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La Lectura

Los Siete Pilares de la Salud

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En su libro, el doctor Don Colbert nos guía para comenzar a tener una vida más saludable

Es una realidad que muchas de las enfermedades modernas son causadas por estilos de vida poco saludables, mala alimentación, falta de ejercicio, estrés y sueño inadecuado; y a pesar de que la mayoría de las personas desean estar sanas, son pocas las que realmente toman acción y establecen hábitos y rutinas en su vida para lograrlo.

Lo anterior puede deberse a que no saben por dónde empezar, no saben cuál es el mejor plan de salud que deben seguir o tal vez están confundidos o abrumados con tanta información sobre el tema que incluso parece contraponerse.

En su libro “Los Siete Pilares de la Salud”, el doctor Don Colbert nos da una guía sencilla de los aspectos básicos para comenzar a tener una vida más saludable, nos desafía y motiva a enfocarnos en estas siete áreas: el agua, el sueño y el descanso, los alimentos vivos, el ejercicio, la desintoxicación, los suplementos y cómo lidiar con el estrés. Siendo este último aspecto el que en muchas ocasiones nos impide gozar de una buena salud, no sólo física sino también de la mente y el espíritu.

El doctor Colbert combina de una manera muy acertada las prácticas médicas alternativas y las tradicionales para lograr una salud óptima y nos ofrece un plan de 50 días para sentirnos y vernos mejor, tener más energía, disminuir el estrés, prevenir enfermedades, ser más eficientes en el trabajo y disfrutar cada día, tomando decisiones más saludables. Estos siete principios fundamentales nos permitirán disfrutar de la salud que Dios desea para nuestra vida.


The Seven Pillars of Health

In his book, Dr. Don Colbert guides us to start living a healthier life.

It is a reality that many modern diseases are caused by unhealthy lifestyles, poor diet, lack of exercise, stress and inadequate sleep. Although most people want to be healthy, few establish habits and routines.

This may be because they don’t know where to start, they don’t know the best health plan to follow, or they are confused or overwhelmed with so much information on the subject that it even seems to conflict.

In his book “The Seven Pillars of Health,” Dr. Don Colbert gives us a simple guide to the basics to start having a healthier life; he challenges and motivates us to focus on these seven areas: water, sleep and rest, living foods, exercise, detoxification, supplements and how to deal with stress. The latter is the aspect that often prevents us from enjoying good health, not only physically but also in the mind and spirit.

Dr. Colbert successfully combines alternative and traditional medical practices to achieve optimal health and offers a 50-day plan to feel and look better, have more energy, reduce stress, prevent disease, be more efficient at work and enjoy each day, making healthier choices. These seven fundamental principles will allow us to enjoy the health that God desires for our lives.

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La Lectura

Teología Pop

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21 ensayos para pensar la fe y la cultura en el siglo 21

La experiencia de lectura de un libro es inexplicable, tenerlo entre las manos, oler el papel, sentirlo y posteriormente comenzar la lectura es una vivencia maravillosa. Aunado a esto, es increíble que cuando el libro que adquiriste supera las expectativas que tenías sobre él, no sólo edificándote sino instruyéndote y fomentando un sentido crítico sobre las tendencias, modas y culturas de este siglo.

Uno de los libros que cumple con lo anterior y que más me ha impacto en los últimos tiempos (y que recomiendo plenamente) es Teología Pop lo considero vanguardista y francamente crítico de algunas tendencias que han impactado todos los sectores de la sociedad y que han permeado en todas las creencias, incluyendo la cristiana.

Este libro es una compilación de 21 ensayos en los cuales jóvenes escritores e investigadores teólogos dan su aportación sobre temas actuales como el impacto de las redes sociales, el patrón de comportamiento cristiano, las selfies y la vinculación entre la cinematografía y algunos personajes bíblicos, entre otros.

Considero que es una obra valiosa para poder llegar a las nuevas generaciones, creando un sentido crítico en ellas, pero también para aquellos que atravesamos la juventud hace tiempo y que necesitamos conocer lo que se está gestando en estos momentos haciendo frente a las corrientes actuales preservando nuestras creencias cristocéntricas.

Cada ensayo es distinto, fresco, innovador que promueve la reflexión de lo que estamos haciendo ahora como el cuerpo de Cristo y el impacto que tenemos en este mundo. Te recomiendo leas todos los ensayos, pero personalmente: “Legión” y “Belleza que ilumina” dejaron huella en mí porque muchas mujeres están siendo impactadas por los estereotipos que circulan en las redes sociales y que agobian su vida, pero también de problemáticas de identidad que parece una pandemia actual.

Sin duda es un libro inteligente, irruptor y con identidad única, altamente recomendable si deseas algo distinto en tu librero.


Pop theology

A compilation of 21 essays that invite reflection on faith and culture in the 21st century

The experience of reading a book is inexplicable. Holding it in your hands, smelling the paper, feeling it, and then beginning to discover its history is a wonderful experience. In addition to this, it’s incredible when the book you purchased exceeds your expectations, not only edifying but also instructing and fostering a critical sense of the trends, fashions, and cultures of this century.

