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Venciendo las batallas

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La vida va a seguir mientras sigamos respirando, nuestra responsabilidad cómo queremos vivirla

“Hasta los jóvenes se debilitan y se cansan, y los hombres jóvenes caen exhaustos. En cambio, los que confían en el SEÑOR encontrarán nuevas fuerzas; volarán alto, como con alas de águila. Correrán y no se cansarán; caminarán y no desmayarán”

Isaias 40:30-31 NTV

Constantemente podemos sentir que enfrentamos al tiempo en una batalla sin fin, en la cual éste parece escaparse de nuestras manos y sólo logra frustrarnos al hacernos creer que no hemos hecho nada.

En cierto punto de la vida este sentimiento es muy fuerte, pues vemos como los demás avanzan mientras nosotros seguimos estacionados o esperando a que el semáforo de la existencia se ponga en verde para poder seguir, sin embargo, algunas veces no sabemos cómo continuar o cómo volver a iniciar nuestro camino.

Pero recordemos que somos humanos y aunque estemos jóvenes, se vale cansarnos, se vale no saber que hacer, también se vale parar un rato a respirar y encontrarnos, no irnos de prisa como todos los demás; por lo mismo que somos jóvenes debemos disfrutar aún más, la vida tiene muchos placeres y Dios quiere que disfrutes de ellos, que disfrutes de todo lo que ha creado, de los dones y los talentos, pero también quiere que disfrutes de cumplir nuestro propósito en su voluntad.

Muchas veces caemos en fatiga, desorientación y desánimos porque no estamos siguiendo nuestro propósito y seguimos nuestra voluntad y eso nos roba la energía, porque cuando seguimos nuestro propósito en base a su voluntad siempre renueva nuestras fuerzas y ánimos.

 Por medio de la meditación en Dios y en su palabra, nuestra comunicación con él o con la creación porque él siempre busca hablarnos y animarnos.

La vida va a seguir mientras sigamos respirando, es nuestra responsabilidad cómo queremos vivirla, si en nuestro libre albedrío, robándose toda nuestra energía y cayendo en desánimo o siendo valientes, buscando su voluntad para descubrir nuestro propósito y darle sentido a nuestra vida.

Pensábamos que nos habían robado el propósito o que no lo teníamos, pero realmente lo que falta es ir a buscarlo en el corazón de nuestro padre Dios, quien sabe realmente como somos, pues él nos creó.

El Señor desea que dejemos de pelear con el tiempo y nos dejemos de comparar con los demás, él desea que tengamos satisfacción en esta vida, que encontremos nuestra identidad como hijos e individuos, que nos amemos, porque él no hace excepción de personas.

Es importante aprender como él nos ama para que nosotros aprendamos a amarnos, y dejar de ser tan duros con nosotros mismos, perdonarnos nuestros errores y fracasos y dejar ir aquello que emocionalmente nos ata a una tristeza o amargura, deja de pelear contigo mismo y empieza por perdonarte, ama a Dios y aprende a amarte.

Todas las mañanas la primera persona que vemos al abrir los ojos es a nosotros mismos. Sé tu mejor amigo, disfruta de ti y aprende más de ti, para que puedas disfrutar de tu alrededor, recuerda que si cambias tú, cambia todo. 


Winning the battles

Life will go on as long as we keep breathing, it is our responsibility how we want to live it

“Even young men grow weak and weary and fall exhausted. But those who trust in the LORD will find new strength; they will fly high, as with eagles’ wings. They shall run and not grow weary; they shall walk and not faint.”

Isaiah 40:30-31 NTV

We can constantly feel that we face time in a never-ending battle, which seems to slip through our fingers and only manages to frustrate us by making us believe that we have done nothing.

At a certain point in life, this feeling is powerful, as we see how others move forward while we remain parked or waiting for the traffic light of existence to turn green so we can continue; however, sometimes, we do not know how to continue or how to restart our path.

But let us remember that we are human. Although we are young, it is okay to get tired; it is okay not to know what to do; it is also okay to stop for a while to breathe and find ourselves, not to go in a hurry like everyone else. For the same reason that we are young, we should enjoy even more, life has many pleasures, and God wants you to enjoy them, to enjoy all that he has created, the gifts and talents. Still, he also wants you to enjoy fulfilling our purpose in his will.

We often fall into fatigue, disorientation and discouragement because we are not following our purpose and will, which robs us of energy. After all, he constantly renews our strength and courage when we follow our aim based on his will.

 Through meditation on God and his word, we communicate with him or with creation because he always seeks to speak to and encourage us.

Life will go on as long as we continue to breathe; it is our responsibility how we want to live it, whether in our free will, stealing all our energy and falling into discouragement or being courageous, seeking his will to discover our purpose and give meaning to our life.

We thought that our purpose had been stolen from us or that we did not have it, but what is missing is to go and look for it in the heart of our father God, who knows what we have been like since he created us.

The Lord wants us to stop fighting with time and stop comparing ourselves with others; he wants us to have satisfaction in this life, to find our identity as children and individuals, and to love ourselves because he does not make exceptions for people.

