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Mi Vida Espiritual

Aprecio y gratitud

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Aprecio y gratitud, son dos sentimientos que a la mayoría de las personas nos gusta recibir y sentir, ya que es la manera en cómo los seres humanos expresamos a los demás nuestro afecto, estima y respeto. Al recibir la gratitud de alguien, nos hace sentir que está valorando lo que ofrecemos de nuestra parte.

Sin embargo, en ocasiones damos por sentado que es natural recibir tal o cual cosa de cierta persona y hasta de Dios mismo, tanto, que olvidamos ser agradecidos. En la Biblia podemos encontrar varios pasajes que nos indican el tener un corazón agradecido hacia el Señor y hacia los demás.

Quiero compartirles de una mujer que impactó a muchos por su gran corazón, una mujer generosa, compasiva, que siempre buscó el bien de los demás. Su vida abundaba en buenas obras, era digna de imitar y sus acciones hablaban por sí solas. El pueblo la amaba, ella se llamaba Dorcas, la cual es mencionada en la Biblia, en el libro de los Hechos 9:36-43.

En el versículo 36 dice que esta mujer abundaba en buenas obras y en limosnas, ella de sus recursos hacía vestidos para las viudas, pero un día Dorcas enfermó y murió.

Cuando la estaban velando estaba el pueblo reunido ya que le apreciaban y cada uno tenía mucho que agradecerle. El pueblo mismo mandó llamar al apóstol Pedro esperando un milagro.

Al llegar Pedro, las viudas le rodearon y llorando le mostraban las túnicas y vestidos que ella les había hecho. Quizá muchas de estas vestían y tenían sólo los vestidos que Dorcas les había hecho. Me puedo imaginar que, aunque tristes, estaban allí tan agradecidas.

El término de la historia es el milagro de que Dorcas es resucitada por el apóstol Pedro.

Lo que quiero resaltar es la actitud de las viudas y del pueblo mismo, con cuánto aprecio, gratitud y respeto tenían por Dorcas.

Ese mismo agradecimiento y aprecio genuino es el que debemos mostrar cada una de nosotras por quienes nos han brindado un favor, nos han dado un bien material, una muestra de cariño, o por quienes se han preocupado por nuestra vida espiritual.

Existen muchas formas de demostrar esas emociones, por ejemplo: decir una palabra amable, hacer algo por esa persona como cocinarle uno de mis mejores platillos, tener y dar pequeños detalles, mostrar interés, apoyarla cuando tenga una necesidad, pasar un tiempo hermoso con ella, hacerle ver nuestro respeto en todo momento, enviarle un mensaje afectivo o alguna llamada a través del celular. Podemos estar sólo a su lado en algún momento triste de su vida, orar con la persona; simplemente hacer lo que Dios ponga en nuestro corazón.

La gratitud es una bella virtud, por eso quiero agradecer a esta revista, a su directora y a cada una de las colaboradoras por compartir mes con mes enseñanzas tan valiosas. Dios les bendiga.

Por último recordemos lo que dice la Biblia en 1 Tesalonicenses 5:18, “Dar gracias en todo”, no olvidando también, ser agradecidas con el Señor por lo que recibimos de su mano.

¡Gracias Dios por lo que nos das todos los días!

Appreciation and gratitude

Appreciation and gratitude are two feelings that most people like to receive and feel since human beings express our affection, esteem and respect to others. When we receive gratitude from someone, it makes us think that they value what we offer on our behalf.

However, sometimes we take for granted that it is natural to receive such a thing from a specific person and even from God Himself, so much so that we forget to be grateful. We can find several passages in the Bible telling us to have a thankful heart towards the Lord and others.

I want to share with you a woman who impacted many for her great heart, a generous, compassionate woman who always sought the good of others. Her life abounded in good works, she was worthy of imitation, and her actions spoke for themselves. The people loved her; she was called Dorcas, which is mentioned in the Bible in Acts 9:36-43.

In verse 36, it says that this woman abounded in good works and alms, she made clothes for the widows from her resources, but one day Dorcas became ill and died.

When she was being mourned, the people gathered, for they loved her. The people sent for the apostle Peter, hoping for a miracle.

When Peter arrived, the widows surrounded him and, weeping, showed him the tunics and garments she had made for them. Perhaps many of them wore and had only the garments that Dorcas had made for them. I can imagine that, though sad, they were there so grateful.

