Todos necesitamos de esta muestra de cariño para estabilizar nuestro mundo
Mientras tu día transcurre a velocidad y las preocupaciones se apoderan de tu mente, y mientras el estrés invade cada parte de ti cuando en medio de la noche pierdes el sueño ¡sólo necesitas un abrazo!
¡Sí lo necesitas!
Los abrazos tienen un gran impacto en nuestro cuerpo, y así lo han demostrado estudios científicos. Según investigaciones, un abrazo hace que nuestro cuerpo produzca la hormona llamada oxitocina que es conocida como la hormona del amor, esta reduce el estrés y la presión sanguínea, eleva nuestro sistema inmunológico y ofrece un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente, además retrasa el envejecimiento.
La oxitocina emocionalmente nos conecta con las personas que son importantes para nosotros y nos hace sentir seguros y esperanzados.
Un abrazo comunica por sí solo y le dice a tu pareja “aquí estoy para ti, te sostengo, eres importante, creo en ti, te protejo”. Es una manera de infundirle aliento al otro cuando está cansado, o simplemente nos ayuda a llamar su atención para recordarle cuanto le amas.
Los abrazos pueden ayudarte a construir una relación más estable y duradera, mejorar la comunicación y es una de las muchas maneras que se fortalece el amor.
“Su brazo izquierdo está debajo de mi cabeza, y su brazo derecho me abraza”.
Cantares 2:6
Cuando no encuentres palabras para expresar lo que sientes o no sabes que decir en una situación particular, entonces abraza. No importa si eres hombre o mujer, o cual sea tu edad, todos lo necesitamos en algún momento para estabilizar nuestro mundo. Quizás esto sea de las cosas valiosas que la tecnología nunca logrará reemplazar, así que aprovecha mientras tengas a la persona que amas a tu lado para abrazarla fuerte y haz que el amor siga creciendo.
Un fuerte abrazo en el momento que nuestro corazón lo necesita es como un ancla que nos mantiene en puerto seguro, nos permite repeler los pensamientos de soledad y frustración y nos recuerda que somos amados.
The benefits of hugs
We all need this token of affection to stabilize our world.
While your day goes by at speed and worries, take over your mind, and while stress invades every part of you when in the middle of the night you los
e sleep, all you need is a hug!
Yes, you do!
Hugs significantly impact our bodies, and scientific studies have shown this. According to research, a hug causes our body to produce the hormone called oxytocin, the love hormone; it reduces stress and blood pressure, boosts our immune system and offers a therapeutic effect on the body and mind, and slows down aging.
Oxytocin emotionally connects us with the people who are important to us and makes us feel secure and hopeful.
A hug communicates on its own and tells your partner, “I am here for you, I hold you, you are important, I believe in you, I protect you.” It is a way to infuse encouragement into the other when they are tired, or it simply helps us to get their attention to remind them how much you love them.
Hugging can help you build a more stable and lasting relationship and improve communication; it is one of the many ways that love is strengthened.
“His left arm is under my head, and his right arm embraces me.”
Song of Solomon 2:6
When you can’t find words to express your feelings or don’t know what to say in a particular situation, embrace. It doesn’t matter if you are a man or a woman or what your age is; we all need it at some point to stabilize our world. Technology will never replace this valuable thing, so take advantage of it while you have the person you love by your side to hug them tight and keep the love growing.
A strong hug at the moment our heart needs it is like an anchor that keeps us in a safe harbor, allows us to repel thoughts of loneliness and frustration and reminds us that we are loved.