It is essential to learn how he loves us so that we know to love ourselves, stop being so hard on ourselves, forgive our mistakes and failures and let go of what emotionally ties us to sadness or bitterness, stop fighting with ourselves and start by forgiving yourself, love God and learn to love yourself.

Every morning the first person we see when we open our eyes is ourselves. Be your best friend, enjoy yourself and learn more about yourself, so you can enjoy your surroundings, remember that if you change yourself, everything changes.  

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Emociones en casa

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‘Intensamente’, una película que nos enseña sobre los pensamientos y cambios que atraviesan nuestros hijos

Explorando la película “Intensamente” me percaté de que este filme permite abrir los temas de la adolescencia y conversarlos en familia de forma más clara, aludiendo a la forma en que cada emoción se manifiesta y distingue una de otra, pues cada una tiene nombre y color, lo que puede facilitar la interacción.

La historia aborda una transformación en la que las viejas emociones –Alegría, Tristeza, Furia, Temor y Desagrado– deben afrontar la llegada de Envidia, Aburrimiento (Ennui), Vergüenza y Ansiedad.

Está bien puesto cómo las creencias se construyen a partir de las diferentes experiencias que uno va teniendo, así como lo que uno escucha o vive. También cómo se van complejizando en la adolescencia y se va pasando de un pensamiento que es más concreto hacia uno más abstracto.

Creo que el principal mensaje debe ser el rol que tienen las emociones en sí, pues se muestra que todas ellas, presentadas en su justa medida, generan la formación de su propia identidad.

Con todos estos elementos podemos concluir que, “Intensamente” es un muy buen método de enseñanza sobre las emociones y experiencias por las que atraviesan nuestros niños y adolescentes, provocando en ellos un mejor autoconocimiento, girando todo en su entorno familiar, y por ende nos enseña a todos como familia.


Emotions at home

‘Inside Out’, a film that teaches us about the thoughts and changes our children go through

Exploring the movie “Inside Out” I realized that this film allows us to open the topics of adolescence and discuss them as a family in a clearer way, alluding to the way in which each emotion manifests itself and distinguishes one from another, since each one has a name and color, which can facilitate interaction.

The story deals with a transformation in which the old emotions – Joy, Sadness, Anger, Fear and Disgust – must face the arrival of Envy, Boredom (Ennui), Shame and Anxiety.

It is well explained how beliefs are built from the different experiences that one has, as well as what one hears or experiences. Also, how they become more complex in adolescence, and one goes from a more concrete thought to a more abstract one.

I think the main message should be the role that emotions themselves have, since it shows that all of them, presented in the right measure, generate the formation of one’s own identity.

With all these elements we can conclude that, “Inside Out” is a very good teaching method about the emotions and experiences that our children and adolescents go through, causing them to have better self-knowledge, revolving everything around their family environment, and therefore it teaches us all as a family.

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Unidos por la vida, prevengamos el suicidio

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En el mes de la prevención, entérate de cómo podemos dar esperanza y ayudar a quienes han pensado en acabar con su vida

El suicidio en la actualidad se considera un problema de salud pública mundial, y por ello la OMS ha establecido el 10 de septiembre como el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”, a fin de que se implementen y promuevan acciones para su prevención.

No podemos cerrar los ojos ante una realidad que experimenta la persona sea joven o mayor que está atravesando una lucha interna en la que lo “único que desea es encontrar alivio del dolor físico, mental, emocional o espiritual que está sufriendo”.

Cuando conocer las escrituras no es suficiente: En Mateo 11:28 Jesús nos invita a poner las cargas sobre Él, sin embargo, muchas veces no funciona´. ¡Ojo! esto no significa falta de fe o esperanza al igual que sabernos amados/as por Dios requiere del amor sano de las personas; también la prevención del suicido requiere de los/as demás.

Qué hacer para afrontar las situaciones de crisis y evitar un destino trágico ya seas tú, un amigo/a o familiar:

  1. Tiempo. Si el período de desesperanza y tristeza se ha excedido a más de dos meses es muy importante ser valorado/a por un médico, ya que existe la posibilidad que se requiera tratamiento farmacológico, psicoterapéutico y espiritual simultaneo.
  2. Acompañamiento, empatía y apoyo concreto. La mano amiga no sustituye la atención psicológica y espiritual; la empatía es entender los sentimientos que está experimentando la persona, escuchar con amor y encaminarle para que busque ayuda y acompañarle en su proceso. En caso de ser el protagonista de esta lucha, hay que pedir apoyo a una persona en la que confíes para que te acompañe.
  3. Hablar con honestidad. Al observar que una persona conocida, amistad o familiar muestra señales de advertencia como es el cambio de hábitos, cambio de humor, situaciones adversas en su vida, etc., pregunta directamente como se siente o si ha considerado quitarse la vida. Si la respuesta es afirmativa, pregunta si ha considerado la forma y actúa en consecuencia. Si eres tú quien atraviesa estos episodios, sincérate y busca ayuda.
  4. En crisis: El primer paso para mitigar el dolor que causa el vivir de la forma en la que se está viviendo, esta a una llamada https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea o 800 911 32 32
    ¡No lo olvides! Prevenir el suicidio es una tarea de todos/as Gálatas 6:2, estemos atentos e interesémonos por las personas que conviven día a día con nosotros/as, puedes convertirte en la persona que le salve la vida.