The end of the story is the miracle of Dorcas being resurrected by the apostle Peter.

I want to highlight the attitude of the widows and the people themselves, with how much appreciation, gratitude, and respect they had for Dorcas.

That same gratitude and genuine appreciation are what we should show for those who have given us a favor and affection or have been concerned about our spiritual life.

There are many ways to show these emotions, for example: say a kind word, do something for that person like cooking her one of my best dishes, have and give small details, show interest, support her when she has a need, spend a beautiful time with her, show her our respect at all times, send her an affectionate message or a call through the cell phone. We can just be by her side in some sad moment of her life, pray with the person, simply do whatever God puts in our heart.

Gratitude is a beautiful virtue. That is why I want to thank this magazine, its director, and each of the collaborators for sharing such valuable teachings month after month. God bless you.

Finally, let us remember what the Bible says in 1 Thessalonians 5:18, “In everything give thanks,” not also forgetting to be grateful to the Lord for what we receive from his hand.

Thank you, God, for what you give us every day!

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Mi Vida Espiritual

Preparación espiritual de fin de año

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Con el fin y comienzo de un nuevo ciclo inicia un período de reflexión

Estamos muy próximos a la llegada del Fin de Año y es aquí donde muchas personas empiezan a prepararse, iniciando con la planeación del gran festejo. Lo primero que haremos será la lista de lo que se necesitará, pues no queremos que nada nos falte.

Esta lista contiene varios puntos importantes, primero, quiénes y cuántos asistirán a la fiesta, en qué lugar será, qué comida se ofrecerá (aquí va desde los ricos tamalitos hasta el gran pavo según las posibilidades), qué se beberá, cuál es la última tendencia de la moda en decoración, y si pensamos en nuestra persona, que vestiremos en esta ocasión especial.

¡Ah! y no pueden faltar las uvas que comeremos al conteo de los últimos minutos del año.

Como podemos leer, esta lista se va agrandando conforme vamos planeando, igual que se agrandan las compras a realizar, sin embargo, el fin y comienzo de un año debería ser siempre tiempo de reflexión, de lo que hicimos y no hicimos, de metas nuevas, proyectos y propósitos de vida, pero, cuántos de nosotros realmente nos preparamos espiritualmente.

Pensamos en tantas cosas materiales, que dejamos a un lado lo que realmente es importante, nuestra vida espiritual. Creo que cuando se llega esa fecha son pocos los que se preparan en esta área, pero ¿qué tengo que hacer para lograrlo?

Una manera de prepararnos espiritualmente es ponernos a cuenta con los demás, si necesito pedir perdón a alguien a quien he ofendido, no guardar rencor ni resentimiento a nadie, ser bondadoso con los que me rodean y mostrar amor en todo lo que hago.

La Biblia dice en Colosenses 3:14 que, “Por encima de todo, vístanse de amor, que gobierne en sus corazones la paz de Cristo”

Otra manera muy importante en esa preparación espiritual es mi relación con Dios, cómo me comunico con él. La oración es la manera de relacionarme y platicar con él, poner en sus manos el año que termina y el que iniciará; el Salmo 65:11 dice: “Tú coronas el año con tus bondades”, así que pidámosle a Dios que llene este nuevo año con su amor y bondades.

Si en nuestra reflexión y oración respecto al año que termina está el deseo de realizar todo lo anteriormente mencionado, para que esperar un inicio de año, empecemos a realizar uno a uno esas metas espirituales, y como dice el salmo 90:12 “Enséñanos de tal modo a contar nuestros días, que traigamos al corazón sabiduría”. Anímate, empieza tu preparación espiritual para este término de año 2024 y así iniciarás un año nuevo ya preparado espiritualmente.  

¿Por dónde empezar?
Saldar cuentas con los demás
Pedir perdón a alguien a quien he ofendido
No guardar rencor ni resentimiento a nadie
Ser bondadoso con los que me rodean
Mostrar amor en todo lo que hago


Spiritual preparation for the end of the year

With the end and beginning of a new cycle, a period of reflection begins.

We are very close to the arrival of New Year’s Eve, and this is when many people begin to prepare, starting with the planning of the big celebration. The first thing we will do is the list of what will be needed, because we do not want to lack anything.

