Valores
Bondad: la acción del corazón
Publicado
3 años antesel
Por
Lupita Navarro
Una particularidad del ser humano que deja de ser un concepto para convertirse en una acción consumada
La palabra bondad tiene muchos sinónimos: amor, servicio, caridad… pero, yo prefiero utilizar la fuerza de la misma palabra, porque bondad es un verbo activo, el ser bondadoso requiere acción; es algo que tanto ustedes como yo podemos practicar, porque es la reacción inmediata a un impulso del pensamiento y de los sentimientos que nos lleva a acciones concretas.
La bondad se puede demostrar de muchas maneras. En esencia, deja de ser un concepto para convertirse en una acción consumada. Por eso Jesús insistía tanto a sus seguidores que “una fe sin obras” se convertía en una doctrina muerta.
Mis ejemplos favoritos de bondad son los que manifestó nuestro Señor Jesucristo. Él dedicó su ministerio a buscar al fatigado, “a los que estaban cansados y agobiados por las circunstancias de la vida”; al enfermo, al pobre, a la viuda que sufría y tenía hambre; al huérfano que resentía la ausencia de sus padres y al solitario para ser benévolo con ellos. Y más aún, mostró la bondad con el hombre y la mujer pecadores.
La compasión es otro signo delator de las personas de gran corazón. Ser capaces de ponerse en el lugar de los demás, desear que estén libres de sufrimiento y sentir la responsabilidad de hacer algo por ellos son algunos de los maravillosos actos que los identifican.
Los compasivos y los bondadosos son personas que se nutren del amor, pero entendido este desde su concepto más amplio, ese que se otorga de manera desinteresada, sin esperar nada a cambio y sintiendo a su vez el bienestar más absoluto. Se trata de un genuino deseo que nace desde lo más profundo y que está, única y exclusivamente, dirigido a hacer el bien.
La bondad y la compasión, al igual que la piedad, se logran a través de acciones, se activan a través de ejercicios espirituales simples que se van haciendo comunes y profundos.
El ser humano que ha abrazado la doctrina de Jesús experimenta un deseo profundo de aplicar las virtudes del corazón como una forma de vida.
Las buenas personas son artífices del amor más genuino y sincero que podamos llegar a encontrar. Tesoros que apreciar y cuidar desde lo más profundo de cada uno de nosotros.
Kindness: the action of the heart
A particularity of the human being that ceases to be a concept to become a consummate action.
The word kindness has many synonyms: love, service, charity… but, I prefer to use the strength of the word itself because kindness is an active verb, being kind requires action; it is something that both you and I can practice because it is the immediate reaction to an impulse of thought and feelings that leads us to concrete actions.
Kindness can be demonstrated in many ways. In essence, it ceases to be a concept and becomes an accomplished action. This is why Jesus was so insistent to his followers that “a faith without works” became a dead doctrine.
My favorite examples of goodness are those manifested by our Lord Jesus Christ. He dedicated his ministry to seeking out the weary, “those who were tired and burdened by the circumstances of life”; the sick, the poor, the widow who was suffering and hungry; the orphan who resented the absence of his parents and the lonely to be kind to them. And even more, he showed kindness to sinful men and women.
Compassion is another telltale sign of big-hearted people. Being able to put oneself in the place of others, wishing them to be free from suffering, and feeling a responsibility to do something for them are some of the wonderful acts that identify them.
The compassionate and caring are people who are nourished by love but understood in its broadest concept, that which is given selflessly, without expecting anything in return and feeling in turn the most absolute well-being. It is a genuine desire that is born from the deepest and that is, solely and exclusively, aimed at doing good.
Kindness and compassion, as well as mercy, is achieved through actions, they are activated through simple spiritual exercises that become common and deep.
The human being who has embraced the doctrine of Jesus experiences a deep desire to apply the virtues of the heart as a way of life.
Good people are the architects of the most genuine and sincere love that we can find. Treasures to cherish and care for from the depths of each of us.
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Comparte Alejandro Castillo con Mujeres Visionarias el proyecto de la UACJ para acercar a la comunidad al arte en cualquiera de sus expresiones
Pensando en beneficiar a toda la comunidad fronteriza, la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (UACJ), en su nueva administración, ha reestructurado su proyecto cultural, el cual da cabida a cualquier persona, ya sea como espectador o como parte del talento artístico de esta ciudad.
Sobre este proyecto, el director general de Difusión Cultural y Divulgación Científica, Alejandro Castillo González, platica a Visionarias sobre los principales espacios y las actividades que en ellos podemos encontrar.
