Escrito por Elisabeth Kübler-Ross en su lecho de muerte, este libro nos ayuda a enfrentar el duelo; coescribe con David Kessler
La muerte de un ser querido es siempre un evento doloroso, y ante ello, cada persona debe ser consciente de sus emociones, no evitar el dolor, sino elaborar su propio proceso de duelo, lo que le permitirá trascender la pérdida y aceptar el cambio que esta genera y que afectará las relaciones con sus familias y amigos.
La muerte es un proceso natural de la vida tan cotidiano como el nacimiento de un nuevo ser, el problema está cuando nos toca de cerca, pues en ese momento atravesamos una serie de sentimientos tales como la fragilidad, la vulnerabilidad y hasta la amargura, mismos a los que no estamos preparados para enfrentarlos y vivir con ellos.
La mente reacciona de manera diferente cuando éste trágico suceso llega a nuestras vidas, entonces las reacciones son intensas, con cambios psicológicos conductuales y emocionales que marcan la vida por lapsos variables quenos llevan a sentir lo inevitable: el dolor.
Elisabeth Kübler-Ross es una mujer que en vida se dedicó a dos cosas: ayudar a las personas trabajando como voluntaria en campos de concentración, y a estudiar e investigar acerca de las experiencias cercanas a la muerte.
Siendo médico profesional y psiquiatra, tuvo una infinidad de experiencias atendiendo a todo tipo de pacientes, por lo que fue plasmándolo a través de sus 22 libros escritos acerca de este tema. En “Sobre el duelo y el dolor” (la última obra que escribió en pleno lecho de muerte) aplica las cinco fases del dolor y el proceso de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación, mismas que explica cómo superar, por muy fuerte que sea la situación.
Kübler-Ross está acompañada por David Kessler, con quien también coescribió “Lecciones de Vida” y juntos han ayudado a miles de personas a enfrentarse a la muerte con paz, dignidad y valentía.
Este libro nos habla de las reacciones a la pérdida que cada persona tiene, aunque no sea una reacción a típica. Nuestro duelo es tan propio como nuestra vida, forma parte del marco en el que aprendemos a aceptar la pérdida de un ser querido.
En esta lectura nos explica cada etapa de forma muy clara, con experiencias y ejemplos de personajes lo cual hace más sencillo entender las características de cada una de ellas, conocer el terreno del duelo, preparandote para vivir y afrontar las pérdidas; te ayudará a reincorporarte a la vida normal.
Todo este material es herramienta que Dios permite y provee para que una pérdida sea sólo un paréntesis en nuestra vida pero no una sentencia final.
Nuestro desarrollo, crecimiento y avance debe continuar pero no por una obligación, imposición o miedo, sino como un estado natural de toda persona que tiene conocimiento de Dios.
Esto no implica que buscar ayuda en los profesionales o la literatura, sea falta de fe, poca espiritualidad o cobardía, sino el aprovechamiento de lo que Dios a proporcionado a través de personas que su pasión fue ayudar en los procesos dolorosos como lo es una pérdida, que nos prepara para antes y después de ello.
On mourning and grief
Written by Elisabeth Kübler-Ross on her deathbed, this book helps us cope with grief, co-written with David Kessler
The death of a loved one is always a painful event. In the face of it, each person must be aware of their emotions, not avoid the pain, but elaborate on their grieving process, allowing them to transcend the loss and accept the change that this generates and that will affect their relationships with their families and friends.
Death is a natural process of life as every day as the birth of a new being; the problem is when it touches us closely because, at that moment, we go through a series of feelings such as fragility, vulnerability, and even bitterness, which we are not prepared to face and live with.
The mind reacts differently when this tragic event comes into our lives. The reactions are intense, with psychological, behavioral, and emotional changes that mark life for variable periods that lead us to feel the inevitable: pain.
Elisabeth Kübler-Ross is a woman who dedicated her life to two things: helping people by working as a volunteer in concentration camps and studying and researching near-death experiences.
Being a professional physician and psychiatrist, she had an infinite number of experiences attending to all kinds of patients, and she wrote 22 books on this subject. In “On Grief and Mourning” (the last word she wrote on her deathbed), she applies the five phases of grief and the grieving process: denial, anger, negotiation, depression, and acceptance, which she explains how to overcome, no matter how intense the situation may be.
Kübler-Ross is accompanied by David Kessler, with whom she also co-wrote “Life Lessons,” together, they have helped thousands of people face death with peace, dignity, and courage.
This book tells us about each person’s reactions to loss, even if it is not a typical reaction. Our grief is as much our own as our life; it is part of the framework in which we learn to accept the loss of a loved one.
In this reading, he explains each stage in an obvious way, with experiences and examples of characters which makes it easier to understand the characteristics of each one of them, to know the terrain of grief, preparing you to live and face the losses; it will help you to reincorporate to everyday life.
All this material is a tool that God allows and provides so that a loss is only a parenthesis in our life but not a final sentence.
Our development, growth, and advancement must continue not because of an obligation, imposition, or fear but as a natural state of every person who knows God.
This does not imply that seeking help from professionals or literature is a lack of faith, little spirituality, or cowardice, but the use of what God has provided through people whose passion was to help in painful processes such as a loss, which prepares us for before and after it.