flaws in them.

At this point, the imagination fantasizes about meeting that person, generating ideal images as if it were a romantic movie.

Many people’s first love experience occurs in adolescence, when our brain’s capacity to store information is at its peak, “we can form memories very, very clearly.”

At the same time, “the brain better records everything that is highly emotional. Therefore, if something happens for the first time, if it has a very high level of reward or even a high level of pain, our brain says: “we have to remember it.” Also, the more we remember our memories, the stronger they become, which is why emotional events can be some of our most powerful memories. “Every time we remember those experiences, we are reinforcing those neural pathways in the brain.”

Without a doubt, in our lives, we long to experience and remember first love, most people agree that it is the most beautiful love a person can experience. But how do you know if the love you are feeling is true love?

Someone once said: Love is patient, kind, holds no grudge, is not proud, is not envious, has no malice, does not hurt, forgives all things, believes all things, hopes all things, and endures all things. True love is the willingness to give oneself to another person.

So, if what you are feeling falls into these parameters, you are or have been experiencing a first and true love. However, I would like to remind you today that one of the first loves that must be in your mind and heart is to love yourself, because this self-love will set the correct parameters so that you can give yourself to others, so that you can love another person. This will help you value a clean and pure love.

Personally, I remember my first love, but when I experienced true love and the parameters mentioned above, I can say that it is my greatest love, and which I live day by day, without giving anything in return, and that is the love that God gives me and the relationship that I can have with him.

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El enemigo No.1

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“Pasar muchas horas conectados hace que acabemos comparándonos constantemente con los demás”.

Hablar de redes sociales en este tiempo es sumamente importante, ya que es una de las actividades a las que más tiempo dedicamos, por eso hoy quiero compartir mi opinión acerca de la presión que se ejerce a través de estos medios de comunicación masiva.

El término “presión social” hace referencia a la influencia de un grupo que provoca que la persona que la recibe sea persuadida para que cambie y actué de ciertas formas que puedan hacer que modifique su conducta y en cierto punto se vuelva preocupante.

Constantemente nos exponemos a un estilo de vida “idealizado” en redes sociales, lo que llega a impactar negativamente en el bienestar emocional, pues se dedican varias horas al día a estas plataformas, y muchas veces se hacen comparaciones irreales que afectan la autoestima.

La autoimagen se ve influida por la valoración que recibimos en redes, pero para mí es importante recordarte que la cantidad de “likes” no define tu valor personal, ni tampoco garantiza relaciones significativas, como muchos lo creen.

Quiero darte a conocer algunos de los efectos que provoca recibir presión social:

Comparaciones. Las comparaciones constantes con amigos, familiares o celebridades pueden causar sentimientos de inferioridad y ansiedad social, lo cual es peligroso.

Uso excesivo de redes. Puede estar relacionado con síntomas de poca socialización, depresión o ansiedad. 

Contenido visual inadecuado. Puede empeorar trastornos mentales, pues muchas veces podemos toparnos con información no muy apropiada.

Otros efectos. Pueden causar otros sentimientos como tristeza, frustración, pérdida de control, baja autoestima, bajo concepto de sí mismo, entre otros. 

Para gestionar la presión en las redes sociales, puede:

  • Limitar el tiempo que se pasa en las redes sociales. 
  • Desactivar las notificaciones para estar más relajada y productiva. 
  • Rodearse de personas que te hagan sentir bien. 
  • Identificar tus emociones y comunicarlas de manera clara y respetuosa.

Enemy No.1

 “Spending many hours online means that we end up constantly comparing ourselves to others.”

Talking about social media at this time is extremely important, since it is one of the activities to which we dedicate the most time, so today I want to share my opinion about the pressure exerted through these mass media.

The term “social pressure” refers to the influence of a group that causes the person who receives it to be persuaded to change and act in certain ways that can cause them to modify their behavior and at some point, become worrying.

We are constantly exposed to an “idealized” lifestyle on social networks, which can negatively impact emotional well-being, since several hours a day are spent on these platforms, and often unreal comparisons are made that affect self-esteem.

Self-image is influenced by the ratings we receive on social media, but it is important for me to remind you that the number of “likes” does not define your personal value, nor does it guarantee meaningful relationships, as many believe.

I want to let you know some of the effects of receiving social pressure:

Comparisons. Constant comparisons with friends, family or celebrities can cause feelings of inferiority and social anxiety, which is dangerous.

Excessive use of networks. It can be related to symptoms of poor socialization, depression or anxiety.

Inappropriate visual content. It can worsen mental disorders, since we can often come across inappropriate information.

Other effects. They can cause other feelings such as sadness, frustration, loss of control, low self-esteem, low self-concept, among others.

To manage pressure on social networks, you can:

  • Limit the time you spend on social networks.
  • Deactivate notifications to be more relaxed and productive.
  • Surround yourself with people who make you feel good.
  • Identify your emotions and communicate them clearly and respectfully.

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Lo que aqueja a los jóvenes

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Hoy en día los menores son bombardeados con muchas exigencias, lo que pareciera los hace querer saltarse las etapas del crecimiento

En la actualidad vivimos en un mundo tan acelerado que pareciera que los jóvenes quieren saltarse las etapas de crecimiento, por lo que es aquí donde nos preguntamos ¿cómo se sentirá ser joven en la realidad actual?

Siendo los hijos de personas que no cuidaron su salud mental es de las primeras cosas que desafortunadamente los aquejan, sobre todo en trastornos del estado del ánimo.

También les afecta la imagen personal en un nivel donde llegan incluso a fingir ser alguien quien no son, ostentosos y atractivos, esto último nos lleva a la parte física y de autoestima, además los jóvenes de hoy son bombardeados con muchas exigencias del cómo se debe ver y lo que buscan.

Por último, también los aqueja la tecnología, pues es difícil que lleven su día a día sin el apoyo de esto, teniendo pros y contras dependiendo de la persona.


What ails young people

Today, children are bombarded with many demands, which seems to make them want to skip the stages of growth.

Today we live in such a fast-paced world that it seems that young people want to skip the stages of growth, so this is where we ask ourselves: what does it feel like to be young in today’s reality?

Being the children of people who did not take care of their mental health is one of the first things that unfortunately afflicts them, especially in mood disorders.

It also affects their personal image to a level where they even pretend to be someone they are not, ostentatious and attractive, the latter leads us to the physical and self-esteem part, in addition, young people today are bombarded with many demands on how they should look and what they are looking for.

Finally, technology also affects them, as it is difficult for them to carry out their daily life without the support of this, with pros and cons depending on the person.

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