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Matrimonio

Malos hábitos de la pareja

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Convierte las malas acciones que debilitan tu matrimonio en buenas costumbres que ayuden en el vivir diario

El conocer sobre cualquier tema referente al matrimonio es importante, ya que como pareja siempre estaremos en el proceso de aprendizaje. Siempre será bueno que leamos, escuchemos o veamos temas relacionados a cómo estar mejorando y enriqueciendo nuestra relación.

En este artículo tocaremos un punto muy importante y cotidiano en los matrimonios, los malos hábitos en la pareja.

Primero expliquemos que un hábito, es una acción que repetimos frecuentemente, la cual puede ser una costumbre, una actitud, una conducta o el comportamiento que realizamos voluntariamente.

Los hábitos los adquirimos con la repetición, hasta que los hacemos nuestros en el diario vivir, estos pueden ser buenos o malos y llegan a afectar la salud en lo físico, mental, emocional y lo social.

Al llegar al matrimonio cada uno ya tenía sus propios hábitos y al pasar el tiempo se van adquiriendo otros de manera conjunta.

Algunos de esos malos hábitos en la pareja son descuidar nuestro régimen alimenticio como pareja, dejar de ser detallista el uno al otro, dormir a destiempo, es decir, irse a dormir en diferentes horas como pareja y faltarse al respeto al hablarse con sarcasmo.

También lo son ya no interesarse por las situaciones cotidianas de la pareja, no comunicarse correctamente, dejar de dar las gracias al recibir algún beneficio del otro, hablar mal de él o ella, dormir a altas horas de la noche por estar viendo la televisión, computadora o celular, dejar de dar muestras de amor, hacer la ley del hielo cuando nos enojamos y caer en la rutina, entre muchos otros.

Más a fondo

Quiero explicar un poco más algunas cosas no mencionadas en la anterior lista, por ejemplo, la tecnología ha dejado muchos avances en las comunicaciones, pero hablando de malos hábitos en la pareja no ha sido tan buena.

Algunos matrimonios debido a sus tiempos de trabajo sólo tienen una oportunidad al día de sentarse a comer juntos, por lo general es en la cena, y este tiempo es tan desaprovechado por el mal hábito de sentarse a la mesa con el celular para estarlo revisando a cada momento.

El tiempo de la comida o cena puede ser un excelente momento para platicar temas de interés de ambos, pero llega a ser tan desaprovechado por permitir que el celular también se siente con nosotros.

Otro mal hábito relacionado con el tiempo de comida es cuando cada uno toma su plato y se va a su sillón a ver la televisión, sumergidos en sus propios pensamientos, dejando de ser el tiempo de comer un buen tiempo para platicar.

Podemos mencionar otro mal hábito, comunicarnos con nuestra pareja sólo por mensajes de WhatsApp y no tomarnos el tiempo de hacer una llamada durante el día para saludarle o saber cómo se encuentra, aunado a que los mensajes únicamente son emojis o pequeñas frases, dejando a un lado el enviar un bello pensamiento que le haga sentir que pienso en él o ella durante el día.

¿Cuáles son sus malos hábitos para ustedes como pareja? ¿cómo podríamos ir quitando esos malos hábitos en nuestra relación matrimonial? Lo primero está en reconocer y aceptar que estamos mal al realizarlos y que muy probablemente nos traerán consecuencias. Si estos malos hábitos fueron adquiridos a base de repetición pues hagamos lo contrario hasta que se vuelvan un buen hábito, como el realizar actividades que los sustituyan. Como pareja debemos apoyarnos para ir dejándolos juntos, motivándolos uno al otro y no reprochado si llegamos a fallar en no cumplirlo. Podemos ir haciendo acuerdos que nos ayuden a ir cambiando uno a uno costumbres, el platicar de los avances que vamos teniendo nos motivará para seguir adelante.

Pero sin duda algo que nos ayudará mucho como pareja en el cambio de hábitos, es ir a Dios, orar juntos pidiendo la ayuda y dirección del Señor en nuestras vidas, él nos dará esa ayuda de transformación de hábitos.

Recuerda, platica con Dios y con tu pareja de lo que es mejor para sus vidas en cuestión de hábitos.

“No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”

Romanos 12:2

Bad habits of the couple

Convert the wrong actions that weaken your marriage into good habits that help the daily living.

It is essential to learn about any topic related to marriage since, as a couple, we will always be in the process of learning. It will always be good to read, listen or watch topics related to how to improve and enrich our relationship.

