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La Lectura

‘Auténtica y única’

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Descubre los talentos, virtudes y debilidades con las que Dios decidió crearte

El mejor regalo que como amigas podemos hacernos es el respeto a nuestra individualidad, pues fuimos hechas de manera única y especial.

Ten por seguro que nunca encontrarás otra mujer igual que tú en todo el mundo, puesto que el mismo Dios que formó al sol y las estrellas, se tomó el tiempo para formarte de manera especial.

En el libro de los Salmos capítulo 139 versículo 13 podemos constatarlo cuando nos dice que él formó nuestras entrañas y nos hizo en el vientre de nuestra madre de manera formidable y maravillosa, como lo son todas sus obras.

Te puedes imaginar que ese Dios fue el que invirtió tiempo en entretejerte exclusivamente ti, ¿no es eso algo maravilloso?

Tú puedes vivir tranquila y segura al relacionarte con tus amigas sabiendo que al igual que a ti, Dios ha puesto en ellas virtudes, talentos y debilidades distintas a las tuyas, que pueden ser compartidas dentro de una amistad basada en el respeto a esas cualidades.
Precisamente de todo lo anterior trata el libro “Auténtica y única”, el cual nos enseña a valorar tanto mis talentos, virtudes y debilidades como las de nuestras amigas.
En el libro, la reconocida autora Joyce Meyer nos comparte experiencias que la hicieron valorarse como la persona que Dios había creado, a reconocer que no todo el mundo tiene por qué reaccionar, pensar y actuar como ella, puesto que todos fuimos creados con un diseño distinto.

Querida amiga, Dios te ama así y como él te creo, permítele usarte con eso que sólo tú tienes, libérate de las comparaciones y de querer cumplir con estandares impuestos por la sociedad, mejor descubre y conviertete en la mujer única y auténtica que ya eres.

Authentic and unique

Discover the talents, virtues and weaknesses God decided to create you with.

The best gift we can give each other as friends is respect for our individuality because we were made memorably.

Rest assured that you will never find another woman like you in the whole world since the same God who formed the sun and the stars took the time to create you uniquely.

In the book of Psalms, chapter 139, verse 13, we can see this when it tells us that he formed our wombs and made us in our mother’s womb in a formidable and marvelous way, as are all his works.

Can you imagine that God was the one who invested time in weaving you exclusively? Isn’t that something extraordinary?

You can live in peace and security when relating to your friends, knowing that God has placed in their virtues, talents and weaknesses different from yours, which can be shared within a friendship based on respect for those qualities.

This is what the book “Authentic and Unique” is about; it teaches us to value our talents, virtues and weaknesses as much as our friends.

In the book, the renowned author Joyce Meyer shares experiences that made her value herself as the person God had created, recognizing that not everyone has to react, think and act as she did since we were all created with a different design.

Dear friend, God loves you as he created you; let him use you with what only you have, free yourself from comparisons and from wanting to meet the standards imposed by society, and better discover and become the unique and authentic woman you already are.

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La Lectura

Sobre el duelo y el dolor

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Escrito por Elisabeth Kübler-Ross en su lecho de muerte, este libro nos ayuda a enfrentar el duelo; coescribe con David Kessler

La muerte de un ser querido es siempre un evento doloroso, y ante ello, cada persona debe ser consciente de sus emociones, no evitar el dolor, sino elaborar su propio proceso de duelo, lo que le permitirá trascender la pérdida y aceptar el cambio que esta genera y que afectará las relaciones con sus familias y amigos.

La muerte es un proceso natural de la vida tan cotidiano como el nacimiento de un nuevo ser, el problema está cuando nos toca de cerca, pues en ese momento atravesamos una serie de sentimientos tales como la fragilidad, la vulnerabilidad y hasta la amargura, mismos a los que no estamos preparados para enfrentarlos y vivir con ellos.

La mente reacciona de manera diferente cuando éste trágico suceso llega a nuestras vidas, entonces las reacciones son intensas, con cambios psicológicos conductuales y emocionales que marcan la vida por lapsos variables quenos llevan a sentir lo inevitable: el dolor.

Elisabeth Kübler-Ross es una mujer que en vida se dedicó a dos cosas: ayudar a las personas trabajando como voluntaria en campos de concentración, y a estudiar e investigar acerca de las experiencias cercanas a la muerte.

Siendo médico profesional y psiquiatra, tuvo una infinidad de experiencias atendiendo a todo tipo de pacientes, por lo que fue plasmándolo a través de sus 22 libros escritos acerca de este tema. En “Sobre el duelo y el dolor” (la última obra que escribió en pleno lecho de muerte) aplica las cinco fases del dolor y el proceso de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación, mismas que explica cómo superar, por muy fuerte que sea la situación.

