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Matrimonio

Malos hábitos de la pareja

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Convierte las malas acciones que debilitan tu matrimonio en buenas costumbres que ayuden en el vivir diario

El conocer sobre cualquier tema referente al matrimonio es importante, ya que como pareja siempre estaremos en el proceso de aprendizaje. Siempre será bueno que leamos, escuchemos o veamos temas relacionados a cómo estar mejorando y enriqueciendo nuestra relación.

En este artículo tocaremos un punto muy importante y cotidiano en los matrimonios, los malos hábitos en la pareja.

Primero expliquemos que un hábito, es una acción que repetimos frecuentemente, la cual puede ser una costumbre, una actitud, una conducta o el comportamiento que realizamos voluntariamente.

Los hábitos los adquirimos con la repetición, hasta que los hacemos nuestros en el diario vivir, estos pueden ser buenos o malos y llegan a afectar la salud en lo físico, mental, emocional y lo social.

Al llegar al matrimonio cada uno ya tenía sus propios hábitos y al pasar el tiempo se van adquiriendo otros de manera conjunta.

Algunos de esos malos hábitos en la pareja son descuidar nuestro régimen alimenticio como pareja, dejar de ser detallista el uno al otro, dormir a destiempo, es decir, irse a dormir en diferentes horas como pareja y faltarse al respeto al hablarse con sarcasmo.

También lo son ya no interesarse por las situaciones cotidianas de la pareja, no comunicarse correctamente, dejar de dar las gracias al recibir algún beneficio del otro, hablar mal de él o ella, dormir a altas horas de la noche por estar viendo la televisión, computadora o celular, dejar de dar muestras de amor, hacer la ley del hielo cuando nos enojamos y caer en la rutina, entre muchos otros.

Más a fondo

Quiero explicar un poco más algunas cosas no mencionadas en la anterior lista, por ejemplo, la tecnología ha dejado muchos avances en las comunicaciones, pero hablando de malos hábitos en la pareja no ha sido tan buena.

Algunos matrimonios debido a sus tiempos de trabajo sólo tienen una oportunidad al día de sentarse a comer juntos, por lo general es en la cena, y este tiempo es tan desaprovechado por el mal hábito de sentarse a la mesa con el celular para estarlo revisando a cada momento.

El tiempo de la comida o cena puede ser un excelente momento para platicar temas de interés de ambos, pero llega a ser tan desaprovechado por permitir que el celular también se siente con nosotros.

Otro mal hábito relacionado con el tiempo de comida es cuando cada uno toma su plato y se va a su sillón a ver la televisión, sumergidos en sus propios pensamientos, dejando de ser el tiempo de comer un buen tiempo para platicar.

Podemos mencionar otro mal hábito, comunicarnos con nuestra pareja sólo por mensajes de WhatsApp y no tomarnos el tiempo de hacer una llamada durante el día para saludarle o saber cómo se encuentra, aunado a que los mensajes únicamente son emojis o pequeñas frases, dejando a un lado el enviar un bello pensamiento que le haga sentir que pienso en él o ella durante el día.

¿Cuáles son sus malos hábitos para ustedes como pareja? ¿cómo podríamos ir quitando esos malos hábitos en nuestra relación matrimonial? Lo primero está en reconocer y aceptar que estamos mal al realizarlos y que muy probablemente nos traerán consecuencias. Si estos malos hábitos fueron adquiridos a base de repetición pues hagamos lo contrario hasta que se vuelvan un buen hábito, como el realizar actividades que los sustituyan. Como pareja debemos apoyarnos para ir dejándolos juntos, motivándolos uno al otro y no reprochado si llegamos a fallar en no cumplirlo. Podemos ir haciendo acuerdos que nos ayuden a ir cambiando uno a uno costumbres, el platicar de los avances que vamos teniendo nos motivará para seguir adelante.

Pero sin duda algo que nos ayudará mucho como pareja en el cambio de hábitos, es ir a Dios, orar juntos pidiendo la ayuda y dirección del Señor en nuestras vidas, él nos dará esa ayuda de transformación de hábitos.

Recuerda, platica con Dios y con tu pareja de lo que es mejor para sus vidas en cuestión de hábitos.

“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”

Romanos 12:2

Bad habits of the couple

Convert the wrong actions that weaken your marriage into good habits that help the daily living.

It is essential to learn about any topic related to marriage since, as a couple, we will always be in the process of learning. It will always be good to read, listen or watch topics related to how to improve and enrich our relationship.

In this article, we will touch on an essential and daily point in marriages, the bad habits of the couple.

First, let’s explain that a habit is an action that we frequently repeat, a pattern, an attitude, conduct or behavior that we perform voluntarily.