In this article, we will touch on an essential and daily point in marriages, the bad habits of the couple.

First, let’s explain that a habit is an action that we frequently repeat, a pattern, an attitude, conduct or behavior that we perform voluntarily.

Habits are acquired with repetition until we make them ours in our daily lives; these can be good or bad and affect our physical, mental, emotional, and social health.

When we get married, each of us already has our habits, and as time goes by, we acquire others together.

Some of these bad habits are neglecting our diet as a couple, stopping being detailed to each other, sleeping at the wrong time, that is to say, going to sleep at different times as a couple, and disrespecting each other by speaking sarcastically to each other.

So are not being interested in the couple’s daily situations, not communicating correctly, not saying thank you when you receive a benefit from the other, talking badly about them, sleeping late at night because you are watching TV, computer or cell phone, not showing love, making the law of ice when we get angry and falling into a routine, among many others.

More in-depth

I want to explain a little more about some things not mentioned in the previous list; for example, technology has left many advances in communications, but talking about bad habits in the couple has not been so good.

Some married couples, due to their work times, only have one opportunity a day to sit down to eat together; usually, it is at dinner, and this time is so wasted by the bad habit of sitting at the table with a cell phone to be checking it at every moment.

Lunch or dinner time can be an excellent time to talk about topics of interest to both of us, but it becomes so wasted by allowing the cell phone to sit with us.

Another bad habit related to mealtime is when everyone takes their plate and goes to their couch to watch TV, immersed in their thoughts, leaving mealtime an excellent time to talk.

We can mention another horrible habit, communicating with our partner only by WhatsApp messages and not taking the time to make a call during the day to say hello or know how they are, added to the fact that the messages are only emojis or small phrases, leaving aside sending a beautiful thought that makes them feel that I think of them during the day.

What are your bad habits for you as a couple? How can we eliminate these bad habits in our marital relationship? The first thing is to recognize and accept that we are doing them wrong and that they will most likely have consequences. If these bad habits were acquired through repetition, let’s do the opposite until they become a good habit, such as doing activities that replace them. As a couple, we should support each other to leave them together, motivating each other and not reproached if we fail to comply. We can make agreements that help us change habits one by one; talking about our progress will motivate us to move forward.

But undoubtedly, something that will help us as a couple change our habits is to go to God, pray together, and ask for the Lord’s help and direction in our lives; he will give us that help to transform our habits.

Remember, talk to God and your partner about what is best for your lives in terms of habits.

“And be not conformed to this world: but be ye transformed by the renewing of your mind, that ye may prove what that good is, and acceptable, and perfect, will of God.”

Romans 12:2

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Matrimonio

Pequeños detalles, grandes cambios

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La clave de un matrimonio sólido está en pequeños detalles con grandes propósitos.

En México los divorcios han aumentado más del 32% y en Ciudad Juárez la cifra resulta todavía más alarmante: un 72%. Esto significa que de cada diez parejas que deciden unir sus vidas, sólo tres llegan a permanecer juntas hasta el final. Detrás de estas estadísticas se esconde una realidad cultural que hoy marca a nuestra sociedad: la inmediatez, la falta de compromiso y la idea de que todo es efímero y desechable.

Frente a este panorama surge la gran pregunta: ¿cómo evitar la destrucción de las relaciones? ¿cómo reconstruir lo que parece perdido? o, mejor aún, ¿cómo comenzar a construir con bases firmes?

Después de casi veinte años de matrimonio, tengo una respuesta clara: Dios debe ser el centro de la relación. Desde antes de casarme oraba por compartir mi vida con alguien que amara a Dios y con quien pudiera construir un hogar sobre principios firmes. Hoy puedo afirmar que esa oración fue escuchada. A lo largo de los años, en medio de pruebas y retos, la paz y el consuelo del Creador han sido el ancla que nos sostiene, recordándonos que cada “sí” y cada “no” tiene un propósito divino.

En nuestra familia hemos cultivado pequeños hábitos que han hecho grandes cambios: dedicar tiempo a la oración en pareja, leer la Biblia juntos, reflexionar sobre lo cotidiano, hacer devocionales y hablar de las bendiciones que recibimos día a día. Estos sencillos gestos nos han permitido mantener la unión, fortalecer el amor y hallar paz incluso en los momentos más difíciles.

Cuando Dios ocupa el lugar central en la relación, no solo se construye un matrimonio más sólido, también se crea un refugio de amor y esperanza que puede perdurar a lo largo del tiempo.


