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Mi Vida Espiritual

Cuidar de mí es un gesto de amor

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Ser capaces de querernos, es también, una base sólida de autoestima y confianza

¿Qué tanto amor te estás dando?  

Todos los días compartimos amor con nuestra familia o amistades, sin embargo, muchas veces lo hacemos sin amarnos a nosotras, y hacerlo es un proceso de vida.

Como cualquier relación, la que se refiere con nosotras mismas tiene altas, bajas y transversales que requieren un cuidado diario.

Cambia mientras las circunstancias cambian y la gente a nuestro alrededor también lo hace. Nada va a ser más satisfactorio en la vida que aprender a amarnos a nosotras mismas, ya que el amor propio es el cimiento de una vida plena.

Ser capaz de dar amor a todos los que nos rodean, es también, una base sólida de autoestima y confianza. Cuando nos valoramos nos convertimos en nuestro mejor aliado porque reconocemos nuestras propias necesidades y las suplimos entendiendo que son básicas para nuestro bienestar.

Algunas señales de que hay un descuido en el amor propio son: sentimientos de inseguridad, miedo, vergüenza y culpabilidad constante.

Una persona con amor propio en cambio, tiene mayor estabilidad emocional, conecta mejor afectivamente, da lo mejor sin escuchar esa vocecita interna que teme y amenaza. Existe una motivación intrínseca en nosotros que sólo hay que activar.

Te animo a trabajar cada día en afirmar tu amor propio, a fluir desde la gracia porque es lo que hará la diferencia de aquí en adelante en tu vida.


Taking care of me is a gesture of love

Being able to love ourselves is also a solid foundation of self-esteem and confidence.

How much love are you giving yourself?

Every day, we share love with our family or friends. However, we often do it without loving ourselves, a life process.

Like any relationship, the one with ourselves has ups, downs, and intersections that require daily care.

It changes as circumstances change, and the people around us do too. Nothing will be more satisfying than learning to love ourselves since self-love is the foundation of an entire life.

Giving love to everyone around us is also a solid foundation of self-esteem and confidence. When we value ourselves, we become our best allies because we recognize and meet our needs, understanding that they are essential for our well-being.

Some signs of a lack of self-love are insecurity, fear, shame, and constant guilt.

On the other hand, a person with self-love has more excellent emotional stability, connects better emotionally, and gives their best without listening to that little inner voice that fears and threatens. There is an intrinsic motivation in us that we just have to activate.

I encourage you to work daily on affirming your self-love to flow from grace because it will make a difference from now on in your life.

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Mi Vida Espiritual

Meditación: bendición y orden divina

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Firmemente creo que la meditación ha sido un concepto bastante menospreciado, y quizá hasta hurtado por diferentes corrientes filosóficas, pero la Palabra habla extensamente de esta maravillosa práctica.

Josué 1:8 dice: “Estudia constantemente este libro de instrucción. Medita en él de día y de noche para asegurarte de obedecer todo lo que allí está escrito. Solamente entonces prosperarás y te irá bien en todo lo que haga”.

Si miramos este y otros versículos, nos damos cuenta de que la meditación es además de una gran bendición, una orden de Dios, ¡hacerlo de día y de noche! Qué importante es que en nuestro día a día hagamos un esfuerzo por encontrar el espacio correcto para regresar a la Palabra de Dios en nuestros pensamientos.

La meditación   —discúlpame la comparación—, es parecida a lo que hacen las vacas cuando comen: rumiar. Las vacas al comer rumian, y esto significa que ellas “regresan” lo que comieron para volverlo a masticar una y otra vez; y amiga, siempre esta comparación me ayuda a recordar que meditar la Palabra es “regresar” lo que he comido espiritualmente para “masticarlo” nuevamente en mi mente y dejar que el Espíritu Santo lo haga más poderoso en cada “rumiada”.

Te animo y de todo corazón te exhorto para que seamos mujeres que meditamos la Palabra, hacerlo dos veces como Dios le indicó a Josué (de día y de noche), nos garantiza una vida más obediente a Dios y por lo tanto de prosperidad en sus planes para nuestra vida.

Así que ¡ánimo!, mastica una y otra vez esa Palabra que Dios te ha dado, no desmayes y ¡a disfrutar de sus bendiciones!


Meditation: divine blessing and order

I firmly believe that meditation has been an underrated concept, perhaps even stolen by different philosophical currents, but the Word speaks extensively of this wonderful practice.

Joshua 1:8 says: “Study this book of instruction constantly. Meditate on it day and night to make sure you obey everything written there. Only then will you prosper and do well in everything you do.”

If we look at this and other verses, we realize that meditation is a great blessing and a command from God to do it day and night! How important it is that in our daily lives, we make an effort to find the right space to return to the Word of God in our thoughts.

Meditation—excuse the comparison—is similar to what cows do when they eat: they ruminate. Cows ruminate when they eat, and this means that they “return” what they ate to chew it again and again. My friend, this comparison always helps me remember that meditating on the Word is “returning” what I have eaten spiritually to “chew” it again in my mind and let the Holy Spirit make it more potent in each “rumination.”

I encourage you, and with all my heart, I exhort you to be women who meditate on the Word, to do it twice as God told Joshua (day and night). This guarantees us a life more obedient to God and, therefore, prosperity in His plans for our lives.

So take heart, chew over and over again that Word that God has given you do not faint, and enjoy its blessings!