Pueblos originarios
Como parte importante del nuevo plan están los integrantes de pueblos originarios asentados en Ciudad Juárez, quienes generan talleres de acuerdo con sus costumbres y en los que la comunidad puede participar.
Alejandro Castillo nos dice que la UACJ es la única universidad de la zona norte que cuenta con el proyecto de culturas populares, “es un proyecto muy inclusivo y va muy enfocado a la cuestión de abrir las posibilidades para todos los que pertenecen a los pueblos originarios para poder visibilizarlos, para poder generar estas posibilidades de impacto dentro de la comunidad para que se les genere un respeto, se les genere la preservación de la cultura, de las costumbres”, menciona.
Orquesta Sinfónica Profesional
Otro proyecto que la universidad consideró importante fue la reestructuración de la Orquesta Sinfónica Profesional, la cual estuvo pausada desde el año 2018 y volvió con nuevos bríos el pasado mes de abril.
“Este proyecto lo estuvimos trabajando desde el primer día que empezamos la administración, en este año se abrió una convocatoria para poder invitar a músicos profesionales que puedan participar, se les contrató para poder conformar esta orquesta, se hicieron audiciones, tuvimos más de 110 personas, músicos profesionales que participaron para todas las secciones, y de esos se conformaron los 47 que son de esta orquesta sinfónica”, comenta.
Para asistir a las presentaciones de la orquesta, así como al resto de los eventos artísticos de la UACJ, Castillo González recomienda estar atentos a la agenda que se publica en la página www.uacj.mx, así como en la página de Facebook: Arte y Cultura UACJ.
Los centros culturales
Pero sin duda una de las tareas más importantes de Alejandro Castillo y su equipo de trabajo es el impulso al Centro Cultural de las Fronteras y el Teatro de la Universidad, abiertos a la pintura, escritura, baile, canto, actuación y toda muestra de expresión.
“El Centro Cultural de las Fronteras, en este centro tenemos proyectos de divulgación científica, de fomento a la lectura, tenemos visitas guiadas, exposiciones, una sala inmersiva que es la única que tiene la ciudad, el café, tenemos una librería, una tienda artesanal, aquí se imparten las clases de Bellas Artes, en este mismo edificio, es un centro cultural que se ofrece de manera gratuita a toda nuestra comunidad”, dice.
Hace especial énfasis en la sala de cine, que asegura “tiene una calidad mayor a lo regular que pueden encontrar en cualquier sala, con una programación de jueves a sábado, constante”.
El segundo centro es el Teatro de la Universidad, donde afirma Castillo se están incrementando los eventos gratuitos, estos van desde rondalla, mariachi, ballet clásico, entre otros.
“La universidad en estos momentos es la que lleva la agenda cultural de toda la ciudad”, presume el entrevistado.
Agrega que “la comunidad debe sentirse muy orgullosa de tener una agenda y una preocupación por parte de la universidad en cuestión de arte y cultura… Yo les recomiendo que siempre estén al pendiente de lo que ofrece la universidad porque siempre hay actividades, para familias, para venir todos juntos… una película, una exposición, un concierto, siempre gratuitos”, concluye.}

Culture for All
Alejandro Castillo shares with Mujeres Visionarias the UACJ project to bring the community closer to art in all its forms.
With the aim of benefiting the entire border community, the Autonomous University of Ciudad Juárez (UACJ), under its new administration, has restructured its cultural project, which welcomes everyone, whether as a spectator or as part of the city’s artistic talent.
Regarding this project, the General Director of Cultural Diffusion and Scientific Outreach, Alejandro Castillo González, tells Visionarias about the main spaces and the activities available there.
Indigenous Peoples
An important part of the new plan are members of Indigenous peoples settled in Ciudad Juárez, who create workshops based on their customs, in which the community can participate.
Alejandro Castillo tells us that the UACJ is the only university in the northern region that has a popular cultures project. “It’s a very inclusive project and is very focused on opening up opportunities for all Indigenous peoples to make them visible, to generate these opportunities for impact within the community, fostering respect for them and promoting the preservation of their culture and customs,” he mentions.
Professional Symphony Orchestra
Another project the university considered important was the restructuring of the Professional Symphony Orchestra, which had been on hiatus since 2018 and returned with renewed vigor last April.
“We have been working on this project since the first day we took office. This year, a call was opened to invite professional musicians to participate. They were hired to form this orchestra. Auditions were held. We had more than 110 people, professional musicians, participate in all sections, and from those, the 47 members of this symphony orchestra were formed,” he comments.
To attend the orchestra’s performances, as well as the rest of the UACJ’s artistic events, Castillo González recommends keeping an eye on the agenda published on the website www.uacj.mx, as well as on the Facebook page: Arte y Cultura UACJ.