One of the books that fulfills the above and that has impacted me the most recently (and which I highly recommend) is “Pop Theology” by Lucas Magnin. I consider it avant-garde and frankly critical of some trends that have impacted all sectors of society and have permeated all beliefs, including Christianity.

This book is a compilation of 21 essays in which young writers and theological researchers offer their insights on current topics such as the impact of social media, the pattern of Christian behavior, selfies, and the connection between cinema and certain biblical characters, among others.

I consider it a valuable work for reaching new generations, fostering a critical sense in them, but also for those of us who have been experiencing youth for some time and need to understand what is currently taking place, confronting current trends while preserving our Christocentric beliefs.

Each essay is distinct, fresh, and innovative, prompting reflection on what we are doing now as the Body of Christ and the impact we have on this world. I recommend reading all the essays, but personally, “Legion” and “Beauty that Illuminates” left their mark on me because many women are being impacted by the stereotypes circulating on social media that overwhelm their lives, and by identity issues that seem like a current pandemic. It’s undoubtedly an intelligent, groundbreaking book with a unique identity, highly recommended if you’re looking for something different on your bookshelf.

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La Lectura

David Hormachea

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El autor chileno habla con Visionarias sobre su trabajo y el concepto humanista que ha afectado la vida de la mujer y el pensamiento de las nuevas generaciones

En nuestra sección literaria estamos acostumbradas a hacer recomendaciones de libros de diferentes temas y géneros que sin duda te interesan y hasta son de ayuda en algún momento de tu vida, sin embargo, en esta ocasión, hablaremos de un autor, con quien Visionarias tuvo la oportunidad de platicar.

David Hormachea, pastor y escritor cristiano, de 72 años, es creador de títulos que le han dado la vuelta al mundo, entre ellos “Para Matrimonios con Amor: Aprendiendo a Vivir con Nuestras Diferencias”, “Una Puerta Llamada Divorcio”, “Cartas a mi Amiga Maltratada”, “Cómo Disciplinar a mis Hijos sin Abusar de Ellos” y “Cómo ser Padres Buenos en un Mundo Malo”, todos con un mensaje poderoso que puede cambiar la vida de quien lo lee.

Sobre sus libros nos cuenta que toda la vida la ha dedicado a escribir, “lo más que puedo”, indica.

“Cada libro mío tiene una tesis, en el primero ‘Para Matrimonios con Amor: Aprendiendo a Vivir con Nuestras Diferencias’ la tesis es: Dios no nos hizo diferentes para que nos ataquemos constantemente, sino para que nos apoyemos mutuamente”, nos cuenta.

Luego viene “Una Puerta llamada Divorcio”, donde nos dice que Dios no decidió por nosotros el divorcio, “el divorcio es una benevolencia divina a una debilidad humana en los casos bíblicamente aceptados”, mientras que en “Cartas a mi Amiga Maltratada” nos habla de que la violencia contra la mujer es un pecado que tiene que ser abandonado.

Por otra parte, nos habla de los hijos en “Cómo ser Padres Buenos en un Mundo Malo”, en el que nos cuenta que “hijos rebeldes nacen de padres pecaminosos, pero hijos rebeldes también nacen de padres piadosos, e hijos piadosos también nacen de padres rebeldes”, a lo cual agrega que “no siempre es culpa de los padres, a veces es culpa de los hijos”.

‘Dios la creó para algo’

En sus libros también habla sobre los conceptos humanistas, que no creen en la familia, “todo este concepto de cambiar las ideas también afectó la vida de la mujer y tristemente las madres no tienen un concepto correcto del diseño divino para la maternidad… hay mujeres que creen que todo gira en torno a su maternidad y luego queda el nido vacío y ellas también, no tienen metas, no tienen nada”, aunque aclara que “la vida de la mujer no es sólo la maternidad, ella fue creada con propósito, Dios le dio dones”.

Sobre el tema, agrega que “ninguna madre va a ser feliz sólo siendo madre… ninguna mujer va a ser infeliz si deja de ser madre, una mujer es feliz cuando cumple la razón de su creación, Dios la creó para algo”.

Afirma que “la felicidad es cumplir la razón que Dios tuvo para mi creación”.

En cuanto a las nuevas generaciones, él cree que “el grave problema que tiene la sociedad es el sistema de pensamiento humanista, ateo, agnóstico, secularista, progresista que ha cambiado todas las definiciones… del sistema humanista el enemigo a vencer es el cristianismo, el único enemigo que tiene, no tiene otro enemigo, ellos se tomaron los gobiernos, la educación, los medios de comunicación, todo lo dominan y con sus enseñanzas han ido desvirtuando todas las cosas”, finaliza.


David Hormachea

The Chilean author speaks with Visionarias about his work and the humanist concept that has influenced women’s lives and the thinking of new generations.