Habits are acquired with repetition until we make them ours in our daily lives; these can be good or bad and affect our physical, mental, emotional, and social health.

When we get married, each of us already has our habits, and as time goes by, we acquire others together.

Some of these bad habits are neglecting our diet as a couple, stopping being detailed to each other, sleeping at the wrong time, that is to say, going to sleep at different times as a couple, and disrespecting each other by speaking sarcastically to each other.

So are not being interested in the couple’s daily situations, not communicating correctly, not saying thank you when you receive a benefit from the other, talking badly about them, sleeping late at night because you are watching TV, computer or cell phone, not showing love, making the law of ice when we get angry and falling into a routine, among many others.

More in-depth

I want to explain a little more about some things not mentioned in the previous list; for example, technology has left many advances in communications, but talking about bad habits in the couple has not been so good.

Some married couples, due to their work times, only have one opportunity a day to sit down to eat together; usually, it is at dinner, and this time is so wasted by the bad habit of sitting at the table with a cell phone to be checking it at every moment.

Lunch or dinner time can be an excellent time to talk about topics of interest to both of us, but it becomes so wasted by allowing the cell phone to sit with us.

Another bad habit related to mealtime is when everyone takes their plate and goes to their couch to watch TV, immersed in their thoughts, leaving mealtime an excellent time to talk.

We can mention another horrible habit, communicating with our partner only by WhatsApp messages and not taking the time to make a call during the day to say hello or know how they are, added to the fact that the messages are only emojis or small phrases, leaving aside sending a beautiful thought that makes them feel that I think of them during the day.

What are your bad habits for you as a couple? How can we eliminate these bad habits in our marital relationship? The first thing is to recognize and accept that we are doing them wrong and that they will most likely have consequences. If these bad habits were acquired through repetition, let’s do the opposite until they become a good habit, such as doing activities that replace them. As a couple, we should support each other to leave them together, motivating each other and not reproached if we fail to comply. We can make agreements that help us change habits one by one; talking about our progress will motivate us to move forward.

But undoubtedly, something that will help us as a couple change our habits is to go to God, pray together, and ask for the Lord’s help and direction in our lives; he will give us that help to transform our habits.

Remember, talk to God and your partner about what is best for your lives in terms of habits.

“And be not conformed to this world: but be ye transformed by the renewing of your mind, that ye may prove what that good is, and acceptable, and perfect, will of God.”

Romans 12:2

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Matrimonio

Conflictos matrimoniales por terceras personas

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Una situación así puede agregar estrés emocional, tensión e inestabilidad a la relación, incluso, podrían finalizarla

Los conflictos en general son inevitables, ya que todas las parejas están compuestas de dos personas que han vivido en trasfondos, culturas y tradiciones diferentes, estos desacuerdos, a la vez, son parte del acoplamiento, madurez y crecimiento mutuo.

Ahora, cuando esos conflictos son causados por terceras personas es algo un tanto diferente.

Las terceras personas en una relación agregan un factor de estrés emocional, tensión e inestabilidad, que a su vez producen una espiral descendiente que va acabando con la relación.

Con terceras personas me refiero a cualquier individuo que entra en una relación existente; pueden ser familiares, amistades, compañeros de trabajo, vecinos o simplemente extraños.

Los conflictos por una tercera persona inician cuando la pareja ha roto el vínculo y ha añadido a alguien más a la relación, misma que en ocasiones interviene en la toma de decisiones, afectando la percepción interna de la pareja. Esto produce una triangulación que al final lleva a los conflictos. 

Para prevenir que terceras personas afecten la relación entre la pareja debemos establecer límites saludables, así como vías de comunicación efectivas y expectativas claras. 

Además, debemos siempre honrar la relación con nuestra pareja y procurar crear un ambiente seguro, lleno de paz, confianza y compresión. Respetar y honrar nuestras diferencias en percepciones ya que todos tenemos diferentes lentes para ver la realidad, lo cual no habla de tener o no la razón si no de aprender y valorar los diferentes puntos de vista, respetarlos, para de esa manera evitar mirar a la ventana buscando a otras personas que nos validen y traigan sus ideas a nuestra relación.


Marriage conflicts by third parties

A situation like this can add emotional stress, tension, and instability to the relationship and could even end it

Conflicts, in general, are inevitable since all couples are made up of two people who have lived in different backgrounds, cultures, and traditions; these disagreements, at the same time, are part of coupling, maturity, and mutual growth.

When third parties cause these conflicts, it is different.

Third parties in a relationship add a factor of emotional stress, tension, and instability, which in turn produce a downward spiral that ends the relationship.