Cultural Centers
But without a doubt, one of the most important tasks of Alejandro Castillo and his team is promoting the Centro Cultural de las Fronteras and the University Theater, open to painting, writing, dancing, singing, acting, and all forms of expression.
“At the Centro Cultural de las Fronteras, we have projects for scientific outreach and reading promotion. We have guided tours, exhibitions, an immersive theater, which is the only one in the city, a café, a bookstore, and a craft shop. Fine Arts classes are taught here, in this same building. It’s a cultural center offered free of charge to our entire community,” he says.
He places special emphasis on the movie theater, which he assures “has a higher quality than what you can find in any theater, with a constant program from Thursday to Saturday.”
The second center is the University Theater, where Castillo says free events are increasing, ranging from rondallas, mariachis, classical ballet, and more.
“The university is currently the one driving the cultural agenda for the entire city,” the interviewee boasts.
He adds that “the community should feel very proud that the university has an agenda and a concern for art and culture… I recommend that they always be aware of what the university offers because there are always activities for families, for everyone to come together… a film, an exhibition, a concert, always free,” he concludes.

Desarrollar esta habilidad nos permitirá disfrutar de una lectura de calidad
Leer es una habilidad que adquirimos a muy temprana edad, es, probablemente, la primera que nos enseñan al comenzar nuestro recorrido escolar. Una vez que aprendemos, estamos leyendo siempre, pasar los ojos por las letras y formar palabras es una actividad que se vuelve casi mecánica, pero ¿qué tanto de lo que capta nuestra mirada compremos a cabalidad?
La comprensión lectora es un proceso, y como tal se compone de fases y operaciones mentales, como la atención, secuenciación y asimilación de ideas que pueden relacionarse con otras que aprendimos previamente. Es decir, es la habilidad de interpretar, analizar y reflexionar el texto que tenemos en nuestras manos. No se trata sólo de decodificar las palabras, sino de captar su mensaje y utilizarlo en beneficio propio.
Lo anterior hace evidente la importancia de adquirir, mantener y mejorar esta competencia, no sólo porque es fundamental para el aprendizaje, sino porque favorece la participación cívica, la comunicación efectiva y el desarrollo socioemocional. Además, contribuye al desarrollo personal y social, pues fortalece la autoestima y la autoconfianza, también hace crecer la empatía y la capacidad de ponerse en el lugar de los otros, sin dejar de lado el enriquecimiento del vocabulario y la adquisición de conocimientos para la toma de decisiones informadas.
Sabemos que en la actualidad la prisa que mueve al mundo no siempre nos permite sentarnos a disfrutar de una buena lectura, la avalancha de datos que nos bombardea y las constantes notificaciones de las redes sociodigitales son los principales contrincantes para prestar la atención necesaria. Por eso te invitamos a que sigas estos breves consejos para que tengas una lectura más profunda:
- Encuentra lo que te motiva, la lectura puede ser un espacio de relajación, por ello elegir los temas de tu interés es de suma importancia (sin importar que se trate de un “gusto culposo”).
- Organiza tu tiempo, no es necesario leer dos horas seguidas, 10, 15 o 20 minutos bastan, eso sí, aleja los distractores.
- Si te es posible, toma notas, haz dibujos o esquemas y busca el significado de las palabras que te causen duda (para esto, tu celular también puede ser un aliado).
- Elije el formato de tu preferencia, en papel o digital, lo importante es tu comodidad.
Que las palabras te ayuden a convertirte en una persona más segura e interesada por el mundo.
The importance of reading comprehension
Developing this skill will allow us to enjoy quality reading.
Reading is a skill we acquire at a very early age; it’s probably the first one we’re taught at the beginning of our school years. Once we learn, we’re always reading. Moving our eyes over letters and forming words becomes an almost mechanical activity. But how much of what we see through do we truly grasp?
Reading comprehension is a process, and as such, it consists of stages and mental operations, such as paying attention, sequencing, and assimilating ideas that can be related to others we’ve previously learned. In other words, it’s the ability to interpret, analyze, and reflect on the text in our hands. It’s not just about decoding words, but also about grasping their message and using it to our advantage.
The above makes evident the importance of acquiring, maintaining, and improving this skill, not only because it is essential for learning, but also because it fosters civic participation, effective communication, and socio-emotional development. Furthermore, it contributes to personal and social development, as it strengthens self-esteem and self-confidence, and increases empathy and the ability to put oneself in the shoes of others. This includes enriching vocabulary and acquiring knowledge for making informed decisions.