In our literary section, we’re accustomed to recommending books on different topics and genres that undoubtedly interest you and may even be helpful at some point in your life. However, on this occasion, we’ll talk about an author with whom Visionarias had the opportunity to speak.

David Hormachea, a 72-year-old Christian pastor and writer, is the author of titles that have been read worldwide, including “For Marriages with Love: Learning to Live with Our Differences,” “A Door Called Divorce,” “Letters to My Abused Friend,” “How to Discipline My Children Without Abusing Them,” and “How to Be Good Parents in a Bad World,” all with a powerful message that can change the life of those who read them.

Regarding his books, he tells us that he has dedicated his entire life to writing, “as much as I can,” he says.

“Each of my books has a thesis. In the first one, ‘For Marriages with Love: Learning to Live with Our Differences,’ the thesis is: God didn’t make us different so that we would constantly attack each other, but so that we would support each other,” she tells us.

Then comes “A Door Called Divorce,” where she tells us that God didn’t decide divorce for us; “divorce is a divine benevolence in response to a human weakness in biblically accepted cases.” While in “Letters to My Battered Friend,” she tells us that violence against women is a sin that must be abandoned.

On the other hand, she talks about children in “How to Be Good Parents in a Bad World,” in which she tells us that “rebellious children are born to sinful parents, but rebellious children are also born to godly parents, and godly children are also born to rebellious parents,” to which she adds that “it’s not always the parents’ fault; sometimes it’s the children’s fault.”

‘God created her for a reason’

In her books, she also talks about humanist concepts, which don’t believe in the family. “This whole concept of changing ideas has also affected women’s lives, and sadly, mothers don’t have a correct understanding of God’s design for motherhood… There are women who believe that everything revolves around their motherhood, and then the nest is empty, and they too, they have no goals, they have nothing,” although she clarifies that “a woman’s life isn’t just about motherhood. She was created with a purpose; God gave her gifts.”

On the subject, she adds that “no mother will be happy just being a mother… no woman will be unhappy if she stops being a mother. A woman is happy when she fulfills the reason for her creation. God created her for a reason.”

She affirms that “happiness is fulfilling the reason God had for my creation.”

Regarding the new generations, he believes that “the serious problem that society has is the humanist, atheist, agnostic, secularist, progressive system of thought that has changed all definitions… of the humanist system, the enemy to defeat is Christianity, the only enemy it has, it has no other enemy, they took over governments, education, the media, they dominate everything and with their teachings they have been distorting everything,” he concludes.

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La Lectura

365 Días de Historias Bíblicas para Niños

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Está versión recontada y adaptada para los menores del hogar ha sido traducida al lenguaje actual

Esta versión illustrada de “365 Días de Historias Bíblicas para Niños” contiene las mejores narraciones, con oraciones sencillas que facilitan la comprensión de los infantes, aunque también está hecha para personas de todas las edades.

Las grandes historias bíblicas han sido reescritas para darles a los niños la mejor introducción posible al mundo de la Palabra de Dios. Las 365 historias llenas de acción hacen que los personajes favoritos incuidos en este libro surjan a la vida.

Esta colorida edición narra en orden cronológico los versículos de la escritura enumerados para la referencia fácil, es una historia bíblica para cada día.
Estos textos dramáticos cuentan todo acerca de Noé, Josué, Débora, José, María, Jesús, Pedro, Pablo y muchos más. Contiene más de 300 ilustraciones detalladas y el texto cuidadosamente escogido del Nuevo y Antiguo Testamento.

Esta Biblia es ideal para los niños que les gusta mirar los dibujos mientras escuchan o leen las historias de Dios, desde la creación del mundo hasta la Iglesia primitiva.

El libro “365 Días de Historias Bíblicas para Niños” no sólo inspira, sino que da poder y ánimo a los niños para leer, vivir y amar la Palabra completa de Dios. El Ilustrador es José Pérez Montero galardonado con el Premio de Literatura Cristiana del Europa del Este y quien ha trabajado en más de 70 libros infantiles.


365 Days of Bible Stories for Children

This retelling and adaptation of this version for children in the home has been translated into modern language.

This illustrated version of “365 Days of Bible Stories for Children” contains the best narratives, with simple sentences that are easy for children to understand but is also suitable for people of all ages.

The great Bible stories have been rewritten to give children the best possible introduction to the world of God’s Word. The 365 action-packed stories bring the favorite characters included in this book to life.

This colorful edition tells the Scripture verses in chronological order, numbered for easy reference; it’s a Bible story for each day.

These dramatic texts tell all about Noah, Joshua, Deborah, Joseph, Mary, Jesus, Peter, Paul, and many more. It contains more than 300 detailed illustrations and carefully chosen text from the New and Old Testaments.

This Bible is ideal for children who enjoy looking at pictures while listening to or reading God’s stories, from the creation of the world to the early Church.

The book “365 Days of Bible Stories for Children” not only inspires but also empowers and encourages children to read, live, and love the complete Word of God. The illustrator is José Pérez Montero, winner of the Eastern European Christian Literature Prize, who has worked on more than 70 children’s books.

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