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Familia

La importancia de tener amigos

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Las relaciones personales vienen acompañadas de varios beneficios, ¡descúbrelos!

Por: Arlyn López

¡No imaginas la importancia de los amigos en nuestra vida!

Dicen que los amigos se cuentan con los dedos de una mano, pero así sea uno o cinco hay que cuidar la amistad y también ir abriendo nuestro círculo a nuevas posibilidades, las cuales, en la mayoría de los casos, se acompañan de varios beneficios.

Los buenos amigos son buenos para tu salud, pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y apoyarte en los malos, además de que previenen el aislamiento y la soledad al ofrecerte compañía si la necesitas.

Los amigos también pueden:

  • Aumentar la sensación de que formas parte de un grupo
  • Te dan más felicidad y reducen tu estrés
  • Mejoran la confianza en uno mismo y la autoestima
  • Te ayudan a sobrellevar traumas, como el divorcio, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo o la muerte de un ser querido
  • Te animan a cambiar o a evitar hábitos que sean poco saludables, como beber en exceso o no hacer ejercicio, entre otros.

Puedes hacer amigos y mejorar las relaciones que ya tienes si…

  • Mantienes contacto con las personas con las que hayas trabajado o con las que hayas ido a clase
  • Vuelves a conectarte con viejos amigos
  • Contactas con las personas con las que hayas disfrutado conversar en encuentros sociales
  • Te presentas con los vecinos
  • Dedicas tiempo a conectarte con familiares

Para conocer personas nuevas que podrían convertirse en amigos tienes que ir a lugares donde se reúne la gente. No te límites a una única estrategia para conocer personas, cuanto más amplias sean tus iniciativas, mayor será tu probabilidad de éxito.

La persistencia también es importante, toma la iniciativa en vez de esperar a que te inviten, y sigue intentándolo, quizá tengas que sugerir planes varias veces antes de saber si el interés de un nuevo amigo es mutuo.

Y un consejo que nunca falla: sonreír, la sonrisa manda un mensaje y el mensaje es “no te voy a hacer daño”.

Así que animémonos a salir de nuestra zona de confort, a sonreír más y crecer nuestro círculo social que eso nos traerá muchos beneficios.

The importance of having friends

Personal relationships come with several benefits; discover them!

By: Arlyn López

You can't imagine the importance of friends in our lives!

They say that friends are counted on the fingers of one hand, but whether it is one of five, we must take care of our friendships and open our circle to new possibilities, which, in most cases, are accompanied by several benefits.

Good friends are good for your health, they can help you celebrate the good times and support you in the bad, plus they prevent isolation and loneliness by offering companionship if you need it.

Friends can also:

Increase the feeling that you are part of a group.

Give you more happiness and reduce your stress

Improve your self-confidence and self-esteem

Help you cope with trauma, such as divorce, serious illness, loss of a job or death of a loved one.

Encourage you to change or avoid habits that are unhealthy, such as excessive drinking or not exercising, among others.

You can make friends and improve the relationships you already have if you…

You keep in touch with people you have worked with or gone to class with

Reconnect with old friends

Contact people, you have enjoyed conversing with at social gatherings

Introduce yourself to neighbors

Spend time connecting with family members

To meet new people who might become friends you have to go to places where people gather. Don’t limit yourself to a single strategy for meeting people; the broader your initiatives, the more likely you are to succeed.

Persistence is also essential; take the initiative instead of waiting to be invited. Keep trying; you may have to suggest plans several times before knowing if a new friend’s interest is mutual.

And one tip that never fails: smile; smiling sends a message, and the news is “I’m not going to hurt you.”

So let’s encourage ourselves to get out of our comfort zone, smile more and grow the social circle that will bring us many benefits.

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Familia

Reglas de convivencia

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Buscan promover el buen trato y la vida en armonía dentro de la sociedad

Las normas de convivencia son un conjunto de pautas de comportamientos sociales que han sido establecidas por un grupo de personas o una comunidad. Estas normas se sustentan en el respeto que debe existir entre los individuos, buscan promover el buen trato y la vida en armonía dentro de la sociedad.

De esta manera, las normas de convivencia están respaldadas por un conjunto de valores tales como el respeto al otro y sus derechos, la honestidad, la igualdad, la tolerancia, la solidaridad, la responsabilidad, el compañerismo, el sentido del deber, el trabajo en equipo, entre otros.

El entendimiento de los valores que se comparten en un espacio o institución, así como actuar en concordancia a los mismos, favorece la posibilidad de vivir en un espacio constructivo y organizado, en el que se comparte un código de conducta y principios que permitan el buen fluir cotidiano. Asimismo, estas normas consensuadas ayudan a prevenir algunos conflictos y, cuando estos se presentan, permiten una mejor solución de estos.