We know that today’s fast-paced world doesn’t always allow us to sit down and enjoy a good read. The avalanche of data that bombards us and the constant notifications from social media are the main obstacles to paying the necessary attention. Therefore, we invite you to follow these brief tips for a more in-depth reading experience:
- Find what motivates you. Reading can be a place of relaxation, so choosing topics that interest you is of utmost importance (regardless of whether it’s a “guilty pleasure”).
- Organize your time. It’s not necessary to read for two hours straight; 10, 15, or 20 minutes is enough. Just keep distractions away.
- If possible, take notes, draw pictures, or sketches, and look up the meanings of words that leave you unsure (your cell phone can also be an ally for this).
- Choose the format you prefer, paper or digital; the important thing is your comfort.
May words help you become a more confident and interested person in the world.

Nuestro emblema gastronómico por excelencia tiene un día especial para su festejo, el 31 de marzo… ¿Cuál es tu favorito?
De esquina, en restaurantes o en casa, con salsa picante, cebolla y cilantro, con su toque acidito del limón, de pastor, bistec, lengua o de discada como en el norte, todas son características de un verdadero taco mexicano, una experiencia gastronómica de la que tal vez nunca probaremos todas sus variaciones.
Son todo un símbolo mexicano, por este platillo nos conocen en el extranjero, orgullo gastronómico del país, pero ¿sabes su origen?, actualmente no se conoce a ciencia cierta el momento exacto de su creación, sin embargo, se sabe que ha existido desde épocas prehispánicas, cuando el maíz dio pie a la tortilla.
Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural antes de llegar a la forma actual del taco, se utilizó como un plato o cuchara comestible. Con el tiempo se transformó en una forma sencilla de transportar los alimentos.
En el libro Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España se menciona que Hernán Cortés fue el primero en organizar una taquiza, banquetes mexicanos por excelencia, esto representaba la fusión de ambas culturas.
Desde entonces hasta hoy se inventaron diferentes tipos de tacos, siendo los más populares los de pastor, similares a la receta de los Kebabs, ya que estos se dieron con la llegada de los libaneses a la Ciudad de México, así mismo los tacos de canasta, los de cochinita pibil originarios de Yucatán, tacos de carnitas y el de variedad vegetariana el taco de nopal.
Gracias a toda esa historia e influencia cultural y gastronómica, y a su grandiosa y sencilla anatomía (tortilla de maíz, un relleno y salsa) el 31 de marzo todo México celebra el Día Nacional del Taco, establecido así por una campaña de una televisora mexicana, para enaltecer este platillo emblemático de nuestro país.
Aunque no es un día establecido por autoridades gubernamentales o alguna institución, para todos los mexicanos es un excelente pretexto para ir por unos tacos y disfrutarlos con amigos o sólo por placer, y para ti ¿cuál es tu favorito?
Este significativo alimento también ha sido parte de la expresión del mexicano, siendo parte de los grandes dichos, así que recuerda “un taco al día es la receta de la alegría”.
Without tacos there is no celebration
Our gastronomic emblem par excellence has a special day for its celebration, March 31st… Which is your favorite?
On the corner, in restaurants or at home, with hot sauce, onion and cilantro, with its acidic touch of lemon, pastor, steak, tongue or discada as in the north, all are characteristics of a true Mexican taco, a gastronomic experience of which we may never try all its variations.
They are a Mexican symbol, we are known abroad for this dish, the gastronomic pride of the country, but do you know its origin? Currently, the exact moment of its creation is not known for certain, however, it is known that it has existed since pre-Hispanic times, when corn gave rise to the tortilla.
According to the Ministry of Agriculture and Rural Development, before reaching the current form of the taco, it was used as an edible plate or spoon. Over time it became a simple way to transport food.
In the book Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España it is mentioned that Hernán Cortés was the first to organize a taquiza, Mexican banquets par excellence, this represented the fusion of both cultures.
Since then, different types of tacos have been invented, the most popular being the pastor tacos, similar to the Kebab recipe, since these were created with the arrival of the Lebanese to Mexico City, as well as the basket tacos, the cochinita pibil tacos originating from Yucatan, carnitas tacos and the vegetarian variety, the nopal taco.
Thanks to all that history and cultural and gastronomic influence, and to its great and simple anatomy (corn tortilla, a filling and sauce) on March 31st all of Mexico celebrates National Taco Day, established as such by a campaign by a Mexican television station, to exalt this emblematic dish of our country.
Although it is not a day established by government authorities or any institution, for all Mexicans it is an excellent excuse to go out for some tacos and enjoy them with friends or just for pleasure, and for you, which is your favorite?
This significant food has also been part of the expression of the Mexican, being part of the great sayings, so remember “a taco a day is the recipe for happiness.”