Kübler-Ross está acompañada por David Kessler, con quien también coescribió “Lecciones de Vida” y juntos han ayudado a miles de personas a enfrentarse a la muerte con paz, dignidad y valentía.

Este libro nos habla de las reacciones a la pérdida que cada persona tiene, aunque no sea una reacción a típica. Nuestro duelo es tan propio como nuestra vida, forma parte del marco en el que aprendemos a aceptar la pérdida de un ser querido. 

En esta lectura nos explica cada etapa de forma muy clara, con experiencias y ejemplos de personajes lo cual hace más sencillo entender las características de cada una de ellas, conocer el terreno del duelo, preparandote para vivir y afrontar las pérdidas; te ayudará a reincorporarte a la vida normal.

Todo este material es herramienta que Dios permite y provee para que una pérdida sea sólo un paréntesis en nuestra vida pero no una sentencia final.

Nuestro desarrollo, crecimiento y avance debe continuar pero no por una obligación, imposición o miedo, sino como un estado natural de toda persona que tiene conocimiento de Dios.

Esto no implica que buscar ayuda en los profesionales o la literatura, sea falta de fe, poca espiritualidad o cobardía, sino el aprovechamiento de lo que Dios a proporcionado a través de personas que su pasión fue ayudar en los procesos dolorosos como lo es una pérdida, que nos prepara para antes y después de ello.


On mourning and grief

Written by Elisabeth Kübler-Ross on her deathbed, this book helps us cope with grief, co-written with David Kessler

The death of a loved one is always a painful event. In the face of it, each person must be aware of their emotions, not avoid the pain, but elaborate on their grieving process, allowing them to transcend the loss and accept the change that this generates and that will affect their relationships with their families and friends.

Death is a natural process of life as every day as the birth of a new being; the problem is when it touches us closely because, at that moment, we go through a series of feelings such as fragility, vulnerability, and even bitterness, which we are not prepared to face and live with.

The mind reacts differently when this tragic event comes into our lives. The reactions are intense, with psychological, behavioral, and emotional changes that mark life for variable periods that lead us to feel the inevitable: pain.

Elisabeth Kübler-Ross is a woman who dedicated her life to two things: helping people by working as a volunteer in concentration camps and studying and researching near-death experiences.

Being a professional physician and psychiatrist, she had an infinite number of experiences attending to all kinds of patients, and she wrote 22 books on this subject. In “On Grief and Mourning” (the last word she wrote on her deathbed), she applies the five phases of grief and the grieving process: denial, anger, negotiation, depression, and acceptance, which she explains how to overcome, no matter how intense the situation may be.

Kübler-Ross is accompanied by David Kessler, with whom she also co-wrote “Life Lessons,” together, they have helped thousands of people face death with peace, dignity, and courage.

This book tells us about each person’s reactions to loss, even if it is not a typical reaction. Our grief is as much our own as our life; it is part of the framework in which we learn to accept the loss of a loved one.

In this reading, he explains each stage in an obvious way, with experiences and examples of characters which makes it easier to understand the characteristics of each one of them, to know the terrain of grief, preparing you to live and face the losses; it will help you to reincorporate to everyday life.

All this material is a tool that God allows and provides so that a loss is only a parenthesis in our life but not a final sentence.

Our development, growth, and advancement must continue not because of an obligation, imposition, or fear but as a natural state of every person who knows God.

This does not imply that seeking help from professionals or literature is a lack of faith, little spirituality, or cowardice, but the use of what God has provided through people whose passion was to help in painful processes such as a loss, which prepares us for before and after it.

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Los Siete Pilares de la Salud

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En su libro, el doctor Don Colbert nos guía para comenzar a tener una vida más saludable

Es una realidad que muchas de las enfermedades modernas son causadas por estilos de vida poco saludables, mala alimentación, falta de ejercicio, estrés y sueño inadecuado; y a pesar de que la mayoría de las personas desean estar sanas, son pocas las que realmente toman acción y establecen hábitos y rutinas en su vida para lograrlo.

Lo anterior puede deberse a que no saben por dónde empezar, no saben cuál es el mejor plan de salud que deben seguir o tal vez están confundidos o abrumados con tanta información sobre el tema que incluso parece contraponerse.

En su libro “Los Siete Pilares de la Salud”, el doctor Don Colbert nos da una guía sencilla de los aspectos básicos para comenzar a tener una vida más saludable, nos desafía y motiva a enfocarnos en estas siete áreas: el agua, el sueño y el descanso, los alimentos vivos, el ejercicio, la desintoxicación, los suplementos y cómo lidiar con el estrés. Siendo este último aspecto el que en muchas ocasiones nos impide gozar de una buena salud, no sólo física sino también de la mente y el espíritu.