Small Details, Big Changes

The key to a strong marriage lies in small details with great purpose.

In Mexico, divorces have increased by more than 32%, and in Ciudad Juarez the figure is even more alarming: 72%. This means that out of every ten couples who decide to join their lives, only three remain together until the end. Behind these statistics lies a cultural reality shaping our society today: immediacy, lack of commitment, and the idea that everything is fleeting and disposable.

Considering this scenario, the big question arises: how can we prevent the destruction of relationships? How can we rebuild what seems lost? Or better yet, how can we begin building on a firm foundation?

After nearly twenty years of marriage, I have a clear answer: God must be at the center of the relationship. Even before getting married, I prayed to share my life with someone who loved God and with whom I could build a home on solid principles. Today I can affirm that prayer was answered. Over the years, through trials and challenges, the peace and comfort of the Creator have been the anchor that sustains us, reminding us that every “yes” and every “no” has a divine purpose.

In our family, we’ve cultivated small habits that have made big changes: dedicating time to pray as a couple, reading the Bible together, reflecting on daily life, doing devotionals, and talking about the blessings we receive each day. These simple gestures have helped us maintain unity, strengthen love, and find peace even in the most difficult moments.

When God takes the central place in a relationship, not only is a stronger marriage built, but also a refuge of love and hope that can endure over time.

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Matrimonio

Ser bienaventurados en el matrimonio

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“Jesús respondió: Más bien, dichosos los que escuchan la palabra de Dios, y la obedecen”

San Lucas 11:28 RVC

“Ser feliz” es un tema recurrente en el mundo en el que todos buscan personas, cosas y experiencias que logren darles esa emoción, y esto incluye el matrimonio.

Pero, aunque esto es común, no es real, es efímero, porque esta relación la conforman dos seres humanos imperfectos y limitados que sin embargo intentan dar constante felicidad.

Por eso hablo de lo que dice la Palabra de Dios, “ser bienaventurados”, pero ¿qué significa?

Ser bienaventurados es ser dichosos, ser más que felices, y sucede cuando se aprende en lo personal a vivir las riquezas espirituales de Dios. Y tras recibirlas se comparten con quién se ama.

“Al ser Aceptados por el Padre en Jesús, hay gozo” (Salmos 32), “Al ser enseñados a amar como Jesús” (Efesios 1).

Son estas acciones espirituales y no emocionales las que no sólo dan dicha y alegría al matrimonio, sino que lo sustentan y fortalecen para seguir unidos en Dios.

Esto no es asunto religioso ni de costumbre, sino de la fe verdadera en el creador y diseñador de la vida y el matrimonio, quien nos dice cómo ser bienaventurados, más que felices.


Being Blessed in Marriage

“He replied, ‘Blessed rather are those who hear the word of God and obey it.’”

Luke 11:28 (RVC)

“Being happy” is a recurring theme in today’s world, where everyone searches for people, things, and experiences that can give them that feeling — and marriage is no exception.
But while this pursuit is common, it isn’t truly real — it’s fleeting. That’s because marriage is made up of two imperfect and limited human beings who, despite their flaws, try to bring each other constant happiness.

That’s why I turn to what God’s Word says about being blessed. But what does that really mean?

To be blessed means to be joyful — more than happy — and it happens when we personally learn to live in the spiritual riches of God. And once we receive those riches, we share them with the one we love.

“Being accepted by the Father through Jesus brings joy” (Psalm 32),
“Being taught to love as Jesus did” (Ephesians 1).

These are spiritual actions — not just emotional responses — and they are what not only bring joy and delight to a marriage but also sustain and strengthen it so that it remains united in God.

This isn’t a matter of religion or tradition, but of true faith in the Creator and Designer of life and marriage — the One who shows us how to be blessed, more than happy.

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Matrimonio

La comunicación efectiva

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Lo más sencillo y honesto es lo más saludable para la relación, y a su vez lo menos riesgoso para la economía emocional de la pareja

En el matrimonio las líneas de comunicación son una de las más importantes puertas que debemos cuidar.

Nuestra lengua no debe perder los filtros y normas de integridad, etiqueta y moralidad, debemos ser empáticos y atentos a la manera de decir las cosas, y observar cómo se están recibiendo, interpretando o generando reacciones esperadas o inesperadas.

Examinar las intenciones de lo que queremos lograr al hablar sobre algo, nos lleva a mejores resultados, sobre todo si somos directas, claras y no hablamos veladamente, como queriendo que nos adivinen mensajes ocultos.

