Llena su lunch con ideas deliciosas y saludables
El regreso a clases no solo implica la vuelta a la rutina académica, sino también la preparación de comidas saludables y deliciosas para nuestros pequeños. Es crucial proporcionarles alimentos que sean nutritivos y que les den la energía necesaria para afrontar el día.
A continuación, te presentamos algunas ideas de lunch fáciles de preparar.
- Opción 1
- Molletes con queso freso o panela
- Manzana picada
- Agua Natural
- Opción 2
- Sándwich fresco de jamón de pavo
- ½ Taza de jícama con limón (tajín opcional)
- 10 Almendras
- Agua fresca
- Opción 3
- Sándwich de crema de cacahuate
- 6 cuadros de queso bajo en grasa
- 1 taza de fresas
- Agua natural
- Opción 4
- Media de taza de pasta de coditos con jamón de pavo y mayonesa
- Palitos de zanahoria
- 1 Durazno
- Agua natural
Nutritious back-to-school
Back to school implies not only the return to the academic routine but also the preparation of healthy and delicious meals for our little ones. It is crucial to provide them with nutritious foods that give them the energy they need to face the day.
Here are some easy-to-prepare lunch ideas.
- Option 1
- Molletes with fresh cheese or panela cheese
- Chopped apple
- Plain water
- Option 2
- Fresh turkey ham sandwich
- ½ cup of jicama with lemon (tajín optional)
- 10 Almonds
- Freshwater
- Option 3
- Peanut butter sandwich
- Six squares of low-fat cheese
- 1 cup strawberries
- Plain water
- Option 4
- Half cup of macaroni pasta with turkey ham and mayonnaise
- Half a cup of elbow pasta with turkey ham and mayonnaise
- Carrot sticks
- One peach
- Plain water