Es importante mencionar que las normas de convivencia varían en función de los contextos culturales, del tipo de relaciones que se establezcan entre los integrantes de un determinado grupo y del espacio físico en el que se manifiestan.

Sin embargo, debe quedar claro que, si bien varían las pautas de convivencia en relación al contexto, siempre debe existir coherencia entre ellas y las acciones que se llevan a cabo en una determinada situación, ya que se basan en los mismos principios y valores. Por ejemplo, existen distintas normas de convivencia, siempre guardando coherencia, en un espacio familiar que en uno pedagógico, laboral, virtual, público o profesional.

Como sabemos, el hombre es un ser social por naturaleza y, para poder alcanzar un equilibrio entre su integridad física y su salud mental requiere distintos espacios de socialización que le permitan desarrollarse en diferentes ámbitos. Por ello, “La importancia de la convivencia recae en el reconocimiento individual como un ser social para conoceryaceptar a otras personas con sus propias diferencias o características”.

Podemos ver que en la biblia que tenemos 10 reglas de convivencia y estos son los mandamientos:

1. Amarás a Dios sobre todas las cosas
2. No pronunciarás el nombre de Dios en vano
3. Santificarás las fiestas
4. Honrarás a tu padre y a tu madre
5. No matarás
6. No cometerás actos impuros
7. No robarás
8. No dirás falsos testimonios ni mentirás
9. No consentirás pensamientos o deseos impuros
10. No codiciaras los bienes ajenos

“Unánimes entre vosotros; no altivos, sino asociándoos con los humildes. No seáis sabios en vuestra propia opinión. No paguéis a nadie mal por mal; procurad lo bueno delante de todos los hombres”

Romanos 12:16-18


Rules of coexistence

They seek to promote good treatment and harmonious living within society.

The rules of coexistence are guidelines for social behavior established by a group of people or a community. These rules are based on the respect that should exist between individuals; they seek to promote good treatment and a harmonious life within society.

Thus, the rules of coexistence are supported by respect for others and their rights, honesty, equality, tolerance, solidarity, responsibility, companionship, a sense of duty, and teamwork.

Understanding the values shared in a space or institution and acting following them favors living in a constructive and organized space where a code of conduct and principles that allow the smooth flow of daily life are shared. Likewise, these agreed-upon rules help to prevent some conflicts and, when they arise, allow for a better solution.

It is essential to mention that the rules of coexistence vary according to cultural contexts, the type of relationships established among the group members, and the physical space in which they are manifested.

However, it should be clear that although the rules of coexistence vary according to the context, there should always be coherence between them and the actions carried out in a given situation since they are based on the same principles and values. For example, there are different rules of coexistence, always keeping coherence, in a family space than in a pedagogical, work, virtual, public, or professional one.

As we know, man is a social being by nature, and to balance his physical integrity and mental health, he requires different socialization spaces that allow him to develop in different areas. Therefore, “The importance of coexistence lies in the individual recognition as a social being to know and accept other people with their differences or characteristics.”

We can see that in the Bible, we have ten rules of coexistence, and these are the commandments:

1. Thou shalt love God above all things. 2.
2. Thou shalt not pronounce the name of God in vain.
3. Thou shalt sanctify the feasts
4. Honor your father and mother.
5. Thou shalt not kill
6. Thou shalt not commit impure acts
7. Thou shalt not steal
8. Thou shalt not bear false witness or lie.
9. Thou shalt not indulge in impure thoughts or desires
10. Thou shalt not covet the goods of others

“Be of one mind among yourselves; not haughty, but associate not with the lowly. Be not wise in your conceit. Repay no one evil for evil; seek what is good in the sight of all men.”

Romans 12:16-18

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Familia

Metas de familia

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A través de ellas hay bendición para nosotros y los nuestros

Cuando pienso en la familia siempre viene a mi mente las palabras integración y unidad, que están formadas por las percepciones y opiniones de varias personas, sin embargo, si pensamos en metas, estas deben estar compuestas por las necesidades y opiniones de todos los miembros.

Para crear metas debemos tener en cuenta varios factores. Primero, el objetivo de crear lo que buscamos alcanzar; comprender y comunicar el por qué ésto me ayudará a no abandonar fácilmente la meta familiar.

Lo segundo es considerar las necesidades y deseos de cada miembro.

Puedes planificar metas a corto y largo plazo, y la más corta deberá ayudar a alcanzar el objetivo más distante.

