A continuación una experta nos dice como celebrar sin culpa
La Navidad está próxima, y con ella las fiestas, las posadas y los tradicionales antojitos, y es justo aquí que debemos recordar que el problema no es lo que comes, sino lo que haces después de comer lo que sería algún alimento tóxico que no permite sanar tu cuerpo.
Debemos reparar, resetear y restaurar nuestro organismo para así ayudarle con la eliminación de toxinas y encontrar de nuevo su equilibrio, por lo que a continuación te doy algunos consejos que pueden ayudarte a balancear tu salud:
• En ayunas una taza de té verde
• Antes de tu evento, fiesta o posada, toma una cucharada de MCT oil
• Durante, alcaliniza tu cuerpo, chasea tus bebidas y/o alimentos tomando agua natural o mineral con limón (de preferencia amarillo), así como sal del Himalaya.
• Después, regresa a tu plan de alimentación sano.
La práctica de ayuno intermitente te ayudará a desintoxicar, reparar, regenerar, resetear, desinflamar y a reducir niveles de azúcar en la sangre.
Recuerda que es de gran importancia empezar tu día con una proteína vegana en polvo y siempre combina tus carbohidratos con grasas saludables.
También es vital el consumo de alimentos de calidad, con nutrientes esenciales que aporten a tu vida salud y bienestar.
El tema no es el peso, es tu salud, así que disfruta tus fiestas y celebra esta Navidad sin culpa.
Avoid gaining weight during the holidays
Here’s how an expert tells us how to celebrate without guilt
Christmas is coming, and with it, the parties, the posadas and the traditional antojitos. It is right here that we must remember that the problem is not what you eat but what you do after eating, what would be some toxic food that does not allow your body to heal.
We must repair, reset and restore our body to help its eliminate toxins and find its balance again, so here are some tips that can help you balance your health:
– On an empty stomach, a cup of green tea
– Before your event, party or party, take a spoonful of MCT oil.
– During, alkalize your body, cool your drinks and food by drinking natural or mineral water with lemon (preferably yellow) and Himalayan salt.
– Afterwards, return to your healthy eating plan.
Intermitting fasting will help you detoxify, repair, regenerate, reset, de-inflate and reduce blood sugar levels.
Remember that it is imperative to start your day with a vegan protein powder and always combine your carbohydrates with healthy fats.
It is also vital to consume quality foods with essential nutrients that contribute to your health and well-being.
The issue is not weighted; it’s your health, so enjoy your holidays and celebrate this Christmas without guilt.