This list contains several important points: first, who and how many will attend the party, where it will be, what food will be offered (here it goes from delicious tamales to a large turkey depending on what is possible), what will be drunk, what is the latest fashion trend in decoration, and if we think about ourselves, what will we wear on this special occasion.

Oh! And we can’t forget the grapes that we will eat as we count down the last minutes of the year.

As we can read, this list grows as we plan, just as the purchases to be made grow. However, the end and beginning of a year should always be a time of reflection, of what we did and didn’t do, of new goals, projects and purposes in life, but how many of us really prepare ourselves spiritually?

Spiritual life. I believe that when that time comes, few people prepare themselves in this area, but what do I have to do to achieve it?

One way to prepare ourselves spiritually is to be accountable to others. If I need to ask forgiveness from someone I have offended, not to hold a grudge or resentment towards anyone, to be kind to those around me and to show love in everything I do.

The Bible says in Colossians 3:14 that, “Above all else, clothe yourselves with love, and let the peace of Christ rule in your hearts.”

Another very important way of spiritual preparation is my relationship with God, how I communicate with him. Prayer is the way to relate and talk with him, to put in his hands the year that is ending and the one that is about to begin. Psalm 65:11 says: “You crown the year with your goodness,” so let us ask God to fill this new year with his love and goodness.

If in our reflection and prayer regarding the year that ends there is the desire to do everything mentioned above, why wait for the beginning of the year, let’s begin to achieve one by one those spiritual goals, and as Psalm 90:12 says, “Teach us to number our days, that we may gain a heart of wisdom.” Go ahead, start your spiritual preparation for this end of the year 2024 and thus you will begin a new year already spiritually prepared.

Where to start?
Settle accounts with others
Apologize to someone I have offended
Do not hold grudges or resentment towards anyone
Be kind to those around me
Show love in everything I do

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Mi Vida Espiritual

Del duelo, al consuelo

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Ante la pérdida, esta etapa se convierte en una montaña rusa emocional de la que puedes salir adelante

El duelo es un proceso de desorden emocional debido a una pérdida significativa, tanto de seres queridos como de las rutinas de convivencia que se interrumpen con su ausencia.

Esta etapa se compara con una montaña rusa emocional por los cambios de ánimo intermitentes que se sufren al pasar de la tristeza profunda a la rabia, o de una aparente aceptación de la voluntad de Dios a una culpa tormentosa.

Las emociones son reacciones biológicas que no deben ser calificadas como buenas ni malas. A veces, sentirse bien produce dolor en una persona que guarda luto por un ser querido.

El duelo tiene dos componentes en la pérdida

Primaria: El fallecimiento de nuestro ser querido.

Secundaria: Todos los cambios inherentes a la pérdida primaria, como todo lo que ya no haremos juntos, lo que ellos hacían por nosotros, o el tiempo que les dedicábamos. Con su ausencia, sentimos que hemos perdido el sentido de propósito y no sabemos cómo reorganizarnos.

Déjate abrazar

Es muy importante que te permitas ser abrazada cuando transites por un duelo. Déjate acompañar. Escoge con quién expresar tu dolor. Es bueno llorar, es bueno hablar de lo sucedido con la persona correcta. Elige a quien pueda escucharte sin juzgar, sin opinar ni calificar como bueno o malo ninguno de tus episodios, respetándote y sin forzarte a nada.

Cada proceso es diferente, guardar silencio, darse tiempos a solas, llorar o hablar de lo sucedido una y otra vez con libertad permite que la nueva normalidad sin tu ser querido sea procesada en tu mente.

Sólo, por favor, no te quedes en aislamiento por más de 15 días, porque la culpa vendrá cuando estés a solas. Los mil “porqués” y “si hubiera” son palabras clave que alertan sobre la culpa tocando la puerta.

Una promesa maravillosa en Job 14:7-9 dice que Dios, al corazón quebrantado, le ofrece medicina para su dolor en el agua: “Porque si el árbol fuere cortado, aún queda de él esperanza; si su raíz se secara en la tierra, al percibir el agua reverdecerá y hará copa, y no le faltarán renuevos”.


From grief to consolation

In the face of loss, this stage becomes an emotional roller coaster that you can overcome

Grief is a process of emotional turmoil due to a significant loss, both of loved ones and of the routines of living together that are interrupted by their absence.