Recuerda que el cerebro de los varones no funciona como el de nosotras; es muy probable que ya has leído o escuchado este asunto de las diferencias neurológicas de los cerebros masculino y femenino, y sepas que nosotras tenemos atención selectiva, podemos hacer pausas para retomar otros temas y volver sin problema a una cosa pendiente, sin perder el hilo de tres líneas o cuatro simultáneamente, mientras que ellos por diseño divino sólo pueden una línea temática a la vez para llegar a puerto seguro con acuerdos, compromisos claros en tiempo y forma.

Es súper necesario aprender a anticiparse en cómo voy a hacerle sentir con esto que le quiero decir, valorar los efectos de mi estilo para decir las cosas que me interesa sean bien entendidas.

Nos interesa que nos escuche para saber escoger el momento oportuno para hablar esas cosas importantes, sensibles o difíciles. Los consejos más importantes de comunicación efectiva es que sea con cuidado afectivo y que siempre concluya en un momento conectivo por más simple o complicado que sea lo que expresemos.

Efectiva, afectiva y conectiva

El arte de una buena comunicación, lo que llamamos efectiva, es sazonar nuestras ideas a expresar con cuidados afectivos, escogiendo las palabras que no juzguen sino acaricien el alma, y que a su vez alumbren los ojos de su entendimiento en lugar de alzar muros fronterizos de 30 metros que nos hagan inalcanzables para ser comprendidas y amadas como lo necesitamos.

Ellos nos aman a su manera y tenemos que psicoeducar para que nos amen como nosotras y los hijos lo necesitamos.

Por último, honrar su inteligencia, es decir, que no insultemos su intelecto con obviedades o absurdos, queriendo rebuscar o darle muchas vueltas a algo que nos está afectando, doliendo, mermando o desgastando. Ellos no se han enterado, queridas amigas, que lo más sencillo y honesto es lo más saludable para la relación, y a su vez lo menos riesgoso para la economía emocional de la pareja.

Un concepto financiero didáctico que nos va a ayudar mucho para cuidar nuestra relación y fortalecer nuestros vínculos es, piensa en el corazón de tu cónyuge como un cajero automático; para hacer retiros grandes tendrás que asegurarte de irle depositando suficientes abonos a tu cuenta para no llegar a los terribles y bochornosos momentos de encontrarte con saldos insuficientes.

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Effective Communication

The simplest and most honest approach is the healthiest for the relationship, and the least risky for the emotional economy of the couple.

In marriage, the lines of communication are one of the most important doors we must protect.


Our speech should not lose its filters or the principles of integrity, etiquette, and morality. We must be empathetic and mindful of how we say things, and also observe how they are being received, interpreted, and whether they are generating expected or unexpected reactions.


Reflecting on the intentions behind what we want to achieve when we speak leads to better outcomes—especially when we are direct, clear, and avoid speaking in riddles or expecting others to guess hidden meanings.


Remember that men’s brains do not function like ours; you’ve probably already read or heard about the neurological differences between male and female brains. You know that we women have selective attention—we can pause one topic, pick up another, and return to the first without losing the thread, juggling three or four lines of thought simultaneously. Meanwhile, men—by divine design—can only handle one topic line at a time to safely reach agreements and clear commitments with time and structure.


It’s very important to anticipate how what we say will make him feel, and to consider how our style of communication affects how well we are understood.


We want to be heard, so we need to choose the right moment to bring up important, sensitive, or difficult topics. One of the most important tips for effective communication is to ensure it is emotionally considerate and always ends with a moment of connection—no matter how simple or complicated the message may be.

Effective, Affective, and Connective
The art of good communication—what we call effective communication—is to season our ideas with emotional care, choosing words that don’t judge but caress the soul. Words that light up their understanding instead of building 30-foot border walls that make us unreachable, unable to be understood or loved the way we need.


They love us in their own way, and we must educate them emotionally so they can love us—and our children—the way we need to be loved.


Finally, honor their intelligence—meaning we shouldn’t insult their intellect with obviousness or absurdity, or by overcomplicating things that are hurting us, affecting us, or wearing us down. Many men don’t realize, dear friends, that the simplest and most honest way is the healthiest for the relationship—and the least risky for the couple’s emotional economy.


A useful financial metaphor to help us care for our relationship and strengthen our bond is this: think of your spouse’s heart like an ATM. To make large withdrawals, you must ensure you’ve deposited enough into your account—so you don’t end up in those awful and embarrassing moments of finding “insufficient funds.”

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