Una experta nos dice como hacerle frente a la odontofobia
El miedo al dentista u odontofobia es extremadamente común. No obstante, es importante no retrasar ese tratamiento o revisión dental que necesitas, pues puede marcar la diferencia en tu diagnóstico.
Aquí te dejo los consejos que les doy a mis pacientes que tienen miedo, muchos de ellos los ponen en práctica desde la primera vez que acuden a su consulta.
Acude acompañado
Traer a una persona de confianza no sólo te servirá para evadirte durante el camino a la clínica, sino que te permitirá olvidar por un momento las preocupaciones al entrar.
Planea la mejor hora para tu cita
Siempre que sea posible, mi recomendación es pedir la consulta a primera hora de la mañana, para evitar estar dándole vueltas durante todo el día.
Infórmanos de tu odontofobia
Comenta desde la primera llamada cómo te sientes ante la idea de ir a tu cita, esto ayudará a tu dentista a prepararse para atenderte.
Resuelve todas tus dudas
En ocasiones el desconocimiento es lo que provoca esos nervios e incluso ansiedad. Conocer los detalles del tratamiento, saber el por qué lo necesitas y tener claros los pasos puede darte una enorme tranquilidad.
Acuerda un gesto con tu dentista
Cuando ya estés dentro del gabinete, viene muy bien acordar un gesto con tu especialista. Levantar tu mano o hacer algún ruido para indicar dolor o molestia es la mejor manera de comunicarte cuando tienes la boca abierta y no puedes hablar.
La puntualidad es tu gran aliada
Hay a quien le gusta llegar con mucho tiempo a los sitios, pero si eso va a causarte aún más preocupación, es mejor que llegues unos minutos antes para evitar la espera dentro de la clínica.
Recuerda que visitar al dentista periódicamente puede ayudarte a prevenir problemas a futuro, así que te recomiendo hacer tu cita al menos cada 6 meses.
Lose your fear of the dentist
An expert tells us how to deal with odontophobia
Fear of the dentist or odontophobia is extremely common. However, it is important not to delay that treatment or dental check-up that you need, as it can make a difference in your diagnosis.
Here are the tips that I give my patients who are afraid, many of whom put them into practice from the first time they go to their office.
Go with someone
Bringing a trusted person will not only help you escape on the way to the clinic but will allow you to forget your worries for a moment when you enter.
Plan the best time for your appointment
Whenever possible, my recommendation is to make an appointment first thing in the morning, to avoid thinking about it all day.
Tell us about your odontophobia
Tell us from the first call how you feel about the idea of going to your appointment, this will help your dentist prepare to see you.
Resolve all your doubts
Sometimes ignorance is what causes those nerves and even anxiety. Knowing the details of the treatment, knowing why you need it and having clear steps can give you enormous peace of mind.
Agree with a gesture with your dentist
Once you are already in the office, it is very good to agree on a gesture with your specialist. Raising your hand or making a noise to indicate pain or discomfort is the best way to communicate when you have your mouth open and cannot speak.
Punctuality is your great ally
There are those who like to arrive to places with plenty of time, but if that is going to cause you even more concern, it is better to arrive a few minutes early to avoid waiting inside the clinic.
Remember that visiting the dentist periodically can help you prevent future problems, so I recommend making your appointment at least every 6 months.