El doctor Colbert combina de una manera muy acertada las prácticas médicas alternativas y las tradicionales para lograr una salud óptima y nos ofrece un plan de 50 días para sentirnos y vernos mejor, tener más energía, disminuir el estrés, prevenir enfermedades, ser más eficientes en el trabajo y disfrutar cada día, tomando decisiones más saludables. Estos siete principios fundamentales nos permitirán disfrutar de la salud que Dios desea para nuestra vida.


The Seven Pillars of Health

In his book, Dr. Don Colbert guides us to start living a healthier life.

It is a reality that many modern diseases are caused by unhealthy lifestyles, poor diet, lack of exercise, stress and inadequate sleep. Although most people want to be healthy, few establish habits and routines.

This may be because they don’t know where to start, they don’t know the best health plan to follow, or they are confused or overwhelmed with so much information on the subject that it even seems to conflict.

In his book “The Seven Pillars of Health,” Dr. Don Colbert gives us a simple guide to the basics to start having a healthier life; he challenges and motivates us to focus on these seven areas: water, sleep and rest, living foods, exercise, detoxification, supplements and how to deal with stress. The latter is the aspect that often prevents us from enjoying good health, not only physically but also in the mind and spirit.

Dr. Colbert successfully combines alternative and traditional medical practices to achieve optimal health and offers a 50-day plan to feel and look better, have more energy, reduce stress, prevent disease, be more efficient at work and enjoy each day, making healthier choices. These seven fundamental principles will allow us to enjoy the health that God desires for our lives.

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La Lectura

Amar es para valientes

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Conoce la verdad sobre el sentimiento que bien intencionado puede cambiar al munco

Actualmente la palabra “amor” es un tema de conversación que genera mucha controversia en la juventud. La definición equivocada de lo que es ha generado ansiedad, confusión y hasta decisiones equivocadas en muchos de ellos.

El libro “Amar es para valientes”, de Itiel Arroyo, nos revela una visión totalmente diferente sobre lo que significa amar, basado en lo que dice la palabra de Dios y enfocándose en el ejemplo por excelencia, Jesús.

Sin duda no ha habido antes una generación como ésta, con tantas “libertades sexuales” y a la vez tan confundida. Se ha intercambiado sexo en busca de amor y los resultados han sido nefastos porque la juventud no sabe cómo amar.

Es por eso por lo que “amar es para valientes”, porque el verdadero amor requiere dejar de hacer lo ordinario e ir más allá de los paradigmas culturales. Además, en esta lectura, Itiel Arroyo narra una historia totalmente distinta la cual llevará a obtener una visión nueva de lo que actualmente los jóvenes creen que es el amor.

La sociedad, los medios, artistas y muchos autores no creyentes a diario venden una idea según su verdad, haciendo creer que la forma correcta se debe basar en lo que ellos relatan donde las pasiones, sentimientos pasajeros y actos biológicos son el centro.

“Amar es para valientes” cuenta con una variedad de historias que mencionan personajes bíblicos que intentaron amar a otros y muchas veces fracasaron en el intento. Esto inspiró al autor a dejar muy claro que amar es más que sólo tener sentimientos bonitos, se trata de sacrificios que a veces pueden llegar a doler, es por esto por lo que al finalizar cada capítulo encontraras que su enfoque siempre terminará en Jesús el cual con su sacrificio fue la definición perfecta del amor.

Fuente: Peniel Chile


Loving is for the brave

Learn the truth about the feeling that well-intentioned love can change the world.

Currently, the word “love” is a topic of conversation that generates a lot of controversy among young people. The wrong definition of what it is has caused anxiety, confusion and even bad decisions in many of them.

The book “Amar es para valientes” by Itiel Arroyo reveals a different vision of what it means to love, based on what the word of God says and focusing on the example par excellence, Jesus.

There has never been a generation like this, with so many “sexual freedoms” simultaneously confused. Sex has been exchanged for love, and the results have been disastrous because young people do not know how to love.

That is why “loving is for the brave” because true love requires us to stop doing the ordinary and go beyond cultural paradigms. Furthermore, in this reading, Itiel Arroyo tells a different story, leading to a new vision of what young people currently believe love is.

Society, the media, artists and many non-believing authors daily sell an idea according to their truth, believing that the proper way should be based on what they relate where passions, passing feelings and physical acts are the center.

“Loving is for the Brave” features various stories that mention biblical characters who tried to love others and often failed. This inspired the author to make it very clear that loving is more than just having pleasant feelings; it is about sacrifices that can sometimes hurt, which is why at the end of each chapter, you will find that his focus will always end up on Jesus who with his sacrifice was the perfect definition of love.

Source: Peniel Chile

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