United for life, let’s prevent suicide.

In the month of prevention, learn how to give hope and help those who have thought about ending their lives.

We cannot close our eyes to the reality experienced by a person, whether young or old, who is going through an internal struggle in which the “only thing he/she wants is to find relief from the physical, mental, emotional or spiritual pain he/she is suffering.”

Knowing the scriptures is not enough: In Matthew 11:28, Jesus invites us to lay our burdens on Him; however, it often doesn’t work.’ Watch out! This does not mean a lack of faith or hope. Just as knowing God loves us requires the healthy love of people, suicide prevention requires others.

What to do to deal with crises and avoid a tragic fate, whether it is you, a friend, or a family member:

  1. Time. If the period of hopelessness and sadness has exceeded two months, it is very important to be evaluated by a doctor since simultaneous pharmacological, psychotherapeutic, and spiritual treatment may be required.
  2. Accompaniment, empathy, and concrete support. The helping hand is not a substitute for psychological and spiritual care; empathy is understanding the feelings that the person is experiencing, listening with love, guiding him/her to seek help, and accompanying him/her in his/her process. If you are the protagonist in this struggle, ask for support from a person you trust to accompany you.
  3. Speak honestly. When observing that an acquaintance, friend, or family member shows warning signs such as change of habits, change of mood, adverse situations in their life, etc., ask directly how they feel or if they have considered taking their own life. If yes, ask if they have considered it and act accordingly. If you are the one going through these episodes, be honest and seek help.
  4. In crisis: The first step to mitigate the pain of living how you are is to call https://simisae.com.mx/psicologos-en-linea or 800 911 32 32.Don’t forget! Preventing suicide is a task for everyone Galatians 6:2, let’s be attentive and interested in the people who live with us every day; you can become the person who saves their lives.

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Regreso a clases: Nuevo ciclo, nuevas oportunidades

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Más allá de los gastos, el retorno a la escuela es una oportunidad para altos aprendizajes y experiencias

Sin lugar a dudas, el regreso a clases representa todo un reto, no solo para los estudiantes, sino también para madres y padres de familia, quienes después de un periodo de vacaciones, se reincorporan a la dinámica que el regreso a las aulas significa: levantarse temprano, preparar el lunch escolar, mantener listos los materiales para las tareas escolares, además de salir de casa con el tiempo adecuado para no tener contratiempos con la llegada a la escuela.

Sin embargo, el nuevo ciclo escolar además del cúmulo de gastos que trae consigo (útiles, escolares, uniformes, cuotas de inscripción) debe ser visto, como una oportunidad con altas expectativas de los aprendizajes y experiencias que desarrollarán los estudiantes durante el periodo escolar, donde la escuela además de ser un espacio de aprendizajes académicos, se visualice como un espacio de socialización y convivencia donde se ponen en práctica valores como el amor, la amistad, el compañerismo y la solidaridad, los cuales se traducen en inclusión, igualdad y equidad para todas y todos, creando una conciencia colectiva, donde alumnas y alumnos, aporten sus talentos, capacidades y habilidades para construir una comunidad escolar motivada y participativa.

Por tanto, el regreso a clases es una ventana que nos permite ver a través de ella, el poder transformador de la educación, que posibilita la construcción de un proyecto de vida exitoso y feliz, que nos ubica en el lugar al que todos pertenecemos: el amor.

Feliz regreso a clases a todas y todos los estudiantes y maestros de nuestra hermosa frontera.


New school year, new opportunities

Beyond expenses, returning to school is an opportunity for new learning and experiences.

Undoubtedly, the return to school represents a challenge, not only for students, but also for mothers and fathers, who after a vacation period, rejoin the dynamics that the return to the classroom means: getting up early, preparing the school lunch, keeping the materials ready for homework, in addition to leaving home with adequate time to avoid setbacks with the arrival to school.

However, the new school year, in addition to the accumulation of expenses it brings with it (school supplies, uniforms, registration fees), should be seen as an opportunity with high expectations of the learning and experiences that students will develop during the school period, where the school, in addition to being a space for academic learning, should be seen as a space for social interaction, is seen as a space for socialization and coexistence where values such as love, friendship, companionship, and solidarity are put into practice, which translate into inclusion, equality, and equity for all, creating a collective conscience, where students contribute their talents, abilities, and skills to build a motivated and participatory school community.

Therefore, returning to school is a window that allows us to see through it the transforming power of education. Education enables the construction of a successful and happy life project, which places us in the place where we all belong: love.

Happy back to school to all the students and teachers of our beautiful border.

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