This stage is compared to an emotional roller coaster due to the intermittent mood swings that occur when moving from deep sadness to rage, or from an apparent acceptance of God’s will to tormenting guilt.

Emotions are biological reactions that should not be classified as good or bad. Sometimes, feeling good causes pain in a person who is grieving for a loved one.

Grief has two components to loss

Primary: The death of our loved one.

Secondary: All the changes inherent to the primary loss, such as everything we will no longer do together, what they did for us, or the time we dedicated to them. With their absence, we feel like we have lost our sense of purpose, and we don’t know how to reorganize ourselves.

Let yourself be embraced

It is very important that you allow yourself to be embraced when you go through a period of mourning. Let yourself be accompanied. Choose who to express your pain with. It is good to cry; it is good to talk about what happened with the right person. Choose someone who can listen to you without judging, without giving an opinion or classifying any of your episodes as good or bad, respecting you and without forcing you to do anything.

Each process is different, keeping silent, giving yourself time alone, crying or talking about what happened repeatedly freely allows the new normal without your loved one to be processed in your mind.

Just, please, do not stay in isolation for more than 15 days, because guilt will come when you are alone. The thousand “whys” and “ifs” are key words that alert about guilt knocking on the door.

A wonderful promise in Job 14:7-9 says that God, to the broken heart, offers medicine for its pain in the water: “For though the tree be cut down, there is hope for it; though its root dries up in the earth, when it is watered it will sprout and put forth its shoots, and will not lack shoots.”

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Mi Vida Espiritual

Refleja tu interior en la temporada actual

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Con presteza debemos procurar renovar nuestra mente para vivir en un estado de bienestar y equilibrio

Me gusta leer, y en algún momento encontré algo muy interesante respecto a nuestro ADN que me gustaría compartirles, “el envejecimiento no está escrito en nuestro ADN”, decía el artículo.

En relación con lo leído y como estamos entrando a una nueva estación, el otoño –que se relaciona con la vejez–, vale la pena aclarar el mito sobre que las personas mueren de viejos, ya que la “edad” no está codificada en nuestras células, según lo escrito.

Es el otoño temporada de transición, cambio, mudanza y renovación, y tal como lo viven los árboles, que sueltan las hojas, es como nosotros deberíamos hacerlo, renovándonos, soltando eternos resentimientos y procurando nuestro bienestar integral.

Nuestro cuerpo está en constante renovación, incluso en la vejez. No morimos por edad o enfermedad, sino por los conflictos emocionales que desencadenan el envejecimiento y la muerte.

“Cada célula del cuerpo humano se reemplaza a sí misma en un período de siete años. Eso significa que no existe ni la más mínima parte de ti ahora que hace siete años”, dice Steven Hall. Por eso es por lo que con presteza debemos procurar renovar nuestra mente, pues nuestros pensamientos y paradigmas nos impiden vivir en un estado de bienestar y equilibrio.

No olvides que somos llamadas a destacar, a ser referentes en este mundo y sobre todo a reflejarlo, pues como es adentro así es afuera.

“Cada día es una renovación, cada mañana el milagro diario. Esta alegría que sientes es la vida”

Gertrude Stein

Reflect your inner self in the current season

We must quickly try to renew our minds to live in a state of well-being and balance.

I like to read, and at some point, I found something very interesting about our DNA that I would like to share with you: “aging is not written in our DNA,” the article said.

In relation to what I read and since we are entering a new season, autumn –which is related to old age–, it is worth clarifying the myth that people die of old age, since “age” is not encoded in our cells, as written.

Autumn is a season of transition, change, moving and renewal, and just as the trees experience it, shedding their leaves, so should we, renewing ourselves, letting go of eternal resentments and seeking our integral well-being.

Our body is constantly renewing itself, even in old age. We do not die from age or illness, but from the emotional conflicts that trigger aging and death.

“Every cell in the human body replaces itself over a period of seven years. That means that not even the smallest part of you exists now as there was seven years ago,” says Steven Hall. That is why we must quickly try to renew our mind, because our thoughts and paradigms prevent us from living in a state of well-being and balance.

Don’t forget that we are called to stand out, to be role models in this world and above all to reflect it, because as it is inside, so it is outside.

“Every day is a renewal, every morning the daily miracle. This joy you feel is life”

Gertrude Stein

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