Por supuesto que cuando planeemos estas metas debemos dar espacio a la espontaneidad, incluso en medio de nuestras personalidades individuales es saludable dar espacio a los cambios.

En conclusión las metas son de suma importancia, son como un mapa que nos ayuda a lograr aquellas cosas que queremos y serán beneficiosas para nuestro hogar y nuestra familia.

Nuestras metas deben estar cimentadas en amor y armonía, porque a través de ellas hay bendición para nosotros y los nuestros.


Family goals

Through them, there is a blessing for us and ours

When I think of the family, the words integration and unity always come to mind, formed by various people’s perceptions and opinions. However, if we think of goals, these should be composed of the needs and views of all members.

To create goals, we must take into account several factors. First is the objective of making what we seek to achieve; understanding and communicating why this will help me not abandon the family goal quickly.

Second, consider the needs and desires of each member.

You can plan short and long-term goals, and the shorter one should help achieve the more distant goal.

Of course, when planning these goals, we must allow room for spontaneity; even amid our personalities, it is healthy to allow room for change.

In conclusion, goals are of utmost importance; they are like a map that helps us achieve those things we want and will benefit our home and family.

Our goals must be grounded in love and harmony because there is a blessing for us and ours through them.

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Familia

Más allá de un regalo

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El verdadero tesoro de la Navidad

En esta temporada festiva, mientras las calles y plazas se llenan de luces y muchos se encuentran ocupados pensando en las compras para la cena y los regalos, es fundamental recordar que el obsequio más significativo que podemos disfrutar no se encuentra debajo del árbol o en las tiendas.

El mayor tesoro está en el calor y la unidad de nuestra familia al celebrar el verdadero motivo de la Navidad. Este año, más que nunca, reflexionemos sobre cómo las buenas relaciones familiares son lo más valioso que podemos poseer.

En lugar de enfocarnos en la cantidad de regalos, recordemos que son las experiencias en familia las que realmente enriquecen nuestras vidas. El ambiente de armonía familiar es el mejor regalo que podemos dar y recibir en esta temporada.

La Navidad es un tiempo ideal para recordar la importancia de cultivar relaciones saludables, de perdonar, amar y abrazar a nuestros seres queridos. Al crear un espacio de paz y amor en nuestro hogar, estamos extendiendo el mensaje de la verdadera razón de la Navidad: el nacimiento de Jesús, quien vino para mostrarnos el camino del amor y la unidad y darnos esperanza de un futuro con él.

Jesús vino para restaurar nuestra relación con el Padre ¿No querrá también Jesús que nuestras relaciones familiares sean restauradas?

La armonía y la conexión en el hogar son un regalo invaluable. La paz que proviene de relaciones familiares saludables y amorosas es un reflejo del regalo que Dios nos dio en su hijo. Es un llamado a poner de lado las tensiones y abrazar la gracia y el perdón.

Que, en la mesa de Navidad, la reconciliación y la unidad se sirvan en cada plato. Enfoquémonos en nutrir nuestras relaciones familiares, en construir recuerdos duraderos, en valorar la bendición de tener a nuestros seres queridos a nuestro lado y honrar el legado de aquellos que ya no están aquí.

Este año, regalemos y celebremos el don incomparable de la familia.


Beyond a gift

The real treasure of Christmas

This holiday season, while the streets and squares are filled with lights, and many are busy thinking about shopping for dinner and gifts, it is essential to remember that the most meaningful gift we can enjoy is not under the tree or in the stores.

The greatest treasure is in the warmth and unity of our family as we celebrate the valid reason for Christmas. This year, more than ever, let us reflect on how good family relationships are the most valuable thing we can possess.

Instead of focusing on the quantity of gifts, let us remember that it is the family experiences that truly enrich our lives. The atmosphere of family harmony is the best gift we can give and receive this season.

Christmas is an ideal time to remember the importance of cultivating healthy relationships, forgiving, loving, and embracing our loved ones. By creating a space of peace and love in our home, we are spreading the message of the valid reason for Christmas: the birth of Jesus, who came to show us the way of love and unity and give us hope for a future with him.

Jesus came to restore our relationship with the Father. Wouldn’t Jesus also want our family relationships to be repaired?

Harmony and connection in the home is a priceless gift. The peace from healthy, loving family relationships reflects the gift God gave us in his son. It is a call to set aside tensions and embrace grace and forgiveness.

At the Christmas table, may reconciliation and unity be served on every plate. Let us focus on nurturing our family relationships, building lasting memories, cherishing the blessing of having loved ones by our side, and honoring the legacy of those no longer here.

This year, let’s give and celebrate the incomparable gift of family.

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