Identifique las fuentes de ansiedad, siga un presupuesto, forme un fondo de emergencias, evite compras innecesarias, y pida ayuda
Se sufre de estrés financiero cuando hay preocupación o inquietud por la situación económica, que pudiera estar ocasionado por inestabilidad en el trabajo o los negocios o simplemente por la inhabilidad de administrar el dinero. Es posible trabajar en ello, pero es un proceso paulatino. Aquí algunos sencillos consejos:
Identifique que le produce mas ansiedad: Pagar la renta, cubrir la hipoteca, salir a fin de mes con los gastos de la casa o de las escuelas de los hijos.
Genere y siga un presupuesto: Documentar los gastos a cubrir en un periodo determinado para identificar las potenciales fugas y gastos innecesarios. Ubique en primer lugar de su presupuesto el aspecto que más ansiedad o preocupación le causó del punto anterior, dado que demanda mayor atención.
Mantenga un registro de ingresos y egresos. Puede llevarse a cabo en un simple cuaderno o en una hoja de cálculo electrónica. Lo importante es registrar todos y cada uno de los gastos, para luego controlarlos. Sí, incluso el café que compra en la tienda de conveniencia por las mañanas. El objetivo es identificar que se gasta más de lo que se percibe para remediar a la brevedad esa situación controlando los gastos no necesarios.
Considere un fondo de emergencias. Con la finalidad de estar listo para cualquier eventualidad, este fondo debe empezar a formarse tan pronto se tenga un ingreso.
Evite las compras innecesarias. No siempre es necesario hacer todas las compras deseadas. El autocontrol es básico para minimizar el riesgo a endeudarse.
Reduzca al máximo posible las deudas, todas sus deudas. Saldar los compromisos con los acreedores permitirá ahorrar. La regla básica es que del 100% de los ingresos, debiera considerarse el 50% para necesidades básicas, 20% para ahorro y 30% para gastos personales.
No se endeude, por muy tentadora que sea la oferta, no comprometa sus ingresos. Mantenga especial atención en el uso de las tarjetas de crédito ya que NO significan dinero adicional.
Antes de empezar a distribuir sus ingresos una vez que recibe su paga, separe como norma el monto de lo que desea ahorrar.
Establezca metas y una vez alcanzadas, otórguese un reconocimiento. Tan sencillo como una vez ahorrada cierta cantidad, regálese un libro o un café.
Si todo lo anterior sigue siendo difícil, no dude en pedir ayuda, todos podemos siempre brindarnos una mano.
Bye, bye, financial stress
Identify sources of anxiety, follow a budget, build an emergency fund, avoid unnecessary purchases, and ask for help.
Financial stress occurs when there is worry or concern about the economic situation, which could be caused by instability at work or business or simply by the inability to manage money. It is possible to work on it, but it is gradual. Here are some simple tips:
Identify what makes you most anxious: paying the rent, covering the mortgage, making ends meet with household expenses, or paying children’s school fees.
Create and follow a budget. Document the expenses to be covered to identify potential leaks and unnecessary costs. Place at the top of your budget the item that caused you the most anxiety or concern from the previous point since it demands the most attention.
Keep a record of income and expenses. This can be done in a simple notebook or an electronic spreadsheet. The important thing is to record each expense and then control it—yes, even the coffee you buy at the convenience store in the morning. The objective is to identify that you are spending more than you receive and remedy that situation as soon as possible by controlling unnecessary expenses.
Consider an emergency fund. As soon as you have an income, you should begin to build this fund to be ready for any eventuality.
Avoid unnecessary purchases. It is only sometimes necessary to make all the desired purchases. Self-control is essential to minimize the risk of getting into debt.
Reduce all your debts as much as possible. Paying off commitments with creditors will allow you to save. The basic rule is that 100% of income should be considered for basic needs, 20% for savings, and 30% for personal expenses.
Do not get into debt, no matter how tempting the offer. Do not compromise your income. Pay special attention to the use of credit cards, as they do not mean additional money.
Once you receive your paycheck, set aside the amount you want to save as a rule before you start distributing your income.
Set goals, and once you have achieved them, give yourself recognition. It could be as simple as treating yourself to a book or a cup of coffee once you have saved a certain amount.
If the above is still tricky, feel free to ask for help; everyone can always lend a hand.