By third parties, I mean any individual who enters an existing relationship; They can be family, friends, co-workers, neighbors, or strangers.

Conflicts over a third person begin when the couple has broken the bond and added someone else to the relationship, who sometimes intervenes in decision-making, affecting the couple’s internal perception. This produces a triangulation that ultimately leads to conflicts.

We must establish healthy limits, effective communication channels, and clear expectations to prevent third parties from affecting the relationship between the couple.

Furthermore, we must always honor the relationship with our partner and create a safe environment full of peace, trust, and understanding. Respect and celebrate our differences in perceptions since we all have different lenses to see reality, which does not speak of being right or not but of learning and valuing diverse points of view, respecting them, to avoid looking out the window looking for other people who validate us and bring their ideas to our relationship.

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Matrimonio

Amigos todo el tiempo

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Los matrimonios que logran esta conexión disfrutan de la mutua compañía y buscan el bienestar del otro sin esperar nada a cambio

Creo que a todas nos gusta tener amigos con los que podemos contar todo el tiempo, como se dice comúnmente “en las buenas y en las malas”, o sea, de manera incondicional, y lo mismo buscamos en la pareja

Los noviazgos generalmente se inician porque hay una atracción ya sea física o emocional, pero con el trato pueden llegar a ser grandes amigos y al consolidarse, se unen en matrimonio.

Algunos piensan que al casarse se termina esa amistad, y no debería de ser así, considero que los mejores matrimonios son aquellos que se enamoran, pero que también eligen seguir siendo amigos, porque se le puede seguir contando cualquier cosa, incluso nuestros pensamientos más profundos sin temor a ser rechazados.

Los matrimonios donde ambos logran ser muy buenos amigos tienen tantas cosas en común que disfrutan grandemente de la mutua compañía, siempre están buscando el bienestar del otro sin esperar nada a cambio.

En la verdadera amistad se puede encontrar confianza, comprensión, aliento, apoyo, solidaridad, risas, alguien con quien compartir triunfos y fracasos, además de un hombro para poder llorar. También buscamos quien se preocupe sinceramente, exhortación, consejo, plática… y así podemos seguir con una gran lista.

¿Quién considera usted que le conoce mucho mejor?

Así es, ese gran amigo es o puede ser nuestro esposo, el tiene que encabezar la lista de los mejores amigos. En la Biblia en el libro de Proverbios capítulo 17, versículo 17 dice “En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano en tiempo de angustia”, si nuestro esposo es nuestro mejor amigo tenemos la seguridad de que contamos con el en esos tiempos difíciles que en la vida se llegan a tener y sé que no me abandonará, sino que estará ahí a mi lado.

En muchas de las ocasiones los matrimonios no se dan cuenta del gran valor que es ser también amigos entre esposos. La Biblia dice en el libro de Cantares capítulo 5, versículo 16, “Tal es mi amado, tal es mi amigo”, una vez que la esposa alaba al esposo de todas sus cualidades se disfruta ser amigos todo el tiempo.


Friends all the time

Married couples who achieve this connection enjoy each other’s company and seek each other’s well-being without expecting anything in return

I think we all like to have friends we can count on all the time, as it is commonly said, “in good times and bad,” unconditionally, and we look for the same in our partners.

Courtships generally begin because there is an attraction, whether physical or emotional, but with treatment, they can become great friends, and when consolidated, they join in marriage.

Some think that when you get married, that friendship ends, and it shouldn’t be that way. The best marriages are those that fall in love but also choose to remain friends because you can continue telling them anything, even your most profound thoughts, without fear of rejection.

Marriages where both manage to be excellent friends have so many things in common that they greatly enjoy each other’s company; they are always looking for the well-being of the other without expecting anything in return.

In true friendship, you can find trust, understanding, encouragement, support, solidarity, laughter, someone to share triumphs and failures with, and a shoulder to cry on. We also look for those who sincerely care, appeal, advise, conversation… and so we can continue with a long list.

Who do you consider? Do you know him much better?

That great friend is or could be our husband; he has to top the best friends list. In the Bible, in the book of Proverbs chapter 17, verse 17, it says, “A friend loves at all times and is like a brother in time of trouble.” if our husband is our best friend, we are sure that we can count on him in those times. There are difficult times in life, and I know he will not abandon me but be there by my side.

Often, couples need to realize the value of being friends between spouses. The Bible says in the Book of Songs chapter 5, verse 16, “Such is my beloved, such is my friend.” once the wife praises the husband for all his qualities, they enjoy being friends all the time.