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Mi Vida Espiritual

Fe radiante en verano

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“¡El Señor llevará a feliz término su acción en mi favor! Señor, tu amor es eterno; ¡no dejes incompleto lo que has emprendido!”

Salmos 138:8

Todo en la vida es cambiante y temporal, a excepción de Dios, de quien tenemos claro es el único que permanece igual.

Con él tenemos que cultivar cada día una relación personal de confianza y fe para cuando vengan los cambios en nuestra vida, como mudanza, vacaciones, fechas especiales y los distintos estados civiles de una mujer, y estemos seguras de Dios y sus promesas, y se cumpla así el plan que tiene para cada una de nosotras.

Como dice su palabra en el Salmo 138:8, Dios llevará a feliz término su acción a nuestro favor, confiando en su amor eterno y su fidelidad que no dejan nada incompleto.

No es asunto de religión sino de relación íntima y personal con él para que cada día nos preparemos para enfrentar cambios y dificultades.

El Señor nos creó como seres espirituales y hemos de saber qué significa que “nos hizo a su Imagen y semejanza” (Génesis 1:27).


Radiant faith in summer

“The Lord will bring your action on my behalf to a happy conclusion! Lord, your love endures forever; do not leave incomplete what you have undertaken!”

Psalm 138:8

Everything in life is changeable and temporary, except God, of whom we are clear that he is the only one who remains the same.

We have to cultivate a personal relationship of trust and faith with him every day so that when changes in our lives come, such as moving, vacations, special dates, and a woman’s different marital status, we can be sure of God and his promises and thus fulfill the plan he has for each one of us.

As his word says in Psalm 138:8, God will bring to a happy conclusion his action in our favor, trusting in his eternal love and faithfulness that leaves nothing incomplete.

It is not a matter of religion but of an intimate and personal relationship with him, which prepares us to face daily changes and difficulties.

The Lord created us as spiritual beings, and we must understand that “he made us in his image and likeness” (Genesis 1:27).

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Mi Vida Espiritual

El corazón de una madre

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El refugio y puerto seguro para la vida de un hijo

Cuando damos a luz a un hijo no sólo nace un bebé, sino también una nueva mujer. Se generan variaciones en el cuerpo, también en las hormonas, el cerebro y conexiones neuronales que definitivamente harán que aquella ilusionada mamá experimente los cambios más fuertes de su vida.

Pero hoy quisiera resaltar su corazón. En el corazón de una madre se integran los sentimientos más profundos y sinceros, no tiene fronteras, siempre está dispuesta a escuchar, servir, cuidar, amar.

Existe una frase bastante popular, “una madre conoce a su hijo”, la cual sólo entiendes cuando eres mamá, porque comprendes que no se necesitan palabras para ser una intérprete, pues hay un lazo fuerte que va de corazón a corazón y que permite reconocer miradas, interpretar suspiros y escuchar silencios.

Cuando pienso en el corazón de una madre, viene a mi mente María la madre de nuestro Señor Jesús, que nos muestra su corazón a través de la Biblia.

Cuando Jesús nació dice San Lucas 2:19, “María guardaba todas estas cosas en el corazón y pensaba en ellas con frecuencia”. Quiero pensar que después del tan inusual parto, viendo con asombro todos los acontecimientos que estaban girando a su alrededor, ella ya tenía su corazón de madre en acción.

¿Que estaba guardando en su corazón?

No lo dice la Biblia, pero podemos imaginar a una joven madre tratando de procesar todo a lo que se enfrentaría y la responsabilidad de ser la madre del hijo de Dios.

Su corazón de madre le permitió darle todo el amor que podía, pero a su vez le permitió comprender que ese hijo ya venía con un propósito y ella fue parte de ese plan. Aun así, no se aferró y participó activamente en el ministerio de Jesús, de principio a fin. El corazón de una madre es el refugio y el puerto seguro para la vida de un hijo, porque siempre tendrá la capacidad de conectar emocionalmente con él.


A mother’s heart

The refuge and safe harbor for a child’s life

When we give birth to a child, not only a baby but also a new woman is born. Variations are generated in the body and in hormones, brain, and neuronal connections that will make that excited mom experience the strongest changes of her life.

But today, I would like to highlight her heart. A mother’s heart integrates the deepest and most sincere feelings and has no boundaries; it is always ready to listen, serve, care, and love.

There is a trendy phrase, “A mother knows her child,” which you only understand when you are a mother because you know that words are not needed to be an interpreter. After all, a strong bond goes from heart to heart, allowing you to recognize glances, interpret sighs, and listen to silences.

When I think of a mother’s heart, Mary comes to mind. She is the mother of our Lord Jesus, and the Bible shows us her heart.

When Jesus was born, St. Luke 2:19 says, “Mary kept all these things in her heart and thought about them often.” After the very unusual birth, seeing with amazement all the events swirling around her, she already had her mother’s heart in action.

 What was she keeping in her heart?

It doesn’t say in the Bible, but we can imagine a young mother trying to process all that she would face and the responsibility of being the mother of God’s son.

Her mother’s heart allowed her to give him all the love she could, but at the same time, she understood that this son was already coming with a purpose, and she was part of that plan. Even so, she did not cling and actively participated in Jesus’ ministry from beginning to end. A mother’s heart is the refuge and safe harbor for a child’s life because she will always have the ability to connect emotionally with him.

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