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Matrimonio

Matrimonio en crisis

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Salir de una situación difícil no será posible si no hay voluntad en ambas partes para trabajar por ello

Las relaciones se construyen en base a acuerdos que incluyen a las partes que la conforman, y quienes deberán trabajar todos los días para mantener dicha unión sana, poniendo especial énfasis en las diferencias y carencias emocionales de cada uno, para evitar que el matrimonio entre en crisis.

Algunas de las razones que pueden afectar el matrimonio son:

1. Falta de comunicación asertiva

En ocasiones se tiene la creencia que comunicación es platicar, y sí es parte de ello, pero revisa de qué platicamos con la pareja.

La comunicación asertiva se cimienta en expresar las emociones tanto positivas como negativas, pues si no se expresan no se resuelven. No minimices lo que tú pareja siente, visualiza las cosas.

Respeta lo que piensa sin querer obligar a nada, habla de los conflictos que se presentan sin personalizar y expresa clara y apropiadamente, a veces damos por sentado que fuimos claros y creemos que la pareja nos adivina. Cuida el tono de voz y el lenguaje corporal.

2. No fomentar la confianza y el respeto

La confianza es la creencia, esperanza y fe persistente en que la otra persona será idónea para actuar de forma apropiada en cualquier situación estando presente o ausente la otra parte de la pareja, mientras que el respeto es no ir en contra del cónyuge.

3. No dar espacios personales

El que cada uno tenga espacios para reuniones sanas con otras personas ayuda a oxigenar la relación y construirse como seres independientes, aunque con vínculos fortalecidos.

4. No tener un control de la economía

Independientemente si trabajan o no los dos, debe fomentarse una transparencia en el conocimiento del presupuesto, es recomendable que ambos participen activamente en ello.

Aprendan a manejar prioridades, organicen y nunca dejen fuera a Dios de su administración, recuerden la ley de la vida, siembra y cosecha.

No oculten gastos, no se manejen a escondidas pues faltan a un principio de la confianza.

5. Caer en la rutina

La rutina es el peor enemigo del matrimonio, así que incluyan tiempo de parejas (nunca dejen de ser novios), tengan tiempo de esparcimiento, de aventura fuera del ritmo diario, de la familia y el trabajo.

6. Dejar de sorprenderse

Sorprender es el acto intencional de hacer algo que le agrade al otro quien no lo espera.

Los detalles no tienen que ser grandes y caros, sino, recados amorosos en algún espacio, un aperitivo traído de la tienda antes de llegar a casa, preparar la mesa sin esperar fechas especiales (todos los días son especiales), muestras de agradecimiento, piropos, palabras de motivación entre otros.

Salir de la crisis no será posible si no hay voluntad de ambas partes para trabajar por ello.

Si la crisis los supera, busca ayuda de un especialista.


Marriage in crisis

Getting out of a difficult situation will not be possible if there is no willingness on both sides to work for it

Relationships are built based on agreements that include the parties that make it up and who should work every day to keep such union healthy, placing particular emphasis on the differences and emotional shortcomings of each one to prevent the marriage from entering into crisis.

Some of the reasons that can affect the marriage are:

  1. 1.- Lack of assertive communication

Sometimes, it is believed that communication is talking, and yes, it is part of it, but check what we discuss with the couple.

Assertive communication is based on expressing positive and negative emotions because they are not resolved if they are not told. Do not minimize what your partner feels; visualize things.

Respect what they think without wanting to force anything, talk about conflicts that arise without personalizing, and express ourselves clearly and appropriately; sometimes, we take for granted that we are transparent and believe that the partner guesses us. Take care of the tone of voice and body language.

2. Not fostering trust and respect

Trust is the belief, hope, and persistent faith that the other person will be able to act appropriately in any situation, whether the other partner is present or absent, while respect is not going against the spouse.

3. Not giving personal space

The fact that each one has space for healthy meetings with other people helps to oxygenate the relationship and build independent beings, although with strengthened bonds.

4. Not having control of the economy

Regardless of whether you both work or not, you should encourage transparency in the knowledge of the budget; it is advisable that both actively participate in it.

Learn to manage priorities, organize, never leave God out of your administration, and remember the law of life: sow and reap.

Do not hide expenses; do not manage on the sly because they lack a principle of trust.

5. Falling into routine

Routine is the worst enemy of marriage, so include couple time (never stop being engaged), time for recreation, adventure outside the daily rhythm, family, and work.

6. Stop surprising each other

Surprise is the intentional act of doing something that pleases the other person who does not expect it.

The details do not have to be big and expensive. Still, loving messages in some space, a snack brought from the store before arriving home, preparing the table without waiting for special dates (every day is unique), tokens of appreciation, compliments, and words of motivation, among others.

Getting out of the crisis will not be possible if there is no will on both sides to work for it.

If the crisis overcomes them, look for help from a specialist.

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